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Así se quita la SENSACIÓN DE PESADEZ Y CANSANCIO en las piernas después de trabajar todo el día 

Latina Physical Therapy
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Hola a todos!! soy su fisio Julio, estos vídeos no pretende suplir un diagnóstico fisioterapéutico ni médico o de cualquier otro profesional del área de la salud, te recomiendo antes de realizar esta o cualquier otra rutina del canal acudir con profesional sanitario para saber que eres apt@ de realizarlo
En este vídeo el fisio Julio nos muestra una rutina de ejercicios para ayudar a disminuir la sensación de pesadez y cansancio en las piernas después de una larga jornada de trabajo
Segundo canal: / @julspalacios
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Descargo de responsabilidad médica
Toda la información, el contenido y el material de este canal de RU-vid/sitio web tienen fines informativos únicamente y no pretenden sustituir la consulta, o el diagnóstico y/o el tratamiento médico o de un proveedor de atención médica calificado

Опубликовано:

 

6 май 2022

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Комментарии : 98   
@herbertmunguia2422
@herbertmunguia2422 3 месяца назад
Rico se sienten las piernas me as quitado el cansancio increíblemente. Mi padre celestial te bendiga . Gracias
@elviracastro4547
@elviracastro4547 2 года назад
Así estoy yo, trabajando sentada trabajando desde casa. Y después seguir con las labores del hogar. Y termino cansada, me arde y duelen las piernas. Gracias por los videos.
@luisaromero5722
@luisaromero5722 Год назад
Muchas gracias por compartir q Dios lo bendiga siempre
@lavidaenfamilia8097
@lavidaenfamilia8097 8 месяцев назад
Excelente se me quito con la primera vez q hice la rutina. Ahora lo hago diariamente
@yeseniaolayajaime2775
@yeseniaolayajaime2775 11 месяцев назад
GRACIAS ME ENCANTO ERES ENCANTADOR ME AYUDA MUCHO.
@lunallena947
@lunallena947 2 года назад
Gracias por sus consejos. Bendiciones.
@nurygordillo1450
@nurygordillo1450 10 месяцев назад
Muchas gracias felicitaciones
@marialuzmolina1739
@marialuzmolina1739 Год назад
Hola doctor Julio gracias exelentes Ejercicios😸😅😀🙏🙏
@LauraCastillo-kh6se
@LauraCastillo-kh6se 2 месяца назад
Gracias Muy buenos ejercicios dios te bendiga
@user-oo1tq4un7g
@user-oo1tq4un7g 7 месяцев назад
Muchas gracias súper los videos
@mariaisabelgarridoaljuri5613
@mariaisabelgarridoaljuri5613 2 года назад
Gracias gracias gracias. Por impartir sus conocimientos. Los tengo en cuenta. Dios lo bendiga Fisio Julio
@amparoseijo8453
@amparoseijo8453 10 месяцев назад
Muchas gracias.
@fisgeralduruena9771
@fisgeralduruena9771 Год назад
Muchas gracias
@elsaballesteros9956
@elsaballesteros9956 9 месяцев назад
Gracias por ayudar
@sonicardenas2116
@sonicardenas2116 2 года назад
Muchas gracias julio 👌🙏
@joseandmariavillalobos9245
@joseandmariavillalobos9245 2 года назад
Muchas gracias por compartir tan lindas ideas de ejercicios que dios bendiga saludos desde Chicago
@ireneperez6257
@ireneperez6257 2 года назад
Gracias
@ClaudiaRamirez-xb7yt
@ClaudiaRamirez-xb7yt Год назад
buenos dias Julio bendisiones
@rosasoriano1688
@rosasoriano1688 2 года назад
Muchas gracias Julio tengo poco que veo tus videos x RU-vid, y se me hacen excelentes ejercicios gracias x tu ayuda🙏
@user-wk9bh9di6f
@user-wk9bh9di6f 9 месяцев назад
ME ENCANTO TU CANAL Y LOS BENEFICIOS DE TUS CONSEJOS
@zulemacroxcatto2715
@zulemacroxcatto2715 7 месяцев назад
Muchas gracias,por este acompañamiento, saludos desde Argentina
@romychejolan8879
@romychejolan8879 10 месяцев назад
Los estiramiento genial
@nurygordillo1450
@nurygordillo1450 10 месяцев назад
De zarzal valle grci dios lo bendiga ❤
@luisdanielmeraz
@luisdanielmeraz Год назад
Gracias si funciona
@juanmanuelgonzalezteyssier164
