An important reason I get up early. 

―― 00:00 はじまり 01:18 休日も同じ時間に起きる。私の理想の生活について。 05:49 お味噌汁の嬉しい効果。腸内環境は心理面にも影響を及ぼす、というお話。 08:06 理想や目標の重要性について 09:13 私の考える【丁寧な暮らし】 13:59 豚バラ大根レシピ 18:08 セルフカラー 18:37 セルフカラー中のエピソード。チロルさんが私を認識してくれません（笑） 20:34 チロルさんタイム ―― ※【動画内に出てきたアイテムたち】については、概要欄に詳細を載せています。

今回の動画の活動的でいられる事。の言葉。 凄く響きました。 丁寧な暮らしって結構大変だなあと。。。笑。 好きなモノに囲まれて暮らしているのだけれど、心が病んでしまうと駄目ですね。 前回、コメントでつい弱音を吐いてしまいましたが、実は次女が17歳で妊婦してしまいました。 どうしても産むの一点張りで、引きこもりがちで、あまり思ってる事を口にしない子です。 何処かに行くのも誰かに付いて来てもらわなければ出来なかった子が、お腹の子のために自分で、調べそして問い合わせ、出向くという事をやっています。 私が仕事しているので、お洗濯モノや、🐰のケージのお掃除もしてありました。 私の両親に話をしたら大激怒され泣いていましたが、自分なりに一生懸命育てて行くからと伝えてました。 彼の方も同じ歳、自分がシングルマザーゆえもちろん堕ろせと言いました。 どんな時も娘の味方でいました。 自分の幼い時のトラウマから、自分がママになった時、絶対に子供の味方になるママにはなるんだと決めていました。 でも、ママの弱みにつけ込んで、ママなら大丈夫って思ってたでしょ？と思わず泣きました。 甘やかしてたのだろうかと。。。 でも、必死にやってる姿を見て、サポートする覚悟を決めなければいけないと思います。 彼の両親もサポートしてくれると言う事です。 やっと子育てが一段落ついたと思ったのに。。。泣笑😭 どこまで働けるか分かりませんが、バイトは、ずっと続けているので出来るだけ頑張って働いて、出産して、復帰出来る様に頑張ると言ってました。 学校も今は休学していますが、落ち着いたらまた頑張って欲しいです。 彼の方も同じです。 金銭面は、なるべく自分達の力で、やれる所までやる。 とはいえまだ未成年です。 至らない所も沢山あるでしょう。 でも、どんな事があっても私の大切な可愛い子です。 育児は、育自です。 私も娘と一緒にまた1から頑張ります。

新年早々申し訳ありません 去年の暮に、愛猫が虹の橋を渡りました。 子どものいない私にとっては、我が子同様で、唯一の生きがいでもありました。 悲しい辛いを通り越して、心が痛いです。 どれだけ涙を流したか覚えていないくらい、毎日泣いています チロルさんの愛らしさに少し救われました ありがとうございました

職場が異動になり通勤が往復3時間になっても異動前と変わらずに、丁寧な暮らしに憧れて、お弁当作り、掃除や洗濯など頑張りすぎてしまい、それだけではないと思いますが、もともと自覚していた不安障害が悪化してしまい休職になりました。 丁寧な暮らしをしたい！と頑張りすぎて自分を苦しめてました。。。 半年休んでもうすぐで復職なので手を抜きながら頑張るぞ〜笑

チロルさんがずーっとラップ巻いたトモさんを確認する様子に夫婦ふたりで爆笑しました！

最近、冬特有の無気力症候群に悩まされていたので、今日の動画は私にとってとても刺さるものでした。 ありがとうございます。 tomoさんの動画はいつも学ぶことがたくさんです。ずっと応援してます！ 今日も素敵な動画をありがとうございました。

tomoさんとチロルさんの動画を観てから1日を始めるといい感じに家事が進む説🍀

tomoさんの多くの動画で、tomoさん紡ぐ言葉一つ一つに、僕の中で核心を突くような何かを毎回感じます。 いつも学びを頂いています。ありがとうございます！

今晩は。寒いのにウォーキング頑張ってるんですね😊私は今日は休みで家から出ず、夕食は久々にピザーラ🥘にしました😁 Tomo さんが、カラーリングしてる間のチロルさんの表情が何ともいえず、可愛いですね😻私も休みとか関係なく、起きる時間 寝る時間はほぼ一緒です😊何だかもう習慣ですね。目覚まし⏰なくてもおきてしまいます😁

