Alkohol przez 6 tygodni uszkadza ci mózg || Robert Rutkowski - BALANS#14 

Ja dzięki temu panu przestałem pić alkohol. Zdałem sobie sprawę że picie piwa codziennie a weekend więcej to nie jest normalne i zdrowe. Nie pije żadnego alkoholu dwa lata. I zastanawiam się po co wcześniej piłem ten syf.

Nie piję alkoholu od 3 lat. Moich kochani, to była najlepsza decyzja w moim życiu ! Ciało człowieka się regeneruje, mój umysł jest światły i rzutki i nie jestem egoistą! Śpię bardzo dobrze a przede wszystkim stałem się jeszcze bardziej wrażliwym człowiekiem chcącym pomagać innym! Dziękuję Bogu za każdy dzień trzeźwości 🙏🏽🙏🏽🙏🏽 Przebudźcie się Kochani póki czas ‼️

Jak tylko odstawisz alkohol - przy założeniu, że nie jesteś uzależniony - szybko się okazuje, jak staje się niepotrzebny i jak fałszuje rzeczywistość. Jak impreza jest nudna - wyjdź, a nie pij więcej, aż będzie ciekawsza. Jak źle się czujesz wśród tych ludzi - wymiksuj się, a nie podkręcaj ich fajność alko. Jak jesteś zmasakrowany pracą i stresem - zrób dla siebie coś miłego, zamów ulubiony posiłek, pogadaj z przyjacielem, a potem się bycz, aż zaśniesz, a nie wlewaj alko, aż zgaśniesz. Im dłużysz bez alko, tym więcej korzyści z obojętnego mijania szklanych półek. Trzymam kciuki za wszystkich, którzy mają przebłysk „chce bez” i tych, którzy walczą z uzależnieniem.

Najlepszy wywiad na temat alkoholizmu w sieci.

Najlepsze spotkania na kanale to spotkania z Panem Robertem 👍oby więcej ❤

Uwielbiam tego Pana. Dzięki niemu nie piję w ogóle alkoholu, mam 27.

Niesamowicie potrzebny wywiad! Powinniśmy jak najwięcej nagłaśniać problem alkoholu i wspaniale, że są takie osoby jak Robert Rutkowski. Kiedy w styczniu 2024 usłyszałam od niego informacje o najnowszych badaniach na temat alkoholu, od tej pory nie piję alkoholu. Nie piłam go nigdy szczególnie dużo - jedynie raz na pół roku jednego drinka ze znajomymi. Nawet po tym jednym drinku, choć następnego dnia funkcjonowałam normalnie, czułam że mój sen nie był regenerujący, miałam wrażenie jakbym nie spała całą noc, choć przespałam 8-9h. Mając teraz wiedzę na temat tego, jak degeneracyjnie działa każda ilość alkoholu na długotrwałe funkcjonowanie mózgu, jako osoba ciągle ucząca się i planująca pracować w branży, która wymaga ciągłego zdobywania wiedzy, postanowiłam zrezygnować nawet z tak niewielkich dawek alkoholu. Zaczęłam również o tym, co mówi Robert Rutkowski na temat alkoholu, informować znajomych i rodzinę, w sytuacjach, gdy jestem namawiana do napicia się. Jest to dla mnie niesamowite, jak ogromny jest opór wśród ludzi, jak silny jest mechanizm zaprzeczania oraz to, że nawet posiadając wiedzę na temat szkodliwości alkoholu, i tak ludzie decydują się napić.

Chrońmy tego gościa, bo to naprawdę polski skarb narodowy.