Lic. Julio Fisioterapeuta , agradecemos mi Esposa y yo , compartir sus interesantes conocimientos. Nos ha ayudado muy positivamente
@ceciliamunoz2983
@ceciliamunoz2983 11 месяцев назад
Ya los hice Julio, me ayudaron gracias Bendiciones gracias🤗💯
@soniatorres7723
@soniatorres7723 4 месяца назад
Hola Julio...me da mucho cansancio, ardor, rigidez en la parte superior de las piernas😢. Crees me convenga una rutina inicial para el cansancio y posterior al pasar esa crisis realizar una rutina para fortalecer las piernas... Soy Sonia desde Venezuela. Gracias
@anamendivelso1232
@anamendivelso1232 2 года назад
Muchas gracias por su yudarnos deber me ciento bien mejor mil gracias 🙏🙏🙅🙅🙅🙅
@kettyinostrosa7920
@kettyinostrosa7920 10 месяцев назад
Holaaa julio yo estoy sintiendo esa pesadez en mis piernas camino mucho ir a buscar mis nietos al colegio ya llevo 2 ejercicios contigo me ha ido muy bien gracias lulip saludos desde CHILE 🇨🇱❤️❤️
@jeremygamer7671
@jeremygamer7671 2 года назад
Ejercicios perfecto hoy estuve parada pintado mis piernas cansada, FisioJuliio le sigo me siento muy bien desde Venezuela saludo.
@user-mo7hq8pi4n
@user-mo7hq8pi4n 7 месяцев назад
Wow es increíble como me relajo las piernas, muchas gracias !!! Saludos !
@griceldainostroza8154
@griceldainostroza8154 22 дня назад
Gracias ❤🇦🇷
@piterdiaz3080
@piterdiaz3080 2 года назад
hola buenas tardes son muy buenos ejercicios si puede agregar más gracias por tener un tiempo para dedicarle tiempo a las personas mayores Dios lo bendiga
@georginacova1894
@georginacova1894 10 месяцев назад
Hola buenos días saludos desde Omaha Nebraska gracias por su apoyo y sus ejercicios.
@lillyRodriguez4040
@lillyRodriguez4040 Год назад
Guaaaa muchas gracias es increíble como en los primeros ejercicios mis dolor y cansancio disminúyo ☺️
@carmencadenas1010
@carmencadenas1010 Год назад
Primera vez qe te veo mil gracias muy importante tus conosimiento qe nos comparte desde venezuela busqe porqe me duele las piernas y te encontre
@isarayo9697
@isarayo9697 Год назад
Hola gracias 11 de la mañana 🇨🇱 chile
@sulyflores9846
@sulyflores9846 9 месяцев назад
Gracias llegué tan cansada y me sirvió tanto muchas gracias
@anabenavides4735
@anabenavides4735 2 года назад
Hola buenas tardes Fisio Julio, gracias por compartir tus conocimientos y hacernos más llevadero el día, Dios te bendiga, cuidate, saludos 😘🤗
@FisioterapiaLatina
@FisioterapiaLatina 2 года назад
Hola Benavides :) me agrada saber que puedo ayudarte en tu día a día !! 😁
@guadalupecastellanos8712
@guadalupecastellanos8712 Год назад
Buen día fisio Julio gracias a ti me ayuda muchísimo Dios lo Bendiga cuidese
@mirthapalmabrizuela3010
@mirthapalmabrizuela3010 Год назад
Hola me gustaria gimnacia para los varices internos yason muy dolorosos soy de la 3 edad son dolores espantosos
@user-cg7sg8ul9b
@user-cg7sg8ul9b 10 месяцев назад
No manches te amo de verdad se me quito el dolor solo con hacer estos ejercicios gracias
@anafelicia6444
@anafelicia6444 Год назад
Gracias desde Venezuela 👋
@jobaramos9080
@jobaramos9080 11 месяцев назад
Hola, gusto de saludarte, graciasor tu programa Hora de mi país o6 am y 11am horas iguales 😊
@anariverosjacome1816
@anariverosjacome1816 2 года назад
Gracias por tus celebraciones ejercicios bendiciones 🙏 información
@FisioterapiaLatina
@FisioterapiaLatina 2 года назад
Gracias a ti por ver mis videos Ana :) por ustedes los hago y mientras los vean yo aquí seguiré
@patriciamaruri9653
@patriciamaruri9653 2 года назад
Muchas gracias Julio, eres un grande todo lo que compartes gracias saludos desde Uruguay
@FisioterapiaLatina
@FisioterapiaLatina 2 года назад
Hola Patricia ! Un saludo enorme a mi gente de Uruguay 🇺🇾 espero pronto poder conocer su hermoso país, un abrazo desde México 🇲🇽
@MDMR-ES
@MDMR-ES 2 года назад
Gracias.
