Antoine parle de cigarette et de comment il a arrêté 

" Ca a vite été interdit " Ils ont juste mis 40 ans à l'interdire.

perso j'ai complètement arrête la cigarette puis la cigarette électronique en réduisant la nicone et depuis sa fais trois ans et de temps en temps ca me manque encore la cigarette alors que ca fais bientôt 5 ans c'est un combat presque tout les jour, force a se qui veulent arrête c'est selon moi un combat de toute une vie surtout si on commence jeune

les substituts (pastille, chewing gum) apportent clairement mieux la nicotine que la cigarette électronique. Il faut s'en servir et ne pas mettre de nicotine dans sa cigarette puis espacer les moments où on prend les substitut et où on vapote. Le cerveau va assez vite se rendre compte que vapoter ne lui apporte pas ce qu'il veut et se lasser beaucoup plus facilement de la clope électronique

J'ai l'impression d'entendre un pote qui avait arrêté de fumer, qui disait que l'odeur le dégoutait maintenant. Puis il a traversé une période un peu dure, a d'abord repris "juste une ou deux en soirée, mais je déteste toujours ça et ça m’écœure". Puis de plus en plus, et maintenant il est retombé dedans. Sacrée saloperie, j'ai l'impression qu'on en sort jamais vraiment ...

Je commente pas souvent, mais je dois te dire un grand merci Antoine car en tant que ancienne fumeuse/vapoteuse, c'était parfois très dur de te regarder streamer avec la vapoteuse au bec h24, car même après 5 ans d'arrêt cette envie continue à me titiller. Des bisous et courage pour le full arrêt !

2 semaines pour l'odorat, c'est pas un hasard. Notre épithélium olfactif (les petits neurones qui tapissent le fond de notre pif pour qu'on reconnaisse les odeurs) se renouvellent en permanence. Ca permet, entre autre de réduire le nombre de "capteurs" des odeurs trop présentes, ça réduit le bruit de fond, en quelque sorte. On s'habitue un peu mentalement, mais aussi physiquement par réduction des "capteurs" d'odeurs qu'on a en permanence. Et l'épithélium olfactif s'est complètement renouvelé en 6 à 8 semaines, donc pas étonnant de déjà sentir une différence conséquente après deux semaines : environ 1/3 des capteurs renouvelés.

y a moins de 10ans, un ami me filais des "cigarettes pour enfants" dans la cours, c'était des tiges blanches faite que de sucre, même le paquet s'ouvrait comme des vrais clopes, on fesait exprès de les tenir dans notre bouche pour faire semblant de se griller par les surveillant et le dire "et non c'est des fausses !" pas très intelligent avec le recule mais je n'ai jamais commencé a fumer pour autant !

Le problème de la vape c'est que la plupart des gens qui l'utilisent se retrouvent à l'utiliser encore des années après avoir arrêté la clope, tout en disant qu'ils ont arrêté de fumer. Non seulement on ne sait pas encore les vrais effets de la vape sur le long terme, mais en plus ça alimente quand même des addictions (nicotine + gestuelle liée à la clope), donc ça n'aide pas complètement à arrêter. Le risque de rechute est grand. Et comme le disait récemment un pneumologue au sujet de la potentielle nocivité de la vape : faire passer toute matière, quelle qu'elle soit, dans ses poumons est déjà une mauvaise idée en soit.

Le fait qu'il dise qu'il a "l'impression que la vapoteuse c'est un peu mieux", sans même en être sûr, c'est une des plus grandes réussites du lobby du tabac, avoir réussi à instiller le doute. La réalité est que les estimations scientifiques sérieuses les plus pessimistes, c'est que la vapoteuse c'est 10x mieux que la clope. Et les plus optimiste, c'est que c'est 1000x ou 10 000x mieux que la clope.

Je souhaite bon courage a tous les fumeurs qui cherchent a arreter

Tous les témoignages sont bons à prendre, merci pour ton partage !

Montage de qualité

Si ça peut aider : fumeur à 25 clopes/j pendant 13 ans. J’ai lu le livre d’Alan Care « La méthode simple pour arrêter de fumer » et j’ai stop net sans substituts et un peu de volonté. Ca fait 1 an et demi maintenant et j’ai plus du tout envie de fumer même si j’ai beaucoup de fumeurs autour de moi. Force à tous ceux qui se lancent dans ce défi, ça vaut large le coup. ;)

Bon courage pour arrêter Antoine ! Bravo, t'es en bonne voie !