Dziękuję za tę rozmowę, jako córka wysokofunkcjonującego alkoholika. Gdy masz taką osobę w domu, nie tylko bardzo ciężko się zorientować że coś jest z nią nie tak (przecież tatuś wszystko Ci zapewnia i chce dla Ciebie dobrze, czemu się go boisz?) ale także jak już pójdziesz na terapię i zrozumiesz prawdę, wszyscy wokół nazywają Cię niewdzięczną (jak możesz źle mówić o tacie, dał ci wszystko co najlepsze, inni marzą o takim ojcu!).... Tymczasem ja od 20 lat męczę się z emetofobią, nerwicą, fobią społeczną, boję się krzyku i wyczuwam alkohol na odległość. Nie będę nawet wspominać o wyśmiewaniu mnie jak zdecydowałam się pójść z kimś o tym porozmawiać. Dobrze, że teraz są takie czasy, że wiele wartościowych rozmów można znaleźć na YT, a powiedzenie na głos że się chodzi do psychologa jest czymś w miarę normalnym. ;)

Panie Robercie, jest Pan niesamowicie błyskotliwą i pełną empatii osobą. Oby jak najczęściej znajdował Pan okazję na wywiady bo naprawdę wywiera Pan bardzo pozytywny wpływ na ludzi - a widzę to również po moich znajomych - nie tylko ja Pana śledzę. Moi znajomi po obejrzeniu podcastów z Panem również postanowili przestać pić nawet dla towarzystwa. Dziękuję za wszystkie trudne tematy, które Pan do tej poruszył🍀

Pierwszy raz usłyszałem podcast z Panem Robertem u Górczyka. Od tamtego czasu, czyli od roku nie piję alkoholu. Piłem co prawda bardzo mało, okazyjnie, ale w życiu bym nie pomyślał że ta decyzja przyjdzie mi tak łatwo. Wcześniej na weselach, sylwestrach i innych imprezach ciężko było mi odmówić. Dziś jestem z tego dumny jak odmawiam, a wszyscy się krzywią i patrzą jak na dziwoląga😉

W końcu ktoś powiedział prawdę o środowisku piłkarskim! Osobiście przeraża mnie zawsze tłum pijanych ludzi, który wylewa się ze stadionów i zachowuje jak skrajne prymitywy, wydzierając się, zataczając, niszcząc mienie i szukając zaczepki. Przecież wśród tych wszystkich kibiców są też rodziny z dziećmi i normalni ludzie, którzy nie wierzę, że nie czują niepokoju znajdując się wśród takich ludzi.

Nadchodzi przebudzenie. Dzieki temu czlowiekowi 3.08.2023 wypilem ostatnia porcje alkoholu.

Dzięki temu że pan nagrywa takie edukacyjne filmy nie tknę alkoholu. I nie piję już do stycznia 2024r. i czuję się z tym świetnie.

Jestem gliniarzem od 11 lat. Miałem setki przypadków zdarzeń po alkoholu. Dorośli dzieci wszystko jedno. Dopiero od 1,5 roku powiedziałem sobie basta z piciem alkoholu ponieważ wykonywałem czynności przy kuzynie którego wykończył w męczarniach alkohol. Są to obrazy które śnią się po nocach jak nawracający koszmar. Choć prawda jest taka że przez resztę życia byłem głupi i ślepy na argumenty.

Moja babcia wylewała na rodzinnych imprezach wódkę do zlewu, dzięki niej nie wpadłem w alkoholizm, dzięki Robertowi od roku nie pije w ogóle.

"Uwolnić SOR-y" - podoba mi się!

Pan Robert 100% racji 👏 Dziękuję za spotkanie 👍

Bardzo mądry jest ten pan Roberti miły pań prowadzacy

Robert Rutkowski w powiadomieniu - instant play. 🎉

Dziękuję, to ważne.

Kolejne wspaniałe spotkanie z P. Robertem Rutkowskim! Dziękuję bardzo!❤️

Również dziękuję za te świetne wywiady i konkretną wiedzę. Wykorzystuję te filmy w pomaganiu innym by przestały pić i w pełni wytrzeźwieli pod każdym względem

Dziękuję za rozmowę. Mimo, że alkoholu unikam jak mogę to lubię posłuchać tego typu rozmowy. Problemu z piciem nigdy nie miałem ale i tak postanowiłem nie pić tej trucizny. Dzięki Panu rozumiem, że nie jest tak jak niektórzy mi wmawiają, że coś ze mną jest nie tak, że zdrowy chłop nie chce się napić.Większości społeczeństwa coś odpierd...ło na punkcie alkoholu. W moim pokoleniu (mam 35) ciężko się wytłumaczyć, że się nie pije. Starszym 50-60 lat już wogóle nie przychodzi do głowy brak alkoholu. Jakoś młodszych poniżej 30 lat łatwiej to zaakceptować. Ale ogólnie jako niepijący, niepalący zielonego oraz wszelkich substancji typu LSD jestem traktowany przez niektórych jak dziwak. Mimo, że jestem towarzyski,wesoły itp. Podstawa to odciąć się od ludzi którzy bez alko nie wyobrażają sobie życia i zacząć jakikolwiek sport uprawiać by mieć motywację do pracy nad soba5