チロルさんがひたすらかわいい＆面白くてすごく癒されました😂💕 赤の他人を見るような目のところめちゃくちゃ好きです笑笑 実家暮らし大学生の私にとっての丁寧な暮らしは、大学の課題はそこそこちゃんとこなすこと、服もコスメもできるだけお気に入りの物だけを手元に置くこと、ご飯をちゃんと食べること、スキンケアを丁寧にすること、我が家の猫氏をたくさん愛でること、たまに家の手伝いをして自分が使うお金は自分で稼ぐこと、かなと思います 自分なりの丁寧な暮らしをしていって、その延長線上で夢を叶えたいなと思っています

今日初めて拝見しました。心温まりました。ずっと見ていたいなと思いました。ありがとうございます。

丁寧な暮らしに憧れるけど楽な暮らし目指してます。

すごく可愛いお顔をしている猫さん

初めてコメントします。 チロルさんのファンです🤗 ゆる~い感じのほんわか穏やかな生活に、見てて癒されます。🥰

Thank you for sharing these precious moments with us! 🌿 It was nice to watch the video even without English subtitles. Beautiful filming, editing and music!

辛い過去があるからこそ今の明るいtomoさんがいるのですね。 自分が前飼っていた猫はFIP（猫伝染性腹膜炎）が発症してしまい生後10ヶ月で死んでしまいました。世界的にも治す手段は無く致死率100%の病気です。ただ弱っていくのを見守るしかありませんでした。その時は人生で1番辛かったです。 チロルさんが元気そうにしているだけで私も笑顔になります。チロルさんにはいっぱい長生きしてほしいです😄 …変な事話してすみません。酔った時のtomoさんの動画には弱いぜ（笑）髪お似合いですー！

明日から仕事なので癒されました🎵 毎回見てもチロルさんは可愛いです♥️ チロルさんに甘えるtomoさんが素敵に見えます☺

髪の色、すてきですね✨ tomoさんのセンスが好きで 刺激を頂いてます チロルちゃんにも毎回癒されてます またの動画楽しみにしてます🥰

寒い日が続きますね❄️私の住んでいるところは昨日の朝は－11℃でした!寒いし暗いし早起き辛いです😵 でも家族を駅へ送って行った帰りに見る朝焼けが綺麗で得した気持ちになります✨ お味噌汁､体も温めるし､腸にも良いし今の季節にはぴったりですよね♪私はおろし生姜を加えたりしています｡ チロルさんのいろんな姿をたくさん見れて嬉しかったです🐱 寒さが続くようなので暖かくしてお過ごしくださいね😊

まだまだ学生ですけど、将来はtomoさんのような暮らしがしたいです🤤

チロルさーん！ 可愛いなぁ。。。 見てると暖かくなるのはなぜ？ このお家にピッタリだねー

tomoさん、今日の動画も素敵です😊 休日も朝から動いて、ホント偉いです！ 私は、起きてもなかなか動けなくて、気づいたら何もしてないのにお昼😱 なんてザラです😅 セルフカラー、上手ですね！ 暗い感じもお似合いです🙆‍♀️ チロルさんも可愛い💕

tomoさんカラー中のチロルさんがかわいいです！ 髪色ステキです！ こちらは大雪で雪かきで筋肉中笑 本年も動画楽しみにしております！

ほっぺわしわししてもらってる時のチロルさん可愛すぎる〜💕

アウターの帽子のところがめちゃんこ可愛いですね！どちらのアウターか教えて欲しいです！

チロルさん玄関に行くとき早すぎて見えませんでした🤣豚バラ大根美味しそうです✨作ってみます♡

いつもとても素敵だなあと思って拝見しています。 カラー途中で、一瞬警戒しているチロルさんも可愛いかったです！！ そして韓国ドラマ、「キム秘書はいったい、なぜ？」がおすすめです…！

