Escutar essas coisas de você agora parece muito óbvio agora, mas durante minha trajetória de emagrecimento sofri muito e fiquei muito perdido sem saber o que tava sentindo. Emagreci 106kg sozinho. Sem remédios ou cirurgia.
@Jhonathan Cristian procura no Instagram @truethiago mas leva em conta tudo que ele falou pois é bem verdade. Nem todo mundo funciona da mesma forma. Consegui eliminar 22kg nos primeiros 2 meses!
É impressionante como oscilamos na vida. Eu corria muito, era fino, meu preparo era excelente. A 4 anos cai num limbo, não corro e não faço mais nada, chego do trabalho e escorno no sofá! Resultado, tô fraco, corpo doendo, cansaço anormal. Mas resolvi firmar minha carcaça e to comprando a ideia. Minha psicóloga me mandou ficar forte, assim como o Ítalo disse! Bora. Quando o corpo não aguenta, a moral é que sustenta. Vamo!
Italo, perdi mais de 20 kilos em 1 ano, agora tonificar os músculos e melhorar ainda mais a saúde, só tenho que agradecer a um garoto chamado Roger Closs que indicou você em 2018, você é do caralho, e nessa busca pelo sentido da vida nunca esqueço de 4 coisas fundamentais para o dia à dia... Levante cedo, trabalhe duro, sirva aos demais e não encha o saco; grande abraço!
Eu só consigo me alinhar com Deus quando eu me alimento saudável, o trigo me deixa parecendo que tenho depressão com mto desequilíbrio... Só percebi isso agora, mas tô lutando pra deixar de comer mta coisa que me desequilibra.
Caralho Época que emagreci Correndo maratonas perdi 20 kg. Depois fui para a musculação e jiu Jitsu ganhei 20 só de massa magra. Adoeci perdi tudo de massa magra. Mas agora trampando, estudando, fazendo faculdade e vendo o dr ítalo vou abandonar o cigarro, ler mais ainda, estudar mais ainda e voltar para o Jiu Jitsu. Obrigado Dr Ítalo.
Meu máximo de peso é o de hoje devido atividade física e outros hábitos: 79kg. Tenho 1,90m. O mínimo foi 66Kg numa fase super difícil. Ou seja, DNA de magreza está presente, uma gripe ou uma noite mal dormida e vão kgs embora. O foco é ganhar mais alguns kgs de massa magra, com saúde, e manter agilidade etc.
Nem sei como vim parar nesse canal....quase confundi com o outro doc Clóvis de Barros da filosofia pelos porras, caralhos etc....mas o fato éh que seu diferencial de fala direta, na lata, com o embasamento científico me animaram porque afinal chega de fake conselhos....Ajuste de metas endovenoso já 2020 será mesmo do Krá´ráh....
Vi esse vídeo seu caraca se todos dessem força pra emagrecer assim como vc faz o mundo seria melhor. Tenho 48 anos estou obesa e quero emagrecer estava quase conseguindo mas estou desmotivada machuquei meu joelho e não posso voltar agora pra academia. Mas tenho vontade quero emagrecer.
Quando tomei um chute no nariz lutando, fiquei muito mais tranqüilo diante das situações. Levei porrada por ser afobado e senti, sangrei e mudei (um pouco).
Tem um filme chamado 100 metros e um dos melhores filmes de corrida. Esse ano vou correr 42km (maratona) e não tem nada de gostoso, porém é gratificante se desafiar e saber q vc pode vencer algo na vida
Gostei do assunto menopausa, concordo com relação corpo, não precisa ser fitness, mas ficar saudável, fazer caminhadas, ioga, ou o que gosta cara ajuda muiiitoo. Já de amora tbm ajuda rsrs.
Dr ítalo, que fantástico esse programa sobre emagrecimento!! Por favor qual o link para fazer realização do cadastro desse programa? Gostaria de mais informações. Grata.
Queria comentar isso. Ainda bem q vc falou. Acho que esta demais o uso. É a unica coisa que me incomoda e atrapalha minha concentracao, nem se altera ou pica a voz nao me atrapalha. Tenho essa dificuldade, mas estava com receio de falar. O conteúdo é importantissimo! Preciso muito aproveitar!
