ASI PERDI 20 KILOGRAMOS EN 4 MESES , MI CAMBIO FISICO - WithZack 

Chicos que se me olvidó comentarlo, también empecé a beber unos 2 litros de agua al día, poco a poco, con botellas de medio litro y se nota mucho. Suerte a todos y gracias por los comentarios!!

He venido a comentar este vídeo 2 años después de que withzack lo subió , hablé con mi nutricionista y con un entrenador personal , yo pesaba 94.7 kilos y para mi estatura que es de 1.74 m es un peso anormal , tardaba demasiado en rebajar pues no seguía mi dieta , de pronto ví una notificación de RU-vid de Withzack y era este video , a partir de ese vídeo empecé a creermelo y logré llegar hace unos meses a mi peso ideal y a partir de ahí empecé a ganar masa muscular con otro plan y empecé a hacer más deporte , se que nadie verá este comentario pero puedo decir que gracias a mi tito withzi logré mi objetivo , es muy gratificante y te acostumbras luego a llevar una vida activa , gracias a mi mentalidad lo logré y gracias a este video , hoy en día peso 74.5 kilos y estoy bien definido , si al final alguien lee este comentario le deseo muchos ánimos y que tomen de ejemplo a withzack así como yo lo hice 🙌✨

Yo perdí 400 calorías en 1 segundo Se me callo mi hamburguesa

"Lo poquito que hagas es más que no hacer nd" - WithZack un grande

Que gran ejemplo sos para los pibes

Excelente video , primero que nada quiero decir que habla muy bien de ti compartir tu experiencia y motivar a los demás dejando de lado el egoísmo tan frecuente hoy en día y querer que los demás progresen también, aparte quiero decir que yo hace 8 días estoy caminando y corriendo y es muy real el tema de las rodillas hay que esperar un poco a estar más liviano porque se dañan mucho , yo tengo 40 años mido 1.75 y pesaba 98 kilos a 8 días de caminatas y trotes de 10 km y sin tomar cerveza nada más , ya bajé a 93 kg y estoy metiendo mucha energía mental para no rendirme porque todo está en la cabeza, nunca es tarde gente vamos arriba a no rendirse !!

Ví este video hace como dos años, buscando soluciones "rápidas y mágicas" para bajar de peso, no pude. Finalmente, después de dos años he ido a un Nutriólogo, seguir una dieta y ejercicio. Logré bajar 2.5kg en 3 semanas de dieta y una sola de ejercicio, este video me marcó mucho en su momento y lo sigue siendo c:

Parce , no se quien eres , no se como llegue a tu canal , la verdad lloré, porque me deje , me abandoné , deje mi cuerpo en la basura, oye gracias , gracias por tu historia , gracias por tu consejos , gracias por compartir tu historia , gracias infinitas!!!

Son las 2 de la noche y mañana empiezo definitivamente a bajar de peso, me cansè, peso 105 kg y todo mal, este comentario es el empiezo de una nuova vida ptm

a mí me da flojera, pero me da vergüenza estar gorda, así que hacerse el ánimo y bajar pasivamente con tranquilidad y caminar y teniendo buenos hábitos.

30 diciembre 2020 tome la decisión de hacer un cambio en mi vida pesaba 89k Mido 1.74 5 julio 2021 peso 74 kilos, van 15 kilos bajados en seis meses. Vuelvo el 30 de diciembre aver que tanto puedo llegar a conseguir, si se puede muchachos

Esto también es bueno porque también nos motiva a nosotros tus sub a hacer cosas buenas para uno mismo

Aquí en Venezuela sales a correr y regresas sin 1 pierna, sin teléfono, y sin dignidad.

Mido 1,82, peso 100 kilos, hoy empiezo, iré publicando mis logros, deseadme suerte ♥️

Yo pesaba 96 kg y he perdido 14 kg en un mes y medio y es verdad que cuanto más ves que baja el peso en la báscula más te animas. Yo, en mi caso, logré hacer el click para hacer la dieta y perdí los 10 primeros kilos caminando a marcha militar a 10km/h en una cinta que tengo en casa, haciendo 3 sesiones de 1h repartidas durante todo el día. Por cosas que no vienen al caso tuve que parar de hacer deporte unos días y me propuse que siguiendo con la dieta al menos iba a mantener el peso, pero mi sorpresa fue que perdí hasta 4 kg en esta última semana de un tirón. Todavía me falta bajar 7 kg (tengo que llegar a los 75 kg), pero ahora sé que es cuestión de tiempo ser una persona delgada. Lo más difícil es conseguir hacer el click para hacer la dieta. Como dice WithZack hay que estar determinado a hacerlo. Es lo más importante, porque una cosa si que hay que tener clara; no hay método deportivo que sirva si no sigues la dieta. Quién me iba a decir que caminando iba a perder 10 kg? Pero la realidad es que cuando pesas 96 kg NO PUEDES PONERTE A CORRER. Tus rodillas se pueden resentir, como a mí me paso un año antes que tuve un derrame del líquido de la rodilla derecha. Ahora más que machacarme tanto a caminar lo que voy haciendo son flexiones y plancha para ir moldeando la barriga para evitar la flaccidez. Ánimo a todos los que esteis bajando peso. UPDATE: ya son -16kg.

