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Assouplir vos hanches : 5 postures Yoga simples & efficaces MARYSE LEHOUX

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www.diva-yoga.com Dans cette vidéo, découvrez, avec Maryse Lehoux de Diva Yoga, les postures de yoga simples et efficaces pour assouplir vos hanches.
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28 авг 2024

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Комментарии : 106

@user-rz8el1lo6p 11 месяцев назад

Je pratique le yoga désormais 1 à deux fois par jours et j'en vois le bénéfice pour la psyché, la santé, le mental et l'âme, une connexion plus danse au subtile 🙏🙏 et un réel bienfait physique que ce soit au niveau de l'assouplissement ou bien encore des maux !!! Un grand merci ❤😊

@diva_du_yoga 11 месяцев назад

C'est magnifique 😍

@sabrinapierre8234 5 лет назад

Je ne me lasse pas de ces mouvements de libération!!

@diva_du_yoga 5 лет назад

💓💓

@nataliearchambeau1891 4 года назад

Merci beaucoup. J'adore vos cours, doux et efficaces. J'adore votre accent. Vos videos me font un bien fou ! Merci

@diva_du_yoga 4 года назад

Merciii beaucoup ! Namasté ❤

@soulefso99 5 лет назад

Vous êtes superrrr. G 45ans et fait yoga depuis 2ans et pour une fois g les explications sur les postures🌴👍🙏🏼.... Ça me permet d'être en conscience dans chaque postures et comprendre... Merrciiiii ❤️🌈🌠

@diva_du_yoga 5 лет назад

je vous remercie beaucoup Soulef 🙏🙏

@elisabethcarpentier4108 6 лет назад

séance fluide, facile et efficace et vraiment pour tous. A refaire encore et encore . Merci

@diva_du_yoga 6 лет назад

Namasté 💘

@0711floflo 5 лет назад

explications claires et positions accessibles ! Je suis pas du tout souple et cette petite séance m'a fait du bien, j'ai pu faire les positions sans trop de difficulté, merci

@diva_du_yoga 5 лет назад

parfait! namasté 💞

@minimala1372 3 года назад

Quelle séance de dingue!!!! Ici en France, il fait froid et il n’y a pas de soleil...n’y d’eau. Merci pour ce magnifique cours 🙏

@user-lh7zr6mf8n 5 лет назад

Merci beaucoup chère belle personne pour ces exercices de souplesse efficaces ! Namasté 🙏

@diva_du_yoga 5 лет назад

je vous souhaite une douce pratique ✨🙏🌹

@mariecath188 5 лет назад

Ah ! quelle merveille que ce paysage naturel, l'eau le soleil le ciel, magnifique et séance tellement utile ! MERCI Maryse

@diva_du_yoga 5 лет назад

merci!!💕🤗

@lauras7843 6 лет назад

j'aime beaucoup, on voit dès la fin de la séance une amélioration c'est très satisfaisant !

@diva_du_yoga 6 лет назад

Bravo Laura!🌷🌼

@sylvainecrochez1708 6 лет назад

Agréable séance dans un décor naturel, que cela est Harmonieux ! Séance vraiment efficace, les hanches sont plus souple . Merci 🙏de tout cœur ❣ Maryse pour le bien que vous nous faites !🌈🌺🍀😀🌈❣️

@diva_du_yoga 6 лет назад

Bravo Sylvaine! Namasté 😍

@abetterworld8743 3 года назад

Magnifique moment et le decor est juste ... merveilleux

@diva_du_yoga 3 года назад

Merci beaucoup 😊

@mariehelenechampoux1509 4 года назад

J’ai trouvé cette séance magnifique! Un doux mélange entre assouplissements et hypnose! Merci 🐬🐬🐬

@diva_du_yoga 4 года назад

c'est parfait! douce pratique 💘

@christelv6342 3 года назад

Merci beaucoup, cette séance me fait beaucoup de bien ! 🙏

@diva_du_yoga 3 года назад

💞 Heureuse que vous ayez pris ce temps pour vous et que ça vous ait fait du bien❤️ Merci pour ce partage 🙏💖 Cependant, je vous invite à faire un tour dans le studio de Diva yoga, il comporte plus de 1300 vidéos et 50 séries qui sont très diversifiées et personnalisables selon vos besoins . diva-yoga.com/ Je serais ravie de vous accueillir dans le studio. 😍❤️🙏

@leilayagoubi1497 4 года назад

J ai adoré cette séance avec le bruit de l eau et Diva bien sûr ! Bon jour du sud de la France

@diva_du_yoga 4 года назад

Merci beaucoup pour ce gentil commentaire ❤️ 🙏

@marieangebarrucand8813 6 лет назад

Merci ! Magnifique ! Un régal après ma séance vélo de ce matin :) Votre voix, la guidance des mouvements, la musique, tout est invitation au bien être ! Et...un plaisir supplémentaire à écouter votre accent venu de " l'autre continent", moi qui prépare un voyage pour la Gaspésie ! Merci Maryse. Namasté.