Ten film powinien obejrzeć każdy popijający człowiek nawet od czasu do czasu

Pan Robert-bardzo pragmatyczne,skandynawskie podejście w wielu kwestiach - świetny Gość i facet !

Moje odkrycie Pana Roberta Rutkowskiego było jak objawienie. Nie piłam z wyboru - świadomość ile zła wyrządza alkohol - od 1987 roku. W naszym społeczeństwie czułam się jak odmieniec i ciągle z zawstydzeniem pod tytułem "przepraszam że żyję " szukałam różnych wykrętów dlaczego nie chcę "spełniać toastów". Dopiero publiczne wypowiedzi Pana Rutkowskiego, tak bardzo współgrające z moimi odczuciami względem alkoholu, napełniły mnie poczuciem, że jednak wszystko ze mną w porządku. W dodatku nie bez znaczenia było, że wypowiedzi pochodziły od mężczyzny. Naprawdę niezwykłe i budujące. Dziękuję.

Nie pije nie pale nie cpam....polecam

Pan Robert wspaniała osoba. Nie piję alkoholu pół roku i to w dużej mierze dzięki wiedzy którą przekazuję Pan Robert. Dziękuję bardzo.

Swietnie się Panow słucha. Dziekuje za dużą dawkę wiedzy .

Bardzo dziękuję P.Robercie za wspaniały przekaz ❤

Szczerze powiedziawszy od nigdy nie piłam alkoholu, nie miałam w ustach choćby łyka piwa. Myślałam że coś ze mną jest nie tak bo wszyscy dookoła dosyć że pili to jeszcze mnie namawiali ale niestety Moje dzieciństwo było tak przykre i bardzo związane z alkoholizmem że Przyrzekam sobie Nigdy w życiu nawet łyka powiem więcej śmieję się ze mnie g cukierków z alkoholem też unikam super że jest ktoś taki jak pan Robert Pozdrawiam

Mogę słuchać pana Roberta bez przerwy.

Dziękuję za kolejne „show” z udziałem Pana Roberta. Świetny podcast, oby jak najwięcej Pana Roberta w Balansie. 🔥🔥

Dziękuję za przekaz ❤ Piłem sporo, dużo straciłem...równolegle dużo biegałem. Wszyscy znajomi pili. Nie potrafiłem powiedzieć NIE PIJĘ. Od okolo 5 lat wszedłem w codzienny rozwój wewnetrzny i duchowy. Danej nie potrafiłam nie pić. Okolo pół roku temu przeczytałem, że alkohol szkodzi Energi, duszy jakkolwiek to nazywasz i z dnia na dzień przedtalem pić. Cudem jest to, że ani raxu nie miałem ochoty na alkohol. Żyję, rodzina i znajomi są zdumieni moją zmianą. W tym przypadku zadziałały nauki związane z duchowością.

Nie piję 25 lat,nie palę 35 lat.Picie skończylem po przeczytaniu dwunastu kroków.Uświadomilo mi to,że jestem alkocholikiem.Nie wiedziałem tego.To takie proste.Papierosy,trzy paczki dziennie wypalałem.Rzuciłem od ręki.Już w nocy spalem z ręcznikiem.Normalnie flegma się odrywala.Tzn plułem w ręcznik.Myśl przewodnia...papieros ma rządzić mną.Przestałem i powoli ustąpiło kasłanie i flegma.Alkochol...za późno przyszła mi ta świadomość,że jestem alkocholikiem.Jaki zdziwiony byłem...że nim jestem.Życzę Wszystkim pozbycie się takich nałogów.To My jesteśmy kreatorami swego losu nie nałogi.Na spotkaniu AA,bylem dwa razy,uznałem to...za zbyteczne.JESZCZE RAZ ŻYCZĘ ZDROWIA I SIŁY W POKONANIU TYCH NALOGÓW❤