J'ai arrêté le tabac en 2020 aussi ! Mais pas de moi-même, un proche m'a offert une cigarette électronique et vu que c'est littéralement 10 fois moins cher que le tabac à rouler, le choix a vite été fait. Dans mon cas, ça a été une alternative correcte pour tout stopper parce que c'est un équivalent "un peu moins authentique". Du coup, un jour, j'ai fini par me dire que j'avais toujours peu de souffle et que je risquais toujours un cancer pour pas grand chose. La peur du cancer et de la trachéotomie a ceci dit été le point déterminant, d'autant que j'ai la gorge facilement irritée et que ce sentiment m'a rarement quitté quand je fumais. Je précise tout ça non pas pour raconter ma vie mais parce qu'il y a des personnes chez qui ces dispositifs auront moins d'effets parce qu'elles n'ont pas les mêmes craintes, le même passif, la même santé, etc. Je considère que la clope électronique a été déterminante dans mon arrêt mais c'est pas une solution magique, pour tout le monde comme pour moi, ayant mis 3 ans avant de stopper définitivement. Après arrêt, je note que je continue de retrouver odorat et saveurs petit à petit quasiment un an après, c'est donc dire si ça a fait des dégâts. Le moins pire fut du côté du souffle : j'ai repris une activité physique plus ou moins intense (du vélo dans des coins où ça monte parfois un peu) en même temps et ça m'a aidé à prendre en considération mes progrès. J'ai toujours pas tout récupéré mais honnêtement, c'est vachement plus agréable qu'avant. Je précise que le tabac et le liquide me manquent toujours mais drôlement moins qu'avant. C'est beaucoup moins dur passé le premier mois, en fait. Au bout de trois mois, les envies reviennent simplement comme des analepses puisqu'on perd l'habitude liée à la consommation. Bref, c'est possible d'arrêter sans trop galérer mais y a pas de formule magique !

Avec la clope électronique t'as 3 jours où tu cherches tes repères mais dosée correctement, le manque est absent. Pour arrêter la clope électronique faut l'oublier quand tu vas faire une balade, te rendre compte que c'est pas indispensable, se mettre ce genre de situation de plus en plus souvent et ça finit par passer tout seul. Genre lancer un jeu qui t'accroche bien et la mettre loin de toi.

Le problème de la CE c'est que tu l'as h24 en mains et au final tu fumes bien plus qu'un paquet de clope sur une journée, déjà tu ne vois pas ce que tu fumes. et ensuite tu prends pas qu'une taffs ou deux. Et le prix devient aussi chère quand on regarde bien

Les substituts, la cigarette électronique tout ça c'est de la d. Lisez "En finir avec la cigarette" d'Allen Carr c'est miraculeux, pas de manque, pas de dépression, zéro rechute. Le prix d'un paquet de clope.

Le mieux c'est de ne jamais commencer. Ça règle beaucoup de problèmes

Après, la cigarette dans des séries d'époque, c'est plutôt approprié. Ne pas l'inclure dans une série de gangsters, ça serait quand même assez étrange. En soi, faire des compromis dans la représentation historique pour par exemple faire en sorte que la moitié du casting ne soit pas composée de machos racistes et misogynes (comme c'était malheureusement pas mal le cas à l'époque pour différentes raisons socio-culturelles), ça s'entend. On doit quand même s'attacher un minimum à des personnages. Mais supprimer la représentation du tabac, de l'alcool et autres produits nocifs, ça ne ferait pas beaucoup de sens, d'autant plus dans des œuvres s'inscrivant dans les registres du thriller, du polar, du film noir et autres.

le pire c'est mad men pour la clope

Arrêté* dans le titre :)

Je me demande pourquoi il ne se montre plus entrain de vapoter. Il l'a peut-être déjà dit mais j'ai pas eu l'info. 😅

J'ai arrêté le tabac en 2015, et la cigarette électronique en 2018. Le tabac me dégoûte maintenant, quand je rentre d'un environnement de fumeur, je fout mes vêtements direct à la machine.

