Albert Moukheiber, Docteur en Neurosciences - Devenir meilleur ne vous rendra pas plus heureux 

J'ai un ami ( de 40 ans)qui a dit un jour " faudra qu'un jour on pense à grandir " et je lui ai répondu " pourquoi faire ?" J'adore Albert

"Pour moi réussir ma vie, c'est qu'elle passe avec le moins de souffrance pour moi et les autres" ❤ Merci pour tes invités de qualité Louise, c'est passionnant et ça nous fait découvrir de nouveaux domaines à explorer 😊

« On se réveille, on doit faire des choses ; j’ai fait un doctorat » 😅😂

Tellement déculpabilisant, je me demandais si j'avais le droit de traverser la vie en faisant le minimum. 😅 Merci. Belle decouverte ce jeune homme.

C’est rare d’entendre autant de bon sens en si peu de temps …ça m’a fait grave du bien 😃

Merci pour ce message. Je suis un très jeune adulte (20 ans) qui a déjà vécu deux burns out et a été fragilisé par la pression que j'avais en tant que pianiste "concertiste" et cela m'a fait beaucoup de bien d'entendre cette discussion. Je vais suivre votre chaîne.

Absolument passionnant, je suis un peu dans sa vision de l'existence. Je me suis reconvertie dans la pâtisserie pour maximiser mon temps à faire des choses que j'aime, être moins sédentaire, avoir plus de satisfaction. Être avocate était très frustrant, trop dans la tête et pas assez dans le corps. Je pense aussi que la vie n'a pas de sens et mon objectif principal est donc de la passer à être satisfaite la plupart du temps, parce que le temps c'est tout ce qu'on a. Je suis passée dindependante à salariée au smic, et même si j'aimerais gagner un peu plus pr être plus à l'aise, le fait d'avoir du temps ensuite pour poursuivre mes sources de satisfaction (le temps avec mes enfants, le temps avec mon copain, le temps à faire du sport, à faire des gâteaux en-dehors du travail, à lire, à scroller les réseaux, à dormir...) me semble bien plus satisfaisant que juste passer mon temps à générer du revenu

C’est une pépite lumineuse ce type. Un esprit si fin et léger. J’ai adoré l’écouter. Merci pour la qualité de cet échange intellectuellement renversant 🤍

J’ai vraiment aimé l’invité - calme, réservé et passionné par le sujet

1:00:40 En tant que spécialiste des neurosciences moi-même, Je suis réellement surpris par la réponse d'A. Moukheiber. Une différence, même minime, au niveau cérébral, peut avoir des répercussions majeures au niveau comportemental/cognitif/émotionnel ! (La réciproque est tout aussi vraie d'ailleurs.) Ce n'est absolument pas proportionnel ! C'est d'ailleurs l'un des arguments principaux de l'étude qu'il cite (source : Williams, Peyre, Toro & Ramus (2021) Sex differences in the brain are not reduced to differences in body size) et qui contredit la méta-analyse de Eliot et al, de la même année ! On ne peut pas systématiquement tirer (ici, on ne peut pas), à partir de différences structurelles (réelles !) dans le cerveau, de conclusion sur de potentielles différences de comportement/de facultés. En l'état actuel des connaissances, les spécialistes eux-mêmes sont incapables de déterminer comment des différences cérébrales, quel qu'en soit le degré, se traduisent concrètement au niveau de la diversité comportementale. Qui plus est, cela dépend des critères qu'il convient de considérer pour établir une potentielle différences, ce sur quoi lesdits spécialistes débattent encore. Je dois dire être un peu déçu sur ce point. Même s'il reste toujours pertinent sur beaucoup d'autres sujets, je ne pensais pas que son idéologie prendrait ici le pas sur sa rigueur scientifique ! Ceci étant dit, je reste d'accord avec sa conclusion : ces différences ne peuvent de toute façon pas expliquer à elles seules les énormes disparités de traitement. C'est un problème multifactoriel, qu'on ne peut réduire à ce détail. Ce qu'il est important de noter plutôt, c'est que, les différences, qu'elles existent ou non, ne sont pas pertinentes pour discuter de la différence de traitement entre des groupes d'individus. C'est ce que dit la guillotine de Hume : « On ne peut pas dériver ce qui devrait être de ce qui est. ». En d'autres termes, la nature d'une chose/d'un individu, son état, sa constitution, son être, ne doit pas conditionner, conduire, dicter, la manière dont on doit considérer/traiter cette chose/cet individu. La science est descriptive, pas prescriptive. Elle ne dicte pas − seule − (et ne le devrait pas), les règles de la société : la morale intervient aussi dans l'édiction des principes qui la régissent. Dès qu'on a intégré la guillotine de Hume dans le débat du traitement des individus, on peut se défaire de la question des différences biologiques/psychologiques/cognitivo-émotionnelles, qui n'est plus pertinente pour la discussion. C'est quand même vachement plus rassurant pour la lutte pour l'égalité hommes/femmes (puisque c'est le sujet ici). Par ailleurs, il est très dangereux, pour les luttes sociales, de faire reposer l'égalité entre individus sur une (quasi-)absence de différences, car cela induit, implicitement, l'idée que le jour où des différences plus importantes et indiscutables seront prouvées par la science, alors la discrimination sera de facto justifiée ! Un brin foireux… Pour citer le généticien Anthony Edwards : « Il s'agit d'une erreur dangereuse que de faire reposer l'égalité morale sur la similarité biologique, parce que la dissimilarité, une fois révélée, devient un argument pour l'inégalité morale. ». En résumé : Oui, il y a des différences structurelles statistiquement significatives entre des cerveaux masculins et féminins. Non, on ne peut pas savoir, en se basant sur uniquement sur le degré de différence, en l'état actuel des connaissances scientifiques, quelles en sont les répercussions sur le comportement et les capacités cognitives. Non, ces différences ne sont de toute manière pas pertinentes pour discuter d'égalité hommes/femmes. Et enfin, oui, il est très discutable, voire contreproductif, de faire reposer l'égalité morale sur la similarité biologique. En substance, c'est la même conclusion, mais avec plus de rigueur scientifique et moins d'idéologie.

