Amigos animo si se puede ❤️gracias a Dios ya estoy sana sigan los consejos y las prácticas si necesitan algún apoyo aquí estoy yo❤️💋 los amo mucho ustedes pueden y muchas gracias Enrique eres un ángel Dios te bendiga por ayudarnos 😘
Tenía mucha ansiedad durante un mes Hacía de todo pero ayer presté suficiente atención a terapia de Shock y lo hice y desapareció lo enfrenté! Fue impresionante porque desapareció un 70% no creía hasta q lo hice y lo logre AMO A ESTE HOMBRE
Enrique este es mi primer dia que no me dio ningun ataque de ansiedad siguiendo fieñmente tus consejos. Realmente estoy asombrado. No lo puedo creer. Este es mi primer dia que logre vencerlo. Eres magico. Eres una gran peesona no tengo palabras para agradecerte ni te imaginas lo que estocsignifica para mi. Mi primer dia que lo venci. Eternamente agrafecido. Que dios te bendiga. Jamas dejare de ver tus videos ya que entregas una enseñanza valiosisima para todas las personas incluso que no sientan ansiedad. Mañana seguire luchando sin miedos junto a tus consejos de vida. Por que eso son. Geacias a dios y gracias a ti amigo. Saludos de chile
Me alegro mucho por ti. Sigue así, la ansiedad no es mala, solo quiere protegernos hasta de lo que no existe 😏. Debemos enseñarla a diferenciar el miedo real del miedo imaginario. Yo también me propuse seguir mirando los videos de Enrique aunque ya no tuviera ansiedad, solo para seguir nutriendome de la buena información que nos da y para dejar algun comentario que motive a otros. Te invito a que una vez que tú lo hayas superado totalmente hagas lo mismo. Que nunca te olvides de los que están dónde antes estabas tú..ayudemos a los que aún vienen en camino. Bendiciones y que pronto muy, muy pronto estés totalmente bien.
@@imeldaloeza2299 muchas gracias por tus lindas palabras. Siempre estare alli para ayudar. La verdad que al salit de esto me cambio la Vida. Es como nacer dos veces. S elo agradesco a dios y a enrique. Ahora veo todo distinto difruto cada momento de mi vida sin miedos
@@powermixtienda qué lindo que ahora estés mirando las cosas de otra manera. No dejes de seguir trabajando en tú mente y en tu vida para que así sea tú vida siempre como ahora la estas experimentando. Y claro que uno siente cómo que vuelve a ver la luz. Y por supuesto nos hace sentir una gran alegría y gozo de que por fin nuestra mente está volviendo a tener claridad. Y nosotros dejamos de tener esos miedos 😨 irracionales y esos pensamientos desagradables. Que bueno que ya lo estas logrando y pues si ya estamos en esta vida hay que tratar de vivirla lo más feliz y en paz que se pueda. Saludos desde Oregon y un fuerte abrazo a la distancia 🤗
@@karlapina5189 hola karla, pues Enrique le dijo a una persona, que comento que no tenía ansiedad pero que tenía miedo de que algo le pasara a su niña. Enrique le dijo, que si tenía miedo constantemente de que algo le pasara a su niña, aunque la niña siempre está bien y si ya estaba buscando canales de ansiedad, probablemente si estaba teniendo quizá no un trastorno todavía pero si in poco de ansiedad. Igual te digo yo, quizá vienes acumulando mucha tensión ya, y si no haces los cambios necesarios puedes llegar a desarrollar el trastorno. Quizá traes mucha carga emocional. Revisa como está tu carga emocional y trabajala porque puede ser que ya solo te falte el detonador para que se convierta en trastorno. Te digo porque las personas que desarrollamos el trastorno de ansiedad, ya luego nos damos cuenta que en realidad ya veníamos acumulando mucho y que sí sentíamos algunos síntomas, pero no les dimos importancia porque no sabíamos nada sobre ansiedad. Yo también sentía sensaciones en la cara. Varías veces sentía la mitad de la cara como adormecida, mi mamá me decía que le comentara a mi doctor, pero como no era de cada día pues no lo tomé como algún problema de salud, y desde que me dio la ansiedad nunca más e vuelto a sentir ése síntoma de la cara adormecida. Bueno sentía otros síntomas de ves en cuando y sabía que era como nerviosismo, porque estaba pasando una situación difícil que en su momento no supe como tratarla, y luego sólo me faltó el detonador qué fue un cáncer que me invente, me hice la película de terror en la mente y se me detonó el primer ataque de pánico y luego la ansiedad generalizada. Y todo era solo mucha tensión muscular en el cuello, brazo y pecho, lo cual creí que era cáncer de mama. Revisa tu vida, tu carga emocional. Porque si físicamente estás saludable posiblemente si estás teniendo ya muchas emociones reprimidas que están empezando a manifestar ya síntomas físicos. Quizá el estrés externo lo estés ya manifestando como un poco de ansiedad. Saludos y no des pie a que se detone, si puedes trabajarlo ya. Haciendo cambios en tú vida. Soltar corajes, rencores, peleas, o las personas que te hacen sentir mal, solo tú sabes lo que vives cada día y lo que guardas dentro de ti. Si ya conoces sobre las emociones que nos llevan a desarrollar la ansiedad pues trabajalas ya. Un saludo a la distancia desde Oregon. 😊🙏
