Yo llevó dedes los 14 años y tengo 74, llevó toda la vida. Con fatiga crónica colón irritable y dólores muscular, tabajando mucho , cuándo a 4 hijos sola, pero muy positiva, sacando a mis hijos , fregando suelos, nunca e fumado y no e vevido, pero me e cuidado con las comidas , muchas gracias por los consejos...
muy bueno el Dr Neira con la enfermedad que afecta especialmente a las mujeres y muy pocos conocen y entienden a la persona que la sufre . Gracias al programa Bienvenidos .
DR. Dígales también que dejen de tomar sustitutos de azúcar. En Santiago miro que la mayoría de las familias toman sus tés con sustitutoS de azúcar de esos que son en gotas, muy malo para el organismo y cerebro ya que la mayoría tienen Aspartame y Sulcralosa. Mejor que se tomen sus tés sin azúcar y sin sustitutos. Salu2
Soy Hombre ,tengo fibromialgia desde mi infancia .se demoro como 15 años antes que me diagnosticaron que tenia fibromialgia sufri muchisimo casi toda la vida .Estudie en mi mismo esta enfermedad y me trate por fin después de años con vinagre de manzana puro con plantas medicinales ,ahora puedo decir que me cure mas menos a 80% y si la dieta es muy importante !Soy de idioma frances disculpa por favor la faltas de ortografía !
Qué fue lo que cambiaste de tu alimentación? Qué comes y qué evitas comer? Me interesa mucho y sí no puedes responder en español, me puedes escribir en inglés. Gracias.
Yo no he logrado aceptar que tengo fibromialgia, quiero decir, debo trabajar,cuidar mi casa y mi hijo y trabajo a tres horas de mi casa en un transporte público horrible,y por alguna razón cuando hablo o escucho,y si tengo fibromialgia además mi reumatologa me diagnóstico,es infantil mi esperanza lo sé,esto no desaparece por arte de magia,pondré atención para ver que puedo hacer por mi cuenta, pues los médicos solo nos llenan de pastillas que me dañan lo poco que aún funciona,este tipo de información si me ayuda,la alimentación se que tiene relación importante con mi bienestar,así que gracias por compartirnos su saber, su conocimiento
Claro así es . Busque en remedios y dejar sal, azúcar, gluten, café, comida chatarra, consuma jugos verdes, vinagre de manzana una cucharadita en un vaso de agua, 3 veces al día, tomar un vaso con agua agregarle una pista de sal, bicarbonato media cucharadita, 3 limones y miel. No dejarse encamar xq las articulaciones necesitan movimientos, cante, baile y seguir cm si nada tenemos, si se puede salir adelante. Pedirle a Dios y dar las gracias x dejarnos todavía en ste planeta. Consumir verduras, semillas, frutas. Infinitas bendiciones. Gracias 🙏❤️. Siempre sonreír y pensar positivo xq el estrés y personas tóxicas no ayudan. Retirarse dnd hay problemas.
Muy interesante!Yo la controlo con la alimentación que es flexivegetariana.Lo que hay que tener en cuenta es que la mayoría de personas con Fibromialgia, tenemos también problemas digestivos.Para mi colón irritable hago la dieta FODMAP y mejore mucho.
La dieta flexivegetariana consiste en reducir bastante el consumo de productos de origen animal. No se trata de sacarlos del todo de la dieta pero si vegetarianizar tu alimentación con más frutas, verduras, bebidas vegetales,...Siempre adaptandola a tus características.Y la dieta FODMAP se encuentra fácilmente en Internet y no es una dieta en sí, sino un listado de alimentos que van bien y otros que hay que evitar para el colon irritable. Yo me encuentro mucho mejor. Además tomo productos naturales de homeopatía y suplementos como Maca, Espirulina, Valeriana,...Suerte!
