Aparelho de Musculação pra Fazer Rosca Scott - Projeto Estação de Musculação 

Show de bola!!!

Aeeee, Bem, projetei uma estação a algum tempo e mandei construi, dai na pandemia comprei uma inversora KALA 130 e você e seu canal foi FUNDAMENTAL pra eu construi um CROSS OVER que já esta pronto e em uso a uns dois anos, e agora estou fabricando um LEG PRESS/HACK tudo com dicas de solda que aprendi com você e só tenho a te agradecer. Bem, portanto lá vão algumas criticas construtivas de quem projeta estações de musculação residenciais e já apanhei muito. DICA 1- Após a fabricação, faça furos e abra roscas ou solde porcas e coloque pés ajustaveis no equipamento, por duas razões, a primeira é que metalon mesmo tratado não deve ficar em contato com o solo a segunda é que para executar o exercicio da Extensora de pernas, você precisará que seu pé não fique arastando no chão, dai eleve a altura do equipamento com pés rosqueaveis. DICA - O ideal é que essa "Etapa" da Flexo-extensora seja ajustavel na altura e não fixa como esta nas imagens. A razão é que o pino que faz a função de dobradiça quando você esta sentado e eleva a perna na extensora, deve seguir o eixo do seu joelho, ou seja, enquanto você trabalha com cargas leves, não sentira nada, mas quando começar a trabalhar com cargas mais altas, essa dobra abaixo da linha do joelho vai forçar, trazer incomodos e até ocasionar lesão nos seus joelhos, por isso é tão necessario que o pino que faz a dobra, fique alinhado a articulação do seu joelho, dai por isso que essa parte deve ser ajustavel. DICA 3- Eu uso Metalon 50x50 chapa 2mm ou 3mm a depender do lugar, se você usar algo assim nessa travessa do banco na parte de traz, não será necessario o terceiro pé no meio. Bem, estou projetando um banco tambem, mas ele não terá a função para supino ou flexo-extensora pois já tenho em outros equipamentos, mas ele terá muitas coisas legais que poderá se encaixar e fazer ele funcionar. Bem, fora isso obrigado pro tudo e parabens.

Muito top.

Parabéns show ficou top 10

Por mais pessoas assim!!!! Parabéns pelo trabalho 👏🏼👏🏼👏🏼

Se os ferros não tivessem tão caro, eu faria uma academia pra mim. Sou soldador ER e MIG e trabalhei por muitos anos em estaleiros e refinarias da Petrobrás, e depois, em casa, tbm me tornei serralheiro. Eu pago academia mensalmente, mas se os ferros abaixarem de preço, eu construirei a minha academia pra eu malhar em casa. Os ferros aumentaram de preços absurdamente.

Ficou muito bom

Like certo show vc É FERA NO QUE FAZ 👏🙏🤝🇧🇷

Muito bom

Muito bom, parabéns pelo trabalho! 👏👏

Parabens

TOP DEmais parabens

A cada passo a Estação de Musculação está ficando mais e mais bonita e funcional. Parabéns Fábio e vamos juntos com seu irmão também...

Parabéns tô gostando muito

Irmão.... parabéns pelo trabalho!! Vc está motivando e inspirando muitas pessoas incluvise a mim

MT BOM. PARABÉNS POR TER O ALTRUÍSMO, DE COMPARTILHAR, TRANSMITIR SEUS CONHECIMENTOS E SEU PRECIOSO TEMPO COM OS INTERNAUTAS. ÓTIMO VÍDEO.

Estou fazendo a minha igualzinha atua Fábio tá ficando top deus abençoe amigo por compartilhar seus conhecimentos com a gente

O cara é showww! Gosto muito desse canal, são várias dicas dar hora...vale muito apena continuar sendo inscrito.