Hola Dr yo tengo cuando me dan estos ataques conjunto con esto un fuerte dolor en el cuero cabelludo pérdida de cabello con mechones enteros y temblores me tiembla hasta la mandíbula....mucho miedo al futuro como esperando una mala noticia y con la nariz muy fría y nauseas arcadas.... estoy fatal Dr... Gracias por su colaboración
Eso es lo que hice Enrique, seguí haciendo mí vida aún con todos los síntomas encima. Enfrenté mis miedos. Trabajé mis emociones. Y los pensamientos obsesivos los fui exprimiendo. Luego solo me dejaba sentir el miedo que el pensamiento me causaba. Y me enfrente a aquello que mi mente le tenía miedo porque también tuve fobia de impulsión. Después decidí bajar del modo León a La Paz. Y mi mí mente estaba como esperando a que hora me ponía en modo León otra vez. Luego esa sensación se fue, después quedó una sensación en mí mano pero seguía haciendo mis cosas y empecé a entrenar mí mente solo para estar en el presente. Y esa sensación de la mano se fue. Fui notando como ya podía entrar al baño, a la cocina a mi cuarto, y podía manejar sin que esos pensamientos de toc estuvieran ahí. Empecé a trabajar en quitarle importancia, decidí que no me iba ni a reír de eso, para irle quitando importancia y así fue, cuando quería reírme de eso me di cuenta que tanto mi mente como yo misma le habíamos quitado la importancia. También decidí que no me iba a molestar por lo que mí mente hace para salvarme, que al contrario le iba a agradecer por el trabajo que hace para mantenerme a salvo. Decidí que iba a dejar de quejarme y lamentarme, y más bien iba a entrar en la bendición y el agradecimiento. Ahora trabajo en aceptar la vida como lo que es,,vida,,,y ahora trato de vivir el día a día diciéndome que suelto el control y que lo que realmente pasé o yo hago es porque eso es la verdad y porque eso que yo hago es lo que yo realmente quiero hacer y lo que realmente hay en mi corazón no en mi mente. Ahora estoy escuchando más vídeos de Enrique, para ver que ya no me da miedo nada de lo que escucho. Una persona me dijo ayer que porqué no entró al colegio para estudiar psicología o ser trabajadora social ayudando con la ansiedad a otros. Y ése a sido mí deseo de llegar a ayudar a otros. Saludos a todos y a trabajar en nuestra mente. Ya logré tenerla en el presente, tenerla en paz, en calma, en tranquilidad, superé mis miedos irracionales. Y también logré trabajar en mi paciencia. Ahora tengo un deseo muy grande de lograr y todos los días trabajo en ello, porque quiero que se convierta en mi estilo de vida, que ya puedo decir que se a convertido, pero no quiero soltarlo hasta que se haga natural en mí. En realidad lo deseaba desde antes de tener el trastorno de ansiedad. Pero ahora gracias a esta lección de vida por fin lo estoy haciendo 😁 Gracias Enrique por todo el apoyo que nos brinda. Muchas veces deseaba que usted estuviera cerca de mi, porque sentía que iba a salir rapido sí usted estaba ahí conmigo. 🤣🤣pero me preguntaba " ¿ qué me diría Enrique en este momento ? " y yo sola me respondía con lo que ya usted nos había dicho en los vídeos. Un abrazo a todos a la distancia desde Oregon.
Amiga a mi me cuesta dejarme sentir sobre todo ahora el toc de que cuando trato saliva o como algo siento que me voy ahogar algún consejo me alegro por ti
Amiga quisiera q me ayudaras no se por donde empesar a sanar mi mente todo lo quiero tener bajo control y si no lo hago me fustro y lloro mucho ayudame por favor
@@paulinacalderon850 amiga solo síguelo sintiendo pero ve quitándole el miedo y no trates de reprimirlo. Porque se hace más fuerte. No sé exactamente cuál es tu toc con la saliva, será que tratas de no pasar saliva tan constantemente cuando sientes la necesidad de hacerlo?? Puedes explicarme más un poco, así tendría más idea de que se trata y como yo lo manejaría. Pero recuerda que todo está en quitar el miedo, por ejemplo si sientes que si no pasas saliva seguido algo te va a pasar, pues a propósito debés de quedarte un rato sin pasar saliva y veas, que no pasó nada malo. Espero tu mensaje.
