Mi piacerebbe vedere un suo video per sapere qualcosa in più sui vari funghi "adattogeni", come Reishi, Lion's Mane, Cordyceps ecc ecc. Grazie come sempre per i contenuti di qualità 💪
Sinceramente devo dire che con Ashwagandha, Bacopa monnieri e kava kava ho risolto problemi di insonnia cronica e ansia. Per i primi 2 la letteratura scientifica (PubMed) riporta dati inerenti a neuroprotezione in particolare per la capacità di dissolvere eventuali placche di amiloide beta (malattia di Alzheime). Grazie Valerio per la tua incessante divulgazione medico scientifica!🤗❤️
Non solo aiuta brutalmente con le malattie auto immuni abbassando il cortisolo me la suggerì il mio dermatologo dicendo che il trigger principale è quasi sempre l'eccessivo stress.
Ciao, in che dosi assumi i 3 integratori? Ho sentito dire che per l'Ashwagandha dopo un periodo di utilizzo di 1/3 mesi perde la sua efficacia e sarebbe meglio fare delle interruzioni cicliche anche di 1 mese. Riguardo Bacopa e kava kava non li conoscevo, ma ci darò un occhiata. Grazie
@@sciaky93 sono cavolate che hai letto, è 4 anni che la uso più altre erbe Fadogia Agrestis e Tongkat Ali e Ectysteroidi i livelli ematici e tt SN perfetti nessun effetto avverso, nessun effetto tossico su reni e fegato, nessuna inibizione dell'asse.
@@sciaky93 Ashwagandha 600 mg/day x 3 mesi pausa 1 mese . Bacopa 400 mg/day 3 mesi pausa 1 mese. Kava 300 mg/ day. Parla comunque con uno specialista prima di sssumere perché ogni individuo e diverso da altri
Ho assunto la Withania per diversi mesi su prescrizione medica ( estratto secco titolato), mi ha dato energia fisica e mentale senza aumentare l' ansia come invece mi è successo con il Ginseng e un buon aumento della libido. Non ho avuto invece miglioramenti sulla qualità del sonno.
È molto funzionale per la libido ho testato personalmente con prodotti comprati sia in farmacia in italia che prodotti dal america e tutti e due hanno avuto un piacevole effetto sulla libido. Ovviamente sono sano e non ho patologie qui per me era solo a scopo ludico è preso solo il giorno che mi interessava non lo prendo tutti i giorni ❤❤
Gentilissimo Dr. Rosso intanto la vorrei ringraziare per i contenuti che porta. Lifestyle, nutraceutica, dipendenze. Scoprire questo canale mi ha permesso di sviluppare una grande consapevolezza circa la salute mentale e anche un certo grado di introspezione che mi ha portato poi ad indagare e ricevere in seguito la diagnosi di ADHD nell'adulto. Inoltre è l'unico psichiatra all'interno della community di divulgatori scientifici italiani ad aver avuto il coraggio di affrontare il tema a dir poco spinoso della PSSD. A tal proposito, ho letto alcune testimonianze secondo cui tale patolgia iatrogena possa essere innescata anche da molecole diverse dai classici SSRI/SNRI, c'è addirittura chi sostiene che proprio la stessa ashwaganda possa causare ciò. Secondo la sua esperienza e conoscenza può essere plausibile? Le andrebbe in futuro di riaffrontare nuovamente l'argomento PSSD magari anche con altri suoi colleghi? Mi sembra così incredibile che ci sia tutta questa remore e disinformazione anche tra gli stessi medici circa una tematica così importante. Grazie per i contenuti che porta e la sua onestà intellettuale. Un abbraccio
@@settagashista142 Classico intervento da precisini ma in realtà una tantum è correttissimo, perché riferendosi a ogni singolo periodo di stress, all’utente basta una sola assunzione per risolvere il problema, da qui l’uso corretto “una volta soltanto”. Mentre spesso per risolvere altre problematiche sono richieste più dosi di un trattamento
Ciao Valerio Rosso, ti seguo da molto sei davvero bravo, volevo chiederti cosa pensi da un punto di vista scientifico/medico a riguardo della pianta Salvia Divinorum?