J'ai passé à la vapoteuse il y a 8 ans et j'ai tout arrêté il y a deux ans. Aujourd'hui rien ne me dérange sur le tabac. Je trouve ça dégueulasse de fumer, mais j'adore l'odeur d'une cigarette qui brûle, par contre j'endure pas mal moins l'odeur des fumeurs. J'ai de temps-en-temps des envies, mais jamais je ne refumerai. On ne le remarque pas, mais fumer gâche vraiment notre santé de manière extrême. C'est quand on arrête que l'on réalise à quel point le tabac prend de la place dans notre vie.

Quand on est quasi-millionnaire comme antoine daniel c'est sur ca aide pour trouver la motiv

je mangeais le papier des cigarettes au chocolat

Petit en 2000 j'avais les clopes aux chocolats remplis de Sucre en poudre pour faire de la fumer en soufflant dedans

J m en souvient. Une autre époque.

Nous cetait les cigarettes chewing gum mdr

Je suis dans le même cas j'ai fumer pendant 13 ans et depuis que je vapote tu sens la différence au bout d'un moment du coup tu arrive a savoir qui fume des cigarette alors que tu le sentais pas avant mais c'est fou de se rendre compte a quelle point ça pue quand tu n'es plus fumeur

je me souviens du cendrier intégré au siège de ton avion, ou alors les même cendriers dans le repose-bras sur le siège chez le coiffeur ou encore pire dans les ascenseurs avec cette vieille odeur de tabac froid...aaahh les années 80 ;) et brigitte lecordier nous explique que dans les années 60 ils fumaient en classe à l'école avec le prof tout ça tout ça, un délire.

Heu non ça n'a pas été vite interdit, ça date des années 60 et il y en avait encore début 2000..

au moins la vape ça pue pas ou peu mais moi ce qui m'importe le plus c'est est-ce-que ça polue moins au final (en prenant en compte les puff de merde)

Oui j'en connais qui utilisent la cigarette électronique pour arrêter la cigarette, en baissant le taux de nicotine jusqu'à arriver a 0g.

Source : mec, crois moi

Les cigarettes en chocolat c'était génial. Si vous savez ou en trouver au passage ...

Pareil. Sauf que j'ai aussi connu enfant les cigarettes en chocolat. J'ai 43 ans. À mon avis ça a duré plutôt longtemps !

ptn j etais tranquille, puis apres avoir vu la video, maintenant je go m en griller une 🥳

Je ne comprends pas les gens qui commence la clope de nos jours alors que quasimment tout les fumeurs disent qu'ils auraient préférés ne jamais commencer

perso depuis que je suis fumeur je n'ais que tres rarement depasser en une semaine un paquet le paquet me fait en gros general largement une semaine voir plus, et la vapoteuse j'ai cessez car elle me provoque des toux me gratte horriblement la gorge et en plus de ça n'est pas bon pour les poumon elle provoque des infection a cause de l'eau

J ai perdu ma maman d un cancer des poumons du à la cigarette. Jusqu au dernier jour elle ne se voyait pas partir, elle pensait que ça n arrivait qu aux autres.. on nous a informé que son cancer allait l emporter 48 avant, alors que jusque là il y avait beaucoup de progrès

Après 10 ans de clope j'ai tout arrêté avec 2 ans d'electronique

Tu ne peux pas dire que tu as arrêté la cigarette si tu fumes encore avec la cigarette electronique

fumeur pendant 17 ans, stoppé du jour au lendemain, ca fait 11 ans que j'ai pas touche une clope

C'est en regardant mad men que j'ai appris que les gens ne savaient pas que c'était néfaste au début.

De mon expérience, le plus dur dans l’arrêt de la clope ce sont les habitudes et non la nicotine, en vrai t’as fait les plus dur en changeant d’habitudes avec la clope électronique, il suffit de faire le dernier effort

Mon beau père, incompréhensible ... Il a décidé d'arrêter la cigarette pour pouvoir faire la cigarette électronique mais il continue les deux !!