Increíble!! En el 2019 empecé con ansiedad. Y viendo este canal superé muchas cosas. Ahora que e vuelto a recaer, todo me suena tan fácil y sencillo. Como dejas de practicar ciertas cosas y tu mente se vuelve en tu peor enemiga. Los pensamientos intrusivos atacan y vuelve uno al papel de victimización.
@@guerreracuenca hablar de síntomas es inútil para mi ya, y ataques de pánico en todos los posibles ambientes de mi vida 🤦🏻♀️ volvieron varios, pero ya estoy trabajando en ser mas fuerte que mis pensamientos y perderle el miedo. Mientras mas menos miedo le tengo mas fuerte me hago. Trabajar en mis pensamientos e intentar tener quietitud independiente de lo que esté sucediendo en mi vida. Porque situaciones y problemas siempre van a ver. Pero me he dado cuenta que nuestra tranquilidad mental no tiene precio. Es lo más valioso que podemos practicar en este mundo. No le tengas miedo y Atacala tu a ella, cuando quiera arruinar tu día a día Deja que pase y mantén la quietud. ❤️
Hola buenas tardes, un saludo a todos especialmente a Enrique que me ayuda tanto sus videos, ahorita tenía mucho dolor de cabeza y me apareció este video y haciendo ejercicio para calmarlo me bajo de 10 a 3 casi nada me.duele ya , tengo muchísimo estrés diario , gracias por existir Enrique Dios te de muchísimos años para seguir ayudando gente que te necesitamos, un fuerte abrazo.
Gracias a Dios yo no siento síntomas ..Yo me siento muy bien sin dolores ..,ni malestares. ..solo no puedo dormir bien ..Pero aprenderé ..Y lograre un sueño profundo y reparador .Gracias Enrique por sus enseñanzas ❤🙏
Yo el sintoma peor que tengo es dolor de pecho todos los dias hace mqs de un año y algunos meses, en los últimos meses empecé con síntomas de no poder respirar, e incluso muchos ataques de panico, también cuando me levanto de dormir siento el estómago vacio o como nauseas, ojala estos videos me ayuden, aun que ya me siento muy acompañado con esto y creo q me va a ayudar🙏🏽
Amoooo a este Señor la paciencia que tiene de como enseñar para todos los que padecemos de ansiedad lleguemos a la curación no deve a ver otro ser humano tan importante y tan maravilloso como este este Señor le pido a Dios que le de larga vida y mucha Bendiciones en su vida gracias gracias Enrique Villanueva por tanta paciencia te saludos desde Argentina 🇦🇷 🙏🙌👏💪💚💚
Muchas gracias por tus consejos, tengo 5 años con mi ansiedad y los síntomas van y vienen,he notado que cuando me estreso mucho los síntomas regresan pero de forma diferente,este video me ayudo mucho porque porfin alguien me entiende,nadie entiende a los ansiosos puesto que piensan que estas loco,pero los síntomas ahí están,es horrible.Gracias a dios que me recomendaron tu canal,Dios te bendiga.
Me pasa igual siempre que me estreso vuelven de diferentes maneras 😞 pero estoy bien ahora lo escucho a él y estoy tratando de seguir sus consejos gracias 🫂
Empece con mareos, taquicardia y alta presión. Hoy ya no se me sube la presión pero continuo con mareo leve, sumbidos en los oidos, dolor en brazos, inflamación del esternon y obvio mucha atención a esos sintomas físicos, Me voy a aplicar y luego les cuento. Gracias por tus videos
Enrique muchos dolores x la anciedad son más fuertes en la espalda y articulaciones saludos desde mty n.l un fuerte abrazo e visto muchos videos y m an servido de mucho ahí la llevo gracias
Yo en diciembre agarre anciedad porque mi hermano muri por el virus y para mi fue muy fuerte y hoy puedo decir que este hombre es maravilloso un ángel en mi vida gracias enrique
Buenas noches espero me leas, acabo de vivir un dolor en el corazon de repente en lo que estoy trabajando en mi computadora eso me alarmo y mi cirazon comenzo a latir muy fuerte corri a buscar una pastilla para que me controlara el ritmo cardiaco,pero hagarre valor me tranquilice y comence a luchar conmigo y fue bajando bajando bajando de verdad que funciona
Señor enrique gracias a usted y la terapia de shock emotivo llevo meses sin un ataque de panico No voy a mentir , me tomó 2 o 3 veces enc@nijarme de verdad ahora trabajo con los pensamientos de querer huir y los sintomas que aunque molestos no llegan a ataque He empezado a salir mas lejos de casa, hasta fui a casa de mi hermana a celebrar el año nuevo Como toda ansiosa quiero YA estar bien pero se que asi como se formó tambien va a tomar tiempo para que mi mente porfin entienda que el peligro solo está en mi mente Muchas gracias y bendiciones . VAMOS QUE SI SE PUEDE ! UN PASO ALA VEZ
