Angststörung überwinden - Wie ich es geschafft habe 

Meine Kurse findest du hier: www.mindeed.de/produkte

Leute wir sind nicht alleine 🙏🏽 glaubt an euch und gebt nicht die Hoffnung auf. 🍀

Meist haben hochintelligente und gleichzeitig hochsensible Menschen eine Angststörung.

War als Student schon alleine in Asien, alleine in Nord und Südamerika. Heute bin ich Manager und Führungskraft und schaffe es kaum ein paar km Autobahn zu fahren oder mitten in unserer belebten Metropolregion eine Runde mit dem Hund übers Feld Gassi zu gehen. Sofort ergreift mich Angst und Panik. Zu den schlimmsten Zeiten konnte ich nicht mehr in den Supermarkt fahren. Es ist wie ein Gefängnis der Leidensdruck ist enorm.

Ich habe meine Angststörung auch überwunden und dein Kanal und deine Ratschläge waren dabei viel hilfreicher als alle Bücher und anderen RU-vidkanäle. Vielen Dank für deine Ehrlichkeit 👍

Es fühlt sich toll an wenn jemand sagt: Du kannst es auch schaffen, du schaust jetzt schon in die richtige Richtung. Danke für dein Video, sehr beeindruckend!!

Ich bin mir sicher, da draußen gibt es leider so viele Menschen die nicht mal wissen, dass sie darunter leiden. Es ist einfach schrecklich. Danke für das Video. Alles gute dir und deiner Freundin

Du hast mein größten Respekt dafür was du durch gemacht hast und wie du offen darüber kommunizierst.

Ich finds sehr krass, dass dich das Abi eher von deiner Angststörung abgelenkt hat. Bei mir ist es so, dass meine Angst gerade dann wieder kommt, wenn ich viel unter Leistungsdruck stehe.

Wie schön, dass Ihre Freundin Ihnen liebevoll zur Seite stand und in Ihre Kraft vertraute, aber Sie auch nicht in Watte packte. Zum Thema Diagnosen: Die braucht niemand, weil Diagnosen festlegen und schwächen.

Hallo Andre, normalerweise schreibe ich nie Kommentare aber ich muss einfach. Ich habe 3 Jahre lang eine Therapie gemacht und habe wirklich gedacht ich muss jetzt lernen mit der Angst zu leben. Mein Gehirn wurde durch Traumata auf diese Ängste konditioniert und ich lerne jetzt, dass ich nicht diese Angst bin, sondern diese Angst durch die Stressoren der Traumata kommt. Ich bin dir unendlich dankbar dafür, dass du als Erster mir die Hoffnung geschenkt hast, dass es ein Leben ohne diese generalisierte Angststörung und Zwangsgedanken geben kann. Ich habe auch ein bisschen Angst vor dem Leben nach der Angststörung, weil ich so lange in der Opferrolle war und ich nichts geändert habe. Ich habe mich zu lange damit identifiziert und mich auch selbst dadurch ein bisschen verloren. Ich hoffe ich schaffe es diesen gesünderen Lebensstil Schritt für Schritt zu meistern und langfristig glücklicher zu leben. Du bist GOLDWERT

Ich leide seit Mitte diesen Jahres an einer Agoraphobie mit Panikstörung. Im Nachgang kann ich aber sagen, dass sich manche Ängste vorher schon eingeschlichen haben und dieses eine Ereignis den Stein dann endgültig ins Rollen gebracht hat. Meditation hilft mir bis heute total, genau wie Yoga. Eine Therapie war für mich sehr gut, weil ich Dinge von früher ( die mich heute beeinflussen) für mich einordnen und klären konnte. Autobahn fahren geht bis heute nicht mehr ( hatte dort 2 mal eine Panikattacke). Ich gehe davon aus, dass sehr viel unterbewusst passiert, weil es von jetzt auf gleich kam und vorher alles gut war. Ich mache jetzt seit 1 Woche eine Atemtherapie, weil mein CO2 wert viel zu niedrig war. Durch den ganzen Stress und auch das Maske tragen, habe ich Monatelang falsch geatmet und es hilft echt gut. Manchmal denke ich ans aufgeben aber die Hoffnung, dass es weggeht ist immer noch größer!