Salve dottore,secondo lei si può associare all'utilizzo di fosfatilserina?poi leggevo che sarebbe meglio assumerla al mattino, cioè al momento in cui il cortisolo ha il suo picco...grazie se risponderà
Posso suggerire un video simile per Erba di San Giovanni? Io assumo iperico da anni e devo dire che funziona per tanti aspetti...cmq complimenti per il video ed il canale ,saluti
Dott Valerio Rossi, grazie per il video esaustivo, ma volevo chiederle ,avendo letto due commenti contraddittori, se l'ashwagandha è utile per una malattia dermatologica, come un lichen, che viene associato alle malattie autoimmuni. Grazie se vorrà rispondermi.
Grazie per questo video! Potrebbe parlare anche della rodiola e i suoi benefici? In particolare mi domando perché il farmaco "Vitango" abbia una dicitura sul retro della confezione che dice "da assumersi per un massimo di 14 giorni"... Per quale ragione c'è questa tempistica dottore?
Grazie per il video. Sarebbe da specificare se c'è interazione con SSRI (che non mi risultano) e se vale la pena provare anche se già in terapia con quest'ultimi. Un saluto.
Io ho avuto una "brutta" reazione derivata dall'assunzione di una capsula una sera prima di andare a dormire: svariati spasmi muscolari alle gambe, delle vampate belle pesanti e ansia correlata. Evidentemente non fa per me ma mi faceva piacere condividere la mia esperienza, magari qualcuno che ne sa può darmi una spiegazione in merito
@@nagi859 Buongiorno, ho sperimentato su me stessa che alcuni integratori o farmaci danno un effetto paradosso, come per me lo Xanax.... È una reazione del tutto soggettiva. ☺️
l'ho presa diverse volte e per periodi prolungati di tempo, specialmente quella certificata KSM-66 non ho mai riscontrato alcun beneficio, chissà quale lobby c'è attorno a questo ingrediente ritenuto miracoloso...
Una lobby potentissima, non hai idea, meglio non parlarne, è troppo rischioso. Ah, a proposito, in medicina non esiste il 100% di successi, nemmeno in natura, se una sostanza viene utilizzata in modo improprio non serve a nulla (il Voltaren è un efficacissimo antidolorifico, ma se non hai dolore e te lo inietti ugualmente non avvertirai mai la sua azione). Inoltre, a parità di disturbo, esistono sempre i non-responder i quali, a causa di varianti geniche e metaboliche, non sono sensibili all'azione di una determinata sostanza. Ecco la lobby: la competenza e il sapere.
Dottore io tempo fa assumevo l’alga spirulina che mi dava effetti importanti sull’energia, ma poi ho dovuto interrompere perché sono affetta da SM ed ho scoperto che non posso assumere sostanze che stimolino il sistema immunitario, tra cui anche l’Ashwagandha. Esistono degli integratori con gli stessi effetti ma che possiamo assumere noi con malattie autoimmuni?
Ma se per esempio volessi usarla occasionalmente, funziona anche se assunta il giorno stesso in cui voglio ridurre il mio stress o va assunta per un po' di giorni per avere l'effetto?
Ho "colpevolmente" investito " tempo e denaro nell ashwagandha ,mi sono intestardito eleggendolo virtualmente per le sue caratteristiche come rimedio ideale,non voglio essere frainteso, credo fermamente nei suoi benefici ma non funziona per me , anzi nel medio periodo di assunzione (per me 3/4 settimane, sperimentando nel tempo estratti in capsule o polvere di diversi produttori e svariati dosaggi) con il risultato di "larvizzarmi", energia mentale e vitale ridotta , debole e psicolabile alla merce ' del mondo.Un rimedio adattogeno dovrebbe modularsi alle esigenze del corpo stesso, per me non è stato cosi, effetti ridondanti anche con rhodiola , ginseng siberiano ecc , nervosismo, pressione sballata, tachicardie (devo avere qualche difetto di progettazione o forse questi rimedi non sono per tutti compatibili) qualche beneficio solo con funghi medicinali in toto (polvere) e con zafferano che devo ancora valutare in corso..(quest' ultimo non penso sia un rimedio adattogeno) e soprattutto non somatizzare con intestino mantenendolo in equilibrio , forse la chiave di volta.