Estoy viendo este video e hice el ejercicio por primera vez, he tenido dolor de espalda desde que me levante el dia de hoy y hasta sentir que me costaba un poco respirar, al hacerlo mi dolor no lo siento muchas gracias
Sentía como " floja" la pierna y brazo izquierdos y va bajando de 8 a 4. Estoy molesta por un problema con mi hermana 😢😢.... Hice el tapping y ya estoy al 100 después de 1/2 hora de tratarme y de seguir escuchando a éste hombre maravilloso 🙏🏻
Gracias Enrique por tu compromiso para seguir ayudando a muchas personas y estoy seguro que pronto contaré mi propio proceso de sanacion de la ansiedad 💪✍🏻🙌
Lo haré con el nerviosismo, está bendita es un camaleón, hace todo lo posible por fastidiarme y hacerme dar miedo😤 ahí mismo también actuó con el shock emotivo 🙏🏻🫂es un reto grande, Gracias Enrique ❤
Mi dedo estaba morado y contracturado no podía trabajar bien y estaba muy hinchado y cuando hice esta dinámica mi dedo empezó a estirarse, le agradezco mucho, que Dios le bendiga siempre 🙏
Tengo ansiedad desde octubre del año pasado, desde que me comi un browni y me dio la palida ,se desencadeno mi ansiedad, vivo con el temor de que dara un infarto ya que sufro constante de dolor de brazo izquiero cuello y pecho, taquicardiiaa, mareos constantes como si me fuera a desmayar, ya me hice tomografia para descartar algun tumor, electrocardiograma, analices de sangre y de orina y todo salio bien, a cada rato voy ala cruz roja ,seguro por los ataques que me dan y me dicen los doctores q solo es ansiedad que mi ritmo cardiaco y mi presion estan normal, ya cada vez a voy al seguro me regañan, no eh podido vivir mi vida normal, quisiera vivir como antes ,antes era feliz, no salgo a fiestas no convivo con mi familia ni siquiera tomo alcohol, estube tomando medicamento controlado, tambien medicamento natural, ahorita ya deje todos los medicamemtos,estoy llendo con una psicologa , ahora mis sintomas son mas me duele tambien mi brazo derecho punzadas entre pecho y axila ,dolor de pierna , cada vez q me da un ataque de ansiedad o panico, corro a bañarme o me pongo hielo en la nuca para que mis sintomas se desvien a otro lado, miro tus videoss y me da una tranquilidad, espero un dia desperta y ya no tener mas esos sintomass, la fe no la pierdo por nada, solo espero un dia estar por aca y poner mi comentario que eh vencido la ansiedad
@@Alxndr.26 aun sigo con ansiedad , de echo tenia 4 dias bien y ahorita inclusive me dio una debilidad y taquicardia fuerte, estoy usando la tecnica de enrique y si me a servido pero voy poco a poco ya tengo casi un año asi es una pesadilla y tu?
tú historia es exactamente la misma que la mía, mi ansiedad se desató por algo que ingeri y luego de eso ya sufro de ansiedad generalizada mi vida cambio totalmente, como vas espero y estés mejor 😢
@@ofeliafuentes9826 me pasa lo mismo duro 3 días sintiéndome bien, y de la nada por cualquier cosa me entra una taquicardia que siento el corazón alborotado, y me preocupa mucho estar así 😢
Muy difícil vivir con la ansiedad. Muy difícil luchar contra el miedo, pero vale todo el esfuerzo luchar contra todo lo que nos limita a ser felices.Antes nunca había pensado en la vida como lo hago desde que padezco la ansiedad y me he dado cuenta que amo la vida . Agradezco que por casualidad encontre este canal. Gracias por existir y explicarnos tan detalladamente todo lo que nos hace y nos limita sentir la anciedad
Dios lo bendiga Enrique aprendí de usted a decirle al estrés entra a mi cuerpo no te tengo miedo y salí un poco del estrés aveces me dan ganas de llorar 😭 pero ay estoy gracias a Dios
Hola amigos, estoy sufriendo de ansiedad desde casi ya dos años, Un día normal estaba comiendo y de pronto sentí que no podía tragar muy extraño una desesperación horrible sentía que algo me estaba pasando en mi mandíbula o que me iba a morir atragantada, no sabia que es lo que me estaba pasado creí que estaba enloqueciendo, tengo 21 años y creo que mi ansiedad surgió desde que nació mi bebé ya me hicieron cesárea de emergencia y yo me espante horrible desde ahí surgió esto, gracias a dios encontre a este señor que me ha servido de mucha ayuda para mi vida, Le estoy echando ganas para poder liberarme de esto y lo voy a lograr Espero que todos ustedes se libren de esto pronto, el que quiere puede, recuerden eso.