Danke für dein Video ! Das Hilft bestimmt vielen Menschen die darunter leiden. Jeder kann die Angststörung besiegen man darf den Glauben daran nicht verlieren und man muss bloß an seiner Sichtweise ändern. Es spielt sich alles nur in eurem Kopf ab. Man kann selbst aus der Angststörung positive Dinge für sein späteres Leben ohne Angststörung ziehen.

Boaaaa was für ein geiler Typ man 👏🏼👏🏼👏🏼 Ich möchte es als eine göttliche Fügung bezeichnen das ich über deinen Kanal gestolpert bin. Endlich jemand der genau so denkt wie ich. Ich selber befinde mich gerade in einer Psychosomatichen Klinik wegen Panikattacken. Bin jetzt seit 3 Wochen hier und habe schon in dieser kurzen Zeit kleine, für mich große Erfolge erzielt ohne Medikamente zu schlucken. Hier sind auch ein paar klugscheißer Patienten die einen runterziehen nur weil sie meinen das sie studiert haben es besser zu wissen daß es nicht möglich ist wieder gesund zu werden und ich wieder kommen werde. Aber das kann doch nicht das Ziel sein. Man will doch wieder gesund werden und seine Lebensqualität wieder erlangen. Ich hatte auch jahrelang akute Depressionen und hab es geschafft sie zum größten Teil loszuwerden und hab auch aus eigener Kraft die Antidepressiva abgesetzt. Und diese Krankheit werde ich auch besiegen weil ich sie nicht akzeptiere. Ich bin durch die Hölle gegangen aber Gott sei Dank ich lebe noch. Glaubt an euch und stärkt euren Mindset. Der Menschliche Körper ist zu unglaublichen Dingen fähig wenn der Wille da ist. Ein Querschnittsgelähmter hat es nur durch Willenskraft geschafft wieder zu laufen, das muss man sich mal vorstellen. Also stay positive!!! Und vor allem, ihr seit nicht alleine. Das hat mir auch viel Kraft gegeben das viele, auch aus meinen Bekannten Kreis an Panikattacken leiden bzw. gelitten haben und es auch wieder rausgeschafft haben. Also hört nicht auf andere die immer negativ denken sondern hört auf euch und auf Menschen wie diesem Jungen Mann die es geschafft haben.

Wir haben die 400 Abonnenten fast erreicht. Vielen Dank für euer Vertrauen und eure Aufmerksamkeit! 💖

Ich danke dir für dein Video! Ich hatte es schon fast aufgegeben und habe jetzt neuen Mut und neue Kraft Dank dir!

Es freut mich zu sehen dass jemand geschafft hat wieder normal zu funktionieren und einfach leben. Ich habe doch paar Fragen, hast du (und wie) wieder mit Arbeit angefangen und wie geht’s dir jetzt mit Soazialen Kontakten?

Ganz großen Respekt, dass du so offen und ehrlich über deine Angststörung sprichst und uns deine Erfahrungen teilst. Das bringt jemandem, der selbst betroffen ist, vielmehr als jeder Arztbesuch und jede Diagnose. Man fühlt sich dann nicht mehr so alleine und sieht, dass auch viele andere Menschen ähnliche Probleme haben und man es daraus schaffen können. 👍👍👍

Hallo interessante videos Habe auch eine Angststörung nach der trennung mit meiner Exfreundin (mit sohnemann) lebt bei ihr Dann kommt noch dazu habe noch nie allein gewohnt plus mich um mich selbst gekümmert einkaufen, kochen, Wäsche waschen mein sohn jedes zweite wochenede alleine Das hat mich schon alles sehr hart erwischt Wurde mit schwerer depression eingewiesen bzw wurde festgestellt vermute aber mehr das es eine Angststörung ist Meine Symptome Verwirrtheit, kein klaren denken, weiß dsn ganzen tag nichts mit mir anzufangen, Arbeit habe ich seit der trennung 12.2022 nicht mehr Habe bzw hatte immer angst das alles nicht zu schaffen arbeit einkaufen kochen haushalt sohn am we wächst mir alles über den Kopf 😭

freut mich für Dich und alle anderen die geheilt sind 💚💚💚

Sprichst mir aus der Seele. Danke & alles Gute für das neue Jahr!

