Totalmente, yo en volumen sin buscar alimentos altos en proteína me di cuenta que incluso superaba los dos gramos por kg de peso, y sin suplementar la proteína e ir buscando alimentos ricos en esta específicamente
Pues sí, compañero. A veces, cuando te pones a contar lo que ingerimos, nos damos muchas sorpresas. Todavía hay gente que no tiene en cuenta las proteínas vegetales😂
