Ako nabrať väčší triceps??? (RÝCHLO) Tipy, cviky, rady ako na objem tricepsu. 

Triceps tvorí viac ako polovicu svalovej hmoty nadlaktia, teda je väčší ako biceps. Ak chceš mať veľké a silné ruky, musíš trénovať triceps!
V tomto videu uvidíš moje najlepšie rady a tipy na lepší tréning na objem tricepsu.
Čekuj môj Instagram:
➡ / valihora_nezastavitelny
Klikaj môj Facebook:
➡ / borisvalihoraprekop
Vymakané intro videa a tie najepšie urobil Mišo Valentín:
FB: / mike.h.valentin
IG: @michalvalentin_
Moju knihu “Ako nabrať svaly” (Komplexný sprievodca naberaním svalov) môžeš kúpiť tu: www.fitmagazins... alebo v každom dobrom kníhkupectve na Slovensku (offline aj online).
Nové tielka "Nitko ma nezastaví" kúpiš jedine v našom obchode:
www.fitmagazins...