00:00 Introducción.
03:34 La vida me cambió.
07:31 Diagnóstico de distimia.
09:00 Engañada por el éxito.
10:23 Validación del exterior.
11:07 Cuando pierdes el amor propio.
13:00 Apagar el volumen del ego.
14:55 Pedir ayuda es necesario.
19:18 El peso del éxito.
21:04 ¿Cómo se creó En Defensa Propia?
22:40 ¿Cómo reconciliarte con el pasado?
24:01 ¿Qué pasa cuando empiezas a quererte?
26:00 El miedo de empezar algo nuevo.
29:05 Cuando nos quitamos la capa.
31:27 ¿Qué aprendí de Chiqui Delgado?
Únete a la Comunidad En Defensa Propia en comunidad.endefensapropia.com
Un espacio para encontrarnos y apoyarnos, compartir nuestras experiencias y sobre todo recordarnos que no estamos solas (y si te sientes así, estamos a un chat de distancia). Todos los meses tenemos:
• Live Q&A con Erika y algunas invitadas
• Reflexiones semanales- con el corazón en la mano.
• Talleres con herramientas y plan de acción para aplicarlos en la vida.
• Clases de temas día a día: yoga, meditación, crecimiento, salud (ustedes pidan y nosotras vamos anotando).
• Más de 10.000 miembros que están en el mismo camino de reinvención
Y muchísimas ganas de mejorar junto a ustedes. Vente!!
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Celebramos 4 años con un episodio muy especial para mí.
HOY HABLO EN DEFENSA PROPIA, cambiamos los papeles y es Luz María Doria quien hace las preguntas.
He compartido más de 200 historias de reinvención y en cada una de ellas me veo reflejada, empatizo y encuentro la misma pregunta: ¿esto es la vida, esto será todo? Muchas empezamos nuestro proceso al empezar a cuestionarnos lo que éramos en ese momento y buscar lo que realmente queríamos ser.
Contando mi historia vi a esa Erika de años atrás con compasión, con ganas de abrazarla y decirle que todo iba a estar bien, que ese vacío que sentía iba a ser el espacio para crear, dejar crecer cosas nuevas y se iba a llenar de amor.
Gracias por tantos mensajes de amor, por recibir este podcast en sus vidas, por acompañarme cada jueves y hacer terapia conmigo, crecer, buscar herramientas #EnDefensaPropia
Pueden encontrar la primera parte de la entrevista en mi canal de RU-vid y todas las plataformas de audio y COMPLETA en la COMUNIDAD DE EN DEFENSA PROPIA.
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Producción: Valentina Carmona
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Edición: Vanessa Ferrebus
2 авг 2024