Moi je ne veux pas une consultation avec Albert .. je veux être son ami ! Plus sérieusement merci .. j’ai un poids de dingue de ce stress de m**** qui me ronge la vie à chaque seconde… c’est nouveau comme mode de pensée quoi qu’un peu nihiliste pour moi donc je vais devoir revenir souvent par ici … merci à tous les deux car pour apprécier une interview, il faut l’intelligence émotionnelle et la sincérité en face pour recevoir de l’autre côté 😊 bravo à vous deux ❤

"c'est difficile d'être en flow en Frères Jacques" hilarité. Drôle et tellement intelligent. Merci !

Étant moi même le « seul moi-même », je suis obligatoirement la meilleure version de moi même : il n’y en a pas d’autre.

Une master class de plus d'Albert Moukheiber 👏👏👏 Un exemple de rigueur, d'intelligence, d'humilité, d'humanité !

Hyper intéressant, beaucoup de nuances qu’on a pas l’habitude de voir sur RU-vid. Belle découverte

Quel exemple d’humilité et d’équilibre! Cette vidéo fait beaucoup de bien. Je trouve que vous vous êtes écoutés mutuellement et c’est ce qui rend cette vidéo très agréable et instructive. Merci Louise de nous partager tout ça

J’ai échoué, je suis toujours dans l’échec mais heureux, réussir dans la vie et réussir sa vie, c’est très différent. L’échec dans sa vie professionnelle peut nous faire comprendre comment être plus heureux.

je crois que je pourrais écouter cet homme durant toute une vie

J'adore sa nonchalance... Je commence à croire que c'est une des attitudes à adopter pour aller loin sans se faire mal... 😊

"C'est très difficile d'être en flow sur Frère Jacques" 😂 Legend.

Je découvre cette personne, Albert Moukheiber, ce monsieur est très intéressant, j'apprécie beaucoup son approche!

"Anxiété de performance " intéressant... on se met la barre haute parce qu'on est ds une société de la performance, du plus beau. Mince. Riche. Parfait. Du tout savoir. Et lorsqu'on ne s'inscrit pas ds ce portrait là, cela crée effectivement cette anxiété de perf , des complexes d'infériorités......merci pr ce podcast !

J’ai adoré. Son discours est très décomplexant et m’a permis de réfléchir sur la façon dont je me comporte avec moi-même.

Ce type est hyper inspirant, un modèle de zenitude et de lâcher prise. Sa philosophie est excellente pour préserver sa santé mentale et physique.

Les 2 podcasts avec les docteurs en neurosciences sont PASSIONNANTS 🙏

Juste WOUAW. JE SUIS FAN DE CE DOC, DE CE MONSIEUR HYPER HUMBLE, EMPATHIQUE, HUMAIN.. MERCI. JE SUIS RASSURÉE QU'IL EXISTE ENCORE DES PERSONNES COMME LUI. UNE DÉCOUVERTE DE MALADE. 🙌

Mes grands-parents, sans savoir lire et écrire, parlaient de temps mais avec une autre approche. Ils avaient le temps pour les autres mais le temps était consommé sous forme de saison et non sous forme d'heures, minutes, secondes... ils prennaient le temps de s'occuper d'autrui mais ils ne perdaient pas leur temps et n'avaient pas le temps de "rien faire". En gros, leur temps était humain et servait seulement aux autres, une saison est une époque pour un fruit, légumes... Leur temps servait aux autres. Bref, merci pour votre vídeo, c'était bien intéressant.

L'injonction à la performance, c'est une longue histoire de mon côté. Je suis passé de dernier de classe au lycée à major en université. Aujourd'hui j'arrive à me détacher de cette injonction à la performance. Comment j'ai fait ? Mon parcours ⬇️ 1- je suis devenu pleinement dans la performance : j'ai pas arrêté de m'obnubiler de cette notion de réussite scolaire J'étais 100% focus dessus. 2- J'ai ressenti le malheur de la performance : Ma performance écrasait mes valeurs comme me faire des amis, être bien avec mes camarades. Ça a été très délétère pour mon bien-être mental. 3- j'ai pris du recul. J'ai arrêté mes études une fois le BTS en poche, même avec un parcours top. 4- je me suis reconnecté à mes valeurs J'ai commencé à me poser la question de ce que je voulais vraiment, sérieusement. À l'heure où je vous parle, je n'ai toujours pas la réponse complète à cette question. C'est la question la plus importante et la plus difficile à répondre. Elle doit être répondue avec du temps, de l'action et de la confiance en soi. 5 - j'ai pris position sur ce qui comptait pour moi : Être altruiste, faire preuve de courage pour soi et pour les autres . 6- j'ai accepté l'échec comme une force naturelle, un ordre des choses J'ai compris que le monde a statistiquement et logiquement forcément un gagnant et un perdant, c'est qui forme un système. Il faut simplement accepter de prioriser, pour réussir où l'on veut et aussi accepter que notre condition personnelle, c'est notre bien le plus précieux : se faire du mal en cas d'échec à cause de son niveau ou ses capacités, par extension sa condition, c'est contre nous-même et donc contre productif. 7- j'avance aujourd'hui en m'acceptant, un jour haut, un jour bas, mais avec une dynamique personnelle qui évolue et un investissement sur mes valeurs constant. Ça m'apporte la sérénité et la solidité que je recherchais. Mieux encore, je n'ai plus peur de l'échec et développe un courage et une résilience supplémentaires. NB : la performance est un concept dicté essentiellement par les autres. Si vous voulez miser sur vous-même, visez le progrès personnel ou bien encore l'action en cohérence avec vos valeurs.