動画を見てみて涙が勝手に出てきました🥲 自分でも気付かないうちに疲れてしまっているのでしょうか、、、、 今年から目標をたてて生活してみようとノートに書き起こして実践しようとしています。 今は目標設定をし経過記録のレイアウトを思案中です。 継続できる範囲のものから、、、と思いつつも、もしかしたら高い目標にしていたのかもしれません。 私が笑顔でいれることが家族の本当の幸せなはずなのに知らずにストレスを溜め込みイライラを爆発してしまう。 厄介な妻であり母です。 tomoさんはイライラが爆発するようなことはありますか？ 私は比較的ルーティーンは分からないと思うのですがストレスを溜め込んでしまいます。。。 環境への適応が下手なので、最近の世の中のコロナ不安にもどっぷりつかっているのかもしれません。まとまりのないコメントでごめんなさい💦

チロルちゃん本当に可愛いお顔してますね💕猫の種類はなんですか❓

セルフカラーの時はいつも警戒されるのかな笑 チロルさん可愛い❤️ 今回のお色もなかなか良い感じでしたね 器用で羨ましいッス✨

40代で〖丁寧な暮らし〗に気付いた主婦です。 今までのバタバタした生活も無駄ではありませんでしたが、少しずつでも変えていけるように、トモさんの暮らしを参考にしています。 ありがとうm(_ _)m

チロルさんの瞳がきれいなのだ

最近豚バラ肉というか豚肉高いですね。丁寧に暮らしたいけど、 そう行かない時もあるのもまた 人生。 頑張る時、手を抜く時があって良いのかな、私は体調崩すまで解らないでやり過ぎてしまったり生き方下手です😭去年は体調悪い中、 犬をお風呂に入れその日、入院したバカです💦 お目目クリクリ、もふもふアップな チロルちゃん、可愛い💕❤️

なんだかともさんと似てるとこが多々あります☺️　私もともさんみたいになっていけたら良いなぁって思います✨

こんにちはともさん！I really love your new hair looks so classy and gorgeous 😄

Tomoさんの髪とてもきれい👩‍🦰チロルさんの毛並みも🐱ね‼︎

腰痛のための運動、 丁度よいふかふかの負荷がいい

いつも、自分を重ねるように拝見してます‼️ いつも料理をされるシーンで気になっていたのですが、まな板ゎどこで購入されたのですか❓ 私が今使っている物は、娘が小学生の時小学校の建て直しの時に記念樹を解体する際に保護者に有料で配られたまな板を使っているのですが、天然木なのでそろそろ買い替えたいの角が無いものが欲しいなぁと思い探していたら、Tomoさんのまな板いいなぁ～といつも気になっていました‼️

tomoさんの動画みてると、猫飼いたいな～～っていつも思います🥰🥰 でも費用や抜け毛の事を考えてしまうので、まだ飼うときではないんだろうなって思います。 今回もチロルさんかわいすぎて悶えました笑

tomoさんのこと、他人を見るようなチロルさんの仕草が可愛くて、目を細めて見てしまいました！ 人見知りチロルさん！（笑） 丁寧な生活も毎日のルーティーンを崩さない事から始める。 なかなか私には難しいですが、まずはそこからですね😌

初めまして 最近こちらの動画にハマっております※ とても癒され、センスの良さを感じ、たまに刺さる言葉も 考え改めさせてもらい、いろんな意味でプラスになります またの動画、楽しみにしています(^^)

おはようございます(*^^*)！ 動画、あげてくださりありがとうございます☺️ 何事にも心がけ、本当に大切ですよね(´ω｀) 今このご時世だからこそ、心にゆとりもちたいですよね😊 チロルちゃん、可愛いです😻

セルフカラー中のtomoさんの後ろ姿を見て爆笑してしまいました(笑) いつも楽しく動画を拝見しています♡ tomoさんの動画は参考になることばっかりだし、ダラダラしがちな私のやる気スイッチを押してくれます☆ 今年は(今年こそは)自分の理想に近づける生活スタイルを確立したいと思いますᕦ(ò_óˇ)ᕤ

