Tout savoir sur la vitamine D : qu'est-ce que c'est ? Quels sont ses effets dans l'organisme ? Quelles sont les différentes formes ? Faut-il se supplémenter ? Et bien plus...
Genial ce format est parfait pour des gens du milieu, pouvoir voir un sujet par toutes les fenêtres rend l'expérience très enrichissante. J'espère en voir d'autres sur des sujets comme l'eau ou la B12... Je n'ai pas encore fini d'écouter et je trouve déjà Julien toujours aussi fort .
MERCI MERCI ! Ce que j'adore chez toi Julien, c'est ton naturel et ta simplicité sans langue de bois ce qui donne beaucoup confiance en tes propos. Moi qui ai perdu cette confiance en toutes sources d'informations depuis 2020, je suis très très sélectif et prudent à présent. Merci beaucoup pour ce super podcast, j'attends également l'épisode 2 de l'Anti-Aging VLOG que j'avais adoré ! Un point technique pour toi Julien d'amélioration pour ton contenu... LE SON et L'IMAGE !! Je ne comprends pas on dirait que vos micros cravates n'ont pas fonctionné ici et que vous avez seulement le micro de la caméra. Ils faut travailler la dessus c'est pas grand chose et cela fera une énorme différence. 😇🙏🏻
J'adore ce format podcast! Le rythme est bon, le sujet est bien traité, on apprend des choses même pour les gens comme moi qui s'intéressent un temps soit peu à la santé, aux micronutriments etc...J'espère que tu vas nous inonder de ce genre de podcasts, car je l'ai trouvé très qualitatif!!! Voici des sujets intéressants: Glycine, collagène (et l'intéret vs juste glycine en supplément), Q10, la vitamine K2, la Vitamine C, le magnesium, le zinc, les antioxidants, le microbiote et les probiotiques, les antinutriments...
intéressant et simple efficace ! un podcast sur les mitochondries serais très passionnant aussi ! pour parler de la Q10 ubiquinol, MAD, PQQ , AAL-R, carnitine ou astaxanthine ....ect c'est dommage que UNAE ne fait pas un complément anti-age complexe mitochondrie avec tout ses ingrédients bien dosé pour aider nos cellules a mieux respirer et se remplire d'energies nous aidant ainsi a plus bouger et se motivé ! ps : si nos hormones et nos mitochondries sont déglingués il n'y a plus de volonté .
Le format est idéal (environ une heure d'échange, à pas tranquille, pour aller en profondeur dans le sujet). Le fait que le propos soit constamment étayé par des études scientifiques validées et qui font consensus, suscite une confiance et un cadre de discussion rationnel qui sont vraiment appréciables ; cela comprend aussi le fait de mentionner les contradictions entre les autorités sanitaires, les zones d'ombres encore non élucidées, l'humilité de là où en est la science sur un sujet, les excès et les risques d'une molécule, exactement comme vous l'avez fait ici. Un volet sur les vitamines B pourrait être intéressant.
Julien... je crois que je t'aime 😉 Sans déc, j'ai adoré ta vidéo en réaction au "raisinage" par rapport au COVID... même si elle a sauté au bout de quelques heures... je sais ce que tu penses au fond 😉 mais... je comprends mon frère, il faut que tu restes "light" ds ton argumentaire si tu veux rester "exposé" 🙂 Tu vois, même cette petite vidéo sur la vitamine D, je ne le souhaite pas, mais je suis presque sur qu'elle va sauter tellement certaine personne te déteste... Bonne continuation mon fréro et bisous à ta chérie "intrépide" 👍👌
Le concept de cette vidéo est très bien, super intéressant et enrichissant. Merci beaucoup pour ce partage de connaissances et explications détaillées 👍👍
Tes punchlines sur sa prise de ses 16k UI/jr m’ont dead 😄 super format, je n’ai pas vu le temps passer 💯 theme calcium sur une prochaine video, surtout avec l'exclusion des produits laitiers animaux 🤔 ??
Bonjour je vous découvre avec bonheur par.l'l'intermédiaire de la vidéo que vous avez faite sur l'association Que Choisir Au sujet des bienfaits du collagène. Je vous avais trouvé épatant. Merci beaucoup.
J'ai souvenir d'avoir entendu gundill dire quil fallait mieux se limiter à 2000 UI et que l'absorption de la vitamine sous forme d'huile était pas la meilleure. Je serais intéressé de vous voir échanger à ce sujet lors de vos prochaines collaboration. Et merci pour votre retour sur youtube !