« Prendre le contrôle de soi c’est avoir le choix ❤ » Ça résume tout 🙌🏿🙌🏿🙌🏿

C’est aussi une façon de voir la vie des gens du Moyen-Orient : beaucoup de générosité, de gaieté et de partage. Et quelque chose très propre au peuple libanais : vivre et aimer la vie comme si elle pouvait s’arrêter le lendemain. C’est bien d’essayer de promouvoir ces qualités humaines en occident où repli sur soi et déconnexion au Vivant sont toujours plus profondément engrammés en nous …

Je n'en suis qu'à 25 minutes d'écoute et je suis déjà complètement sous son charme. ❤

Super ! C'est exactement comme ça que je vois la vie et ça va beaucoup m'aider à le faire comprendre à des personnes de mon entourage qui sont trop dans la performance et qui en souffrent, tout en me rapprochant de ne pas en faire assez, alors que j'ai l'impression d'avancer beaucoup plus et d'être beaucoup plus épanouie en faisant les choses tranquillement...

Un des meilleurs épisodes du podcast selon moi. Je suis comme vous Louise et j'ai la sensation de toujours être plus satisfaite par une amélioration que par la simple réalisation de l'exercice. Mais cette conversation m'a complètement fait repenser cette vision. Passionnant, vraiment.

1h08 et le cerveau de la "patiente" a encore du mal à comprendre qu'il y a une différence entre le choix individuel et l'injonction. Une résistance en direct qui illustre très bien la complexité du fonctionnement congnitif. Merci cher Dr

De la nuance dans les propos, voilà qui fait le plus grand bien!:)

Après Samah, un nouveau bol d'air bien frais !! On dira ce qu'on voudra, se plonger dans une écoute où se diffuse un savoir intelligent, modeste (car nous ne savons pas grand chose sur pas grand chose), c'est juste vivifiant.

Et pourtant , une fois a la retraite , on se rend compte que la société peut se passer de nous sans aucun problème . Dans le monde du traval , il faut impérativement avoir une ou des compétences a vendre a quelqu'un d'autre, quelques soit le travail rémunéré . Pas de clients , pas de travail , pas d'argent , c'est aussi simple que ca .

Mon idée n'est assurément pas d'être une meilleure version de soi, mais d'oser être soi. Il me semble qu'Albert Moubaker ose être lui-même, il en témoigne quand il dit respecter ses priorités. Rares sont les personnes qui vivent cela... et je crois qu'on peut y accéder 😊

Ça change ….une récréation dans ce monde de fous ,une respiration qui oxygène et tout à coup on respire !!!merci de cette intelligence vraiment merci !!! Félicitation jeune homme !!

Être la meilleure version de soi-même, ce n’est pas être meilleur en tout, ce n’est pas une question de compétition ni de capacités, mais de travailler sur ses faiblesses et ses qualités pour être capable de faire le moins de mal possible autour de soi et à soi-même. Ça passe donc par la compréhension du monde et de soi-même (facilités et faiblesses), plus vous comprenez un sujet et ses liens avec les autres sujets plus vous comprenez le monde et donc moins vos réactions seront néfastes.

Un podcast qui fait du bien à écouter, à contre courant de ce qu'on entend habituellement. Il est vrai qu'avec toutes ces tentances des dernières années avec les coachs en développement personnels, les réseaux sociaux qui nous amènent à nous comparer les uns aux autres... etc ça pose des injonctions de performance et on ne se satisfait même plus d'être simplement nous même, d'accepter nos forces (des fois elles ne sont pas là où on pense) et nos faiblesses, on n'apprécie pas assez ce qu'on a, on ne fait plus l'effort d'apprendre à se connaitre soi-même et à s'aimer. Même si par fois c'est bien de se mettre des challenges et s'améliorer mais lorsque la pression et l'anxiété remplace le plaisir, ça nous consomme au final.

