Ithinode njn yojikunnilla. Karanm njnum hus um ennum same fud aane kazhikunnath. Pulli nyt rice ozhivaki chapathi aakiyal mathi nannayi meliyum. Njn oru day 2chapathi maathrm kazhichalum athrak meliyilla. It depends on our body. Kurayilla ennalla. Orepole kurayanamennilla
ഞാനും ഈ ആപ്പ് use ചെയ്താണ് മുൻപ് വർക്ഔട് ചെയ്തത് അവരുടെ paid diet പ്ലാൻ ഉം ഉണ്ട് but after ഡെലിവറി ഞാൻ diet ചെയ്ത് തുടങ്ങിയത് ആദ്യം തന്നെ ഷുഗർ കട്ട്‌ ചെയ്താണ് ചോറും ഒരു നേരം വളരെ കുറച്ചു മാത്രം എല്ലാ ഫുഡ് ഉം കുറച്ചു ഞാൻ 1 month കൊണ്ട് 5 kg അടുത് കുറച്ചു. But next month തൊട്ട് പാൽ കുറഞ്ഞു. പിന്നെ diet ഒഴിവാക്കി വീണ്ടും weight gain ആയി. അതിനു ശേഷം എന്റെ friend എനിക്കൊരു product recomment ചെയ്തു ഒരു protien ഷേക്ക്‌ 1 month ൽ ഞാൻ 4kg കുറച്ചു ആകെ 2 month കഴിച്ചുള്ളൂ ഞാൻ ടോട്ടൽ 11 kg കുറഞ്ഞു പാലിനും ഒരു issue ഇല്ല ഫുഡ് ഉം കഴിക്കാം ഒരു കഷ്ടപ്പാടും ഇല്ല gov. Approved കമ്പനി ടെ natural product.