Das ist wirklich so gut beschrieben und bringt alles so auf den Punkt. Danke dafür :)

Ein ganz tolles Video.Vielen herzlichen Dank für deine Offenheit.Du hast mir damit geholfen und zu so manchen Erkenntnissen.Man muss echt eine Feste Entscheidung treffen das es so nicht weiter gehen kann.Vielen Dank für deine Worte und dein Ermutigen🥰

Danke für deine Offenheit! Richtig cool :) war für mich auf jedn Fall sehr hilfreich! 😊

Dieses Video hat mir gerade so sehr geholfen runterzukommen und Hoffnung zu schöpfen. Ich danke dir. :)

Danke für dieses tolle Video!!

Danke für deine Geschichte.

Sehr beeindruckend, sehr bewegend - und sehr hilfreich ... vielen Dank

Richtig starkes Video! Ich danke Dir für Deine Offenheit und die unglaublich verständlichen und wertvollen Informationen aus Deinen Beiträgen!

Das Video geht echt unter die Haut! Und schafft Zuversicht!

Cooles Video, ich stecke seid 2006 in dieser Abwartspirale. Mal gehts bergauf dann wieder bergab. Danke das du deine Erfahrung teilst. Gibt mir grade mut weiter an mir zu arbeiten.

Deine großartigen Videos und Angst-Weisheiten helfen mir sooooo extrem! Vielen Dank dafür!

Wow klasse Video! Bitte mehr davon!!!

Schönes Video. Es gibt so viel Hoffnung! ✨

Bestes Video was ich bisher zu dem Thema gesehen hab. Leide auch unter einer Angststörung mit autoagressivem Verhalten und mittelschwerer Depression. Alles was Du sagst spricht mir aus der Seele.

Respekt auch dass du es ohne Therapie und Medikamente geschafft hast. Wobei meiner Meinung nach deine freundin den Part des Therapeuten indirekt übernommen hat, weil genau so sollte ein Therapeut auftreten. Ich hatte jetzt auch vier Jahre Ruhe, bin allerdings wieder stark drin. An alle die verzweifelt sind… Angst ist heilbar :)

Danke für das Video! Hast mir sehr weitergeholfen und ich hoffe du wirst ein schönes Leben weiterhin führen

Vielen Dank für dieses Video!

Ganz tolles Video. Sehr wertvoll. Dankeschön.

Danke. Das Video ist echt Top und baut mich zusätzlich noch auf. Es gibt mir noch mehr Motivation in sachen Achtsamkeit weiter zu machen. Habe auch schon erste Erfolge damit.

Das selbe habe ich erlebt. Du sprichst mir aus der Seele. Habe aber immer noch Tage wo es mir schlecht geht. Die Achtsamkeit und Meditation hilft mir immer wieder.Alles gute weiterhin. ❤

Ich befind mich gerade in einer derealisation und niemand kann mich so beruhigen wie deine videos. Vielen Dank 🙏

So ein Wertvolles Video👍 Deine Offenheit unbezahlbar. Habe dich erst vor ein paar Tagen hier gefunden und zieh mir deine Videos jeden Tag rein. Von Herzen danke dir. 🙏

Man sieht dir richtig an wie diese zeit dich belastet hat. Ich hatte Tränen in den Augen weil ich genau das alles kenne. Diese ständige Angst vor allem. Das Isolieren. Deshalb danke, dass du so offen damit umgehst. Hilft mir total. Dankeschön.

Ich kann nur jeden Satz von dir „unterschreiben „!! Danke für deine Offenheit und Ehrlichkeit! Das ist mehr wert als jede Therapie, denn nur Menschen, die so etwas selber durchlebt haben, können nachempfinden wie sich das alles anfühlt und dadurch wirklich helfen

Du beeindruckst mich wirklich. Ein Herzensdanke, dass du deine Erfahrungen teilst!

Sehr interressant, ich bin nun Ende 50 und habe seit Jahren mit Angst und Depressionen zu tun. Erst vor kurzem war ich bei meiner psychiater in deshalb.... Ihre Antwort..... Das wird nicht besser im Alter, im Gegenteil. Mein Gedanke war, ok, kann ich nachvollziehen, auch wegen der Einsamkeit, aber ich moechte das nicht akzeptieren. Auch ich meditiere und achte auf die richtige atmung, wenn die Angst hoch kriecht. Es ist sehr schwer, vorallem diese symtome, wie enge, drück, Schwindel usw. Es hoert sich komisch an, aber ich rede mit meiner Angst, sage ihr... Ja, ich Weiss, du willst dich wieder bemerkbar machen und mir etwas sagen ich schaue genau hin, aber jetzt lass ich dich los und gehen. Ob das richtig ist??? "ich empfinde es so.

