ALINEA tu ENERGÍA en 5 minutos - PRANAYAMAS 

¡Hola mis Yoguis!
¿Hay días en los que se sienten demasiado eufóricos pero luego hay otros en que sienten que no quieren ni moverse?
Eso puede deberse a un desbalance en nuestros canales energéticos principales: Ida y Pingala.
Ida es nuestro canal lunar, ubicado sobre nuestro lado izquierdo, más asociado a nuestra energía femenina, más calmada y creativa. Por el otro lado, tenemos a Pingala en nuestra fosa nasal derecha, más asociada a nuestra energía solar, masculina, vinculado a la actividad y al movimiento.
¿Cómo podemos equilibrar el desbalance entre ambos? Con una técnica de respiración llamada Pranayama, quédense en este video que haremos una breve práctica 😊 
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Namaste,
Lore Díaz.
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