1:06:00 Sur la question du physique... personnellement j'ai vécu à Paris, puis maintenant dans un trou perdu à la campagne... je t'assure qu'il y a une grosse différence! Ici tout le monde s'en fout de ton physique! Je n'ai jamais ressenti une seule pression depuis que je suis ici. Il y a de tout, des gens très mal habillés ou très bien habillé, et basta... quand la plupart des gens travaillent la terre au quotidien (comme moi) on ne va pas exiger que tu aies des escarpins Lou*** nickel... Et si un jour tu veux en mettre pour une fête, bah on ne va pas te juger non plus... Ce n'est probablement pas comme ça partout, c'est sûr, mais les grandes villes mettent une pression horrible sur les gens! On dit qu'à la campagne les gens te jugent beaucoup... C'est sûr qu'on n'est pas nombreux donc tout le monde le voit rapidement si tu fais des conneries et vont en parler. Mais si tu ne fais de connerie, la majeur partie du temps, il n'y a aucun problème! (En général)

Merveilleux 💞 Enfin un homme qui vit la liberté et l'imprévu et refuse le dictat de la performance à tout va...❣... Pourquoi être le meilleur ?.. Faire au mieux pour être bien et surtout bien avec et parmi les autres... Le temps ne doit pas être " borné " , il doit être " adaptable " et " flexible " ...🔑 Penser que toute rencontre est une belle opportunité pour bien comprendre pourquoi être ici et maintenant 🔑... En repoussant les limitations de l'espace et du temps, on intègre la notion de multidimensionnalité, de joyeuseté spirituelle .... Ce que tu n'as pas fait ou réussi dans cette vie, tu pourras dans une de tes prochaines vies en faire l'expérience ... La liberté d'être dans le respect de l'autre, avoir le plaisir de s'adapter aux imprévus, réaliser que l'inconnu est une opportunité à être et à devenir une autre version de soi-même... Le temps libre devient une philosophie de "bien vivre", avec pour perspective le mieux-être en ayant cette envie viscérale d'atteindre le bien-être ... l'harmonie et la félicité ... celà passe par l'écoute, l'attention, de prendre le temps de percevoir tout ce qui nous entoure et de sourire aux clins d'œil de la vie😃💞🙂 Merci pour ce merveilleux échange et partage porteurs d'espoir de voir demain une société nouvelle se construire dans une réflexion lente et collégiale respectant la Vie de tout et du Tout ... Ce qui rejoint la sagesse des peuples premiers... Merci à eux de nous aider à comprendre l'essentiel, je dirais même plus😘 l'Essence-Ciel... De tout 💗Grand MERCI 💞💞

Tous son discours se résume a une seul chose « Le lâcher prise🧘🏾‍♂️❤️»

Une question m'a tourmenté tout au long de ce podcast : Ce désir de devenir une meilleur version de soi-même n'est il pas un avantage évolutionniste, car si on s'approche du meilleur soi-même selon la perception des autres, nos chances de ne pas être exclu de groupe, et donc de survivre et de se reproduire sont plus grandes. Je ne dis pas que les comportements qui augmentent les chances de reproduction doivent nécessairement primer (surtout dans une société d'abondance énergétique où l'être humain est bien loin d'un niveau optimal d'efficience) mais, très prosaïquement, la sélection naturelle n'est elle pas une clé de compréhension de tous ces comportements reliés à l'idée du "be the best version of you" ? Je ne sais pas si ces réflexions du haut de mes 16ans mènent quelque part, alors si vous pouvez me donner votre avis...

Un podcast qui fait cogiter quand on est soumis à des to do list et besoin d'optimisation du temps en permanence !😅 A été évoqué le fait de ne pas forcément atteindre l'excellence ultime, mais peut être "70%" de celle-ci, a été évoqué le fait de vouloir "s'optimiser" rapidement avec des formules/ formations express.... ainsi, un autre terme m'est venu plusieurs fois à l'esprit en écoutant cet échange : la notion de patience... un trait de caractère de moins en moins répandu. On peut finalement ne pas abandonner son désir d'excellence, d'atteindre une meilleure version de nous même sur un domaine... mais la question est combien de temps est-on prêt à se donner... faire confiance à la vie, à soi même, à l'environnement, au temps qui passe... être prêt à ce que cette version améliorée de nous même soit le fruit du temps et se convaincre qu'il sera atteint un jour ou l'autre, y croire, ne pas se mettre alors de pression... patience et ce fameux "lâcher prise"?

J'ai récemment regardé cette vidéo et je voulais simplement dire à quel point j'ai adoré la conversation. En tant que docteur en neurosciences, vous avez apporté des éclairages fascinants sur la psychologie derrière notre obsession de la réussite et de la performance constante. J'ai appris tellement de choses intéressantes, et cela a également validé certaines réflexions que j'avais déjà en tête. Ce qui m'a particulièrement plu chez vous, c'est que vous ne cherchez pas à vendre une idéologie ou un courant. Au contraire, vous partagez vos connaissances de manière neutre, permettant à chacun de faire ce qu'il en veut. Cela crée un espace où l'on peut réfléchir et discuter sans se sentir poussé dans une direction particulière. Il est vrai que notre société actuelle nous pousse constamment à courir après la réussite, à toujours vouloir faire mieux, plus rapidement, ce qui peut parfois créer une frustration immense. Le syndrome de l'imposteur est malheureusement trop répandu, surtout lorsque les choses ne vont pas aussi vite ou aussi bien que nous le souhaitons, dans cette ère de l'immédiateté et de l'exigence de résultats positifs instantanés. Merci encore @inpowerpodcast pour cette conversation enrichissante et Albert Moukheiber pour partager vos connaissances avec nous.

