Aprenda a queimar os 6 tipos de gordura do seu corpo

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Atenção: As mensagens contidas em todos os vídeos de LeandroTwin não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional (independente da sua área de atuação). O vídeo é informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria é de responsabilidade do próprio.

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Опубликовано:

2 янв 2023

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Комментарии : 108

@LeandroTwin Год назад

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@jujucostadefaria Год назад

"Todo mundo tem um tio assim" hahahaha muito real!

@Lando_Vr. Год назад

Eu sou um dos tios kkkkk sou "Fordo" Treino os Braços, peito e costas e ombro mas a barriga é de gordo

@LeandroTwin Год назад

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@thebonvivantofc Год назад

faz um video mostrando a melhor dieta para Ectomorfo

@yasminlinst Год назад

Queria muito poder treinar mas n posso...sou ileostomizada tenho 35 anos, 1.60m e 39kgs....n absorvo nutriente por causa da ileo alta! E tb n posso treinar pq n consigo compensar as calorias e macros. Ooooo luta! 😭 Mas amo seu conteúdo...depois q tive problema entrei pro curso de nutrição e quero seguir na area de onco e pós trauma ... nutrição esportiva ajuda demaissss esses casos! Obgda pelo conteúdo q Deus abençoe ❤️

@nicoledeodato9331 Год назад

A ileostomia é quando uma parte do intestino delgado fica pra fora do corpo aí coloca uma bolsa né?

@LeandroTwin Год назад

Muito obrigado Yasmin, fico muito feliz caso meu conteúdo te ajude. Espero que consiga seus objetivos e fique bem. Abraço

@yasminlinst Год назад

@@nicoledeodato9331 isso! Exatamente, ai tem as mais comuns q são as no final do delgado pós absorção maior e a alta(bem rara) q é a minha q é no começo, perdi cerca de 2/3 do delgado e 1/3 do grosso(ascendente)

@AnaCarolina-mk2bo 5 месяцев назад

@@yasminlinst me desculpe te perguntar se isso for sensível para você, mas o que houve para você chegar nessa condição?

@yasminlinst 5 месяцев назад

@@AnaCarolina-mk2bo sem problemas lindona....entao...tive uma torção rara no aparelho intestinal, torção dupla, perdi 3/4 do intestino. Após isso devido a uma peritonite aguda meu corpo como defesa congelou meus órgãos, todos são unificados do pulmão p baixo e por isso sou inoperável pra qlqr procedimento. É como se meus órgãos tivessem se tornado um escudo... literalmente sinto o funcionamento de td trato gastrointestinal.

@tiozaomaromba Год назад

Top! Muito bom Leandro👏👏👏

@adrianamagalhaes754 Год назад

Informação de qualidade, super acessível e gratuita: como ainda não temos estátuas de Twin em todos os estados ????

@marcela4489 Год назад

Adoro essas notificações❤

@isabellaranjeira4422 Год назад

Melhor notificação 😍

@hdjjsjjshdjsnsks9201 Год назад

Leandro sempre entregando

@isabelafranco3340 Год назад

Amo seu conteudo mudou minha vida top

@brunar356 Год назад

Grande Twin!

@Emanuellydiverrt Год назад

Excelente aula mestre

@DiegoRamos-xp5dl Год назад

Conteúdo top demais 👏👏👏👏👏

@danielcesar6036 Год назад

obrigado!

@cristianoguimaraes7619 Год назад

Obrigado mano... Tenho 14 anos e 92 KG 1.83 de altura eu ja fazia muscula¢ao mas ficava comendo chocolate, esses ngc q engorda estou cmc a dieta e espero ter resultados brevemente.

@luizeduardomedeiros2308 Год назад

Obrigado

@stone10ff Год назад

Mestre

@mariavazminehorta Год назад

Muito bom

@guiadamatilha. Год назад

Leandrão tá maior. A camisa tá mais apertada rsrs... mais um vídeo top 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼👍🏻

@hendrick1112 Год назад

Onde eu acho a bibliografia dessas coisas! Tenho muita curiosidade sobre as nuances do tema.

@ricardobarros1704 Год назад

Boa leandrao

@leandrinho4303 Год назад

Poderia colocar fotos de exemplo

@vic0734 Год назад

Kkkkkk não é ser hater jamais do Leandrão, até porque antes de ver esse vídeo, eu já tinha visto o vídeo final do Manual prático de como perder gordura, e é ótimo. Mas no vídeo mesmo não teve como eliminar. Apesar da informação dos 6 tipos de gordura serem ótimos. Acabou sendo um pouquinho de clickbait. Mas é fato que quem mararonar o canal do Leandrão vai ter conteúdo de uma vida toda. Esse canal é excelente

@Usopp.Palmeirense007 Год назад

_Que Deus abençoe a todos AMÉM GLÓRIA A DEUS 😆👍😇!!!!_

@ximug Год назад

GLICOPAN, faz um video sobre isso e outros produtos vet, vi em um forum uma postagem sua de 2010 em que vc diz que tomou e gostou kkkk

@andredmilitao Год назад

A gordura visceral eliminei substituindo a margarina pela maionese. (Claro que mantendo dieta, treinos e tudo mais)

@temistoclessocratico3310 Год назад

Maionese é óleo de soja puro, cara. Tente cotage batido com azeite extravirgem e orégano.