@jorgeluisyariaguirre6053
@jorgeluisyariaguirre6053 2 года назад
Buenas tardes me gustaría que Explicar cuando uno sufre una lesión en la pierna y pantorrilla
@si_lu_cas1625
@si_lu_cas1625 2 года назад
Bendiciones Fisio Julio , me podrías ayudar con ejercicios para mí talón , tengo espolón , xfis ayúdeme , desde Ecuador Guayaquil 🙂 he hecho ejercicios para mi tobillo con platino y me ha ido muy bien , gracias mil Dios le pague
@lamasylax7283
@lamasylax7283 Год назад
😮 gracias 🙏🫂
@nellygarcia7616
@nellygarcia7616 2 года назад
Buenas tarde ,primero me costaba caminar las piernas como tensas,después mi rodilla comenzó a crujir y comenzó a dolerme, y con ciertos ejercicios me calmo ahora nuevamente tengo el dolor no muy intenso y me cruje nuevamente.....el ejercí cio que puede hacer es caminar un poco.....gracias por ayudarnos a comprender Dios le bendiga
@deliadeleon2890
@deliadeleon2890 2 года назад
Gracias por compartir sus enseñanzas.
@fidelinahernandez6088
@fidelinahernandez6088 2 года назад
Muy vien gracias🥰🙏
@raizavillalobos6705
@raizavillalobos6705 2 года назад
Hola, muy relajante esta rutina, gracias por ayudar a mejorar mi día a día
@guadalupeguerrero7362
@guadalupeguerrero7362 Год назад
😅 gracias ya me siento mejor
@GladysitaFuentes
@GladysitaFuentes 2 года назад
Hola Julio! Buenas tardes, gracias por tus enseñanzas. BENDICIONES.
@jacquelinefreire7420
@jacquelinefreire7420 2 года назад
Hola Julio tengo dolor atrás de rodilla derecha que me recomiendas Gracias
@FisioterapiaLatina
@FisioterapiaLatina 2 года назад
Gracias a ti Gladys !!
@martharamon1869
@martharamon1869 Год назад
Gracias por sus enseñansas me siento vien hasiendo los ejersicios gracias
@marlenediaz2976
@marlenediaz2976 2 месяца назад
❤❤❤❤❤❤
@mariadelcarmencortes7880
@mariadelcarmencortes7880 2 года назад
HOLA.TENGO DOLORES EN EL CIATICO Y BAJA POR LA PIERNA. EJERCICIOS POR FAVOR.
@FisioterapiaLatina
@FisioterapiaLatina 2 года назад
Hola María ! Lamento escuchar eso, prometo pronto subir contenido de ciática
@lucymendez3141
@lucymendez3141 4 месяца назад
Hola,Dios te bendiga,si siento que mis piernas se sienten pesada y cansadas y tengo artrosis es por eso que siento así?
@margaritamendoza8164
@margaritamendoza8164 Год назад
Quiero ayuda para el dolor de la espalda y columna
@juanita1979
@juanita1979 6 месяцев назад
De San Antonio tex Acioras los ejersisios
@user-br1vc6hr3q
@user-br1vc6hr3q 11 месяцев назад
muchas gracias por su ayuda yaqe sufro de esa pesades❤
@marialuz9904
@marialuz9904 Год назад
Muchas gracias yo tuve un accidente m caí en la carretera y bueno empez a tomar ejercicios y m voy sintiendo mejor ya puedo caminar y voy a empezar a trabajar julio muchas gracias
@lauracorona7398
@lauracorona7398 Год назад
Espero se sienta mucho menor
@dylanortiz2081
@dylanortiz2081 Год назад
Yo fui delgado, pesaba 67 kg y ahora peso 92 kg, subí en 5 meses con el gimnasio y comienzo dolores articulares, me dió ginecomastia. No sé que será :(
@magallyanselmi7692
@magallyanselmi7692 9 месяцев назад
Mil gracias agradezco mucho tu labor y ayuda ..vivo en North Carolina siempre me he mantenido haciendo ejercicios pero tengo 62 y ya empieza el malestar de las piernas después de una rutina de trabajo me molesta después de descansar
@Rena-jf7md
@Rena-jf7md Год назад
acá en . mi país Argentina décimo zapatos cuando es un calzado...sapatillas..x tenis es una marca acá calcetines..es medias...y si son cortas se llama soquetes..