On comprend bien le problème de beaucoup d'entre nous. Et grâce à toi, on comprend aussi qu'on...ne comprend pas, d'emblée, la façon d'Albert de fonctionner. On a du boulot pour comprendre. Et le fait de le dire implique que...je ne comprends rien non plus. Voila.

je suis au début de la video, pour moi être dans la meilleur façon de moi même, c'est d'arriver au point d'équilibre, où tous mes moi sont épanouie, c'est à dire en paix, où toutes les parties de moi s'y retrouvent ensemble en harmonie, le plaisir est plus dans ce voyage magnifique de découverte de soi que dans l'arrivée elle même

En ce qui concerne la relation entre pensées-emotions moi j'ai hiérarchisé ce duo . Je fais toujours confiance à l'émotion car elle broute et précède la réflexion. Si je suis secoué, énervé, triste, si je ressens un malaise, c'est qu'il y a une raison que j'analyserai plus tard.

J'ai adoré cet échange. Un invité de qualité et plein de vérité. J'adhère à l'entièreté de son propos. Une clairvoyance et une compréhension des méfaits de la recherche de performance assez rares. Juste BRAVO et on redemande du contenu comme ça ! C'est ce qui devrait passer au JT sur toutes les grandes chaînes ! On veut du vrai !! Merci Louise et Albert 🫡

Bonjour jeune homme , la meilleure version de soi - même elle est humaniste et convient de notre tri dimension : spirituelle , mentale et physique .pour être en conscience avec soi- même sans connotation sociale ou intellectuelle l’homme vaut mieux que cela .la rencontre avec soi doit être la plus belle aventure de notre présente incarnation …..voilà ce qu.est le meilleur de soi- même bonne chance à vous MYRIAM ARKOUB

Albert ! Être la meilleure version de soi même , ne veut pas dire vouloire être au top , le meilleur dans une activité , c'est n'est pas une performance , la meilleure version de soi même c'est être un Amour !! Pour soi-même et les autres !!

la meilleure version de soi même n'est pas un but mais un chemin à apprécier tous les jours, il s'agit de nos apprentissages simplement, être une bonne personne ou mauvaise personne, être bon un journée et moins bon le lendemain c'est humain. Il n'y a pas de bien sans mal ou de beau sans moche, tout est de la relativité. Le bonheur ne réside pas dans le fait d'avoir un sourire chaque jour mais simplement de croire en soi et en la vie, il s'agit seulement d'un choix, quand tu décide du fond de toi même d'être heureux alors tu l'es, si tu ne l'es pas c'est que tu as un besoin à ne pas l'être ! Les blessures de l'enfance et la société ont encré en nous des fonctionnements, des croyances que l'on a acquis pour vérité dans notre conscient et aussi dans notre inconscient, quand on va au delà de ça, quand on travail ces croyances et que l'on reste ouvert à d'autres visions du monde, à d'autres matrice, on comprend que tout cela est un jeu dont le but n'est pas de gagner mais de participer :)

Le flow est pour moi un état de performance indépendant du niveau, un néophyte qui arrive à jouer frère Jacques est en état de flow. C’est un état qui peut être atteint de façon consciente ou inconsciente.

Bravo pour cette attitude de vie qui me semble si juste. Se laisser traverser par le temps plutôt que le contrôler et le « saisir » et finalement être dévoré par lui. Être riche de temps, voilà ce que cet homme fait comprendre. Synchronicité: être avec le temps. Il n’est plus notre ennemi mais notre ami. Merci à vous deux.

Avec Albert Moukheiber cela été le déclic ! Il est génial top et la jeune femme qui le questionne est formidable également ! Je les adore !

19:40 l'algo RU-vid me fait tomber sur cette chaîne, le sujet de cet épisode capte mon attention, et puis là j'entends Albert (que je ne connaissais pas) dire des choses qui me ressemblent tellement... cela fait beaucoup de bien. Tout ce que raconte Albert sur le rapport au temps, à l'injonction du "betterself", fait sens pour moi, je l'ai toujours ressenti comme une évidence, mais c'est pourtant à contre-courant de ce qu'en pense mon entourage, ou de ce qu'on "entend" en général dans notre société et qui, pour moi, m'a souvent donné l'impression que j'étais juste « inadaptée ». Merci pour cette discussion, très très inspirante. 🙏

Un super épisode et discussion très éclairante … mais les anglicismes c’est agaçant vraiment 😅 (et pourtant je suis bilingue)

La spontanéité dans les relations humains très intenses ❤ chacun travail de son côté mais on est ensemble, chose qu’on a trop perdu 😞 malheureusement, on prend très peu de temp à être ensemble

Si je peux me permettre, vous dites "je ne crois pas au bonheur" c'est a dire vous avez une définition précise du bonheur, ça m'intéresserait de savoir laquelle ? pour moi le bonheur existe, et il existe uniquement à l'intérieur de nous, en commençant par lâcher prise sur la quête du bonheur, et on commence à voir des bribes du bonheur en commençant à cultiver un amour veritable pour soi, indépendamment du monde exterieur, c'est une décision à prendre, un entrainement à faire, une conviction.. petit à petit on commence à se reconnecter à soi comme l'enfant ou bébé qui vit dans son propre monde et dans le monde des autres, car il ne mentalise pas tout ! il vit c'est tout et ça lui suffit, si on peut juste vivre sans se prendre la tete avec tout, accepter ce qui arrive, rien n'est vraiment grave, on est déjà très très chanceux d'exister et d'être en vie.. à partir de là on explore le monde avec plusenthousiasme, avec plus de serenité, avec moins de gravité