Uwielbiam Pana Panie Robert ❤❤❤

Nie piłam 3 lata kiedy byłam w ciąży I karmiłam piersią. Później sporadycznie 3 lata i znowu rok temu odstawilam na dobre. Nie jest mi to do niczego potrzebne. A i tak alkohol zniszczył moje dzieciństwo i mój dom rodzinny. Na szczęście mój mąż też przestał pić alkohol. Czasem mu włączam p. Rutkowskiego żeby tylko posłuchał i to działa 😊 Pozdrawiam

Bardzo dziękuję za kolejny odcinek z Panem Robertem, uwielbiam go słuchać. Chętnie posłuchałbym o przebodźcowaniu naszego mózgu, krótkimi treściami, jak wpływa to na nasze funkcjonowanie. Szukajmy sensu i spokoju a szczęście samo przyjdzie

Bardzo wartościowa rozmowa. Dziękuję pięknie ❤

Panie Robercie jest pan genialny, a słuchanie to wielki zaszczyt 🙂

Dziękuję bardzo panie Robercie,odstawilem alkohol dzieki panu. Nie piję juz kilka miesiecy,nie bylem na terapii,posluchalem panskich słów odnosnie definiowania alkoholika niepijacego. Jesli przestalem pić, to przestalem i kropka. Wielkie dzięki ❤❤❤❤❤❤❤

Dziekuje za kolejny wywiad z Panem Robertem.

Uwielbiam rozmowy z Panem Robertem… każdy poruszany temat jest u mnie „na czasie” … pomaga też trzymać się mnie i mężowi w trzeźwości… i to najlepsze decyzja w życiu - zero alkoholu. wielkie dzięki za tę edukację! Czekam na więcej treści ❤️

Słuchać tego Pana to cierpienie

Stanowczo te rozmowy są za krótkie. Chcemy więcej Pana Roberta 😊

P. Robert od zawsze mnie mega inspiruje! UWIELBIAM Go słuchać

Kanał, który stworzyłeś to źródło merytorycznej wiedzy, podanej w przystępny sposób. Ogromne gratulacje za dobór gości, niesamowitą kulturę prowadzenia wywiadów, ale i za Twoje partnerstwo do rozmowy. Co do tego odcinka, pochłonęłam jak wszystkie inne. Pan Robert to klasa sama w sobie, to samoistny lider, którego słuchasz i chłoniesz. Doceniam wywiadu, które we mnie zostają i które budzą kolejne pytania. Z niecierpliwością czekam na kolejne Wasze rozmowy.

Masz racje uwielbiamy Pana Roberta sluchac🙂

Ten człowiek jest nieoceniony, mistrz w swoim fachu, debeściak dzięki za te podcasty🙌

Uwielbiam rozmowy z panem Robertem. Można sobie wiele rzeczy uświadomić. Rewelacja!

Jak zawsze cudowny odcinek, oby Pan Robert był jeszcze częściej!❤

Pan Robert jest fenomenalnym rozmówcą z dużą wiedzą. Dziękuję za materiał i pozdrawiam :) Od kilku miesięcy nie piję alkoholu - nie tyle, że nie mogę, ale zauważyłem, że czuję się lepiej fizycznie, psychicznie - mam dużo energii. Świadomość, że idę na uroczystość i "będę musiał" znowu pić już mnie nie nachodzi. Czuję się wolny :D Polecam każdemu zrobić sobie dożywotni detoks alkoholowy.

Daję w ciemno lajka, bo Pan Robert zawsze ciekawie mówi. 😊

Bardzo dziękuję za poruszony temat.

Niesamowicie wartościowy człowiek.