Mi hija después de muchos estudios médicos le fue diagnosticada la fibromialgia y sufro de verla sufrir por los dolores tan fuertes que le dan... Y apenas con 16 años de edad
señora se por lo que esta pasando tengo una hija y por los síntomas es posible que la tenga estoy realmente devastada al ver como esta con los dolores quisiera ser fuerte frente a ella pero me gana la tristeza Dios.le mandé fuerzas y protección le mandó bendiciones
Vea la información de los comentarios de Doc88. Es cambiar la alimentación comer lo saludable y dejar lo que no nutre a nuestro organismo y sí ayuda mucho el vinagre de manzana cómprelo orgánico una cucharada en un vaso de agua tibio, tres veces al día antes de cada alimento. Infinitas bendiciones. Gracias 🙏😘. Trate de relajarse, nada de violencia ó estresarse y rodearse de gente le ayude en cosas buenas y no reclamos ó personas negativas. Xq el detonante es el estrés
Hola a mi nunca me han diagnosticado fibromyalgia pero hace tiempo yo tengo todos esos síntomas en la noche siento que casi no duermo y siempre estoy cansada por lo menos una o dos veces ala semana me tomo una pastilla para la inflamación muscular y solo eso me ayuda pero gracias a toda su información voy hacer cambios en mi dieta y ojalá me ayude
@@susanadiaz320 cloruro de magnesio. Lo venden en farmacias. Disuelves 30 gr. En un litro de agua previamente hervida. Cuando este natural disuelves el polvo en un envase de vidrio con una cuchara de madera o plástica. Y se toma como 20 ml. Una copita en ayunas y otra antes de dormir. Puede ser 3 veces al día. Prueba 2 veces varios días y aumenta a 3. Espero le sirva yo empecé hace una semana y estoy durmiendo mejor que antes. Todavía tengo que esperar para lo del dolor es poco tiempo que llevo. Pero me lo recomendó una vecina que le ha hecho y le va muy bien. Ya que la pregabalina de 75 mg. Que me manda el médico a mi no me hace nada. Yo solo logro quitarme el dolor con 2 pastillas de ibuprofeno de 800 mg. Pero estoy ya aburrida de tantas medicinas. Solo Cuando no aguanto es que lo tomo. Pero no es bueno tantos medicamentos, nos intoxican el organismo, esos químicos.
Gracias doctor Rodolfo , sus videos me han ayudado mucho y fue por usted que descubrí que la alimentación tiene mucho que ver y he hecho cambios , soy muy juiciosa con esto y he mejorado bastante, Dios los bendiga por su ayuda y comprensión por qué es muy triste el rechazo que recibí de parte medica hasta mi propia familia, no volví con medicina convencional ,me aparte sola en un pueblo de tierra caliente( el frío me pone peor) , y esa paz, contacto con naturaleza y cambio a hábitos muy sanos ( alimentos organico/ todo en lo posible ejercicio suave , yoga especial de meditación , mentalidad positiva ( he mejorado) ya que estuve en la fase más severa, hoy siento que estoy volviendo a la vida poco a poco. He he hola muchas cosas más en pro de buscar la salud por información suministrada por internet ( baños de sal de magnesio otra opción baños co agua caliente( lo que se aguante con 2 cucharas sal marina y vinagre manzana ,cespecial a la hora de dormir, automasajes con cremas calidad( distinción muscular
Muy cierto !!! yo probe ese cambiamento, pero mi caso era otro y hize la prueba de cambiar mi alimentacion todo integral mucha agua verduras, frutas , legumbres etc ... nada de bebidas azùcaradas y ni gaseosas .. en resumen todo preparado en casa ..al natural y tomo tè verde, y me siento recontra bien !!! hago deporte tb !!! :) animos todo se puede si lo queremos
Desde Uruguay gracias x la charla sufro de fribromialgia reumática tengo y comencé a sentir síntomas hace muchos años son estos invisibles al ojo humano todos te dicen ¡pero si se te ve bien ! Hoy tengo 79 años y con tratamiento sufro mucho un abrazo hermanos chilenos ...😷😷💓
Tengo fibromialgia y todos mis músculos están comprometidos, duermo poco y ahora nos dolores musculares son mas intensos y lo peor es que no puedo tomar nada para el dolor por alegrías a muchos medicamentos. Me encanta el pan, me podrían decir de alguna planta que ayude para aliviar los dolores
Saludos Siomara, te leo y me identifico contigo, la he batallado hace mas de 30 años, he mejorado bastante y lo mas importante es que dejes el gluten, harinas , azúcar, panes y otras cosas mas, lo mejor es que vayas eliminando y te daras cuenta.Yo lo complemento con suplementos orgánicos pero que sepas de dónde proviene ka materia prima y tenga todas las certificaciones. Hay muchos que dicen ser orgánicos pero no tienen las certificaciones, y por favor no usar la avena se dice que es biena pero contiene gluten. Muchas Bendiciones
Bns noches..yo sufro cuanto dolor.y tiempos hacendome examenes y tratamientos ..ynada ..gracias x su orientacion.voy a seguir su dieta .y me cuido con loq nombran para la fibromialgia .tomandome un suero q apredi con una orientacion...eso es muy doloroso atodo momento ..gracias.
