Adriana you are very beautiful and a happy lady. I like you! Please continue to be positive and work on your regime you will definitely be successful. Love you!
La ce ne recomanda Doamna nutritionist,salariul nostru trebuie sa fie de 3× mai mare! In italia locuiesc si nu pot sa imi permit sa platesc laptele de cocos 3e la 2,3 zile,sincer! Si nu numai!toate sunt scumpe
Nu aveti nevoie de profesori de slabit aveti nevoie sa va contolati cata cantitate de calori mancati pe zi puteti sa mancati tot ce doriti dar cu masura
Bravo, un om destept, ca sa slabesti poti manca orice atat timp cat ai putea stii caloriile aproximative insumate zilnic, dar daca erai si mai destept iti dadeai seama ca nu e despre a slabi programul, ci despre a nu fii prost mancand tot felul de chestii despre care nu am fost invatati ca ne scurteaza lifespanul/durata de viata. Un singur lucru e gresit totusi la emisiune, intermitent fasting creste nivelul de NAD+ asa ca sa mananci gustari intre mese e putin prea greu daca vrei sa ai un window time in care mananci doar 4-5-6 ore pe zi si restul nu mananci(ma rog asta e valabil pentru cei inteligenti si care nu sunt grasi ca aia nu pot sa-si astampare pofta, oamenii slabi spre moderat de obicei nu le pasa de mancare si nu simt atat de rau foamea, nu le pasa, deci pot sa faca asta si sa fie mai sanatosi si inteligenti)
fratilor mutati-va in varf de munte, 12 km pana la primul abc, lasati glutenu caci acum 100 de ani nimeni nu stiau de gluten, daca cari apa de baut in carca 3 km pe deal in sus slabesti 100 la 100
@@adykristu3977 ce bine ar fi daca oamenii/copiii cu iq scazut ca tine nu ar putea sa isi faca cont pe facebook, ce bine ar fi de ar trebui sa se dea un test iq pentru a-ti face cont.
"Detoxifiere" .... ceva ce corpul nostru face oricum. Nu imi place reclama asta de serial. Eu n-as accepta sfat de nutritie de la doamna blonda care pune machiaj pe cerucurile negre de sub ochi!!! SE vad de la 10metri.
Daca mananci moderat, poti manca tot ce vrei, dar trebuie sa faci si sacrificii eliminand unelea prostii care te faci sa te ingrasi dar si sa stai rau fizic.
In general excesele duc la dezastru. Cel mai bine mananci rezonabil,tii cont de nutrienti,tii cont de cantitate dar si de calitatea mancarii (mananci ca sa traiesti,nu traiesti ca sa mananci) si sfatul meu: nu mai fugiti de legume si fructe.
nu mai manca... fa exercitii, lasa zaharul si grasimile si produsele lactate... Mergi 10 km pe zi si vei slabi 4kg pe luna Bea apa multa ca apa nu ingrasa
Daca inca mai are probleme cu greutatea, sa intre pe Facebook în grupul Fix la fix. Acolo v-a invata sa manance ordonat. Trebuie sa aiba neaparat pauza intre mese 3-4 ore si nu mai tarziu de ora 20.00. Multa apa intre mese, eventual sa elimine painea.
Eu tot umflati îi văd trimiteti la mine am remediu perfect eu am renuntat la operatia gratuita din londra pt că am slabit 4 kg în 3 zile sau ti toată dieta si dai 8 kg în 7 zile.
Eu am făcut operație de micșorat stomacul mănânc de toate de 3 ori pe zi din 5 în 5 h ore fac și multa mișcare și combin cu exerciții și bicicleta medicinala și fac în fiecare dimineață și seara la nivel 11 timp de 20 de minute
Am 19 anii si eu am ajuns la 65 de kg .. eu ma ingrasasem de la pizza mancam foarte multa si paine dulciurile nu imi plac.. si intr-o luna am slabit 10 kg dar bine am facut si exerciti
Eu maninc de toate ...ba chiar si multe dulciuri ...pizza fructe, dezidratate ,fructe seci,de toate maaaa si tot un bat de chibrit sunt (47kg) La inaltime 1 ,62...nu ma plang de fizicul meu...dar vreau sa spun depinde cum gateste unul ca ajunge la kg alea
Și eu într-un timp m-am apucat de slăbit drept ca am avut in jur de 60kg și vroiam încă mai puțin sa am și ținând o dieta sănătoasă cu sport da am ajuns la 52 de kg și strasnic îmi cădea parul cu dieta sănătoasă așa ca nustiu cum e sănătos si sa nu cada parul
Am 1 -56...și am 56 kg...și mă vad atat de grasa .. de 7 ani nu mai mananc paine ..scuri consum dar foarte puțin .. dulce nici atat ... problema mea este că mananc doar o data pe zi și cu pofta ...am incercat tot felul de diete problema este că îți trebuie sa ai si bani să mănânc numai fructe și legume...