Uwielbiam słuchać Pana Roberta!!! ❤

Dzięki Panu Robertowi przestalam calkowicie pic alkohol :) serdecznie dziekuje ❤

Swietny wyklad dziekuje

Wywarł Pan na mnie potężny wpływ na etapie mojej wczesnej dorosłości na tyle, że od 7 miesięcy nawet nie miałem ochoty tknąć żadnego alkoholu i nie spożyłem ani kropelki tego dziadostwa i mam nadzieję że wytrwam w takim postanowieniu do końca swoich dni. Dziękuję i pozdrawiam ❤🙏🏻

Chętnie posłuchałbym takiego wykładu o nikotynie

Super Gość, pozdrawiam i dziękuję ❤

Od niedawna, całkiem przypadkiem, zaczęłam słuchać wywiadów z Panem i jestem pod wrażeniem mądrości słów. Sposób,w jaki Pan wypowiada się na różne tematy jest bardzo ważny,umie Pan zainteresować z pewnością duże grono osób. Nie owija Pan w bawełnę, nie ma tu zbędnej dziabaniny,a jedynie nazwanie rzeczy po imieniu. Wielkie dzięki! Oby więcej takich osób i psychologów 👏👍

Uwielbiam odcinki z Panem Robertem!

Widzę, że W KOŃCU w Polsce nadchodzi czas przebudzenia odnośnie alkoholu. Niestety, musiała dorosnąć grupa tzw millenialsów, która w latach 90. wychowywała się w tym syfie zwanym domem gdzie alkohol był czymś normalnym. Wcześniej widocznie ludzie nie widzieli ile to chorób wywołuje, co robi z relacjami, z dziećmi. Pozdrawiam, dziewczyna DDA.

Dzięki Panu Robertowi, praktycznie z dnia na dzień alkohol prestał być dla mnie atrakcyjny, a wręcz odpychający. Po kilku odsłuchanych rozmowach kilka lat temu to przyszło totalnie naturalnie. Szkoda, że wcześniej nie trafiłam na żadne materiały, które by tak głośno i wyraźnie mówiły prawdę o alkoholu, bez lukrowania lub tylko nagłaśniały utarte fazesy, które nie wybrzmiewały wystarczająco dosadnie. Oby jak najwięcej Pana Roberta w przestrzeni publicznej!

Kocham Cię Robercie ❤❤❤❤

Oglądałem inny wywiad z Panem Robertem około rok temu (puściłem sobie podczas remontowania pokoju). Od następnego dnia stwierdziłem, że przestaję pić i trwam w tym do dziś. Fascynujące jest patrzenie na świat z takiej perspektywy - zaczynasz wtedy zauważać, to o czym mówi Pan Robert - jak głęboko zakorzeniona jest kultura picia w Polsce, jak nieodłącznym elementem spotkań jest spożywanie alkoholu, jak dziwnie ludzie reagują gdy mówisz im, że nie pijesz. Jaki problem jest nieraz z dostępnością napojów innych niż alkoholowe w lokalach. A to co najbardziej mnie przekonuje, to czas - odkąd nie piję, to nie mam problemu żeby wstawać wcześnie w weekend i od rana działać. Gdy zdarzało mi się zalewać gaźnik w weekendy, kolejny dzień często był stracony, a przynajmniej jego większa część na odespanie i wytrzeźwienie. A co jak co, ale czas płynie nieubłaganie i tylko od nas zależy jak wykorzystamy każdą upływającą sekundę, której nikt nam już nie odda. Kolejny fajny aspekt - nie ma już problemu z zastanawianiem się nad powrotami z imprez - po prostu wsiadam w samochód i jadę, przy okazji podwożąc znajomych i rozwiązując im podobny problem. Mam 24 lata i żałuje, że nie trafiłem na podobny podcast parę lat wcześniej, na początku przygody z alkoholem. No ale czasu nie cofnę, a lepiej późno niż wcale. Dziękuję Panu Robertowi za to co mówi i robi. Serce się raduje czytając komentarze pod jego wywiadami.

Nie piję od prawie roku, już kilka razy chciałam się poddać dla świętego spokoju, więc jako społeczeństwo jesteśmy daaaleko w tyle

Jak zawsze przesympatyczny i przemądry Pan Robert Rutkowski ❤ przyjemnie się slucha .