Amiga yo estoy viviendo lo mismo que tu en el 2020 me hicieron cesaría me anestesiaron completamente y me entubaron y unos meses después empece con ansiedad y crisis de pánico pero el síntoma más incómodo es el de la garganta siento que no puedo tragar saliva ni comida y me empiezo a desesperar es horrible algún consejo. Te mando un fuerte abrazo
@@paulinacalderon850 te entiendo perfectamente. Recuerda que la ansiedad es un monstruo que nosotros mismos creamos y nosotros mismos somos capaces de destruirla, piensa siempre positivo, enfrenta la ansiedad no le tengas miedo, tu come sin miedo pasa saliva sin miedo, no le tengas miedo entre mas miedo más te da ansiedad, inhala y exhala, te recomiendo ver el video de terapia de shock de Enrique Saludos tu puedes, Échale ganas.
@@paulinacalderon850 voy poco a poco, esto no es fácil pero tampoco imposible, yo estoy en el proceso de Eliminar mi ansiedad, voy muy bien gracias a dios, a este señor y a mi misma.
me asombro mucho está técnica .ya que yo eh echo eso sin conocer el método.desde.golpetear mis cienes.mis.brazoz incluso mis piernas y siempre me ayuda con la tensión y los dolores nes cuando más baja mi dolor y tensión siempre.le eh llamado difuminar la.energia eso que dices tu buen Enrique
Hoy empecé los ejercicios 18 de noviembre por tanto dolor de cabeza ya hasta fui a que me pusieran unas células de cerdo en el brazo pero primero Dios y usted Enrique y pondré todo mi empeño en vencer esta maldita ansiedad agradezco a usted Enrique por ayudarnos Dios lo bendiga pily de san juan del rio
DOLOR DE CUELLO 7 A 3 MUCHAS GRACIAS DR.ENRIQUE VILLANUEVA, PERO DE NADA SIRVE HACER ESTO SI NO SANAMOS LA MENTE HACE UNOS MESES ME SENTIA SUPER MAL CON EL SÍNTOMA DE DOLOR DE CABEZA Y CUELLO AHORA CON EL EFT Y LA ELIMINACION DEL MIEDO ( ANSIEDAD PATOLOGICA)DE A POCO ME VOY SANANDO, CADA VEZ SUS VIDEOS ME AYUDAN SIENTO QUE CADA VEZ ME AMO MÁS Y MÁS, POR ENDE ESTOY RECUPERANDO EL AMOR QUE TENGO, MUCHAS GRACIAS!!! AMARSE ES LA CLAVE PARA SANAR ASÍ ENCONTRARAS TÉCNICAS COMO LOS MERIDIANOS.
Muchas gracias doctor por todo lo que aprendido durante estos 9 meses es lo mejor que me ha pasado en la vida.... Recuerdo que la última vez que fui de emergencia a la clínica iba con mis pastillas bien agarradas a mi y no me separaba de ella y cuando llega el doctor me dijo deme la pastillas y yo le dije es una reacción a las pastillas estas me han hecho son malas el otro doctor me las dio ayer y el DOCTOR ERA NUEVO Y YO EXIGÍA OTRO ESTUDIO A MI CORAZÓN EL DOCTOR LITERAL NUEVO NUNCA OLVIDARÉ SU CARA DE CÓLERA me dijo señorita aquí hay pacientes mas graves e importantes usted ya tiene medicación no puedo darle nada valla a su casa a descansar valla al psicólogo yo le digo el psicólogo me mando al psiquiatra y el me cambio medicina era una pelea con el doctor pero lo obvio ya el hospital estaba bien ahorita me rio que vergüenza 🤦♂️ seria una loca 🤣🤣🤣🤣🤣🤣 ahorita mi percepción a cambiado soy otra espero algún día ir y pedir disculpas por mi actitud tonta... Gracias ENRIQUE VILLANUEVA POR LLEGAR A MI VIDA.
Hola como fue que sentiste yo tomo bisoprolol ya 2 meses peero hoy siento como si mi corazon rebotara y me canso al caminar y apenas camino un poco mas me palpita
Hola Enrique, a mi también me ayudado tanto tus videos,son muchos meses que no he tenido ataques de miedo,hasta que hoy me puse la vacuna del cov19, y me sentí como q se me bajo la presion,dolor del estómago, nauseas,sin poder comer pero recurrí inmediatamente a las respiraciones y a enfrentarme a la ansiedad,y ya me siento más tranquila,me sentí muy incomoda,incluso pensaba q todos me miraban raro.estoy en la lucha,con la ayuda de Dios y de ti estoy segura que la voy a vencer,y no voy a dejar que el miedo venga.
Gracias Enrique usted mi ayudo con sus videos y me cure muchas bendiciones 🤗🤭 siga así ayudando a mucha gente y Dios lo a de pagar con abundante salud y vida
Supere la Ansiedad hace 3 años, y hace 1 año regreso, lamentablemente recai x volver a llevar un mal estilo de vida. Pero se q nuevamemte lo podre superar. Y mas escuchando a Enrique.