Show de bola

muito bom ja estou quase terminando a minha parabens a todos

O amigo é bom!

show valeu

Muito bom mesmo 👏👍

Top .sou serralheiro e tava procurando um modelo pra montar .o seu ficou show. Parabens obrigado por compartilhar seus conhecimentos boa sorte

Tá ficando show abs

Parabéns está show de bola 👏🏻👏🏻

tá ficando muito top parabéns Fábio

Top demais Um forte abraço família do canal Tamo junto 👍👊🏋️

Muito bom Você eo cara meu irmão

Ótimo projeto , parabéns !

Ficou show tenho o material que sobrou aqui de um guarda corpo valeu

Ficou bom

Show de bola, está ficando muito boa está estação de musculação, parabéns

OLA AMIGO ISTO QUE É UMA ENGEARIA DE FINISSIMA ESTAMPA DEU MUITO TRABALHO MAS NA MAO DE UM MESTRE NA ARTE SAIU UM APARELHO DE MUSCULAÇAO TOP MILÉ SHOOW PARABENS.

Top demais! Ansioso para ver os próximos vídeos. Parabéns 👏👏👏!

Tá ficando cada vez melhor.

Top de mais parabéns Deus abençoe vcs

Show de bola guerreiro grande abraço obrigado pela força.

Tudo que vc faz fica massa parabens

Muito legal Fabão seus videos sempre muito produtivos ja aprendi muito com seus videos e ha to colocando em prática ja estou fazendo meus portoes grades e outeos serviçinhos graças a seus videos

Legal. Campinas - SP

Gosto muito de assistir os seus vídeos aula, você é um excelente profissional e em ensina tudo detalhadamente,parabens ...

Top amigo👍

Boa noite mestre muito bom viu show 👏🏾 🇧🇷💪🏾

Show de bola. Fiz todos os aparelhos de musculação para o meu filho, agora só falta a pintura, você fez aquele video sobre a pintura?

Tá ficando show de bola, já na espera do próximo passo. Um abraço!

👏👏

Muito bom . Assim que eu puder vou fazer uma máquina dessa . 💪👍

Bacana!

O melhor dos melhores, ganhou mais um inscrito! #TMJSEMPRE

Parabéns fabio por você ter chegado a marca de 600mil inscritos você merece tamos juntos ligados no canal

Joia

Bom dia. Já está "likado".

Bom dia Fábio, muito bom cara a sua idéia. Só uma dica. Esse banco Scott, também pode ser tbm uma remada alta, para dorsal.

Mais videos como esse 👏👏

🦸🏼‍♀️🥰 Nossa que máximo Parabéns pelo canal Vou compartilhar com minhas amigas 👏👏👏👏🦸🏼‍♀️😘

Muy buenas ideaz e aprdndido mucho y megusta haser los fierros espero publique mas gracias colombino de ibague

MUITO bom! Já ativei o sino pra receber as notificações! 👍🏽

Parabéns pelo canal 👏

Muito massa! Comprei uma Boxer e aprendi a soldar assistindo seu canal! Vou mergulhar na produção desta estação. Espero que faça mais tutorias de aparelhos de musculação, não sabe o bem que está fazendo as pessoas possibilitando que se exercitem em casa. Sucesso!

Aprendi muita coisa contigo, inclusive a soldar. Faço musculação e calestenia. Disto entendo. Pretendo fazer essa estação para mim e meu irmão, treinarmos em casa, mesmo. Sou ex militar do EB e o meu irmão atual da PM. Somos muito aficionados por exercícios. Graças ao seu canal, vou poder fazer minhas maquinas tão sonhadas.

É muito show, quando vc faz equipamentos de musculação, quando de faz um crossover, hack para agachamento ou puxador costa, parabéns pelo canal, vc n tem noção o quanto vc nos ajuda,dividindo sseu vasto conhecimento....obg mesmo!!!

Acabei de chegar no canal! Inscrito!

