Salam akhi ri par hasard ta7t f la chaîne dyalkom tbarkellah machallah contenu zwin j’ai bien aimé votre chaîne rbi 3win. Lah yjazik bikher ana daba Yalh bdit ntrini sachant que j’ai 31 ans w mochkila le poids andi tay7 bazaaf 176m w 65kg mais format zwina ri howa nachef hhh Makhalit madart kandrab daba 5 repas par jour w kankhssar flos s7i7a f makla l7am banan chofan bayd riz w zid w zid daba fakart nakhd gainer wakha kant khayf man sokar mais c’est la dernière solution B ina gainer tnsa7ni khoya ana daba galt nakhod ya masstech ou jumbo Wla s.mass w lah yrham lwalidim merci akhi
Chokran khoya 3la tachji3 🙏 bnissba l wazn awal 7aja takhod multivitamin ( muscle tech ) w khod jumbo w khalik f les 5 repas .. chrob lma mzyaaane w n3as f lwa9t w chba3 n3as w ma trinich ktar mn 3 fois par semaine w ghadi tchouf de tres bon resultat 👍
أخويا لا تصدق كل ما يقال إذا عمرك بين 13 سنة و 17ممكن يكون حل مع متابعة طبية بهرمون النمو و تغذية خاصة. الطول ليس له حل في معظم الحالات .و إلا لماذا هناك العديد من الأشخاص قصار القامة و منهم مشاهير و أغنياء ولم يجدو الحل...فالمشكل هو جيني أكثر من أي شيء ..👍
@@hassanfrex4543 salam khoya ..rak ma kamaltich l video 7ta l tali 3awd tfaraj f w ma dowazch l video rani hdart 3la taman dyal lmazyanin ...lmohim bnisba l ashwaganda w l black peper t9dar trja3 l wa7d l video 3andi 3la mstak dyal animal dart mnou cycle dyal 4 boite ya3ni 84 days f lmajmou3 w bin aham lmokawinat dyalou lashwaganda w l black peper et ....plus W kayn video 3andi hadi chi 2 ans 3la booster de testosterone wianabol la meme chose ..daba ana testet ashwaganda bou7dha 7it des amis talbouha mni w 3tethoum chno 7sit bih ana mn ba3d tajriba dyalou machi chno 9rit 3lih f google..w had chi li kayn w merci khoya bon courage👍
طبعا من أهم المكملات لي صعيب و شبه مستحيل تجيبهم من الأكل هما ميلتي فيتامين و كرياتين ..دخلهم فالنظام الغذائي ديالك و طريقة الإستعمال ..ميلتي فيتامين فالصباح مع وجية الفطور ..و الكرياتين 3 غ بعد التدريب و حظ موفق