Ich Leide seid 1 Jahr an einer Angststörung. Mal ist es schlimmer mal ist es besser. Ich freu mich das du es geschafft hast den Mist hinter dir zu lassen. Ich hab 9 Monate nach einem psychotherapie Platz gesucht. Die ärztesituatio in Deutschland ist erschreckend. Liebe Grüße gehen raus und jeden Leidensgenossen und Genossinnen

Danke danke danke für das Video ! Ich leide schon seit fast 2 Jahren an einer Angststörung. Du hast fast alles so beschrieben wie es auch bei mir war. Es hat angefangen damit, dass ich sehr viel Stress hatte und sehr ungesund gelebt habe und ich dann plötzlich panische Angst vorm schlucken hatte. Später kam hinzu dass ich nicht einmal meine eigene Spucke schlucken konnte und Angst hatte das Haus zu verlassen. Habe innerhalb eines Monats 7 Kilo abgenommen da ich nichts mehr gegessen habe. Psychologen und Therapien konnten mir leider nicht helfen, weshalb ich auch mein Polizei Studium abbrechen musste. Aber durch dein Video habe ich wieder Hoffnung und ich hoffe so sehr dass auch ich wieder ein normales bzw. besseres Leben als zuvor leben kann. 🙏🏼

Erstmal kann ich nur eins sagen: Danke für dieses Video!

Lebe seit 4 Jahre so mit schmerzen auf der linken Seite.War im Krankenhaus und Therapie nichts bischer geholfen.Habe Angst spazieren zu gehen das ich unterwegs sterben werde durch die ganzen inneren schmerzen und Unwohlsein. Höre immer dich bei spazieren gehen wenn ich es schaffe.Danke fur deine Geschichte hoffe die helft mir

Vielen Dank für dieses tolle Video!

Danke! Ich stecke seit 23 Jahren drin. Dein Beitrag ist sehr wertvoll für mich.

Deine Videos sind sehr gut. Ich denke auch, dass jeder sowas überwinden kann. Ich meine man hatte das ja nicht von Geburt an, sondern es ist nach einer Zeit entstanden. Mit geduld kommt man auch wieder raus und in einen gesunden Dauerzustand. Ich wünsche jedem, dass er dran bleibt und sich das Leben wieder zurückholt, welches ihm auch zu steht.

Lieber Andre , ich wollte mir schon seit Monaten dieses Video ansehen und irgendwie ist es immer wieder in Vergessenheit geraten- nun habe ich es endlich gesehen. Ich habe ganz großen Respekt , vor deiner inneren Stärke ,deinem Willen dich zu heilen, deinem Verständnis für dich selbst und deiner Umgebung. Es ist immer wieder interessant Dinge mit "deinen Augen" zu sehen und aus deinem Blickwinkel beleuchtet zu hören. Bezüglich deiner Skepsis ,Diagnosen gegenüber ,bin ich völlig bei dir( ich habe auch sicher 10 Diagnosen) - nicht nur was die Vielfältigkeit der Störungsbilder angeht, sondern das die menschliche Wahrnehmung , in der jeweiligen Epoche und Kultur darüber entscheidet, was überhaupt krankhaft ist. Vor einigen Jahrzehnten galt die Homosexualität noch als krankhaft und viele Frauen als hysterisch ,mit dem Rat sie sollen sich mehr selbst befriedigen. Die Wahrnehmung von psychiatrischen Erkrankung unterliegen also einem ständigen Wandel. Ebenso skeptisch bin ich gegenüber Therapien - für viele sicher ein wunderbares Hilfsmittel , ich habe Schwierigkeiten mir etwas aufdiktieren zu lassen. Ich kann mir keine Lebensweisungen von jemandem abholen , welcher eventuell selbst einen schädigenden Lebenswandel hat und sich nach der Sitzung erstmal eine Zigarette ansteckt und ständig beim nächsten Drive-In halt macht. Gesundheit ist eine ganzheitliche Sache - auch wenn unsere Medizin für jedes Organ einen eigenen Arzt hat. Ich kann keine Weisungen annehmen von jemandem der keine Selbstliebe fokussiert und nicht achtsam mit sich umgeht. Geist ist nicht heilbar , ohne das der Körper mitzieht und umgedreht. Ebenso habe ich große Probleme mit Menschen , welche sich ständig nach einer Übermoral richten - ob das nun die Gesellschaft, die Regierung, die eigenen Eltern oder eine Gottheit ist. Ich bin in meiner Gedankenbildung sehr flexibel und eigen und ich durchblicke schnell, wenn man Gegenüber das nicht ist - auch bei Therapeuten. Oftmal stellt sich mir auch die Frage, ob es sich tatsächlich um "Krankheiten" handelt oder ob es tatsächlich eher logische Reaktionen des Geistes sind, auf eine völlig gestörte Gesellschaft. Es ist schwer in einer Gesellschaft gesund zu sein, welche im innersten gestört ist.