Je fume et je supporte plus à l'intérieur

Si j’ai bien un regret dans ma vie c’est d’avoir commencé à fumer

perso j'ai fumé pendant presque 17 ans, environ 1 paquet par jour et j'ai arrêté il y a 14 ans avec un sevrage brutal, sans rien prendre comme substitut, ni gomme, ni patch, ni vapoteuse, et j'ai profité de mes vacances pour ne pas devoir sortir pendant quelques jours ! alors ouais c'est clair que tu douilles sévère, t'as les mains qui tremblotent, t'es tellement irritable que tu veux péter la gueule à une chaise si elle te regarde de travers, mais après 3-4 jours t'as plus du tout besoin de nicotine, le plus chiant derrière à gérer ce sont les habitudes ! le truc que je trouve un peu absurde avec la vapoteuse, c'est que tu stoppes ni le besoin en nicotine, ni les habitudes, tu déplaces juste le problème, et c'est pourquoi je vois beaucoup de gens qui s'étaient mis à vapoter pour arrêter la clope et qui au final arrêtent de vapoter pour retourner à la clope !

Un footing de 30 minutes dans un environnement pollué augmenterait le taux de monoxyde de carbone sanguin de 10 fois (équivalent à 10 cigarettes) et par conséquence diminuerait l’apport d’oxygène aux muscles. Fumer ou courir, il faut choisir 😅

non c'est pas interdit un mec d'un bureau de tabac m'a dit qu'il etait allé a la chambre des commerces ou truc dans le del' recement et qu'ils avait pu constater un stand de comerçant chinois qui tentaient de faire valoir leur produit...de la poudre "redbull" a sniffer. alors pour mois c'est extremement difficile d'envisager ne serais ce meme que de la logique dans ce produit le mec du bueau de tabac m'assure lui que c'est bien reel et que ces comerçant sont determiné a faire passer ce prdouit. Normalement sa ne passeras jamais comment veut tu faire passer un produit qui est du sucre a la taurine a ijencter dans le nez comment c'est meme possible que la police soit pas intervenu sur le stand...Comprend pas. quand au cigarette sa existe tout a fait encore en version chewing gum

Alors pour info les médecins apparemment ca ne leur pose pas de pb de fumer à l'hôpital je suis "homme de ménage" sur toitures et je ne parle pas des bouteilles de SKY... ce message n'est absolument pas un troll juste une observation de vie quotidienne.

Quand j’ai arrêté de fumer je regardais une série où tout le monde fumait h24, je suis d’accord que c’est terrible x) j’en ai arrêté la série par peur de reprendre

faut que j'arrete de fumer ...

J'ai arrêté ce weekend! Allez courage à tous et on se sort les doigts, on arrête cette merde !

Personnellement je n'ai jamais trop fumé de cigarettes mais la CE m'a fait arrêté le cannabis car aucun substitu me convenait, force a tout ceux qui essaye darreter

Perso j'utilise encore les mikados comme des fausse clopes, j'ai des parents qui fument, et j'ai jamais toucher à une seule cigarette de ma vie lol

Pour info les cigarettes en chocolat existe toujours, ils ont juste changer le packaging et appeler ça des "craie en chocolat" Jvais pas défendre ce truc parce que je suis devenue fumeur avec le temps, mais qu'est-ce que c'était drole d'acheter des fausses clopes et des faux billets qui se mange pour jouer à la pegre avec les copains xD

C’est infiniment moins nocif la cigarette électronique

Les gars arrêter de fumer c'est pas remplacer par vapoter. Arrêter de fumer c'est stop tout.

Après ajd ca vend de la fausse cocaine au tabac mdrr

J'ai regardé cette vidéo en roulant une clope

J'adorais les cigarettes en chocolat jeune et j'ai jamais été fumeur et je hais la clope J'ai jamais compris comment on peut faire l'association. Je ne comprends même pas l'interdiction mais bon apparemment c'est évident Je trouve que ça revient à dire jeu violent rend violent

Oe bon ta pas arrêté vu que tes plein de nicotine encore dans le corps 😂😂 Mais bon courage

J'adore quand tu dis que tu as arrêté de fumer ... Tu peux arrêter de dire que "tu fumais" ????!!!!! Tu fumes la clope électronique WTF

Les cigarettes au chocolat j'en ai bouffer jusqu'à ce que ce soit interdit. Et pourtant j'ai jamais toucher une clope. Les gens ont de fausses excuses.