2000 UI c'est déjà beaucoup, soyez attentif. Si vous voyez apparaitre de la fatigue, palpitation, tachycardie, pipi plus fréquent surtout la nuit, anxieté, douleur/raideur musculaire, insomnie, etc bref n'importe quel truc comme ça, faites une pause jusqu'à ce que tout rentre dans l'ordre (même si c'est long) et reprenez beaucoup moins. Aux usa il est recommandé entre 600 et 900 UI en fonction de l'âge. Oui c'est trop peu pour élever suffisament les valeurs labo, mais beaucoup de gens ne supportent pas des doses supérieurs à 1000 unités par exemple. Idéalement il faudrait un tout petit apport oral et surtout un apport UV car le corps peut réguler (boucle rétroaction), ce qu'il ne peut pas faire quand c'est pas voie orale. En ce qui me concerne je vais surement m'acheter une lampe uv l'année prochaine.
Salut Julien, j’ai ton livre je pense depuis sa premier sortie, tu nous avait fait une formation au sein de notre club (CMG). Pourrais-tu nous dire quelles sont les « coquilles » dans cette édition s’il te plaît car je n’ai pas forcément l’intention d’acheter la nouvelle. Merci à toi. Sylvain.
Un médecin brésilien traite ses patients avec de fortes doses de D3, contre les maladies auto immune. Par ex le protocole dans le cas du vitiligo était de 35000 ui jiur pendant 6 mois.
Bonjour, j'ai deux petites questions : quelle est la différence entre la vitamine d vendu sur unae et nateos ? J'ai des enfants en bas age , est-ce que je peux acheter la vitamine d'unea pour toute la famille ou l'inverse ? Deuxième question : est-ce qu'on peut prendre une grosse dose de vitamines d par exemple celle de unea pour ce faire des minis ampoules, par exemple prendre 50000 ui toutes les deux semaines.
Bonjour, s’il faut augmenter le dosage de la vit D, et qu’il y a de la K2 avec, serait elle en excès si elle passait de 37,5 ug à 187,5 ug ? Merci pour votre retour.
Super format j’ai adoré et pas vu le temps passer perso Petite question cependant car vous en parlez pas, quel est le taux dans le sang idéal à avoir quand on est sportif ? Des docteurs américains disent qu’il faudrait avoir des taux bien plus haut qu’en France (entre 60 et 80 bg/mL qu’en penses tu ?
Les médecins français aussi spécialisés en médecine fonctionnelle conseillent d'être autour de 80 ng / mL. Ce sont des valeurs santé optimales qui sont très favorables à votre santé
J'ai fait une hypercalcemie avec 3000 unités. Méfiance! Pendant des années j'en ai bavé, jusqu'à ce que l'hypercalcémie se manifeste vraiment et que j'exige une calcémie. Ca faisait des années que mon toubib me disait que j'étais anxieuse... Nan nan juste en hypervitaminose d ...
3.000 UI ça me parait pas ultra élevé. C'est l'équivalent d'une exposition au soleil d'été entre 10 et 15min. Etes vous certain que ce soit dû à cet apport? D'autant que prendre 3.000UI ne veut pas dire que le corps va en absorber la totalité.
Très sympa comme format, vois pouvez continuer avec plaisir. Juste un petit bémol sur la musique en fond sonore que je trouve désagréable 😉 Les voix seules suffisent 😊
Rebonjour, je me demandais si comme les scientifiques disent que les hommes sont remontés de l'Afrique vers le nord de l'Europe ont perdu leur peau noire pour une peau blanche afin de se protéger du soleil, comment expliquent t'ils les yeux bridés en Extreme Orient ? Là-bas cest peut-être pour se protéger de la lune ? 😂
Moi j'ai justement trouvé ça parfait! Ecouter des allégations sans expliquer les choses, le processus d'absorption, les types de vitamines D, les recommandations, etc etc... si je voulais un truc simple j'irais comme la plupart des gens qui ne s'intéressent à pas grand chose, ou veulent juste survoler, sur les chaînes grand public avec des centaine de milliers /millions d'abonnés.
@@christine829 J'aurais préféré qu'il soit plus long encore 😅. Certains regardent netflix, la TV, ou autre, moi je vais au travail, je fais ma marche du soir et je me couche en écoutant des podcast instructifs. Ça me va très bien. Mais je comprends chacun n'accordre pas autant de temps à ce genre de contenu. Et c'est ok. Il en faut pour tout le monde. Perso ce format je le trouve idéal! 😊
Le sujet abordé est bien plus vaste, mais j'imagine que vous n'avez pas écouté jusqu'au bout. Moi je n'ai pas vu le temps passé sur cette superbe discussion !