Mestre , vc poderia fazer um projeto de Cross Over de musculação,tem muitas pessoas no RU-vid que ensinam a fazer mais não como vc detalhista e profissional ao extremo , seria um excelente vídeo mestre

A minha academia e de madeira copiando as suas medidas show de bola

Eu sei que seu intuito não é ganhar nada sobre ninguém, mas quem deveria ser monetizado pelo seu trabalho no youtube é você e não outros. Obrigado por compartilhar seu conhecimento com todos nós Fabio. Fica com Deus!!

Fábio, por favor ensina fazer pescoceira e cambão para contenção de gado, desejo aprender fazer, porque se eu conseguir fazer com certeza vou conseguir pegar serviço de alguns proprietário aqui.

Invistam alguns vídeos em máquinas articuladas, vai ser da ora demais pois elas usam muitas dobras e tubos.Sao máquinas simples com biomecânica muito boa.

PARABÉNS PELO SEU TRABALHO. TENHO TODOS OS SEUS VÍDEOS SALVOS NUM CARTÃO DE MEMÓRIA.

Mestre, faça mais tutoriais de equipamentos de musculação e outros produtos que podemos fazer para vender

gostaria que senhor fizesse uma estação de musculação do tipo powertec com as medidas,estou comprando ferramentas para montar uma serralheria e estou aprendendo muito com o senhor,Deus abençoe sua vida

Para quando a finalização da Estação de musculação? Obrigado e cumprimentos!

Esse ano vou fazer esse projeto, eu estava indo na academia mas não suporto ver o pessoal enrolando num aparelho com celular, e atrasando os outros

Beautiful 🌹

Tem como informar como o sr. tirou a medida para fazer as treliças? Já estou construindo um aparelho de musculação desse ai, muito boa essa aula. Obrigado!!!!

Acho que no lugar da corrente um tubo com os furos para regular fica top também, um tubo redondo de uns 10 centímetros soldado lá aonde vc colocou a corrente. Top

Gostei de ver ein professor !! Só puxando uns ferro no scot !! Abraço !! Harlen Ruiz de cá !!

Fábio mais um trabalho profissional! Muito bem construido! Deixo só uma dica para esta série, que tal criar uma playlist só para estes equipamentos? Como não é algo seguido e é intercalado com os seus videos de construção, penso que todos gostariamos de ter uma secção só com estes equipamentos e uma lista de material ou até PDF de construção anexo a cada projeto, mesa de supino / banco de musculação, talvez até suporte de parede para pesos :) Boa sorte e Obrigado por este bom conteudo.

Amigão poderia fazer um vídeo falando sobre pintura eletrostática a pó ( tipo as aplicações como funciona si é viável estás coisas ) abraço e muito sucesso

Boa noite Fabio. Eu tava vendo a qui no RU-vid um cara soldando tubos com a tig e esses tubos tem uns uncaixes bem diferenciado vc poderia nos passa.? O video é esse a qui.( tig welding the hyper cube from precision tube laiser ) ver ai.

Legal! O meu eu fiz com regulagem de altura, então quando uso a mesa extensora (chute) eu deixo o banco mais alto para os pés não rasparem no chão, fica bem mais confortável, e para não gastar o parafuso da articulação, eu cortei um tubinho e atravessei ele como se fosse uma bucha, ficou 10, tenho meu banco há 20 anos, está como se fosse novo.

Amigo gostaria que vc fizesse um vídeo sobre as máscaras de solda automática comprei uma da Boxer Soldas 3.0

Bacana a ideia da mesa de rosca Scott mas sugiro que faça um apoio pra barra w porque usando a máquina pra levantar o peso inevitávelmente e esforço é atenuado, com barra livre pega mais, mas ainda sim está muito bom

Olá bom dia meu amigo você poderia me dizer como faço pra deixa um tubo metalom de 20/40 numa medida 40cm de largura usando aquela curva. Como devo fazer fico grato se você me ensina obrigado.