Tengo Fibromialgia desde los 48 años, Hernia discal , Poliatrosis Gastritis crónica por tomar tantos antiflamatorios. Ahora la Reumatologa me a mandado Morfina,pero no me va muy bien estoy más cansada y me duelen los músculos. Un saludo desde Madrid España.
Yo tengo fibromialgia desde los 46 años, bastante severa, ahora tengo 50, dios mio no puedo ni imaginar que hubiera sido de mi sufrirla desdd los 15, es una enfermedad muy dura, asi que mucho animo a todas las personas que la padezen❤
Toma probióticos, elimina la candida de tu cuerpo o ponle en su lugar mejor y verás, pero debes dejar comidas de harina, azúcar y cereales ya veras, y si puedes toma aceite orégano al 70 y de coco.
Yo también no comí un mes nada de harina de trigo ni otras solo fruta vegetal y pescado pollo y nada sigo igual mi estómago empeoro ahora como pan mi estómago mejoro pero sigo con dolor
doctor yo padezco mucho de dolor en la espalda en el cuello dolor de oído y mucho d'Or en los dedos de las manos poco duermo y cuando me levantó siento que no e dormido nada
Como puedo lo hacer si tengo diabetes tengo que comer ciertos alimentos algunas frutas y tengo hnp derecha l5- S1 más fibromialgia tengo que hacer ciertos ejercicios
Muy buena esa informscion pero veo innecesaria esa musica de fondo , bastante interesante me parece ya la informacion para estar intentanto no escucharls para escucharlos a ellos. Saludos
Tome elte deortiga cmo agua de tiempo yolotomo xke sufro lomismo ytomo lapastiya de celecocib de 200mg enla mañana para eldolor yla pregabalina de 75 mg para poder dormir
Hola me podrías compartir cual es tu dieta a mi hija le mencionaron que.probablemente la tenía pero ella tiene síntomas y estoy preocupada es.Muy joven esta estudiando y se ha desanimado mucho. Te lo agradezco si me puedes compartir tu forma de controlar estos síntomas gracias . Saludos desde CDMX
Si hay puede ser uno de tus padres o abuelos Y podría ser depresión el trastorno pero sufrió una deformación genética y te produjo fibromialgia que no es igual que depresión
Hola,tengo fibromialgia casi no salgo..x los sintomas...osea que no tomo sol....un medico naturopata me indico dieta basada en frutas y verduras perdi 9 kg en poco tiempo...me debilitee y perdi mucha masa muscular.....
No se quien es ,pero si es Dr .habla como si fuera una persona inexperta en Fibromialgia! Muchas personas con esta enfermedad han tenido diverticulitis y no pueden comer nada crudo!
Hola! Yo tengo fibromialgia, pero veo q ustedes recomiendan comer verduras. verdes crudas, yo no puedo comer esas cosas x q tengo colon irritable, entonces q hago, espero q lean mi msje y me contesten. Muchas gracias!
Nancy coma verduras y frutas cocidas.A mi me sucede lo mismo...Le ayudará mucho con las indigestión ..Esta enfermedad ataca el colón ya que no estamos hechos para resistir tanto dolor...Y evite harinas blancas..No se va a mejorar pero con los días los dolores tendrán menos intensidad...Debemos cuidar nuestro peso..
Hola, yo también tengo fibromialgia y cuando ataca el estómago y el colon me preparo un te de hinojo con hojas de menta y trocito de jengibre, lo pones a hervir y lo Endulzas con miel y creme que te calmara los dolores ☺️
Como siempre nosotras imanes de enfermedades. No lo merecemos traemos vida a este mundo 😞yo tengo hace poco fibromialgia y es horrible. Mi mamá igual lo tiene.