Poco ah poco eh ido superando ese trago amargo que causa la ansiedad . Pero con la ayuda de Dios y el doctor Enrique todo saldremos de esto sanos y en Víctoria, saludos ah todos desde Venezuela ❤️
Muchas gracias enrrique hace unos meses que comencé con sintomas horrible de ansiedad y desde que conozco el canal voy aaprendiendo de apoco como sobre llevar todo.Y gracias a Dios voy mejorando de a poco pero con fe de que pronto estare al 100%😊
Soy nueva viendo videos de Enrique pero veo que son muy buenos, yo quisiera saber quien más se sentía sin energía, sin ganas de nada con una tristeza inmensa, alguien que me diga porque siento que de tanta tristeza me puedo morir
@@LaAnsiedadMeTieneMiedoEnrique yo tengo ansiedad y me han dado muchos síntomas muy orribles pensaba que me iba a morir y solo pensaba en mis hijos y del mismo miedo y los ataques de pánico y los mareos le decía Ami mamá que me llevará al hospital y al centro de salud xq no me sentía bien y los médicos me decían q estaba bien llegué al punto de ir aun hospital psiquiátrico xq ya no aguantaba y solo me dieron lorazepam ahora estoy con psicóloga y psiquiatra y me dieron pastillas pero algo me dió que quize ver tus vídeos y me han ayudado muchísimo xq yo tengo mucho miedo pero poco a poco los voy quitando y le pido más y más y yo misma me dije no me tomare esas pastillas lo lograre sin medicamentos y solo con tus consejos y con la ayuda de Dios saldré adelante...gracias x tus videos❤
Wow he hecho la técnica junto contigo y cuando lo hice por segunda vez me salió un llanto. Que me ha hecho encontrarme mejor o liberarme de alguna emoción estancada. 🙏
Soy susana de tucuman argentina ❤ 🇦🇷...tengo 37 años y hace 1 mes comencé con este estrés sensación de asfixia y vomitos sumado a dolor de cabeza y calor en la cara...me sentía morir la primera vez que lo experimente , cm no sabia lo q tenia me fui a urgencias me dijeron usted renegó demasiado ....no es enfermedad es estrés xq su presión arterial y su corazón están en perfecto estado...comprendi x primera vez lo feo del ataque de pánico x estrés extremo😢...espero poder combatir y terminar con este estrés.. x mis tres nilos...es horrible la experiencia 😢...gracias x su guía...con un poco de yoga diario y actividad trato de superar o tomando agua fresca de la heladera diario y paños me relaja...pero x día es horrible la experiencia
Es complicado me atacao la primera vez en el trabajo 😢y fue horrible ahora los síntomas van cambiando repentinamente pero viendo a este doctor es un genio y ya los identifico cada síntoma es un genio por q nos ayudan a estar más tranquilos aunque cueste
Hola Enrique hace meses que ya no tengo ataques de pánico gracias a Dios y atus videos.. pero últimamente tengo mucho dolor de cabeza me dan puntadas y por ahi me arde😰 y cuando me pasa eso quiero entrar en pánico y empiezo otra ves con los malos pensamientos de que me psara algo 😑
Enrrique usted me da muchos Ánimos y esperanzas, lo quiero mucho porque siento que si entiende todo lo que me pasa y lo que siento, Dios te Bendiga siempre 🇭🇳🇭🇳🇭🇳🇭🇳
Gracias x existir que Dios te bendiga grandemente. Acá son las 5 a.m. en argentina .estoy desesperada del dolor se cabeza me despertó el dolor. Estoy con un síndrome que afecta las extremidades nerviosas hice date ejercicio estaba en 10 ahora estoy en un 7 😊😘
😢 ORIANA SIENTO MUCHO LO QUE TE ESTÁ PASANDO, YO TE ENTIENDO PERFECTAMENTE, PORQUE TAMBIÉN HE PASADO POR COSAS PARECIDAS, SE SIENTE UNO MUY MAL, PERO COMO DICE ENRIQUE YA PASARON, ES DIFÍCIL ASIMILARLO, PERO POR NUESTRO BIENESTAR, DEBEMOS OÍR TODOS LOS CONSEJOS Y PRÁCTICAS DE MINDFULNESS DE ENRIQUE PARA PODER SALIR DE TODOS ESOS MALESTARES TAN HORRIBLES QUE NOS PRODUCE EL STRESS Y LA ANSIEDAD, DIOS TE BENDIGA ORIANA Y PARA ADELANTE, SI OTROS HAN PODIDO, NOSOTRAS TAMBIÉN. BENDICIONES Y UN GRAN ABRAZO DESDE COLOMBIA.