Ich finde mich da sehr wieder, vielen Dank das du so offen und frei berichtest.

Grosses Kino! Einfach fantastisch!!! Tausend Dank für deine hilfreichen Tips, Erklärungen und für's Teilen deiner Geschichte! Viele Grüße und ein dickes Dankeschön an deine tolle und für dich (und somit auch für uns alle) hilfreiche Freundin ♥️🙏🏼

Danke für deinen Beitrag ❤️wahre Worte ❤️ ich hoffe , dass ich es schaffe . Leide unter Dauerstress , indem ich nur am funktionieren bin . Und das Gefühl habe , nicht das Leben zu führen , was ich möchte . Und jetzt leide ich unter ständiger Angst .

Sehr starke Message! Ich konnte mich in so vielen Punkten damit identifizieren & habe dir sehr gerne zugehört. Mach weiter so 🙌

Überaus wertvoll dein Beitrag!Ich ziehe meinen Hut vor Dir. Danke für die Zeit die du dir genommen hast um anderen Menschen zu helfen!👌👌👌👌👌👌👌

Sehr Hilfreich! Super erklärt. Stecke auch gerade in der Krise und mir ist Bewusst geworden das ich die ganze Zeit die Angst unterdruckt habe und davon gelaufen bin... und mich dann gewundert habe weshalb sie immer wieder zurück kehrt.. DANKE!!!!!!!!!!!

Sie sprechen mir aus der Seele, kann wirklich niemand nachvollziehen der es nicht selber durchgemacht hat. Diese Symptome, Orte, Stress , dachte auch ich wäre alleine mit diesem Leiden.

Ich bin so froh das ich das Video gefunden habe! Ich leide auch schon seit ca 5 Jahren unter Angststörungen und Panikattacken…Besonders die letzten 2 Jahre waren ziemlich intensiv und grade bin ich glaube ich an meinem Tiefpunkt angekommen…Ich merke das erste mal seit ein paar Tagen wie ich eine Angst vor ,,nichts“ entwickle, ich bekomme plötzlich Angstzustände obwohl eig nichts ist… Ich habe Angst vor Sachen wie in die Schule zu gehen, weil ich Angst habe eine Panikattacke in der Schule zu bekommen. Schon die kleinsten Sachen wie z.B ein bisschen Bauchweh oder so was lösen Angst in mir auf…Ich habe so ziemlich die selben Ängste und Probleme die du auch hattest. Sobald ich nur ein bisschen Bauchweh bekomme, habe ich gleich das Gefühl mir ist richtig schlecht und denke ich muss mich übergeben und davor habe ich Angst…Aber auch vor vielen anderen Sachen habe ich Angst. Die Angst und Panikattacken sind Alltag und ich will es unbedingt los werden! Dieses Video hat mir Hoffnung gegeben. Ich habe mich gut gefühlt all diese Sachen von einer Person zu hören die, die selben Erfahrungen gemacht hat wie ich bis jetzt… Danke!!!

Danke dir so sehr! Ich hoffe dir ist bewusst dass dieses Video so vielen Menschen das leben zum positiven verändern wird! Du hast meinen größten Respekt #Legend

Ich Danke Dir sehr für Deine mutmachenden Videos 😊

Ich danke dir!