Ficou show de bola. Só uma sugestão, o gancho fica melhor fixado na barra, assim pode colocar a corrente como desejar sem precisar trocar a peça

Boa noite Amigo faz um passo a passo como calandrar subo

Boa noite Fabão. Então. Mais uma vez dando minha humilde opinião aqui com a sua permissão. Só para lembrar que dessa forma o momento angular muda para cima durante o exercício, isso vai criar a necessidade de colocar um pouco mais de peso no equipamento para ter o mesmo efeito que teria se utilizasse a barra com os pesos direto nas mãos. Abraço e mais um ótimo episódio no canal.

Qual madeira você usou?

Nesse caso, a barra deve ficar mais pra baixo na corrente, pra ter mais amplitude de movimento.

Quero projeto

Boa noite. Quero saber qual regulador de argônio devo comprar. A saída da mangueira é 14 m.m. qual é o regulador de argônio com rosca pra 14 mm ? Mim ajude aí pessoal por favor

Fala professor! Ainda tô finalizando minhas coisas de marcenaria mas logo começo a brincar com solda e esmerilhadeira e metalon com suas aulas :D, e já aproveito pra agradecer pelo seu trabalho! Deixa eu te dar uma dica extremamente importante: existem basicamente duas modalidades de exercícios de musculação: exercícios livres com halteres e execícios com auxílio de aparelhos. No exercício livre com halteres a responsabilidade pelo movimento correto é do praticante, conforme as repetições aumentam o peso vai ficando insuportável, e o praticante deixa de executar o movimento da maneira perfeita, e começa a usar outros músculos que não o músculo alvo do exercício pra ajudar a levantar o peso, e isso pode forçar articulações, costas e etc, além do músculo alvo estar sendo "ajudado", o que tira resultado do exercício. Mas o problema principalmente é com as lesões, pois peso e movimento errado repetitivo significa que vc vai se dar mal. As máquinas foram inventadas por empresas do ramo, com médicos, fisioterapeutas, fisiculturistas e etc principalmente pra auxiliar o praticante no movimento perfeito, pra aproveitar ao máximo o exercício pra aquele músculo, e principalmente evitar lesões, forçar articulações e etc. Portanto o objetivo das máquinas é guiar o movimento das articulações com peso extremo garantindo que aquele movimento é seguro e o mais perfeito possível. Me chamou a atenção o ângulo da pedaleira da cadeira extensora (o pêndulo pra execício das pernas na ponta do banco), pois esse aparelho envolve peso extremo (todos execícios de perna envolvem um peso absurdo) e envolve os JOELHOS. É um universo um pouco complicado, acho importante deixar esse toque pro pessoal. Todos os aparelhos podem ser perigosos (os profissionais já são), mas os que envolvem ombros, joelhos e costas podem trazer grandes problemas. É necessário copiar as medidas (incluindo ângulos) de aparelhos de mercado, por exemplo as máquinas Weider que são clássicas e já tem décadas. No caso do vídeo teve um profissional da área auxiliando, mas você que tá em casa aí, toma cuidado com o que vc vai fazer! Abraço Fábio!! Valeu família!! :D

Cara eu tenho vários desenhos de aparelhos para musculação, cheguei até fazer alguns pra vender. Tenho uma variedade c suas medidas, mas n fabrico mais n.

Tiene plano la maquina?

Quanto fica uma maquina dessa por encomenda?

Tá ficando legal, uma dica é que a altura do eixo de giro da extensora está errado, por isso o movimento fica ruim... Basta subir uns dez centímetros para que o ponto de giro coincida com a articulação do joelho... E o banco deve ser um pouco mais largo no assento para que apoie totalmente a parte posterior do seu joelho. Parabéns pelo trabalho.

Primeiro comentário.... SALVEEEEEE

Estas quinas de 90graus é chamada de canto vivo.

Ola amigo boa noite por gentileza quanto vc cobra pra,fazer um banco desse de supino. Só o banco.

Oi