Dios mío estoy en pleno ataque de ansiedad, mucho miedo por mi familia y nuestra salud en esta pandemia en mi país que tiene un sistema de salud pésimo y de verdad siento que la muerte está a la vuelta de la esquina. Viendo este video me entregué a llorar y desahogarme, me siento algo mejor pero es muy fuerte, las náuseas, taquicardia, problemas para respirar
Doctor tengo todo y más lo que usted esta mencionando .Estoy en tratamiento hace casi 2 años ,mi vida a cambiado tanto ....pero escuchandole a usted me da mucha tranquilidad ,mil gracias por su ayuda y voy a continuar viendo sus videos .Podemos salir de esto enfrentando todos nuestros miedos y con la ayuda de Dios .
Gracias Enrique por tus enseñanzas, cuanto tiempo con un Neurólogo me tuvo medicada funciono por un tiempo pero con la Pandemia se volvio aflorar nuevamente volvi nuevamente a ir al psicólogo pero no senti que me ayudaba hasta que entre a RU-vid y te encontre Enrique y la verdad que tus videos son tan gratificante me esta ayudando mucho y seguire mirando tus videos hasta que esto se desparesca de mi vida que Dios te guarde por tus enseñanzas y tu paciencia
Hola Enrique un millón de gracias estuve escuchando este video y me sentí muchísimo mejor porque sentía mi corazón y mi falta de aire y es la anciedad gracias por ayudar me me voy a ver todos tus videos grácias
Gracias por estos Ángeles que nos mandan dios para vencer a los males emocionales, no resueltos y que nos hacen entender que todo tiene solucion en esta vida a pesar de todo tenemos que estar agradecidos por estar vivos y enfocarnos en lo positivo que tenemos en nuestra vida
Cuando tuve mi primer ataque de panico yo quise desaparecer ya que estaba pasando por muchas situaciones pesadas al mismo tiempo , no quería estar aquí . Despues vivía en constante alerta esperando a desaparecer tanto que sentí que no quería estar aquí y que esto que vivía no era para nada real 😒 es duro pero es mas duro vivir con miedo .
He visto los videos días atrás, soy nueva al participar, pero estaba justamente con un ataque de ansiedad que ha persistido ininterrumpidamente durante varios días, pero puse en práctica los concejos de Enrique, y desapareció increíble, porque ni los medicamentos los habían logrado, gracias que alivio. Pero pienso como lo dice Enrique solucionarla raíz, espero mejorar, estoy con esperanza al fin, gracias Enrique. Saludos.
Gracias Enrique por compartir tu sabiduría sobre este tema de ansiedad muchas personas estamos pasando por estos momentos tan difíciles Pero gracias a Dios tus técnicas y consejos nos ayuda cada Día Dios te bendiga.
Me diagnosticaron ansiedad generalizada ya un año y baje de peso de 54a 47 ya no subo me cuido en las comidas ahora tengo gastritis producto de la ansiedad me pongo nerviosa y me vienes esos síntomas físicos todo empezó desde la pandemia y los eventos alrededor de mi familia aveses decaigo pero Dios me da la fortaleza de seguir adelante
@@matiasmandian-oficial1114 buenas nochez me diagnosticaron ansiedad depresiva un poco de insomnio mas nerviosismo y los sintomas distintimvo q acimpaña la ansiedad palpiraciones dolores fisicos etc no tomo medicamentos me caen mal no los toleros solo baje de peso Gracias a Dios sigo adelante y on fe q saldremos de ezto lo q la padecemos
@@thaliarojasobregon2057 hola buenas nochez me fiagnosticaron ansiedad depresiva no tomo medicamentos me caen y me paso cadi todis los zintomas de ansiedad pero con la ayuda xe Dios saldremos adelante los q padecemos de ezta sensaciones
@@karinreyes4635 asu yo vivo a diario por ejemplo ahorita siento un dolor al medio de la cabeza es horrible la vcienes me duele a veces la frente como si se poniera duro la mandíbula también a veces me hormigueo la cara la cara también me palpita ojo la ceja los mareos ufff que síntomas noma no eh pasado las sensaciones horribke de querer desmayarme es feo vivir así sensaciones de que mi cuerpo de paraliza o me duele el brazo izquierdo a veces la. Pierna a veces en el. Brazo me plapita feo soy muy nerviosa
Me encanto verte y escucharte Enrique,me ayudan muchisimo tus videos,gracias y mas por ayudarnos!!!!! Que Dios te bendiga y te de mucha salud!! Te saludo desde Uruguay 😊
Me encantan tus videos, es la información más útil que he leído respecto a la ansiedad, me da mucha tranquilidad oírte, gracias por regalarnos tu valioso tiempo, confío en que pronto pasará todo esto y el miedo se irá. Dios te bendiga 🙏
