Aquagym / hiit à la maison / Actisport by Romain

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Aquagym / hiit à la maison / Actisport
Exercices d’aquagym sous forme de hiit.
45’’ d’effort et 10’’ de récupération.
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Спорт

Опубликовано:

5 фев 2022

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Комментарии : 23

@jacquelinegros1065 Год назад

Super vidéo, pas de blabla, que des exercices. 👏👏👏😁

@actisport1904 Год назад

Merci pour votre commentaire, en effet je préfère aller à l’essentiel et direct dans le vif du sujet 😉

@ianthebarry9833 2 года назад

Génial. Présentation super. La meilleure capsule que j'ai trouvée.

@actisport1904 2 года назад

😉 Merci !!!! Ce genre de commentaire donne encore plus de motivation pour proposer d’autres capsules.

@CondiziIsabelle-xq9wy День назад

Un bon choix d’exercices pour construire sa séance de Hiit aquatique sur mesure. Quelques mouvements en eau profonde en plus seraient bien aussi…

@maud6947 9 месяцев назад

Merci beaucoup pour cette vidéo qui donne de bonnes idées!

@actisport1904 9 месяцев назад

Merci pour ton commentaire

@mariehelenebaylaucq7055 2 года назад

Je découvre : .er i pour ces exercices dynamiques !

@monamouns8132 2 года назад

Super merci 🙏

@actisport1904 2 года назад

Merci 😊

@evgheniagehringer7370 Год назад

❤😊

@mariehelenebaylaucq7055 2 года назад

Merci!

@actisport1904 2 года назад

Avec plaisir !! Et merci pour votre commentaire.

@office20101 Год назад

Bravo

@actisport1904 Год назад

Merci mina soussi pour ce commentaire

@barreaujoelle4012 Год назад

Exercices pour le haut du corps ? Bras ? Excercices avec respiration et serrage périnée ? Plus lentement sont aussi efficaces . Fessiers avec frites . Merci beaucoup

@luispontiles8282 Год назад

Esto movimiento sirve para pasiente con espondiliti alquilosante.. ojo no tengo mucha rejides..porf reposa .. genial precentasiion

@actisport1904 Год назад

muchas gracias por tu comentario,👍🏻😉

@luispontiles8282 Год назад

Soy d Venezuela.

@irykacitronvert1824 Год назад

wow milles mercis Romain pour cette vidéo hyper complète ! je m'intéresse tout juste à cette activité et j'ai bien compris que pour chaque exercice, se sont des séries de 10 ? Que cela devrait durer 45 minutes. Pour le temps d'échauffement et de repos après les exercices, que conseilles-tu? Merci pour tes bons conseils !

@actisport1904 Год назад

Bonjour, iryka citron vert, merci pour ton commentaire. Le temps de chaque exercice est de 45 secondes, c’est le temps de repos entre chaque exercice qui est de 10 secondes. Pour l’échauffement 7-10 min suffisent.

@irykacitronvert1824 Год назад

@@actisport1904 Merci pour ta réponse qui m'éclaire beaucoup ! prends soin de toi !

@actisport1904 Год назад

@@irykacitronvert1824 merci bcp, et bonne séance à toi. Au plaisir !!