Danke, dass du so offen darüber redest. Jetzt fühl Ich mich nicht mehr ganz so sehr wie ein Alien. Glauben macht so viel aus.

Ich danke dir von ganzem Herzen.

extrem intelligenter junger mann. danke für alles!!

Danke für deine Worte. Drück deine Freundin ganz lieb von mir und sag Ihr danke, das Sie an Deiner Seite steht. Mein Mann macht gerade das selbe mit mir durch. Viel Glück Euch beiden.

Hast du sehr schön erklärt 😊 vor allem diese Diagnosen machen doch einen kirre. Danke auch an deine Freundin, dass sie dich unterstützt hat, sehr wichtig.

Toller, ehrlicher Bericht. Danke dafür. Alles Gute dir....

Fühl dich gedrückt, mir geht es ähnlich!!

wow! erst mal ein riesen Applaus! Bin ich froh, das mir dein Video empfohlen wurde! Ich habe nämlich so ziemlich den gleichen Ablauf (zT gehabt). Nur, das es bei mir nicht die Übelkeit, bzw der Reiz zu erbrechen extrem war, bei mir ging es eher in die untere Richtung hinaus. Und auch so schlimm, sobald ich ein Schritt aus der Tür machte, ging die scheißerei los. Aber komischerweise nur, wenn ich zb in die Stadt musste. Doch regelmäßiges spazieren mit meinem Hund in meiner Komfortzone ist großteils kein Problem mehr. . Ich danke dir auf jeden Fall für den Denkanstoß der Achtsamkeit! Ich habe mich zwar darin geübt, doch mehr im außen, weil ich die Innere am liebsten nicht mehr wahrnehmen/ spüren will. Ständig dieses Gefühlschaos, bei dem ich in letzter Zeit kaum noch unterscheiden kann, ob es psychosomatisch ist oder nicht. Aber letztendlich weis ich, das es einfach nur Kopfsache ist. Man bleibt auch einfach fürchterlich auf dieser Gedankenkotze hängen und dann ist ja auch klar, das das nicht so einfach verschwindet. Einfach den Gedanken-Kanal umschalten. Klingt verdammt einfach.. Lange rede, Kurzer Sinn.. Meine Hausaufgabe, Achtsamkeit im Inneren zu üben! Ich bedanke mich vielmals für dein Video!!!

Da weiß einer, wovon er spricht! Danke für Deine offenen Worte aus Deinem reichen Erfahrungsschatz. Mich hat der Buddhismus diesbezüglich vieles gelehrt. Du machst die Welt ein Stückchen wertvoller und besser. Bleib dran und alles Gute für Dich 🍀💌

Danke für die Hoffnung. Ich sitze grad wieder die ganze Nacht wach und hab dein Video gefunden. Ich hab schon fast aufgegeben weil ich meine angstgedanken nicht aus dem Kopf bekomme. Ich meditiere seit ein paar Tagen jeden Tag auch wenn es Überwindung kostet.

Vielen Dank für dieses Video. Ich konnte mich mit soviel identifizieren. Ich stehe noch am Anfang meiner Reise der Bewältigung. Alleine schon wenn ich dir zuhöre, lösen sich gefühlt 50% meiner Sorgen in Luft aus. Gruß Jens

Das ist so genial das du deine Erfahrungen berichtest und hilfst, die meisten die es besiegt haben, haben komplett abgeschlossen damit. Aber du möchtest andere helfen du hast mein vollen Respekt dafür. 👌 Ich werde mir heute weitere Videos anschauen, ich denke deine Videos könnten mir wirklich helfen! Danke!!

Wow du hast mir gerade so geholfen, danke!!!!!!

Danke für das Teilen deiner Erfahrungen 🙏

Es ist sehr angenehm und beruhigend, Dir zuzuhören. Tut richtig gut. Und vielen Dank für die guten Ratschläge. Sehr hilfreich ist es für mich, die Diagnosen zu hinterfragen. Sie ziehen runter, anstatt zu helfen. Eigentlich hat die Angst Dir ja geholfen, in eine gute Lebensführung zu finden. Von daher war sie unangenehm, aber sie hat geholfen, ein gutes Ergebnis zutage zu fördern.

