Me encantó el video Mario,gracias. Como siempre nos dejas con lo último que van sacando!!!La Natilla Proteína de Vainilla o de Choco como bien dices es una LOCURAde lo sabroso que está, una súper opción de sustitución para las chicas cuando nos da el S.P.M y el cuerpo nos pide dulces🙌!!!! Sería un bueno e interesante tema para un próximo video, para las seguidoras en edad fértil!
En cada video aprendo algo nuevo. Muchas gracias por compartir información. Buscaré por si tienes un video sobre cenas saludables, y si no lo tienes, podrías hacer uno??. Lo dicho, gracias!!
solo para aclarar , vivimos en un mundo de high protein. si tu comes bien balanceando los macros y haces actividad fisica moderada no necesitas hincharte de proteina ., porque un exceso de esta ultima se transformas en grasa. Si haces una vida sedentaria cuidado que hincharte a proteina no te hace bajar de peso , al contrario te puede hacer engordar si te sales de tu necesidades caloricas
Toma zasca final! Mario ponlos en su sitio hombre ya!!👏👏👏 Por dios, sacame de la duda de una vez por todas! Qué te he preguntado varias veces pero no me dices! Hay un batido de chocolate sin lactosa formato mini brick sin azúcar añadido en Mercadona. Recomendable para los niños? Cómo lo ves🙏
Que opinas de la app YUCA? Muchos productos proteicos de mercadona dan resultados muy negativos!!! por ejemplo las natillas con proteína, el batido whey, etc
Muchas gracias por la info, la verdad es que llevo un tiempo haciendo deporte casi todos los días y en lo que se refiere a la alimentación iba un poco perdido 😅
Me ha gustado mucho la información Mario. Pero... si hay que tomar 160gr de proteínas, según he entendido al día, ¿ como calcularlo? Para repartir entre las comidas. 2gr por cada kilo de peso, si tengo ahora 82k quisiera saber como calcular las proteínas para comprar ciertos productos y hacer las comidas. Gracias Mario.
Te lee pero no te contesta, enfin... Tú no necesitas tomar tanta proteina, ya q no tienes tanto músculo como los hombres, haz una dieta equilibrada, alta en verduras baja en azúcares y no abuses de las calorías.. repartelas en 5 o 6 comidas al día para acelerar tu metabolismo y en un par de semanas notarás los cambios..respecto a como calcular las protes, tienes q saber lo q tiene cada alimentó y báscula. Con el tiempo a ojo sale solo
Hola muy buenas ,mario una pregunta por fa ,ya sabemos q el atun es saludable tiene proteinas,pero tambien es saludable el paté de atun para huntarlo por ejemplo en tosta de pan integral???
Si hicieras un par de ejercicios sencillos para mejorar la vocalización pegarias tendrías un power Up de seguidores. No me refiero al acento ojo, no es lo mismo. Un saludo
luego a llorar de que te critican tu helado tus compis nutricionistas pero tu si te metes con productos hechos por otros nutricionistas que no pasa nada, la verdad es que cansa un poco esta guerra de nutricionistas por bien quien la tiene más ...
Por favor, evitar por completo los embutidos, y toda la comida procesada! el consumo de estos alimentos tiene mucho que ver con la incidencia del cáncer colorrectal.
Dar consejos de nutrición únicamente girando un producto y mirando el porcentaje de grasa por cada 100gr... La sal no la cuentas amigo? Los aditivos? Las vitaminas? Las calorías? Digo yo...
HOLA MARIO TE SIGO HACE MUCHO TIEMPO, ME GUSTAN OTRAS PERSONAS A LAS QUE TAMBIEN SIGO,, SOY MUY DEPORTISTA ME HE DEDICADO PROFESIONALMENTE 22 ANOS , AHORA TENGO 45 Y SIGO A TOPE ENTRENANDO Y SIEMPRE VIDA SALUDABLE. AHORA HACE UN TIEMPO QUE DESCUBRI A JULIO BASULTO ES UN NUTRICIONISTA QUE SEGURO QUE LO CONOCES AUNQ SEA CATALAN JIJI. TE TENGO QUE DECIR QUE TODO EN LO QUE CREIA YA TODO ES CONTRADICTORIO PARA MI. QUE MEJOR NO COMER CARNE NI PESCADOS., QUE MEJOR LEGUMBRES, QUE NADA DE VITAMINAS NI SUPLEMENTOS, Y EL HACE CROSSFIT Y LA VERDA YA NO SE QUE CREERME DE NADA JIJI. SOLO ERA DE MODO COMENTARIO TENGO MIS CRITERIOS PERO ERA POR SI HABIAS LEIDO ALGO SOBRE EL Y TE HA PASADO ALGO SIMILAR. GRACIAS.
Me encanta como explicas las cosas con ese toque de humor, siempre vengo para aprender y termino riendome xD. Por cierto has visto la nueva carne de kebab de mercadona? Creo que es recomendable pero me encantaria saber tu opinion. Un saludo crack.
2 gramos por kilo al día sería mucho sin trabajo de gimnasio, no?? E incluso con trabajo de gimnasio sería más bien para la etapa de definición supongo.
@@mariajesusferrerbueso4377 yo echo un par de cucharadas en cualquier yogurt o por la mañana en el porrigde de avena..... también puedes echarle un par de cucharadas a la leche o bebida vegetal.... y si lo mezclas con una cucharadita de cacao en polvo 100% ya lo bordas
@@mariajesusferrerbueso4377 Lo suelo echar en el yogurt natural o queso batido, 2 o 3 cucharadas aproximadamente. Aunque también me lo como directamente a cucharadas 😂😂
A ver si os ponéis deacuerdo los youtubers y ponéis Mercadona en su sitio. Las latas de atun medio vacias engañando al consumidor y alimentos bajos de calidad y más caros que en otro sitio. Yo ya he dejado de comprar ahí.