fumer tue peter pue

peaky blinders m'a complétement mind fuck sr la cigarette ! sinon tu fais du sport un peu antoine ?

j'ai stop il y a 1moi ou 2. je suis aller acheter des clup et je me suis die. Merde ces cher. azi ces chiant je vais prendre l'électro ( ça fait 15 ans que je fume ) et j'ai stop comme ça du jours au lendemain xD j'ai reprie une roulé l'autre jour. j'ai ue la tête qui tourné xD je suis sevrée. merci l'inflation

les TDAH en sueur

Je déteste la clope et tout ce qui l'entoure, mais le pire pour moi c'est ceux qui en parle en mode "une liberté comme les autres". Les gens qui fument près des autres déjà ça me soule, non seulement ils exposent des gens qui ont rien demandé à du tabagisme passif, mais aussi à une odeur dégueulasse qui collent aux fringues (et je trouve ça fou comme en France c'est "banalisé", genre c'est aux non fumeurs de s'habituer à l'odeur ou alors c'est à nous de nous écarter ou de partir), ça pollue littéralement les espaces (dépôts de fumées, molécules odorantes, mégôts qui polluent les sols et les eaux) et le pire du pire c'est quand même les dommages que ça provoque. Parce que c'est bien gentil de dire que ça vous regarde si vous choper un cancer mais faut se rendre compte du nombre de cancers causés par le tabagisme qui de fait coûtent une blinde à la santé publique (donc à tout le monde btw), ça demande des moyens financiers et thérapeutiques qui pourraient être utilisés pour des gens qui ont des maladies. Et en disant ça je parle pas des vrais accros, je parle de la masse qui a commencé jeune pour "être cool" et se sentir appartenir à un groupe et qui après en a fait une routine céfé/clope, les gens qui pourraient s'en passer J'suis sûr qu'on va me voir comme un rageux mais je crois que les gens prennent pas assez de recul pour se rendre compte de la débilité du truc. ça n'a quasiment aucun aspect positif et une quantité phénoménale d'aspects négatifs, pour moi c'est encore pire que tiktok en terme de débilité de la situation

Il vape donc bon arrêté..

Vraiment une mentalité de victime qu'il a

La cigarette electronique mon pere sort dun cancer du poumon à cause de ca ... Faut se forcer à arreter

Faut se l'avouer la team : fumer une cigarette ca a du flow ! En noir et blanc ca fait classe. C'est le seul défaut de cigarettes-e. Et je ne parle même pas des puffs qui sont le summum du mauvais goût.

Faut pas commencer. Je fume pas mais je trouve ça bien la cigarette, car ça fait de l'argent et je me sens mieux que tout ces stressés du Q qui se tue eux-même.

faut rappeler que le tabac coûte 100Mds aux causses publiques chaque an ‼️

La cigarette électronique n'est nullement dangereux ni toxique en dehors du goût. (Certains pourraient êtres dangereux car il manque de données dessus) Mais la nicotine et le solvant ne sont pas du tout toxique ni neurotoxique. En gros, si vous êtes bien avec, n'arrêtez pas si ça vous fait plus d'inconvénients que d'avantages.

il vapote c'est pas mieux

et pendant ce temps des streameuse comme baghera/angledroit encouragent à fumer, en montrant comment c cool l usage de la cigarette électronique

Vape c'est mille fois pire

C'est vraiment n'importe quoi. On fait un scandale pour les cigarettes alors que l'alcool et bien plus dangereuse et les effets sont immédiat! On peut même retrouver des goûts Mojito par exemple pour les enfants... Je préfère largement les cigarettes en chocolat pour un enfant qu'un verre de " faux " alcool. J'ai un collège/ lycée proche de chez moi et il est pas rare de voir les enfants acheter des bouteilles dans une petite épicerie du coin genre vodka vers l'âge de 15/16 ans.

lol pour arrêter de fumer ....faut plus en acheter simplement.... 25 ans que je fumais ....je ne suis plus allez au tabac ..je fumais plus ... rien de bien compliqué en faite mais les gens ont peur de tous et non strictement aucune volonté

Oui j'en connais qui utilisent la cigarette électronique pour arrêter la cigarette, en baissant le taux de nicotine jusqu'à arriver a 0g.