Ich habe seit 4 Jahren eine generalisierte Angststörung und auch die extreme Angst vorm erbrechen... Ich esse kaum und gehe kaum noch raus 😔...man fühlt sich immer allein damit und es hilft mir sehr solch Erfahrungen zu hören. Danke

Lieber André, danke für dein offenes und sehr ehrliches Video! Du bist unglaublich tapfer und mutig! Das mit der Abizeit ist für mich ein Phänomen da ich bei Lerndruck bzw Leistungsdruck unfassbar starke Angst empfinde. Danke nochmal 🙏☀️

Danke, wirklich. Deine neutrale Haltung dazu hilft mir sehr dieses Gefühl als eine normale Reaktion des Körpers anzuerkennen und damit zu arbeiten, anstatt mich nur über Ursache und Behandlungsmöglichkeit zu informieren. 🙏🏿☀️

Vielen Dank für diesen Beitrag! Sehr gut 👍

Wahnsinn , Respekt an dich . Ich bin gerade in der Anfangszeit mit meiner angststörung . 29 Jahre und am 28.5.2022 ging es los und bis jetzt hab ich schon 7 mal Rettung rufen lassen und wo die dann da waren war wieder alles gut ... heute war es bei nir ein Rückschlag nach 2 tolle wochen .... aber bei dir waren es jahre , woooow mein Respekt an dich , danke das du es geteilt hast

Ich schaue mir das Video grade an da ich wieder in alte Muster verfallen bin ich bin 17 (fast 18) und habe meine erste Panikattacke mit 15 bekommen und vor ca. 3 wochen hatte ich die schlimmste Panikattacke obwohl ich 1 jahr ohne gelebt habe, ich dachte ich sterbe und war sogar im Krankenhaus weil ich dachte mein Herz bleibt sehen ich meditiere seit ca. 4 tagen jetzt und mache Sport (Mache schon mein Leben lang Sport aber es macht mir Spaß und gibt mir Kraft) und dein Video zeigt mir wirklich das ich mit dieser Angststörung mein Leben verbessern kann und Dinge wertschätzen kann die ich vorher nie so gesehen habe ich bin sogar teilweise nichtmehr in dieser Rolle das ich sage „Warum musste das mir passieren“ sondern denke mir „Geil es ist mir passiert ich werde jedem zeigen das ich noch viel besser werde als davor“ ich kann dein Video echt nur empfehlen es hat mir wirklich die Augen zum ersten mal Klar geöffnet!!

Wow du sprichst mir aus der Seele. Ich habe im August Cannabis geraucht mit einem Freund, er macht das aber seit Jahren. Ich hatte den übelsten Horrortrip und musste brechen aber es kam nichts raus nur der Würgereiz und das hat mich traumatisiert. Hab seither auch psychische Übelkeit und habe Angst das ich brechen muss deswegen gehe ich wenig raus nicht wie vorher. Schaue mir aber dein Video noch zu Ende an bin noch am Anfang :)

hab erst 7 Minuten gesehen aber ich fühle mich total verbunden mit dir. Meine Angststörung (auch vor dem Ebrechen) kam vor knapp drei Jahren. Kurz zuvor bin ich mit meinem Freund zusammen gekommen. Durch übermäßigen Alkohol musste ich paar mal brechen hinzu entwickelte ich eine Laktoseintoleranz (hat ein Jahr gedauert bis ich es herausgefundenhatte) dadurch und durch meine Therapie die ich begonnen habe wenige Monate später(traumabewältigung)und der Stress im Abitur, entstand die Angst. Es ist so furchbar und beeinflusst den Alltag enorm. Ich hatte heute 3 Angstattacken. Ein Monat lang war nichts und kaum habe ich Stress fängt es wieder an. Ich kämpfe jeden Tag dagegen an und meine Beziehung leidet natürlich auch darunter. Hinzu kommt das ich unter Depressionen leide durch viele traumatische Ereignisse. ICh habe dein Video wie schon gesagt bis jetzt nicht zuende gesehen aber es ist jetzt schon schön es anzushen da ich mir so unnormal vorkomme und es mich erleichtert das es noch jemanden gibt der diese Situation kennt. Es ist toll,dass du so einentiefen Einblick gegeben hast. Liebe Grüße aus Berlin