ルーティンが大事なのにはとても共感します！加えて私は、そのルーティンが崩れた時にどう戻すか、対処するかにも重きを置いています😄

いつもステキな動画に、笑いの要素が入っていて癒されます( ´ー`)カラーの時のチロルさんサイコーでした☆

0:57の椅子？の揺れは、チロルさんの仕業でしょうか？笑チロルさんがお腹の上に乗ってると、少しずつ足が崩れて行く様子が可愛かったです笑暗い色もお似合いですね✨

tomoさんや旦那さまの生活にはとても憧れます。わたしは、まだ「丁寧な暮らし」とは縁遠いですが、21~22時には寝て、5~7時に起きる早寝早起きを徹底しております😁スマホ見てても眠くなるくらい、身体に染み付いています（笑）

部屋で着てたモコモコ、tomoさんと一緒😍❤️それだけで嬉しいです✨

可愛すぎるチロルちゃん🥰tomoさんが大好きなんだね☺️💞

tomoさーん 大好きです^ ^♡

今日も可愛いですね。猫さん！

喜欢安静的日常生活。总是能在视频中感受到生活的美好。谢谢分享美好生活

だいたいいつも通勤中の電車の中で動画を見ているのですが、今日は何てコメントしよう🤔と見終わった後にそんな事を考えながら駅から職場まで歩いてます🤣 休みの日も朝早くに目が覚めてしまって朝活（⁇）しながら過ごしてます😊年齢のせいか長い時間寝れなくなったというのもあります😅最近1日が24時間じゃ足りないと思う事が多いです😣💦時間の配分が下手なんですかね⁉️😓 tomoさんがチロルさんを優しく撫でているのと撫でられているチロルさんの表情（仕草）が何とも言えず愛らしいというか愛おしいというかとっても癒されます🥰💕 語彙力が乏しくいつも同じような事しか言えないのですが、チロルさん本当に可愛いです💖😆ずっと見ていたいです😍💗

トモさん!こんにちは😄 動画よかったですよ!👍

とても素敵な生活ですね いつも見ていてファンになっています。 コート可愛いですね 何処のブランドでしょうか？ 良かったら教えて下さい❗

大根美味しそうだったですね、明日作ってみようかな、家は糖質ＯＫなんで 醤油・酒・みりんで行こうかと思います！ では次回の動画も楽しみにしてますご安全に！

チロルさんは、おとなしくて可愛い(๑♡∀♡๑)優しいそうです。tomoさんの髪型と色にうっとりです。洋服のコ―ト素敵です。フ―ドがよいですね。どこのか気になります。

(^-^)/🎵こんにちは～！😹チロルちゃん💕かわいいです！うちにも😹メリー(七歳)がいます！私はどちらかというとだらしない方の生活です💦無駄のない丁寧な暮らし素敵です！少しだけでも近づけたらな～と思います！

大根おいしそう😸 チロルさんモフモフであったかそうです☺️☺️

tomoさんの動画を見ると、気持ちがリセットされます(*^^*) とても癒やされました！ チロルさん、可愛すぎです。 匂いで認識できてる姿を見て ほっこりしました(ˊᆺˋ)

チロルさんに産まれたい人生だった←

おしゃれなお家憧れます！₍ᐢ.ˬ.ᐢ₎

👍👍👍😻

トモさん、たまに完璧主義者だなって思うときがあります。雁字搦めになって自分が苦しくなりませんか？もっといい加減でいんじゃないかなって。気楽に生きられたら一番だと思うのです。私もそうなりたいです。 嫌な気分になったらすみません、、

チロルさんのサプリは乳酸菌のですか？

8:12 Dear tomo, please consider checking whether the water-absorbing board is made in china. It may contain hazardous アスベスト（石綿）. reference: www.mhlw.go.jp/stf/newpage_15781.html

당신 들 거짓말 부부

😨😱🤔🌱💙🌸😃