Pai mananca de 3 ori pe zi cu 2 gustari intre mese si fa sport de 2 ori pe saptamaana incepanad putin cate putin... nu te forta din prima.a.. incearca sa ridici greutati ( gen 2 sticle cu apa de 0, 5 l)
Nu cred ca painea e problema cea mai mare , eu sunt vegana si mananc paine si carbohidrati la greu si tot la 50 de kg raman Eu zic sa te pui pe o dieta vegana , desigur doar dupa ce te documentezi bine despre ea sa stii ce sa mananci si sa nu ramai fara idei Dupa cate diete am avut si eu , dieta asta a fost singura cu succes si pe care chiar vreau sa o am toata viata.
1, 56 si 56 de kg si te crezi grasa? Pai 55 de kg este greutatea ta normala la inaltimea ta. Deja tu vrei sa devii sub greutate si nu e ok ptr sanatate.
Cum se face eu sunt in Portugalia și am 87 de kg la 28 ani și 1' 59 înălțime se plătește acest ajutor sau este gratis iar calor help cat costa și unde pot gasi
În orice caz trebuie sa manânci cate un pic din fiecare nu doar sa te rezumi la câteva feluri de mâncare pe care le mănânci zilnic sau la câteva săptămâni. E bun si regimul stabilit de doamna Cornelia dar e prea mult....trebuie să înveți să slăbești si cu mâncarea pe care o ai...Nu sa te apuci sa iei la mâncare din market...Acum depinde de cum gândește fiecare
Nu e okay sa mananci carne , lactate si oua . E foarte prost spus "sa mananci un pic din fiecare " Dar daca te refereai la legume si fructe atunci da , e okay sa mananci din toate.
Nu este dietă. E chiar foarte dăunător pentru organism să nu mănânci deloc pentru a slăbi. Cel mai bun mod de a slabi este mâncatul sănătos, fără fast-food, ciocolată sau alte lucruri care conțin zahăr și aditivi. Și bineînțeles sport.
arnaut rada iti dau eu dute la sala fa sport alearga cam o ora si dupacea o jumatate de ora te relaxez daca cumva in timp ce iei mesele bei aba sa incerci sa nu doar dupa termin de mancat dupa 10 minute poti sa bei pt ca asa nu te unfli .dac mai vrei infrmati haide pe facebook al meu si iti mai dau sfaturi sucess !!!
te ajut eu: dupa cum zice in emisiune: Analize generale. apoi compui un meniu si mergi la sala. dar poate nu vrei la sala .atunci gasesti pe net tutoriale care m-au ajutat foarte mult. succes
Pai cum vrei dragă să slăbești când tu te gândești din nou la carne pe bune eu una nu mănânc deloc carne dada deloc nici mezeluri de ce Ptr că mie nu îmi plac deloc nu mă încântă sa știi dragă să nu crezi că n-am mâncat niciodată carne ba da desigur dar acum eu m-am lăsat de ea de carne și mezeluri la fel și mie îmi plac dulciurile dar trebuie să mâncăm cu atenție dar nici prea mult
Pe bune? Aici sunt oameni care incearca sa se sustina reciproc, sa gaseasca motivatie pentru a ajunge la un stil de viata sanatos iar tu vii si jignesti? Atat de redusa esti? Daca nu ai nimic pozitiv de spus nu spune nimic tampito!
Mihaela Gavra intr-adevar,amandoua suntem copii,am 12 ani si am 37 de Kg,parerea mea este ca nu esti asa grasa,esti ok,dar daca tot vrei sa slăbești,practic n ai cum ca tot o sa ti dea ma ta să mănânci sarmale sau tot o sa vrei să mănânci un cozonac de exemplu:))) nu prea cred ca ai ce sa faci :/ nu mai ai asa mult pana la 14 ani,adk pana ai posibilități privind alimentarea
