Antrenamentul PERFECT Pentru Piept,Umeri și Triceps I Fără Echipament *calisthenics* 

perfect,o sa le incerc in urmatorul antrenament,acum si un antrenament pentru spate 👀

Fără cuvinte ca de obicei. Respect maxim pentru munca depusă,Tony! ❤ Calisthenics is power!🔱💪

Am pieptul superior destul de mic. Videoclipul asta îmi e de mare ajutor! 💪🔱

Mai vrem videouri de genul pentru biceps abdomen și picioare

Forta bro❤

Perfect pentru mine❤️‍🔥

primu❤❤

Te pup si te respect rege👑👑👑

Fortaaa

poti face un videoclip cu antrnamentul si ceea cea mananci tu pe o saptamana, un fel de day in the lyfe

Salut ! De unde recomanzi sa îmi iau Paralele mari ?am probat unele de la decathlon și sunt instabile ,nu pot face skilluri pe ele , nici măcar front lever.

Salut Tony! Nu inteleg de câte ori pe săptămâna sa lucrez aceeași grupa musculară ? De doua ori sau odată pe săptămâna

Salut. Faci si plana alimentar contracost?

Calitatea editării video este deplorabilă față de videoclipurile precedente, nu știu ce s-a întâmplat

Deci putin si intens nu mult si lejer. Inteles 😉

Cat timp sa ma odihnesc intre serii?

Fă și cu un antrenament de pull toni.

Cat asteptam asta

Primul

Toni dacă nu am destulă forță să fac câte repetări zici tu un video pot să fac mai puține dar eficiente pentru mine

Ce mare te.ai făcut dintr.o dată, îmi pun niste semne de întrebare fiind natural. Mai așteptăm antrenamente pentru acasă 🙏👌

Când transformările abonaților?

💪💪

Al 4 lea😂

Tony zi și mie unde bag Tony12 pe genius nutrition

Flotari jirmale pit face 15 lean push ups pot 5 cu daca ma fortez si diamant pot 3

Mă duc acuma sa l incerc voi scrie rezultat după ce l am incercat

Primul