Hola Buenas tardes amigo!!! la técnica es buena para soporte de Rodilla, Solo déjeme darle unas sugerencias si usted me las acepta, lo hago para reforzar el conocimiento de la técnica. Como punto inicial debemos despejar la zona de bellos, esto se debe a que si lo ponemos con los bellos se mantendrá una información sensorial constante al cerebro, lo que puede llevar a fatiga sensorial y producir dolor en la zona, luego de despejar la zona de bellos, limpiamos con alcohol para quitar los aceites naturales del cuerpo, esto permitirá una mayor adherencia del Tapin, es importante mantener la tensión correcta de las cintas, la que se pone en el tendón rotuliano se coloca con tension de un 80% en el centro y los anclajes sin tension, las sintas que van desde el cuadriceps a la tibia seran de 80% de tension en el cuadriceps, en borde de Rotula 50% de tension y en tibia 255 y anclajes sin tension, ( anclaje)= tres dedos aproximadamente final de la cinta. Espero y esto sirva para que la tecnica que enseña sea mas efectiva.
#PRIMERANIVERSARIOFEC fue el primer vídeo que vi, y me sirvió demasiado ya que después de verlo aproximadamente un mes tuve una lesión y recordé y regrese a ver este vídeo
Hola, me gustan mucho tus vídeos, la verdad me ayudan bastante. Me gustaría que subas más vídeos sobre cómo debe colocarse la cinta kinesiológica en las diferentes partes del cuerpo, tendrías mucha respuesta por parte de los que te seguimos
Hola Futbolista en construcción oye a mi me duele a veces la rodilla pero el dolor es como cruzado sobre la rodilla y en ocasiones me duele bastante para moverla, ¿Son ligamentos o qué es? ¿ese vendaje me puede ayudar?
#primeraniversariofec todos tus consejos me ah servido antes era bien burro para saber de fútbol todos tus consejos los pongo en práctica y en verdad me siento más cómodo
La manera correcta de colocarlo es Sin bellos Sona seca Y hay que colocar con un poco de presión No colocarlo sin estirar la cinta Si no de esa forma no se sentirá presión
Hola, solo quería preguntar el por que cuando hace frio la rodilla empieza a dolerme, eso me pasa desde hace mucho tiempo, pero no se el porque, gracias por leerme, eres un crack
Futbolista en Construccion te recomendaria no jugar si tienes una lesion en la rodilla te lo dijo por experiencia propia. Sucede que yo por jugar en exceso se me produjo una luxacion a la rotula cosa que me ha tenido por casi 7 meses fuera de las canchas
Hola futbolista en construcción , solo quería preguntar , es que mi rodilla siempre me truena cuando ago sentadillas o al flexinar mi rodilla , no se que tenga , por favor dime que es ?? gracias por leer mi comentario , eres un crack me a servido mucho tus tutoriales
+Fredy Vazquez también a mí... es por correr, por saltar, es el desgaste normal en un deportista, si no hay dolor no tienes ningún problema, si te duele o se te inflama es diferente
Alguien me puede auudar eso se puede poner solo por ponerlo o pasa algo si me lo pongo solo por usarlo?
7 лет назад
Hola qué tal! En mi opinión la colocación es buena, más no la manera de sujetar la cinta, procura no tocar la parte interior de ella con las manos, pues le quitas adherencia y con ello se reduce la duración de la cinta en su lugar. Saludos!!
+Alejandro Morales Gaytán Yo creo que cualquier experto la colocaría mejor que yo, te dirían que te depiles y que te limpies primero con alcohol... yo lo hago como lo haría cualquier futbolista amateur, es un simple ejemplo. Si alguien quiere aprender este en verdad deberá buscar la asesoría de un profesional o meterse a un canal especializado en el tema, yo solo hago los videos que piden los suscriptores.
Futbolista en construcción podrías hacer un video de cuáles calcetas técnicas (como las trusox) son mejores y su comparación Sería de mucha ayuda Like para que lo vea
hola, crees que cosas como la M-tape o la Kinesio Tape o premier sock tape las vendan en farmacias Guadalajara? o donde las podría comprar aquí en México?
Futbolista en construcción ayer salte y de repente me trono la rodilla y me duele cuando la doblo porque crees que pasa esto Y en donde compras esa cinta?