La meilleure version de soi meme c'est simplement la version qui te permet d'être heureux dans ta vie de façon générale et vivre les mauvais moments de façon à ce qu'il t'enrichissent plutot qu'ils ne te détruise, ce n'est pas censé être ce qui est énoncé dans la vidéo, "etre le meilleur scientifique" ou je sais pas quoi d'autre et en aucun cas il ne faut le comprendre comme ça, c'est une formule personnelle qui est un ensemble de résolutions de soucis intérieurs qui mènent à un état personnel de plénitude. Et pour rebondir sur le moment de "la force sur la guitare", ça vaut la peine de jouer à 100% de sa force, parce que c'est justement ce qui permet de savoir ce qui correspond à 30%, c'est uniquement en expérimentant les extrêmes qu'on peut commencer à comprendre ou se situe l'équilibre des choses, en expérimentant. Tu ne peux pas jouer à 30% de ta force si tu ne connais pas l'étendu de ta force.

La voix de quelqu'un qui a fait la paix avec la noirceur du monde, merci Albert, merci Louise!

Conversation très intéressante. Je relèverai juste qu'il a fallu attendre 1h et quelques pour que l'un de vous précise que vous parlez depuis votre place de privilégiés, et la fin est parlante à ce sujet : on a le pouvoir quand on a le choix. Tout ce qui est dit sur le développement personnel "individuel" (non soumis aux injonctions, donc, le fait de chercher à évoluer dans ses valeurs, dans ses compétences) n'est valable que quand on a le choix ; et on a plus facilement le choix quand on est privilégié. J'ai appris une expression, "anxiété de performance", enfin je pense l'avoir déjà entendu mais c'était très bien développé ici. Je suis contente d'entendre une personne qui a pour valeur l'oisiveté, la facilité : ça change ! Surtout qu'on ne pourrait pas dire qu'il n'a pas "réussi", dans le sens de ce que la société appelle "la réussite". Et en plus il a l'air heureux... Par contre il a dit de cesser la sédentarité, ah mince j'aurais préféré que le sujet ne soit pas abordé XD

Trop bien de l’avoir invité 🙏🏼

Le bonheur c'est l'altruisme! sans oublier ses objectifs personnels.

J'ai un sentiment un peu pareil qu'Albert sur mon moi, je ne veux pas courir après une perfection. L'injonction à devenir la meilleure version de soi, l'injonction de la positivité, d'être actif. Je le vois sur les profils Tinder, Meetic, cette pensée qu'on applique à soi, mais qui devient une injonction pour un conjoint. Je peux comprendre qu'il y ait des points sur lesquels les gens ne veulent pas être limité par un autre. Mais je vois parfois des accros au sport, des militants écologistes placer des "red flags" sur une façon de vivre ou de penser le monde. Et il y a alors un refus de leur part quand on ne coche pas telle ou telle case. On s'impose à l'autre, certes c'est une prérogative. Mais je trouve que ça illustre parfaitement ce soi qu'on impose comme un modèle à l'autre. Je trouve que le monde est devenu très dur sur l'individuel qu'on impose à la communauté. Je trouve qu'il y a une absence de dialogue, cela devient triste en diversité de pensées. J'avoue avoir trouvé plus de bonheur a accepté le moment plutôt qu'à mettre des jalons, des choses qui prouvent que je l'ai vécu aux autres. J'ai par exemple ce souvenir de concert d'école où je filmais sans profiter. J'ai du coup une mauvaise vidéo et un souvenir où je profite peu de l'instant. Parfois c'est important de filmer pour le partager à ses proches, parfois c'est juste une preuve d'existence. J'ai donc choisi d'être plus à l'écoute du présent sans me prendre la tête sur la perfection du moment vécu.

La meilleure version de moi est ma version chill aussi. Justement j'y ai pense' aujourd'hui apres la classe de Pilate'. Je me suis sentie chill et j'ai pense' que ceci doit etre developpe' et voila' je regarde ce podcast sur youtube... . Quelle coincidence!! 😍

Je suis parfaitement d'accord avec sa pensée. Être heureux, c'est de faire ce qu'on aime sans se presser pour tout.

Je trouve drôle qu'en tant que psychologue, il n'a pas compris ce qu'était le MOI. "Être la meilleure version de soi-même" n'implique que "soi-même", donc le référentiel est soi/moi. Ainsi chaque personne définit ce qu'il/elle pense que pourrait être sa meilleure version, et ce tout au long de sa vie, car le principe est d'évoluer, en fait, d'être authentique. Albert confond avec la volonté d'être une meilleure version de soi EN FONCTION des autres, où le référentiel n'est plus centré sur soi mais dépendant de la compétition (ex: meilleur athlète) et où, effectivement, je ne peux pas me consacrer à autre chose pendant ce temps-là car je cible toutes mes compétences sur cet objectif. Mais dans ce cas, ce n'est plus ÊTRE qui prime mais FAIRE. Et le MOI ne se constitue que d'ÊTRE. C'est une quête d'authenticité où l'introspection prime: se tourner vers soi. Lorsque Louise dit qu'elle ne se contente plus que de ce qu'elle est car elle a besoin de toujours faire mieux, elle n'est plus dans une démarche d'authenticité mais de compétition, car elle ne se satisfait pas à elle-même. Inconsciemment, elle ne s'accepte pas telle qu'elle est à ce moment-là. Être une meilleure version de soi-même c'est aussi apprendre à se respecter et à s'aimer.

