améliorer ses esquives rotatives avec la slip rope.  

Hello les gorillas.
Voici comment j utilise la slip rope, en l occurence ce n'est qu une de mes bandes que j ai attaché entre deux potos.
l objectif est de visualiser et matérialiser le bras de votre ADVERSAIRE avec cette bande pour travailler vos esquives rotatives.
Comme toujours j essaye de vous donner quelques clés afin de progresser.
j'espere que cela va vous plaire.
bon visionnage et à mardi prochain 20h.
la bise.
#coachkong #kongdirtyboxing #sliprope #boxe