Multumesc frumos pentru Dieta Minune....Anca Bejan te iubesc.Eu sunt gurmanda si am slăbit datorită ție 24 de kg intr-un an si jumătate mancand orice..multumesc pentru ca exiști...❤❤❤
Din discurs deducem: 1. A scos rontaiala dintre mese (propabil totaliza mii de calorii) 2. "Nu mai poate manca la fel de mult" adica a aflat si ea ce inseamna o portie normala 3. Bea vreo 3 l de apa pe zii adica isi umple stomacul cu un lichid lipsit de calorii care ii tine si de foame. Nici un miracol. Doar bun simt! Multa vorba aiurea pentru nimic.
în anii în cae am mâncat o dată pe zi am fost cea mai slabă din viața mea, poate unii au un metabolism încet și e ok să mânănce doar o dată pe zi...plus că m-aș stresa groaznic dacă ar tb să mănânc la ore fixe...
MANCATUL LA ORE FIXE E NASPA SI INTR-ADEVAR STRESANT....MIE UNA MI SE PARE AIUREA !!!!! SI APOI FIECARE E DIFERIT ARE O DIGESTIE MAI RAPIDA SAU MAI LENTA ETC....
Nu prea spune mai nimic altceva decat experiente personale si generalitati. Cel mai important si cel mai important este sa-ti "educi creierasul" simultan cu aplicarea programului de hranire la ore fixe, asafel sa nu mai cazi in pacatul poftelor si a rontaielilor dintre mese. Simpla mentiune de dieta, regim creaza frustrari deci este mai bine sa-i spui educatie alimentara cu implicarea creierului neaparat care este principalul vinovat de poftele noastre daca nu sunt implicate si anumite boli sau carente de vitamine sau minerale.
Gustare este asa cum se numeste GUSTARE adica alimente pe care doare le gusti (rontaielile,dulcele printre care si fructe sau seminte)nu le mănânci ca aliment principal.
Sincer m_a plictisit. A fost întrebata de mai multe ori ce mănâncă concret. A bătut câmpii și nu a răspuns. Adică a mâncat din 3 în 3 ore și gata. Și.... altceva?
Dnu ii pune intrebare ce maninci?ea ride și spune cu totul altceva la ce ai venit la emisiune dacă nu vrei sa spui ce maninci sa te vadă lumea ce frumoasa ești?nu mai zic nimic..vorbește atit de mult și fără inteles
Asa fac toata lumea,dupa ce slabeste nu cumva sa spuna si altor persoane!Daca poti sa faci un bine SPUNE!Nu tine pentru tine! Poate multi se uita la ea si asteapta raspunsul!
Te rog sa-mi spui cum ai pierdut pielea care spazura dupa ce ai pierdut 60 de kg? Ai facut operatie? Am vazut persoane care dupa ce au slabit le spazura piela de la burta si la maini si spuneau ca daca ar fi stiut asta mai bine ramaneau asa cum au fost. Am pus si eu cateva kg si vreau sa scap de ele dar nu vreau sa raman cu pielea care sa intins sa spanzure in jos.
Asa fac toate,nu spun nimic..cine stie cum a slabit mititica.Sa-i multumeasca doamnei de la bloc,acolo e cheia😎..si pana la urma doar a slabit nu a ajuns pe Marte,ce atatea figuri,macar daca facea notabil.Cam enervantica tipa. Eu am slabit in spital recunosc,ce-mi dadeau acolo,le spuneam alor mei sa nu-mi aduca nimic de-acasa(eram si inchisa acolo recunosc).Intr-o luna s-au dus 10kg.Dupa m-am mentinut,gust dar nu exagerez.Deci regimul de spital,go for it.
Vai poți sa mănânci ori ce..... da na am mâncat seara niște rahat, si ceva patiserie.... știu ca nu e bine... hahhha..... te contrazici singura, pai ori mâncam ori ce la ore fixe, ori mâncam dietetic?......
A manca putin si des este un tipar de alimentare care s-a dovedit a fi ineficient. Jurnalista de scandal s-a trezit peste noapte nutritionist si weightloss coach!!! Vorbeste mult, fara a spune de fapt nimic util.
