Você sabe quais os melhores alimentos antiinflamatórios para montar sua dieta antiinflamatória?
Hoje a Camile Zanchett, Doutora em Ciências Farmacêuticas e Consultora Científica da Ocean Drop e Bloom Bits, apresenta a lista com os 11 melhores alimentos antiinflamatórios! Bora combater a inflamação!
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❓ Por que devemos consumir alimentos antiinflamatórios no dia-a-dia? ❓
A alimentação ocidental é considerada pró-inflamatória, justamente pela composição da maioria dos alimentos disponibilizados pela indústria e pela frequência e quantidade consumida.
A inflamação ou processo inflamatório é uma reação do organismo a uma infecção ou lesão dos tecidos ou órgãos.Processos inflamatórios são sintomas de um enorme número de doenças.
⬇️ Os 11 melhores alimentos antiinflamatórios são:
1) Alecrim
2) Alho
3) Abacate
4) Azeite de oliva
5) Gengibre
6) Peixes ricos em ômega 3
7) Tomate
8) Uva
9) Chocolate amargo
10) Pimenta
11) Cúrcuma ou Açafrão da terra
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🔍Referências:
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As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional médico ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure o seu médico ou nutricionista.
A Nutrição e a Medicina são ciências em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data.
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3 июл 2024
