La coiffure à la fin : top 😂 !! Je trouve que les vidéos sont encore plus chouettes chaque semaine, plus sympas, plus marrantes, plus intéressantes ! Merci 🎉🎉🎉. Et continue à nous faire profiter de tes animaux, cest mignon 😍
Idée si ça te tente : je serais super intéressée par une vidéo sur comment tu gères ta nutrition, avec un emploi du temps avec plusieurs séances de sport dans la semaine, différences entre semaines de charge et décharge s'il y en a une... Style une ou plusieurs journées dans mon assiette, ou un focus dans un des vlogs.... D'autant plus qu'il me semble que tu es végétarienne, et du coup je suis encore plus intéressée. Merci 😃
Hello alors je n'aborde pas la nutrition tout simplement parce que c'est quelque chose de très personnel, qui effectivement varie énormément et peut générer des TCA. Les formats "1 journée dans mon assiette" sont à mon sens malsain. Si tu cherches des idées de recette, j'en partage plein sur le Dubndidu Atelier ;)
Bonsoir, après avoir regardé le profil vélo de L’Alpsman, je pense qu’il ne faut pas s’embêter avec les prolongateurs! À ta place je les démonterais pour alléger mon vélo et considérer les descentes et le peu de plat pour récupérer et bien s’alimenter !!!…j’ai fait plusieurs fois Embrun , course qui reste plus simple que l’Alpsman, sans jamais mettre les prolongateurs, d’ailleurs je serai bien trop flippé de descendre un col sur des prolongateurs !!! En tout cas bravo pour ta préparation et surtout bonne fin de prépa…. Sportivement Christophe
Bonjour Christophe, je te remercie pour ton message mais après avoir fait la reco, je suis contente d'avoir mes prolongateurs qui permettent aussi de bien récupérer. Merci
Merci Anne pour ces vidéos, on se sent moins seuls dans la souffrance 😂! Team brasse pour moi que je nage bcp mieux que le crawl et aussi du a des tendinites aux épaules, 70.3 en brasse en 40 min je ne perds pas tant que ça. Pour moi vaut mieux être bon en vélo et cap vu la durée ! Min objectif est le full en 2025 en brasse aussi !! 😅
Tu nous régales merci 🤩 moi je débute en triathlon M et c'est vrai que je nage plus vite la brasse coulée que le crowl, même si maintenant je fais tous mes entraînements avec beaucoup de crawl et je progresse dans cette nage mais quand je veux envoyer de la puissance et accélérer c'est en brasse que je suis a l'aise Merci pour cette série c'est tellement motivant 😊😊
Mais continue à garder ta pratique de la brasse. Je trouve que le mouvement des bras aident aussi à comprendre le catch du crawl :) !! donc fais vraiment ce dans quoi tu es le plus à l'aise !
Être triathlète, effectivement je suis d'accord avec toi, c'est vraiment participer à un triathlon... Rien que pour comprendre le règlement de la course alors qu'en course à pied ou en vélo seul, c'est d'une simplicité 😅. Merci pour tes conseils en natation ! Pour moi le problème à corriger n'est pas un problème de tangage comme toi (en tout ce n'est pas le plus important 😂) mais de coordination. Pas de problème en brasse mais en crawl, c'est catastrophe. En faisant attention, je me suis rendue compte qu'en dos crawlé, j'avais le même problème de battements de jambe qu'en crawl et pour le coup, c'est bien plus facile à corriger en dos crawlé. Bon courage pour la suite de ta prépa!!
Coucou Audrey, dans ce cas il ne faut pas hésiter à mettre les palmes pour te concentrer sur 1 technique à la fois ou à faire bcp bcp d'éducatifs. C'est ce que j'ai fait bcp cet hiver
Merci Eric ! c'est ce que Matthieu et Seb mon coach essaient de m'expliquer... et c'est vrai que je vais essayer de le garder à l'esprit.. plus ça va vite mais j'ai de risque de faire d'écart lol
