Seu celular é uma ferramenta e você deve aprender a controlá-lo. Porém, muitas vezes os aplicativos, redes sociais e whatsapp são projetados para nos manter conectados constantemente. Aqui, fica nossa habilidade de tomar o controle de nossas vidas e vencer a necessidade de ficar no celular. Além disso, o celular pode ser um agravador dos sintomas de ansiedade que você pode estar sentindo. Sentimentos de comparação, medo de ficar sem saber todas as notícias, perder a fofoca do dia e até mesmo se sentir desconectado. Lembre-se a vida acontece fora das telas e as redes sociais e whatsapp são apenas fragmentos de nossas vidas. Vamos entender e aprender a usá-los?
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7 сен 2024