Nell' arco temporale di circa 3 anni saranno stati 4/5 tentativi di assunzione , ho testato alcuni prodotti diversi tra loro, sé ricordo bene variavano da 1 a 2 capsule al di' , in ogni caso mai più di 600 mg totali di estratto standardizzato (da 1,5 a 5% withanolidi), la polvere invece non più di 3 grammi al giorno ,3/4settimane sono il limite in cui mi rendevo conto che qualcosa non funzionava, in qualche occasione nel breve periodo mi ha dato benefici per poi "scaricarmi" inesorabilmente le batterie. Usato occasionalmente prima di andare a letto la sera è stato efficace ma con attività onirica accentuata, spero di averti risposto, saluti .
@@lasabbry1979 io la sera. Non ho la diagnosi ufficiale e non prendo farmaci ( che mi servirebbero ! ) . Mi arrangio con gli integratori ma non bastano 🤷
Gli integratori non sono considerati un investimento di valore perché non brevetabili. Perciò potrebbero avere un grande potenziale curativo che non verrà mai scientificamente confermato perché non remunerativo .... C'è qualcosa che non mi torna 😅
Caro Lorenzo, capisco il tuo risentimento riguardo alla condivisione di alcune informazioni del videocorso anche su RU-vid, e mi dispiace sinceramente che tu possa sentirti in qualche modo deluso. È importante per me che tu sappia che il mio intento è anche quello di continuare a diffondere gratuitamente conoscenze basate sulle evidenze in modo accessibile al maggior numero di persone possibile. Se poi si deisdera avere un percorso di conoscenza strutturato ed efficace..... beh, allora ci sono i corsi a pagamanto. Il videocorso sugli integratori nutraceutici è stato progettato, ovviamente, per offrire un'esperienza completa e approfondita, che va ben oltre quello che è possibile coprire in un singolo video su RU-vid da meno di 8 minuti. Ad esempio, nel corso vengono trattati molti più integratori oltre all'ashwaganda, ciascuno con una spiegazione dettagliata delle evidenze scientifiche che ne supportano l'utilizzo. Lo stesso ashwagandha è stato discusso per un tempo molto più lungo. Inoltre, il valore del corso risiede anche nella comodità di avere tutte queste informazioni organizzate e accessibili in un unico luogo, consentendoti di risparmiare tempo e ottenere una visione d'insieme più chiara e strutturata. Capisco che può averti lasciato perplesso vedere una parte dell'informazione divulgata gratuitamente (anche se NON è in alcun modo un contenuto del corso), ma avrai sicuramente notato che la profondità e la completezza delle informazioni nel corso non hanno paragoni. Se avrai modo di esplorare tutti i miei contenuti, vedrai che c'è un mondo di informazioni gratis da scoprire, ognuno con il proprio valore specifico. Ma ricorda nuovamente, lo ripeto, che il corso dura diverse ore, questo video 8 minuti scarsi….. Infine ricorda che il corso è in continua evoluzione e che già da questo mese si aggiungeranno discussioni su nuovo integratori. Un caro saluto e grazie per il tuo feedback. ✌️😊♥️🍀⭐️
@@rockwillneverdie66È incredibile la quantità analfabeti funz..., ehm, di scienziati che la Rete ha fatto uscire fuori. Prima erano ben mimetizzati nei baretti di paese, ora hanno finalmente guadagnato visibilità internazionale.