Casualidad de la vida. Es tu primer video que veo y ahora iré. A verte dos años después y tengo curiosidad de ver cómo as cambiado tu estado físico.

Whitzack hizo 100 abdominales 100 sentadillas y corrió 10 kilómetros cada día :v

Alguien sabe si este truco sigue funcionando o ya lo parcharon?

Withzy yo hago fútbol, basquet y natación :D PD: Juego Pokémon go ahí camino o manejó bici

Ya he bajado de peso múltiples beses después de estar obeso totalmente, sin nutricionista, a puro cardio y una alimentación balanceada. Y que razón, que razón cuando dijiste "lo primero es que tienes que saber lo que quieres lograr, de lo contrario no harás nada". Esta vez entraré en otra rutina de brazos y me voy da plantear ponerme 2 litros de agua diario, así. Gracias por inspirarme, señor Whitzack

Supercell le dió un buffo al Wizi

De Frank a Primo :u

Que triste ver este video comiendo una pizza :’v

Cambios de balance de WithZack, Buf de 90 kg a 70 kg :v

Este video me ayudó en 2019 y lo veré de nuevo ya que por la pandemia me descuide

Voy a empezar el día de hoy, me pesaré y les comentaré como va mi progreso. Mido 1,78. El peso lo agregaré más tarde en un comentario pero para que tengan una idea, estoy por encima de los 105kg. no soy mucho de tomar agua y también me gusta comer mucho. Me sentí motivado con WithZack y se que puedo lograr los mismos resultados. Estaré actualizándolos cada semana con mi progreso.

Álvaro en dentro de un año... Mí cambio en 1 año (de Xkg de grasa a Mr Olimpia) Ahre

Eso sí que motiva, lo haré

Buff de WithZack Nerf de Álvaro845? Menos cabello?... :v

Crack! Empecé dieta y me siento motivado! Vamos por todoooooo!

Algún ser existencial que este en el 2019??? :v

Yo pesaba 110 midiendo 1.90,ahorita peso 106,vamos lento pero ahí vamos,mi objetivo es 90 kilos

16:43 No se confundan, es una comida libre a la semana, un día es demasiado, puede incluso llegar a arruinar tu progreso de la semana entera si estás definiendo o adelgazando, tengan esa comida controlada y planificada, sólo una a la semana y una comida, porque si es un día entero podría hacerte perder todo. Una persona que quema 3500kcal a la semana, decide un día comer lo que se le se la gana, y come unas 6000 kcal, puede arruinar el progreso de casi dos semanas, y si se preguntan ¿tanto, 6000? cuando estás a dieta comer es lo que más quiere y te baja la leptina, con la leptina muy baja sientes más hambre y cuesta más llenarte, podrías comer 7000kcal facilmente, sin exagerar y a las 2 horas estar con hambre. Como experiencia puedo decir que yo antes a la semana, tenía un día libre, y nunca tuve un cambio significativo y ahora me doy cuenta por qué, recuerden, sólo una comida, con control y planificación, si ya no tienes hambre no sigas comiendo en esa comida trampa, saludos

alguien mas que coma y no engorda :v 😎

Vuelvo a ver este video despues de 2 años y creo que withzack tiene traumas con focas PD:También me sirvió muchisimo el video

100% lo que cuentas es lo que me está pasando a mi ahora. Me cambió el chip de la noche a la mañana. Empecé a caminar y en un mes he acabado apuntándome al gym. Pesaba 95 kg y ya estoy en 88.5 kg, me encuentro física y emocionalmente mucho mejor!!

De verdugo a barbaro en 4 meses

Compas, si van a perder peso, aprovechen para transformarla en masa corporal (músculo). Esto se los digo porque hay un proceso que se llama BULLKING, al que se someten las personas que son delgadas, o aquellas que tienen los músculos marcados pero de un tamaño pequeño: Consiste en comer más, elevar las tasas calóricas, para que el cuerpo gane peso y masa, con el fin de que cuando lleguen a una meta (subir 10 kilos, por ejemplo), comenzar a entrenar duro para quemar nuevamente lo que engordaron, pero que al hacerlo no se pierda la energía, sino que se transforme en músculos.

Peso 72 kg, estoy un poco chonchito, mido 177. Regreso en un mes.

A día de hoy este video me sigue ayudando

Nadie Un niño de 10 años poniéndose a hacer 100 flexiones y 20 abdominales por qué siguió la rutina del tiro WithZack 😎🦾

Ahora cuesta menos elixir :v

ni una puta idea quien eres, pero gracias por el video y la motivacion. vibras

Yo hace apenas unos meses era re gordo, feo y bajito Sigo feo y bajito pero ya no estoy gordo Gracias por motivarme Withzack

Esto si es un buen Buff :v

Titulo version clash royale: De gigante noble a barbaro de elite en 4 meses

LOS 5 MEJORES MAZOS PARA BAJAR 20KG EN 4 MESES - WithZack

Supercell tiene que nerfear a Withzack

Que wena actualizacion With :v

Nuevo cambio de balances Whitzack Peso: -20 kg Daño: +50% Velocidad: - 1,5 Vida: +10%

De gigante noble a Larry :v

Progreso de 2 semanas Inicio de todo 17/11: 107 kg Hoy 30/11: 101 kg Objetivo: 85 kg Si tiene apoyo iré actualizando semanal sino por lo menos me servirá como registro, saludos!!