Od zawsze pilam znikome ilości alkoholu, ale po przesluchaniu kilku wywiadow z Panem Robertem szczesliwie od pol roku nie pije nic a nic. :) Dzieki za dobre treści!

Ja tego nie słucham, ja to połykam jak kaczka ślimak. Uwielbiam Pana Roberta, a Pan prowadzący jest ekstra klasa !!

Pan Rutkowski jest bardzo mądrym człowiekiem bardzo lubię jego wywiady , i chwała Mu za to 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

Wspaniałe rozmowy -uwielbiam i gratuluję

100% racji ! Szacunek dla Pana!

Pan Robert bardzo mądry człowiek wspaniały terapeuta pozdrawiam 😊

Wejdę w polemikę, aczkolwiek z małym zastrzeżeniem. Piwa 0,0% rzeczywiście nie posiadają alkoholu, natomiast piwa tzw "bezalkoholowe" moga go posiadać do 0,5%. Wynika to z odmiennej metody wytwarzania. Ta druga jest prostsza i stosowana od kiedy tego rodzaju piwa pojawily sie w ofercie. Polega ona na tym, że warzy się brzeczkę o niezbyt wysokiej zawartości ekstraktu (czyli ilości cukrów), a następnie płytko odfermentowuje, tak by nagazować piwo. Oczywiście wtedy powstają te poniżej 0,5 % alko. Wartość ta jest niczym innym jak graniczną wartoscia alko wg normy dotyczacej produktow spożywczych poddawanych procesom fermentacji i wszystkie one musza zawierać taką informację. Duza wada takiej metody jest trudnosc w uzyskaniu dobrego produktu, kto pił ten pamięta pierwsze bezalkoholowe lagery. Piwo jest wodniste, bez ciała i słodowe w smaku. Trzeba sie posiłkować różnymi dodatkami lub warzyć inne style piwa. Druga metoda polega na uwarzeniu "normalnego piwa" a następnie w procesie dealkoholizacji odparować pod odpowiednio zmniejszonym cisnieniem. Piwo w smaku bardzo przypomina jego pierwowzór, a proces dealkoholizacji pozwala pozbyć się praktycznie całego alko. I tutaj moje watpliwosci, bo mam przekonanie graniczące z pewnoscia, że jest to ta sama metoda, którą stosuje się dla win. Z tego by wynikało, że piwa okreslane jako 0,0% są tak samo bezalkoholowe jak wina. To może ktoś zweryfikować, albo sam pozniej sprawdzę. Jednak trzeba tu postawić bardzo duże ALE. Z tego co opowiada gość od "Nie pij dziś", nawet całkowicie pozbawione alko piwo czy wino jest mocnym wyzwalaczem u alkoholików i nie warto probowac. Na koniec dodam, że sam nie pije alko od ponad pół roku. Pozdrawiam i zapraszam do dyskusji

Czysta dwa lata od alkoholu i innych srodkow zmieniających świadomość ❤ życie na trzeźwo to jest prawdziwe zycie. Pozdrawiam wszystkich słuchających Pana Roberta:)

Dzieki! W koncu ktos gada do rzeczy.

Alkohol , tlen , promieniowania UV ,sól , cukier, brak witamin , a nawet woda , wszystko to powoduje nasza degradację organizmu, lecz w życiu nie chodzi o to by przeżyć bo i najzdrowiej prowadzący się człowiek i tak umrze . Wszystko z GLOWA i zdrowym rozsądkiem. O ile byśmy mieli mniej wspomnień gdyby nie to piwko pod sklepem z kolegami czy lampka wna z kobietą przed upojna nocą 😊😅

swietna rozmowa, potrzeba nam więcej debat o alkoholu, a cisza alkoholowa powinna być na terenie całej Polski

Pan Robert świetny czkowiek. Wiecej wywiadow z tym Panem. Końcówka o pogubieniu sie i kalibracji bardzo dobra

Pan Robert❤ o alkoholu i konsekwencji jego picia mówi bardzo obrazowo. Jego słowa trafiają w punkt problemu. Uwielbiam go słuchać i to od lat. Dziękuję.