Ça avait mal commencé 😂 au début j’ai failli arrêté parce que les potes et blabla mais finalement, je suis en totale adéquation avec ce que dit ce monsieur. Merci pour ce podcast

Le gars paraît assez honnête. Jusqu'au moment où il parle de la cancel culture. Là, il manque pas d'air... Des étudiants qui veulent interdire la conférence d'une personne qui ne leur plaît pas à eux, ce petit groupe d'étudiants, dans l'université qu'ils fréquentent, comme si elle leur appartenait, c'est pas du "boycott"... Le boycott, c'est "ça me plaît pas alors j'y vais pas". Eux, c'est "ça me plaît pas alors je fais tout pour que ça n'ait pas lieu", ça s'appelle et c'est de la cancel culture. 47:19 Voilà, on y est... On ne peut pas être un bon psy ET bien-pensant, mon gars... Désolé. Pas dans son activité de psy en tout cas. Ou bon psy et avoir peur de déplaire à ses proches... Un psy, c'est censé se colleter avec la vérité. Or tu viens de dire que parfois, tu transiges avec ce que tu considères être la vérité pour ne pas déplaire à tes proches... A qui tu viens d'avouer mentir par peur de ne plus être aimé. Pas bon signe pour ta pratique de psy, mon gars... Et pour moi, j'arrête là l'écoute. Contradiction insurmontable !

cest incroyable comme je suis en désaccord avec tout ce qu'il dit mdr... il se contredit sur le temps "c'est à somme nul" (il a raison) puis "on en a tout le temps, tant qu'on est en vie"............... n'importe quoi XD pareil il confond le "plus" et le "mieux", il a rien comprit a ce que ça veux dire soyez la meilleure version de vous meme...

J'adore ce que dit cet homme que je découvre dans ce podcast. Je me reconnais beaucoup dans son parcours et je suis tellement d'accord avec ce qu'il dit, il met des mots sur des ressentis que j'ai depuis quelques temps. Tout est dur dans la vie, c'est dur d'être oisif et d'aller à l'encontre des injonctions sociales, mais c'est dur aussi de s'y conformer, à nous de choisir les difficultés auxquelles on préfère faire face!

Un ami c'est quelqu'un que tu connais depuis longtemps mais que tu aimes bien quand même !🤪

La vidéo sur mieux apprendre qu''Albert mentionne à 1h22 est certainement l'avant dernière vidéo de @ScienceEtonnante (David Louapre) nommée "MIEUX APPRENDRE & ÉTUDIER : les (vraies) techniques scientifiques"

Albert toujours aussi excellent ! Pourquoi toujours croire que le "meilleur de soi-même" devrait uniquement se faire dans l'action performative ? Par simple analogie au sport et/ou stupide idéologie impérialiste américaine ? Paul Mc Cartney( le Beatles) a été le meilleur de lui-même en écrivant la chanson "Yesterday" en dormant...véridique. Merci pour cette émission.

😮enfin quelqu’un qui comprend vraiment les gens qui ont échoué professionnel et qui en ont gardé un goût amer, et bien sûr 🙄 la vie prend le dessus, mais la société vous renvoie souvent à vos échecs. Svp Louise invité souvent des gens comme ça 😊

Échec et réussite sont les 2 faces du même médaille, on ne réussit pas/échoue pas tout du matin au soir tous les jours de sa vie ❤

Wahou ! J’en suis à la 37 eme minutes, je viens de mettre pause et d’exclamé EXCEPTIONNEL !! Tellement absorbé par son discours et tellement en accord avec ce qu’il raconte. Génialissime !!

Albert : le scientifique philosophe (ou inversement) ❤ J’aurais aimé l’entendre sur des questions plus spirituelles (pas religieuses hein) et sur la nature, l’origine de la conscience mais ce sera l’occasion de le ré-inviter peut-être ?

On se sent être la meilleure version de soi même lorsqu’on se sent heureux. On se sent heureux lorsqu’on s’épanouit dans le signe et dans la maison de notre noeud nord 🪐 😉 , lorsqu’on habite la maison de notre soleil de plein de façons … ✨ On n’a pas tous les mêmes besoins, à chacun d’être en accord avec les siens. Il y aura toujours à faire un effort pour sortir de sa zone de confort, pousser vers l’inconnu 🌱

Vidéo très intéressante. Juste un petit point : je suis enseignante de philosophie et la question du temps a travaillé les penseurs avant le XVIIIe siècle. Dès l'Antiquité il y a la q° de l'instant présent, de comment vivre ce temps de vie limité (cf. Sénèque, De la brièveté de la vie, par exemple). Il y a une grosse réflexion sur le moment opportun (le kairos). Bref, la question de la vie bonne et son rapport au temps limité est une question humaine fondamentale depuis au moins 2000 ans :) (même si en fonction des croyances religieuses et métaphysiques le sens de la réflexion change, effectivement, de nos jours elle prend une nouvelle tournure, mais précisément, ces pas de côté avec les penseurs antiques sont très intéressantes - grosse réflexion aussi autour du loisir en Grèce antique).