Buah, muchas felicidades, se ha de sentir genial ese cambio, espero estés bien de tu operación 🤙🏻❤️

Cómo transformarse de CAZADOR a ARQUERO MÁGICO con Withzack, consumiendo menos elixir

Y cuando será el cambio físico de Álvaro :v

Yo perdí 60kg en un dia Ahora me anda buscando el cartel de sinaloa

Le falta hacer este vídeo a alvaro :v

De sabueso a dragón infernal

Hacer dieta no es morirse de hambre, es aprender a comer sano

WithZack BUFF -20 kg +60% pectorales Daño +3% Velocidad a pasado de 3.4 a 3.0 Costo de elixir a pasado de 6 a 5

Cambio de balance en withzack

Yo perdí 40kg Lo único k tuve k hacer fue cortarme la pija A reee

WHITZACK Carta: legendaria Nivel :2 Cambio de balance : BUFF

De Golem a Esqueleto gigante Tips para consumir 2 menos de elixir

Cuándo a Withzack lo buffean y le bajan el peso a -20

Convencer a Alvaro845 a que se anime a hacer esto :O

Withzack, eres muy grande tio...

Alecmolon resubiras los MLGs en alguna otra plataforma?

¿¿Y cuando el cambio fisico de Alvaro844 ???

yo pase mas de una decada pesando 155 kilos (mido 1,85) y en septiembre del 2019 me puse a dieta y ejercicio diario y en un año logre bajar 67 kilos, actualmente peso 87 kilos y es algo que nunca crei llegar a lograr

Max Valenzuela el que lo lea Desmaxvalenzuela el que de like DEJA TU LIKE DE UNA VEZ

Oye v: dile a Álvaro que también baje de peso y se ponga en forma ponle un reto # retoÁlvaro845cambiofisco

mis dieces! Uno de tus mejores videos, enhorabuena!!

Yo he perdido como 60kg en 2 años Saludos desde Venezuela.

estos consejos también los debería hacer alvaro845 xD

Pero cuanto buff le metió supercell de físico!

LOS QUE DAN DISLIKE SON LOS QUE SE QUEDAN JUGANDO MAZO CHOSERO LAS 12 HORAS DEL DIA

*4 meses???????????* Pero como!!!!? *Has un video de tus rutinas semanales plis!!!!*

Que tiene de malo estar como yo? >:v

3:29 WithZack antes de las 4k copas 11:15 WithZack despues de las 4k copas :v

Yo: viendo un video de como adelgazar RU-vid: comercial de tacos

Yo soy muy vago y me da pereza hacer muchas cosas, y llevo un tiempo queriendo quitar algo de barriga, pero nunca me ponía en serio, este video me ha motivado y creo que ahora me pondré en serio, gracias WithZack, eres mi RU-vidr favorito

Y Álvaro sigue sin buff...

ah pero luego estan las personas que comen mucho y nunca engordan :v (Yo)

empeze ayer, manden ánimos, peso 90 kilos,peso ideal 75,vuelvo en 3 meses 💪

Nos espera 365 días de gente escribiendo "¿alguien en 2020?"

Tipico ves un video de alguien adelgazando y te ponen un anuncio de comida

Te cheto supercell con la nueva actualización :v

1 de enero 75 kg 1.73m, regreso en un mes denle like al comentarío para cuando regrese🥰

Enhorabuena 👌

Si se vienen a Venezuela pierden 20 kg en 1 semana :v

Top 5 de los mejores ejercicios para adelgazar:v

Peso actual 73 kg, objetivo: 68 Kg! Comienzo hoy ! Like para que no se pierda mi comentario! 15 de Diciembre: 72,4 vuelvo la prox semana !

Te cambiaste de skin con los puntos estelares jajasalu2

con las gafas te pareces a harry potter o es cosa mía?

Que Álvaro 845 vea este vídeo. Le conviene. En serio.

Día 1: 85kg Meta 1: 80kg Meta 2: 75kg Meta 3: 70kg META: 65KG JAJA me acabo de acordar de esto, qué triste. En fin, no he adelgazado, de hecho he engordado ... A ver cómo voy ...

Withzy además de buen RU-vidr eres una inspiración para muchas personas

Pinche Witzy sensual >:v

No tengo ni puta idea de quién seas. Llegué a tu canal por accidente. Pero eres la motivación que necesitaba. Tengo 43 años y había perdido toda esperanza de poder cambiar mi físico y mi vida. Es la madrugada del siete de Octubre y mañana lunes comienzo con una vida nueva. Hasta me surgió el deseo de abrir un canal de RU-vid. Gracias Zac. No sé si sea tu nombre real, pero gracias de verdad.