@diva_du_yoga 6 лет назад

Je suis très ravie et joyeuse de lire votre message si aimable! Merci beaucoup Marie! namasté 💓🙏

@meriemlaftass8837 2 года назад

Merci pour ce partage aussi généreux accompagné de cette belle vue Merci Mme lehoux 💕🙏

@diva_du_yoga 2 года назад

C'est un réel plaisir de partager avec vous ! 🙏🥰

@TheVoltar100 5 месяцев назад

C’est exactement les mouvements que je cherchais pour le golfeur que je suis merci!

@diva_du_yoga 5 месяцев назад

Génial ! ❤️

@Bernis534 Год назад

Super les exercices bien expliqué avec la respiration inspiré expiré. On voit bien la qualité des exercices ave une pro en yoga et très jolie de ton Karma Bernard Québec Canada 💘💘💘

@diva_du_yoga Год назад

Merci infiniment 😊

@Bernis534 Год назад

Merci de m'avoir répondu Bernard xxx

@LadySigma1 4 года назад

Quel magnifique paysage 😍 et bien entendu les séances de yoga vont de paire 🙏 namaste

@nathaliesaunier5696 5 лет назад

Bonjour, super excercice ! que la musique et le cadre sont bien choisis , votre voix me berce en même temps. Un grand merci 💖😘

@diva_du_yoga 5 лет назад

C'est un grand plaisir Nathalie :)

@cyrilcagnacci3881 4 года назад

Merci Maryse pour ce partage ca me donne espoirs d'avoir enfin des hanches souples.......moi qui les ai toujours eu super verrouillé meme après 6 ans d'assouplissement..... Namasté

@diva_du_yoga 4 года назад

c'est une joie pour moi Cyril 🌹🌹

@wendyjanebarrie 8 лет назад

Merci beaucoup pour cette vidéo, c'est vraiment incroyable comment celà fait travailler les hanches, en effet à la fin des exercices il y a moins d'espace entre la fesse et le sol!! Merci, bises

@sirinelemeur9454 6 лет назад

Wendy Barrie i

@nilselhois3089 6 лет назад

Belle séance dans un cadre si fluide. Merci Maryse

@kmiiiln715 4 года назад

Quelle magnifique seance, l envirronnement, la musique, genial. Quelle est cette musique?j adooore! Merci piur cette seance

@ingridvoisvenel8855 5 лет назад

Une très belle séance, très fluide, je vais la refaire régulièrement, un grand merci

@diva_du_yoga 5 лет назад

un ajout à votre routine de yoga!! namasté 🙏💞🌺

@haniachkar8431 3 года назад

Magnifique Merci de Bruxelles

@diva_du_yoga 3 года назад

Merci❤️ C’est un réel bonheur de partager avec vous 😍 Namasté 💖 Actuellement, nous faisons une promotion sur l'abonnement annuel à notre studio ! Je vous invite à faire un petit tour dans notre studio. Il vous offre plus de 1300 cours et 50 séries adaptées pour tous les niveaux, afin de pratiquer un yoga accessible, sécuritaire et bienveillant. Cliquez ici pour découvrir comment économiser 100 €/$ sur le prix de votre inscription au Studio Diva Yoga ! (bd431.keap-link002.com/api/v1/click/5710526286266368/4507903990693888) Je serais vraiment ravie de vous accueillir parmi nous ! Namasté 🥰💟🙏

@emmanuellelebegue4430 3 года назад

merci je sens les progres! c est long mais je me sens tres bien apres la seance. Namaste

@elaimantair7318 5 лет назад

Merci beaucoup . Namasté

@diva_du_yoga 5 лет назад

namasté 🙏

@niaamaben4596 4 года назад

J adore vos vidéos chère Maryse géniale je l ai essayé et j ai senti la différence namaste

@diva_du_yoga 4 года назад

super 🙏

@sulimankonate8728 5 лет назад

J'aime trop c'que tu fais !!! Diva Yoga,ma coach yoga du net :)

@diva_du_yoga 4 года назад

🌹🌹

@laurenceh4940 6 лет назад

Bonjour, je viens de m'abonner, j'adore vos vidéos et je suis sûre que je vais améliorer ma souplesse grâce à vous!

@diva_du_yoga 6 лет назад

Bonsoir Laurence, Je vous remercie beaucoup pour votre message je vous souhaite la bienvenue! Si vous désirez aller loin et devenir souple active et sereine, je vous invite à découvir le programme Souple, Active et Sereine à travers ce lien: diva-yoga.com/sas.htm qui est un excellent programme pour débuter en yoga, avec des bases sécuritaires et la possibilité d'organiser soi-même son emploi du temps. ✿Namasté✿

@stephanieborar3066 6 лет назад

Superbe scéance , Namasté

@mariemarty202 9 месяцев назад

Fabuleux merci

@diva_du_yoga 9 месяцев назад

Avec plaisir 🤗

@dragonjaune6250 4 года назад

Namasté.!!!

