Muito bacana estas dicas de organização pré prova, principalmente a respeito da alimentação/suplementação. Como você mesmo disse, desperdiçar o mínimo de tempo para aproveitá-lo para o descanso. Que você e o Pedrão se divirtam bastante em mais esta boa presepada! Pra cima, Rafa!
Rafa faltou o principal, apresentar a Bike, acho interessante mostrar o principal instrumento da prova . Só uma dica, vc nunca apresenta as bikes que vc utiliza nas provas, acho que os inscritos tem curiosidade. Abraço
Valeu Rafael pelas dicas otima prova em nome de Jesus Cristo, que Deus guarde vcs de todos os acidentes e de todos os males em nome de Jesus Cristo,estarei torcendo por vcs.
Acho que tem uns itens extra que vale a pena levar e não acrescentaria muito.. tipo capacete, um selim (esses trilhos de carbono sempre quebram), corrente, um disco menor pra repor dianteira ou traseira, fluído de freio e kit sangria e itens de cuidados curativos.
Pois é, porém a latam, que é a cia que eu vou pra lá eles tem limite de peso a 23kg, se eu botar esses suplementos lá... já era! kakakak mas agradeço a ideia
Oloko man kakakaka Tudo que vocês veem nos vídeos é obra dos parceiros do canal e colaboradores, agradeço muito a eles por tudo! Suplementação, bike, inscrição e tudo mais 🙌🏼