@elizanedossantosabreuhirt540 Год назад

@@temistoclessocratico3310se você consome ovos, experimenta fazer maionese com ovos cozidos, eu bato no liquidificador as claras com água gelada, vinagre, azeite de oliva extra virgem, sal quando já estiver no ponto, coloca as gemas e deixa bater bem, fica surreal

@dgvs3718 Год назад

É só consumir pouco, uso margarina no pão!

@w.juniorr_3853 Год назад

@@dgvs3718 vale ressaltar que todos nós temos metabolismos diferentes,então alguns indivíduos mesmo consumindo pouco ainda tem problemas com esse tipo de gordura...

@Games16bits Год назад

Cara vc n trocou 6 por meia duzia, vc trocou 6 por 7 kkkk maionese é puro oleo e gordura trans e colesterol, ta maluco??? Eu perdi 16 kg em 1 mes fazeno cardio e academia eu tava afastado do muay thai a anos, eu sei o caminho pra perder porem não foi facil, requer dedicação, pesquisa ai como calcular a sua caloria basal e faz a dieta em cima disso, e para com maionese tbm amigo, come limpo e gasta mais do q vc come...

@glendar7616 4 месяца назад

Realmente, eu tava bem acima do peso e minha gordura visceral tava até abaixo do limite. Tô perdendo gordura rapidinho só treinando em casa e fazendo intervenções no dia a dia, tipo descer dois pontos antes do trabalho e ir andando

@RastaSurprise Год назад

Leandrao, Elevador é o primeiro lugar em meios de transporte mais seguros 😂 Depois é 🚆 e terceiro é avião. Se não me engano 👍🚀👽😎🙏

@LucasOliveiraMP Год назад

Twin, não encontrei vídeo seu com tema banho frio/banho gelado.... Já fica a dica

@PatriciaSilva-nd2dz Год назад

Ele tem um que fala do banho após o treino, deve falar justamente sobre sua pergunta.

@allancristhyanfonseca1556 Год назад

Não precisa nem ser profissional pra responder isso, só toma cara, pelo menos umas duas vezes no dia

@laise.maralai7472 Год назад

Top🤭💪🏾

@marianilce4904 Год назад

Minha barriga mole 😢

@lucianack9586 Год назад

Acabei de descobrir que não tenho gordura marrom....sinto um frio lascado....

@Destroyer1681 10 месяцев назад

Eu tenho muita tomo banho frio fazendo 2 graus aqui na Europa

@rithiellebarbosa8109 Год назад

Estou com 27 anos, 1.72 de altura, 86 kg, comecei a treinar, sempre fui da arte marcial, mas agora decidi focar na musculação, mas tenho medo de não ter muitos resultados por causa da idade

@matheusgamesyt3087 Год назад

Vc n está velho cara kkk, n precisa ter medo

@richardjunior7753 Год назад

Toma esteroide e já era kkkkk

@matheusgamesyt3087 Год назад

@@richardjunior7753 deve ser um burrão TBM para achar que com essa idade já n teria resultados hahah

@temistoclessocratico3310 Год назад

27 e acha que não consegue por causa da idade? Meu Deus...

@wando7422 Год назад

27 tu tá novo mano

@Destroyer1681 Год назад

Eu acho que eu tenho bastante gordura marrom porque eu moro na Europa tomo banho frio fazendo 2 graus saio de regata fazendo -5 grau nevando lá fora eu de boa não sinto frio

@elempreti3143 Год назад

❤️

@pedromiguel6243 Год назад

opa leandrão, quando que eu devo me pesar para calcular a dieta? em jejum sem? quando?

@erickbondezan Год назад

Se eu puder ajudar, ele normalmente fala pra gente escolher um dia da semana para se pesar sempre no mesmo dia (sugestão de pesar no dia seguinte ao último dia de treino, exemplo: todo sábado). Ele fala pra nos pesarmos após acordar e fazer as necessidades fisiológicas (ir ao banheiro) e antes de comer e beber qualquer coisa. Pra facilitar, um exemplo seria, fazer isso todo sábado após acordar e ir ao banheiro e antes de beber água e de tomar o café da manhã.