Panie Robercie dziękuję za tak ogromny strzał wiedzy .pozdrawiam

Gratuluję stworzenia najciekawszego podcastu w Polsce 👏🏼❤

Uwielbiam tego Pana i Pana prowadzącego ❤

Chyba najlepszy wywiad na tym kanale, dziękuję za niego

Te przeklęte narkotyki to zguba społeczeństwa ❤❤❤

Dziękuję ♥️

Dziękuję za ten film, za te wartościowe treści , informacje. Trafią w punkt nie tylko jeśli chodzi o alkohol ale i o całą resztę naszej egzystencji. Nie mogę się doczekać kolejnych filmów. Pozdrawiam

Dziękuję za uświadamianie społeczeństwa.

Nigdy nie piłem dużo, zwłaszcza na tle moich znajomych. Nagle spostrzegłem, że większość spotkań z owymi znajomymi opiera się - nie na chęci spotkania, a przede wszystkim na chęci nawalenia się wódą. Kiedy zacząłem odmawiać picia (a oprócz niechęci do picia miałem też ku temu powody zdrowotne w tamtym okresie) przestałem być przez nich zapraszany. Nagle ludzie, którzy kiedyś wydawali (podkreślam wydawali) mi się bliscy, zniknęli z mojego życia. Nie było telefonów, smsów. Ale absolutnie tego nie żałuję bo jeśli ktoś opiera przyjaźń czy znajomość wyłącznie na alkoholu, a nie na chęci spotkania drugiej osoby i porozmawiania to wg mnie jest nic nie warty. Uciąłem więcej takich kontaktów. Zostawiłem sobie kilku prawdziwych przyjaciół wokół siebie. Poza skutkiem zdrowotnym odstawienia alkoholu, poza lepszym samopoczuciem odstawienie alkoholu pomogło mi trzeźwo spojrzeć jak zakłamane i fałszywe były relacje z niektórymi ludźmi. Dzisiaj żyje mi się dużo lepiej, dużo lepiej się czuje. Skończyły się moje problemy ze zgagą, z bólami żołądka. Sypiam dobrze, mam czas dla syna i dla siebie. Zamiast odsypiać w niedzielny poranek sobotnią libację to wstaję rano i ruszam rowerem na przejażdżkę kiedy jeszcze nie ma ruchu, a słońce dopiero wstaje. Polecam przemyśleć sobie swoje życie i je przewartościować.

Znam doskonale problem alkoholowy.Moj mąż byl alkoholikiem.Nie pilam i nie pije i dziekuje Bogu,ze moje dorosle już dzieci nie piją,a przeżyliśmy dramat.Mozna żyć bez alkoholu i trzymam kciuki za trzezwosc.

Dziekuje dobry podcast Ja sam kiedyś bardzo dużo piłem i teraz słuchając złapałem się na tym ze teraz mistrzostwa są i trzeba się napić przy meczu browara Dzięki będę słuchać więcej

Kolejny wywiad z Panem Rutkowskim z którego dowiaduje się nowych rzeczy. Bardzo cieszy mnie fakt, że parę rzeczy o których mówi stosuję w swoim życiu. Oczywiście dziękuję za ten wywiad i będę czekał na następne.

Pan Robert mówi niewygodną prawdę ale to jak gorzkie lekarstwo. A co do alkoholu, uważam, że bardzo dużo rzeczy w moim życiu wyprostowało się odkąd przestałam pić. I nie jest idealnie ale uczę się znosić dyskomfort bez ucieczek.

Piękna sprawa. Po paru przerwach 3,6,9,12mc teraz bez etanolu 5mc i czuję, że już powrotu nie będzie. Najlepsze co mnie spotkało to to jaki mam teraz kontakt ze swoim synem (14lat). Nigdy tak fajnie nie było, on też widzi lepszą wersję taty a ja widzę jak mam u niego większy szacunek i jestem dla niego wartościowym, świadomym człowiekiem.

Najgorsze, że społecznie łatwiej uwolnić się od nagabywania o alkohol mówiąc, że jesteś niepijącym alkoholikiem, niż mówiąc "nie dziękuję". Jedno budzi współczucie, a drugie pogardę.

Jak najwięcej z tym panem podcastów ❤️

Dzięki za piękny program.