Depois de iniciar as aulas da sua playlist percebi que respiro e passo muito tempo em apnéia ao expirar, minha lombar é muito dolorida. Agora vi que meu pulmão, parte baixa não foi utilizado integralmente, obrigado❤
Sabrina, com toda a sinceridade que me cabe, esta foi a primeira vez que me emocionei com pedido de alguém aqui no RU-vid, para se isncrever em seu canal e darmos um like no seu vídeo! O seu pedido foi feito com tanta sutilieza e sinceridade, que não tem como não atendê-lo... 🙏
Gratidão prab . Amo seu jeito de encimar .nunca gostei de yoga mas quando te conheci .o jeito e respeito que você passa as práticas me apaixonei por essa prática yoga .
Tenho diagnóstico de de bronquiectasia e respirar é algo religioso para mim, quando descobri, estava com um defcit de 40%, com a fisioterapia e pranayamas, aliada à prática do yoga, me recuperei e a expirometria deu normal. Hoje faço a fisioterapia de vez em quando e continuo praticando yoga. Gosto muito das práticas de de Kundalini Yoga, descobri o seu canal na época da pandemia. Também gosto da sua didática. Além do que, é mais agradável fazer com condução, fica menos solitário.
Estou me reconectando com a meditação ativa apos 1 ano, e percebi que regredi bastante na respiração . Hoje fazendo esse exercício senti uma queimação na barriga , vou fazer o desafio de 21 dias e depois volto pra dizer como me sinto. Gratidão 😊
Sou adepto da disciplina consciente, vou seguir os ensinamentos, em apenas uma semana de prática eu já estou me sentindo outro, sinto as energias positivas envolvendo minha mente e corpo. Gratidão
Bom dia ,divino, fiz os exercícios agora mavilhoso, no começo senti tontura,, na segunda vez senti trabalhando todos os meus chakras ,percebi como eu estava respirando errado Gratidão ❤
Gratidão por esse vídeo! Alguns meses atrás percebi que eu não sabia respirar direito, estava desenvolvendo a prática de correr e a respiração me atrapalhava o desempenho, não conseguia progredir e me frustrava. Cheguei ao seu canal e gostei do seu método de ensino, e estou praticando a Yoga, vou aprender a respirar direito e voltar pra corrida!!
Que legal querida, isso vai ajudar a ampliar sua capacidade pulmonar e ter mais energia. Na corrida a respiração será diferente, será mais rápida e superficial naturalmente, mas o trabalho prévio vai ajudar sim
Porque 21 dias? É o tempo que vc precisa repetir determinadas práticas pra que seu subconsciente seja reprogramado, Nós fomos condicionados a não só respirar errado más também se alimentar errado, Precisamos nos s recondicionar!!
Olá é normal sentir como algo girando sutilmente de cima para baixo no fim da meditação kundalini? E o corpo ir para frente e para trás levemente e a cabeça ir pra o lado esquerdo e direito?