Merci Louise ❤ et merci Albert, je me sens enrichie humainement. Je retiens particulièrement sur la liberté de parole en démocratie :)

Sa conception du rapport au temps est juste incroyable...je cours tout le temps, je trouve toujours que je n'ai pas le temps, et en fait il montre bien qu'en étant un pas derrière l'autre et en faisant sans forcément se mettre en mode course, on y arrive tout aussi bien. Merci!!

c'est vraiment la meilleur vidéo que j'ai vu vraiment j'avais ce problème de toujours vouloir faire mieux mais toujours être insatisfaite

Le principe qui régit le développement de l'humanité est l'évolution. C'est le principe du Vivant. Ne pas chercher à évoluer est à mon sens échapper à la responsabilité de vivre. Concernant le fonctionnement attentionnel et sa dérégulation par l'utilisation des écrans que semble minimiser voire ignorer Albert dans son contre exemple du binge watching, les études sont pourtant nombreuses et illustrent parfaitement l'effet de la sensibilité à la récompense sur ce même fonctionnement attentionnel. Si aujourd'hui il est si difficile de capter l'attention de son auditoire (cours, conférence, lecture,...) c'est en grande partie à cause d'une incapacité à décaler la gratification dans le temps. À tout vouloir et tout recevoir tout de suite à portée de clic, notre rapport au temps s'est modifié, et nous sommes bien en mal lorsqu'il faut soutenir son attention. Les gens ne prennent plus le temps, et sont devenus incapables de regarder en eux-mêmes.

Un super prof!! J'adore son humilité avec autant de connaissances!

Je trouve ça bien que des discours comme le sien soient audibles sur des chaînes qui ont l'air très influencées par les idéologies qui constituent le développement personnel*, et que ça se fasse sous la forme d'une discussion ouverte qui amène la présentatrice comme nous qui regardons à questionner nos à prioris en douceur. C'est difficile de se défaire de ces injonctions à la performance qui portent sur les choses les plus intimes et quotidiennes comme sur ce qui serait censé nous permettre d'accéder à notre "but ultime", un bonheur complètement imaginaire. *en gros : individualisme, dépolitisation, obsession de la performance et de la rentabilité économique appliquée à l'individu d'une part; Et tout est de sa faute ou de son ressort à soi, inutile de questionner et faire changer ses conditions (c'est à dire la société autour de soi) d'autre part

Il pousse à réfléchir. J’adore ce genre de personnes qui ont une vision qui peut « déranger » mais plus tu y penses plus tu découvres l’intelligence de cette personne. J ai adoré l’épisode des pépites comme ça on en veut absolument merci pour ton travail ❤

Voilà une sagesse dont l'humanité devrait s'imprégner...

J'adore!! Hyper chill À écouter!😉 Forme (Voix, diction, posture) et fond très agréables ! Ça donne envie de prendre rv 😅merci

Je découvre, sur cette chaîne, des personnes comme Samah Karaki, ce jeune Albert, tu avais reçu voici qq mois, Jean-Marc Jancovici... Merci de nous apporter des personnes qui ont qqch de vraiment intelligent, utile, intéressant à nous faire passer lors de vos échanges.

Enfin des propos à contre-courant des injonctions du monde moderne ! Que ça fait du bien à entendre ! Merci merci merci 🙏

Un plaisir d’écouter cet invité ! Quel esprit brillant ! ✨

Pour l'apparence physique, ça dépend beaucoup de l'activité qu'on a. Si on est exposé sur youtube ou instagram, c'est forcément une grosse pression. Par contre, lorsqu'on a un travail qui n'a aucune attente sur l'apparence, c'est beaucoup plus facile. Dans mon cas, me maquiller, faire des efforts sur mon habillement, bien me coiffer, c'est beaucoup trop d'effort pour ce que ça m'apporte (rien du tout) au quotidien. Du coup, je ne le fais pas car flemme. Je comprends bien que ce n'est pas du tout le cas pour tout le monde. Beaucoup de gens exercent un métier où il y a une pression sur l'apparence.

Ca fait un bien fou d'entendre ça merci ! Ça change des podcast américain a base d'optimisation, profit

Wouha... Tout ce qui a été dit a raisonné en moi. Merci Albert Monkheiber. Merci pour tes mots, mon cœur et mon âme sont heureux de t'avoir entendu. Je me sens soulagée et prête à faire des choses qui me font du bien, non pas pour performer, mais parce que ça me fait plaisir. Petite réflexion, je ne suis pas vraiment d'accord avec le fait que de performer nous permet de rentrer plus facilement dans les cases :à la fin du processus, il peut y avoir l'échec. En effet, on peut tenter parfois de toutes nos force d'arriver à notre objectif et pourtant, malgré toute notre volonté, nous n'y arrivons pas. Dès lors, on doit se confronter à l'échec. Et ça... ça fait parfois plus mal que dans rester dans une case et de ne pas se confronter au fait de ne pas y arriver. C'est tout pour moi.

De loin le meilleur podcast que j'ai vu sur la chaîne. C'est personnel, mais j'adhère complètement à ce que cette personne dit et comprend, même si c'est propre à chacun bien évidemment. J'ai l'impression qu'il a tout compris, à savoir toue la dimension problématique de la société actuelle. Merci pour ce moment et bonne continuation...

Pour comprendre Albert et penser comme lui faut naître arabe 😉 l'environnement y fait beau vivre dans un pays qui n'a connu sue des guerres forcément tu vois la vie différemment. La force mentale est là. Merci j'ai la même philosophie nous sommes que de passage alors vivons comme ont a envie de VIVRE ❤️