Ich hätte zwei Fragen könntest du die mal in einem Fragen Antwort Video klären wäre mega happy danke im Voraus. Kurz zu meiner Person Ich bin 18 Jahre und ein 5km Läufer derzeitige Bestzeit ca. 18:00 ziel für Heuer sind die 17:30 und in den nächsten 5 Jahren auf unter 16min bis zu niedrigen 15min was sich halt ergibt. Und circa seit einem Jahr vom Triathlon fasziniert. Seit einem halben Jahr gehe ich einmal wöchentlich 60-90 min als ausgleichs Sport Schwimmen. Im letzten Sommer fuhr ich wöchentlich 100-150km mit dem Rad. Mein Traingingsumfang liegt bei 8-10h. 1) Ist es klug in meinem alter Schon auf den Triathlon komplett umzusteigen oder lieber als Leitfaden das Laufen zu nehmen. Und vielleicht nur zum Saison Abschluss noch einen kurzen Triathlon zum Spaß zu laufen. Oder wie war dein Umstieg vom Laufen auf den Triathlon? 2)Konsumierst du eigentlich Alkohol? Und danke für deine großartigen Videos und die vermittelte Motivation gerade jetzt wo ich krank bin.
Also laufen und radfahrn geht noch oder Also in österreich gibts zwar ne ausgangssperre aber spazieren gehen ist erlaubt= alleine laufen geht auch / radfahrn auch brauch ich nicht aber alleine geht bei auch das auch noch oder
Da ich schwimmen sowieso extrem vernachlässige beim Triathlontraining ist die Schwimmbadschliessung jetzt auch egal.. :) Hauptsache laufen und Radfahren geht noch
Mit so einem Band habe ich mal ein Auto abgeschleppt. Mit dem Band dehne ich immer meine hinteren Oberschenkel. Die Frau hat aber einen Aufzug. Wenn ich die Nase hochziehe bekomme ich von meiner Frau Ärger. Felix, warum hast du nix gesagt?
Ich schreibe selten Kritik, aber wenn trainingsübungen gezeigt werden, dann bitte auch richtig. Es macht Trainingstechnisch keinen Sinn die Außenritation nur bis zu einem „ 90 grad winkel“ wie im Video gezeigt auszuführen. Im Gegenteil, es sollte optimaler weise über die volle Bewegungsfreiheit trainiertwerden. Trotzdem tolle Videos , weiter so 👍🏼