Tengo de 11 años de padecer de un dolor terrible meda calentura y me eh hecho muchos exámenes y nome sale nada es terrible ese dolor será que tendré fibromalgia 😪ya tengo 24 años y aun sigo así y hoy más seguidoo
Olimpia Gomez Ramirez esa enfermedad molesta asta los dientes I la lengua da muchos calambres también da muchísimas inflamaciones duele asta los ovarios yo pensé alguna ves que que yo tenia el infierno dentro de mi
Mira ami me diagnosticaron fibromialgia pero lo raro es siento dolor ardor peo al palparmen no siento dolor es como raro la espalda duele insomnio desde niña
A mi me diagnosticaron esa enfermedad una siqiatra siempe vivo estresda por una cosa o otra pero la verdad ya no soporto el insomnio lod dolores siempre estoy mal de mi estomago lo q me reseto la siqiatra si me ayuda mucho desgraciadamente tenemos cuatro meses sin atencion medica en seguro social el medicamento q tomo es caro y no lo puedo comprar espero en Dios estos consejeos me puedan ayudar Dios les bendiga
Gracias, un buen tips no sabía lo del gluten ....lo pondré en práctica.... ésta enfermedad produce vértigos? Gracias aguardo su respuesta.saludos desde BS As.
A mi si y el tema de las cervicales,esta enfermedad te tensa los músculos,hasta bruxismo tengo,saludos a todos y muchas gracias a este profesional es la primera vez que lo veo,a poner en práctica porque la verdad....me alimento muy mal,tuve 2 perdidas muy grandes en un mes y medio y de ahí desencadenó todo mi calvario porque no me alimento bien,encima.....la fibromialgia
Hla la verdad nunca iva a saber de estos dolores empese luego del covid hace 1 año maso con dolores y los sintomas de dolores de estomago intestino me llenaron de pastillas y me afecto mucho mi higado
Deje las arinas , café y mucha verdura y fruta y el cambio fue muy pronto solo una semana el dolor fue menos y el cansancio ‘! No se en q grado este pero mi vista ya está fallando ,
Tengo fibromialgia también y amo el pan.. estoy aprendiendo hacer mi propio pan casero con harinas que no contengan gluten, como la harina de maíz, coco, arroz.... Sé que es muy difícil pararse en el horno a cocinar, pero ánimo... podemos con ésta enfermedad.
A mí me ayudó el cloruro de magnesio, al menos sentí una mejoría del 50% , pero una mejoría del 50 para una persona que siempre siente mucho dolor en el cuerpo como si le hubieran dado una paliza ya es bastante, aparte de eso siente un poco más de energía y lo hizo un poco más llevadera. Al menos a mí me funcionó así.
@@anaglezz1464 lo consumo en ayunas con jugo de limón o naranja, una hora antes del desayuno, no es que se me quite el dolor completamente, pero me bajo la intensidad de dolor que sentía y para mí eso ya era un gran alivio.
Soy mexicana y tengo Fibromialgia diagnosticada y es lo peor que ha pasado en mi vida. Dónde puedo obtener más información respecto a mi tx. Siempre estoy cansada y me siento muy agotada
Soy de Colombia tengo fibromialgia además tencion alta tiroides azúcar controlado me sirve la dieta de verduras.con que remplazo la carne la verdad estoy muy mal
Yo me di cuenta que cuando comía pan los dolores se intensificaban y dejé las harinas, lácteos y azúcar y de ahí en adelante la rigidez y los dolores con los que despertaba en la mañana se me fue mejorado. Ya tengo dos meses no como nada de eso y me siento mucho mejor. Gracias por la información!
Tengo fibromialgia y Colón irritable no puedo comer verduras crudas como lechuga porque me inflama y me hace mal al Colón como así también las peras tienen que ser en compotas.
El primer ataque mio de fibriomelgi fue a los 34 !!!!! Ahora con muchos años mas se me empeoro y ,sufro mucho .... voy a probar este suero a ver que resultado me da,
Hola, yo Tengo los Dolores en Todo mi cuerpo, todavia no me diagnostican fibromyalgia, ya me hicieron estudios y no Tengo artritis. Desde el año pasado en October no como, nada de azucar, nada de pan nada de arinas, nada de carnes y los dolores siguen. ENTONCES . Usted dise 3 semanas sin comer pan tengo 5 messes. No se que haser.
Yo soy vegetariana y me he topado mil veces más con omnívoros con ganas de convencerme de comer carne, que con veganos tratando de convencerme de ser vegana.
Muchas Gracias Doctor por esplicar que Se puede Consumir las personas Que Sufrimos Fibromialgia Yo Soy una De Ellas me Encanta El Café no Tomo canttidades Pero Si me Varios Tinticos En El Dia no y Enveces Me Duele Demasiado los Huesos Escribo Desde Pereira Risaralda Colombia