Recién viendo el vídeo y haciendo todas las técnicas así se me vaya todos los síntomas físico muchas gracias dr Enrique me ayuda un montón sus videos muchísimas gracias
Gracias gracias y mil veces gracias, me hiciste encender el significado de la ansiedad y sus métodos para eliminarla.estoy mejorando mucho con tus técnicas, es el camino a la curacion. Eres mi Ángel😇🙏
Que bueno saber que es imposible desmayarse por ansiedad, lo habia leido por ahí, pero oyendolo de ti, Sí lo creo, pondré todo de mi parte para vencer ese miedo irracional con tu ayuda ☺️👍 yo habia vencido bastante la ansiedad pero con esto de las cuarentenas volvio, necesitaba salir más a la calle y no podía por eso, ahora no hay cuarentena sentí que habia retrocedido por no exponerme a mi miedo. Mi ansiedad me da en lugares públicos, cuando camino mucho por la calle. En un campo o centro comercial no me pasa, aunque esté sola, mucho menos en mi casa
Tal vez sea que le temo más a ese sintoma porque yo si me desmayé un par de veces en público cuando era niña, no por ansiedad, sino que por anemia o presion baja
@@imeldaloeza2299 que curioso tal vez te acostumbraste a la sensacion, yo no me he desmayado ahora que soy adulta, pero esos desmayos cuando era niña, no quisiera que se repitieran ahora con la ansiedad y por eso le temia al sintoma de mareos. Antes de la ansiedad para nada me daban miedo los mareos o desmayarme. Supongo que todos reaccionan diferente con la ansiedad, por ejemplo sentir mi corazon acelerado, no me da miedo y a otras personas sí. Saludos 🙋♀️
@@jennycalabrano sí es verdad Jenni, porque a mi ningún síntoma físico de la ansiedad me asustaba de que me fuera a morir por eso. Tampoco que se me acelere el corazón. Pero las fobias fueron lo más abrumador para mí. Y el insomnio. Y luego las imágenes que aparecían en mí mente. Saludos desde Oregon amiga
Gracias Enrique por tus vídeos, Ami realmente me estás ayudando!!! Haces una labor increíble. Tengo ansiedad, más bien mental y depresión. Estoy enfrentando mis miedos aunque avances me ganas pero sé que lo conseguiré. Como puedo gestionar las emociones, si actualmente estoy bloqueada emocionalmente( no siento)?
Wow cuanta razón tienes Enrique ❤ la causa siempre está en la mente, me sorprende todo lo q sabes y como manejas este tema tan importante , es increíble si el miedo se va la ansiedad desaparece pero debe irse por completo el miedo 🎉
Ola ,Enrique veo tus videos ya un mes exactamente , la verdad yo ya llevo 5 meses con la ansiedad ,el psicologo me lo detecto trastorno de ansiedad ,bueno es la verdad , yo vivo en alerta mayormente en la noche , y todo lo q tu dices es cierto a mi me pasa todos esos sintomas ,pero tbm ya se me an quitado ,las palpitaciones , las nauseas y los suspiros profundos ,gracias a Dios ya duermo ,pero aveces me enfoco tanto en el dormir q se me quita el sueño ,pero se q poco a poco saldre de esto , cada vez estoi mas convensida q es la ansiedad lo q me tiene asii ,ya me hise los chequeeos nesesarios y todo bien ,asi q saldre adelante ....
Hola enrique estuve meses sin tener síntomas , hace dos días comence de nuevo , es algo raro que me pasa , cuando me acuesto es algo que siento en mi cabeza como mareo y me desespero solo cuento me acuesto
Siento muchas cosas en la cabeza sobre todo en la nuca, ahora siento que mis musculos de deglutir estan contracturados, como que no puedo mover muy bien mi cuello
Hola Enrique, se que no te gusta hablar de los síntomas, pero es lo más molesto y es todos los días, yo puedo estar con dolor de cuello y de cabeza incluso por un mes seguido, y claro eso preocupa ,porque aunque sea la ansiedad sicología , los síntomas son físicos los sentimos en el cuerpo y no te dejan hacer tú vida con normalidad, son muy pesados,gracias por todo
Llevo un año y medio con ansiedad, en cada ataque de ansiedad me dan taquicardias dolor en el pecho sudo frio pienso que me muero .. es horrible aun no se como abordar esos episodios y frente a mi familia reacciono mal todo me molesta.. espero sus videos me ayude
A mí también me daban mucho miedo las taquicardias hasta que me di cuenta que no me moría y llegó el momento en que me cansé de tenerles miedo y me salí a caminar, rápido para que se sintieran más, que si me iba a matar una taquicardia ya fuera en ese momento. No pasó nada. Y les dejé de temer hasta que fueron desapareciendo paulatinamente. No es malo el sintoma, pero mientras le temas, será el temor lo que te daña y te apresa, no el síntoma en si mismo. Y tú mente dirá: es que esto es otra cosa, que ahora sí te morirás, etc... No pasa nada.