@pedromiguel6243 Год назад

@@erickbondezan muito obrigado erick ! ajudou muito

@HirakoD3s Год назад

Só queria achar o vídeo que o floquinhos estava taradão e o Leandro estranhou ele kkkkkk

@sasarinharodriguees Год назад

Leandro eu quero endurecer minha parede abdominal só que entrei pra academia, e a minha hernia umbilical está estufando após os treinos vc acha q possa ter haver com os abdominais em excesso

@albertocarlosphama4954 Месяц назад

O meu pai morreu de Hernia umbilical, gostava de saber mais sobre esse fenômeno maligno

@leonardodelyrarodrigues3752 Год назад

5:30 eu sinto fome no calor .

@abelgustavomachado4276 Год назад

Fome de KCT ? ???? Q papo estranho é esse ?

@ZenirAlmeida Год назад

A gordura da barriga é complicada pra perder

@temistoclessocratico3310 Год назад

Mas perde. 20 anos de cachaça e cigarros, pizza e trabalho noturno. 3 de musculação e vida saudável. Perdi.

@rico-composicoesmusicais4258 Год назад

Eu pensava isso quando me baseava apenas em exercícios. Barriga só perdi comendo fibras e muita água.

@sylvanarockdesenhos 26 дней назад

Tenho gordura visceral 😢

@temistoclessocratico3310 Год назад

"Fome do cacete'" não pense que não percebi, manganão kkkkkk

@estevao_p.s.c. Год назад

5:15 Jibinho? Tô com uma fome do cacete, Moreno

@guilhermebr_gaucho Год назад

consigo definir tudo, menos a pança. Fortaleço ele bem com abdominal, sou uma pessoa que faz muito exercício (futebol, bicicleta, caminhada e corridas leves), tenho uma alimentação boa, mas essa maldita gordura da pança não sai.

@nerdsemlicenca300 11 месяцев назад

PULA CORDA E FAZ PRANCHA No mínimo10 a 20min de corda, com alguns minutos de descanso, e 2 min de prancha sem intervalo. Duas semanas já dá diferença.

@joaofrombraszil1277 Год назад

@antoniabarbosa1701 Год назад

Olá Leandro,tenho 30 anos,peso 44 quilos,minha altura é 1,54,treino 6 dias da semana,qual pré-treino vc me indica?

@thiagomelussi Год назад

Pré-treino p/ que exatamente?

@antoniabarbosa1701 Год назад

@@thiagomelussi para quando for fazer o treino na academia?

@antoniabarbosa1701 Год назад

@@user-cg4nf5uw6l um pré-trrino que me dê mais resistência e força na hora na academia 🤔

@leandrog3581 Год назад

ué, mas nem ensinou como queima, que isso leandro twin + tema?

@silviaveiga1413 Год назад

Eu não tenho tio com barrigão molão. Mas o tio com barrigão durão, eu tem sim 🤣

@mptavaresss Год назад

Obrigado, Leandro. engravida minha irmã!

@casda1993 Год назад

O lugar mais alto que a pessoa consegue sobir hoje em dia é de elevador pro andar maximo do seu predio kkkk

@lucasdultra1630 Год назад

Leandro twin + cuscuz(iiih tem de como ganhar na mega mas não tem de cuscuz 😭😭😂😂😂)

@rafaelbueno7436 Год назад

Primeiro ciclo: 10ml de testo por semana 19 anos, 70kg, gordo, barrigão, tetinha(lipomastia, não sinto dor, não tem caroço nem nada, certeza que nao é gineco). Gosto de treinar pesado, sempre até a falha, me garanto na dieta. Pode tomar ou é muito alto?

@edgarvinicius375 Год назад

19 anos tomando testo mano kkk sai dessa .

@33victor38 Год назад

Vamos la ...10ml de testo , no caso seria 1ml por semana, nao se pode chamar isso de ciclo. Pra vc q quer fazer um ciclo deve usar se for só testo, pelo menos 2ml por semana( sustanon,enantato) por no minimo 2 meses pra vc dar um up. Mas vc é muito jovem nao tem motivo pra injetar testo agora. Quando acabar seu "CICLO" seu eixo ja vai ter ido pra ksa do garai... TPC é ilusao o certo é cruise eterno. Estude mais vc nao esta preparado pra esse mundo

@dac2891 Год назад

Irmão você treina a muito tempo ou ainda é iniciante?

@rafaelbueno7436 Год назад

@@33victor38 1 durinha na semana é melhor? E seria 10ml de testo por semana, não expliquei direito.

@rafaelbueno7436 Год назад

@@dac2891 2 anos. Emagreci 10kg só. Tive resultados visíveis, mas quero acelerar as coisas.

@Lando_Vr. Год назад

Eu sou um dos tios kkkkk sou "Fordo" Treino os Braços, peito e costas e ombro mas a barriga é de gordo

@trykpop. Год назад

Antes eu estava entrando no processo de obesidade mas segui as suas dicas e perdi 10kg! De 75 a 65! Mas agora não consigo mais perder peso... não sei o que fazer 😕 Ps: tenho 1.70 e 16 anos. ♀️