Ai, piá! Não “guento” estes 2 pontos pretos na parede atrás de vc!!! 🤪Só fico olhando pra eles!!! Tô louca??? 😳 kkkkkkk..... Mas AMOOOO tuas lives!!! 😍😘🙏🏻
Minha casa é o melhor SPA existente no Brasil...aq perde-se 20 kg por semana...Alimentação a base de misto e Coca ambos quentes.Casa de solteiro é do Cara!#$ ! Passo fome com dispensa cheia kkk
Muito obrigada por falar isso! Fico com receio de ser chataem falar, mas é a unica coisa que realmente me incomocda e tira meu foco do assunto q é top!!!
"O que está em cima é como o que está embaixo. O que está dentro é como o que está fora." Isso que o Ítalo comentou é a lei da correspondência, uma das leis herméticas. Quem tiver mais interesse no assunto pode começar aqui pt.wikipedia.org/wiki/Leis_herm%C3%A9ticas
Oi, André! Tudo bem? O Guerrilha Way é um programa de assinatura. Ele é composto por cadernos de ativações, transcrições das lives diárias, além do acesso gratuito aos aulões mensais. Saiba mais informações por aqui: guerrilhaway.com.br/gw/
Acredito que suas palavras são sábias, porém tenho um amigo que está distorcendo todas suas ideias e sendo auto destrutivo e também agindo de forma agressiva e extrema com amigos e familiares, ele acredita que todo mundo que esteja acima dos 90kl é uma pessoa inútil e sem valor para qualquer pessoa, ele acredita que suas palavras são lei e dogma para a vida, faltando balanceamento e interpretação do que diz. Acredito que deva alertar as pessoas que o assiste, vc não está errado, mas alerte a quem o assiste para não virar um extremista e um cara odioso para aqueles que o cercam.
Tem muita gente que é chata mesmo e tem falta de personalidade. Acha por exemplo que se o Italo fala 9 palavrões a cada 10 palavras tem que falar também. Não me incomoda em nada porque é o jeito dele, mas me incomoda nos meus amigos de igreja que falam palavrão e besteira só porque é seguidor do Italo.
Nossa! Quanto palavrão! Gostaria de ouvir uma palestra sobre a necessidade de soltar palavrões. Meu marido fala muitos palavrões também, desde criança e é bastante criticado por isso. Desculpe a observação, a intenção não foi criticá-lo. Na Escola de meu neto eles não admitem palavrões.
É importante melhorar o físico, nosso corpo, mas se não começar pelo campo emocional não vai adiantar nenhuma dieta, nada que venha do exterior para o interior. Nosso corpo, nossa forma é reflexo da nossa Consciência, do nosso interior. O segredo é começar a questionar o porquê estou gorda ou muito magra... ir às causas, buscar a metafísica da nossa forma... mudando-se os pensamentos/sentimentos, muda-se tudo. Tem gente com corpos maravilhosos, mas um caco por dentro. Conheço pessoas lindíssimas, esteticamente lindas, mas sem autoconfiança, baixa autoestima e os casos de efeito sanfona? Hahaha. O externo é reflexo do interior... saúde mental/emocional/espiritual em equilíbrio, é que vai trazer saúde física.... corpos bonitos, aparência harmônica.
Adianta começar por qualquer um. Esses extremismos são burrice. O corpo não é resultado somente do que é interno. Pessoas que não se movimentam atrofiam a musculatura, os hormônios desregulam, uma cascata de problemas. Se ficar esperando resolver o emocional pra cuidar do corpo a situação se agrava, inclusive no exemplo que você citou. Essas pessoas bonitas que por dentro estão mal estariam pior com o corpo atrofiado e sem movimento. Inclusive atividade física é um ótimo meio pra instalar a pessoa na realidade ao invés de ficar presa em mais abstrações: por que existo? Por que estou assim? Pra alguns isso vira um inferno e só piora o quadro. O problema dessa pessoa é justamente pensar demais.
Os palavrões estão apenas na superfície, mergulhe e encontre o Doc na profundidade do conteúdo que ele entrega... É "lá", na profundidade, que você deve se ancorar...
Um corpo que vc deseja e insiste em dominar!? Manipulador como sempre!!! Se conforme com a Adriana, que é sua companheira. Que já provou que te ama muitas vezes... Eu não te amo como ela... Aceite!!