@rodolfosilva6615
@rodolfosilva6615 Год назад
Saludos yo mi tobillo izquierdo no lo puedo girar nucho esta como pegado me puedes ayudar
@romychejolan8879
@romychejolan8879 10 месяцев назад
Me encanta ponerme ese elástico para estirar las piernas 😁😁😐🇦🇷
@user-xx3ys1hg1b
@user-xx3ys1hg1b 10 месяцев назад
Yo soy de Perú 7 de la mañana
@lourdesmolina2189
@lourdesmolina2189 3 месяца назад
Hola buenos días por q después de ir en bici una pierna se me desfuersa como débil sin aliento 😢
@marlenediaz2976
@marlenediaz2976 2 месяца назад
Yo lo ago el estiramiento de piernas acostada en la cama me guesta en el piso levantarme ❤
@rodolfosilva6615
@rodolfosilva6615 Год назад
Y si
@gianmancusi2578
@gianmancusi2578 5 месяцев назад
Bueno noche yo siento una pierna pesada como cuando a la gente le da un ACV
@amparoseijo8453
@amparoseijo8453 10 месяцев назад
Yo tengo esto después de una operación de vesícula en una pierna y ningún médico me ha tratado de los 3 que he visto
@noticiaslatamtv8193
@noticiaslatamtv8193 Год назад
Tengoo 19 y ya tengo esto
@maricielogpearriveno3848
@maricielogpearriveno3848 8 месяцев назад
Yo camino trabajando en cambaceo y sé me inchan las piernas!!!!
@floribanez6998
@floribanez6998 11 месяцев назад
Gracias pero cuando uno llega muy cansado no quiere saber de ejercicios quiere es tirar se a una cama a descansar
@user-cg7sg8ul9b
@user-cg7sg8ul9b 10 месяцев назад
Hazlo de verdad funciona, yo diario llego cansadisima por que camino mucho solo lo hice una vez y es una maravilla nisiquiera una pastilla me calmaba el dolor con esto quede sorprendida
@Susana-in9jc
@Susana-in9jc 2 года назад
Hola, a mi niña de 16 años le detectaron escoliosis, dicen que es en S y grado 1. La vio un traumatologo general. Crees que sea necesario que la vea un traumatologo especialista en columna?. Gracias y perdón por preguntar algo ajeno al tema del video.
@lauracorona7398
@lauracorona7398 Год назад
Dios les bendiga
@fannymanzano3461
@fannymanzano3461 Год назад
Lo mío es al contrario es cuando voy acaminar
@lavidaenfamilia8097
@lavidaenfamilia8097 8 месяцев назад
Por favor el veo que este más cerca de los pies
@CardinalsNC
@CardinalsNC Год назад
Oigame cuando estoy descansando o relajando me duelen las piernas hasta los huesos y no puedo durmir
@valet301
@valet301 11 месяцев назад
X 2
@edwinlincango5879
@edwinlincango5879 8 месяцев назад
Disculpa yo solo siento cansado la pierna derecha y un dolor mínimo por la parte de la rodilla a que se debe disculpe ?
@javierinfante4698
@javierinfante4698 Месяц назад
Es la secuela secue la juventud
@javierinfante4698
@javierinfante4698 Месяц назад
O la bola puede ser la bola de años
@floribanez6998
@floribanez6998 11 месяцев назад
Ahay qud prepaearse sicologica mente uuf
@guadalupeguerrero7362
@guadalupeguerrero7362 Год назад
Si ya no nos abrirá con tanto platica
@bethreyes1754
@bethreyes1754 Месяц назад
Y los calcetines 🧦 apretados nos cortan la circulación. Hay que comprar calcetines de diabéticos. Y tenis cómodos.
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