Vielen lieben Dank für deinen Beitrag. Ich litt vor einigen Jahren unter regelmäßigen Panikattacken und hatte letztes Jahr einen Rückfall. Seitdem litt ich immer wieder an innerer Unruhe und teilweise Panik. Hauptproblem war wohl meine Angst vor der Angst. Ich konnte meine Ängste einfach nicht zulassen, sah diese als etwas, dass nicht da sein soll - was natürlich nicht funktioniert. Inzwischen hat sich die Situation im Gesamten etwas beruhigt. In der Phase, wo ich unruhig war, horchte ich ständig in mich hinein und schreckte auch mal hoch, wenn ich z.B. in Gedanken versank. Aktuell versuche ich dieses Hineinhorchen in Beobachten umzuwandeln und das, was ich beobachte, möglichst wertfrei zu betrachten.

Danke danke danke !!!!!! Du bist mein größtes Vorbild 👍

Hab gerade deinen Kanal entdeckt und ich bin begeistert machst einem voll Mut thxx

Danke fürs Teilen deiner Erfahrung

Lieber André, ich habe sehr großen Respekt vor dir Dass du es geschafft hast, die Angst zu überwinden ohne zb einen Klinikaufenthalt. Ich selbst leide seit 2008 unter Panikattacken und Angstzuständen die auch über Tage und Wochen gehen können. Zu Beginn habe ich hyperventiliert, hatte Herzrasen, Durchfall usw und bin stets in einer Notaufnahme gelandet. Nachdem ich in einer Woche mehrfach dort Gast war habe ich mich selber eingewiesen. Ich war am Ende. Ich könnte jetzt noch Stunden weiterschreiben aber ich verschone dich/euch mal. Jedenfalls waren meine Ängste so schlimm dass ich meine Ausbildung abbrechen musste, meine Wahlheimat verlassen musste und zuguterletzt Hartz4 beantragen musste da ich nicht weiter krankgeschrieben werden konnte. Zum Glück habe ich es geschafft mich da irgendwie selbst wieder rauszuholen und jetzt stehe ich im Leben, mit Wohnung und ganz wichtig mit einem Job der mir Spaß macht. Die Ausbildung habe ich einfach nachgeholt:-) In stressigen Zeiten wenn mir alles zuviel wird gerate ich zurück in den angstkreislauf. Seit kurzem ist dies der Fall. Aber ich schlage mich wacker. Ich gehe mit Panikattacken bzw Angstzuständen arbeiten denn ich will eins auf keinen Fall-dass die Angst mein Leben bestimmt. Ich bin sicher dass ich sie wieder in den Griff bekomme! Danke dir lieber André für dein Video, es hat mir Mut gemacht und mir neue Ansätze gezeigt ! Alles Liebe weiterhin!

Du bist echt ein toller Mensch, danke vielmals für deine Erfahrungsberichte und für die Hilfestellung. Du schenkst mir Hoffnung, habe alles verloren und nichtmal wirklich gewusst was es all die Jahre war. 🙏 Danke

da hast du deinen seelenpartner gefunden das ist super man ! und der tiefpunkt ist das licht am tunnel :)

Das war sehr gut und strukturiert erklärt. Danke. Das war es was ich heute brauchte. Panikattacken habe ich seit kurzen - mein Mann im Krankenhaus - wenn ich alleine bin. Ich habe mir alles notiert und werde versuchen danach zu leben, wenn mich meine relativ neue 45 Min. Panikattacke wieder quält. Erst gar nicht ausarten lassen. Das Thema medical Hexing ist auch interessant. Ich bin da auch sehr mißtrauisch.

Ich bin gerade durch Zufall auf dieses Video gestoßen. Oder vielleicht war es auch keiner, denn ich habe dieses Video sooo gebraucht! Vielen Dank, ich bin am Weinen, weil du mir gerade so viel Hoffnung gegeben hast! Ich leide seit fast einem Jahr unter einer Angststörung. Jetzt sehe ich wieder Licht am Ende des Tunnels. Danke!!! ❤

Also einAbo von mir hast du auf jeden Fall. Krasse Story befinde mich quasi in der gleichen Situation samt Partner der mir hilft.

Meega gutes Video! Danke