@diva_du_yoga 4 года назад

namasté 🌹🌹

@maryseromely5610 8 лет назад

magnifique ! votre voix , votre sourire , je suis emportée c est tres agréable. Maryse te dis merci Maryse! eh oui j m appelle Maryse aussi :-)

@linamaya9533 7 лет назад

super séance. Merci

@marie-theresebouet4702 4 года назад

Merci j aime bien pratiquer avec vous vs êtes super pedagogue

@diva_du_yoga 4 года назад

Merciiii beaucoup ❤

@jocelynechatain1361 6 лет назад

Merci Maryse, mes hanches aussi ont apprécié :) namasté.

@diva_du_yoga 6 лет назад

namasté

@vladimirpopovic2890 4 года назад

Milles merci 🙏🏻❤️🌈

@diva_du_yoga 4 года назад

namasté

@romenana6639 4 года назад

sympa cette séance au bord de l'eau

@diva_du_yoga 4 года назад

merciiii 🌹

@emilieguillon-equitation421 4 года назад

Moi qui suis raide comme un vieux bâton sec cette séance etait parfaite. Pas trop dure mais une nette différence entre le début et la fin. Merci

@diva_du_yoga 4 года назад

Namasté ❤

@jamaleddine8293 5 лет назад

Merci Maryse ..

@diva_du_yoga 5 лет назад

namasté 🌻

@elliot.g6077 6 лет назад

Super merci

@skyfreak7300 4 года назад

Comment s'appelle la musique de fond? Elle est juste woah🥰

@mellemarlenou 9 лет назад

merci, c'est tres agréable!!!!

@fatihabouziane2813 3 года назад

J'adore votre séances mais je ne suis pas arrivé sur le côté gauche pour me soulever.. J'espère y arriver.. Très bonne continuation à vous namaste 🌹

@kathy6830 7 лет назад

Whaouwww merci!

@fornicator06 8 лет назад

des barres.

@tiziozogwada3510 4 года назад

Hanche, espace sacré, siège de l'enfant intérieur, fluide, eau sacrée

@diva_du_yoga 4 года назад

💖

@CalliNath 8 лет назад

Merci beaucoup pour cette vidéo et tous vos conseils si précieux ! Peut-on le pratiquer tous les jours ou un jour sur deux pour avoir plus de résultats ?

@brunadanguin5063 6 лет назад

Très belle seance

@sirinebelali6034 7 лет назад

Bonjour je voudrais vous demander des postures pour renforcer les muscles du périnée merci pour tout

@dupondm235 6 лет назад

astuce ;) quand vous urinez au WC = stopper le jet de votre urine plusieurs fois afin de repérer et ressentir quelle partie aide à stopper....puis une fois par jour 20 fois vous reproduisez l'effet ressenti ...ça musclera

@ker7764 4 года назад

Est ce que l'assouplissement des hanches et lié à la posture du fessier ?

@marcbastien5847 4 года назад

Lorsque l'on débute, par quels exercices doit-on commencer et à quel rythme ?

@diva_du_yoga 4 года назад

vous pouvez commencer avec le défi yoga energie de 30 jours via ce lien : defiyoga.com/ c'est 30 jours de yoga/méditation en capsules vidéos de 10 à 25 minutes.

@francisrenard8681 6 лет назад

Cette méthode que vous présentez dans vos vidéos m'intéresse beaucoup, mais dans toutes les vidéos consultées, on ne s'adresse pas aux hommes, la discipline du yoga serait-elle plutôt réservée aux femmes ou les hommes ne sont pas sensibilisés par le yoga ?

@dupondm235 6 лет назад

rien ne vous empêche malgré votre remarque ...de faire les excercises...on s'adresse finalement à un Humain ...non ;)

@noellie9682 5 лет назад

Je pense que la majorité des personnes qui suivent cette chaîne sont des femmes, d'où l'utilisation du féminin pour s'adresser aux spectateurs. Mais cela ne vous empêche pas de suivre. Nous le faisons bien lorsque tout est au masculin ;)

@lisam.6926 2 года назад

Merci. C'est trop chou de voir votre fille dans la derniere posture !

@diva_du_yoga 2 года назад

C’est un réel plaisir que celui d’avoir créé cette séance pour vous😍

@typrall9028 3 года назад

C est quoi l intérêt d en faire des caisses avec ses mains

@diva_du_yoga 3 года назад

Vos mains vous aideront à mobiliser vos hanches, et d'allez chercher le mouvement de l'eau dans votre bassin. Merveilleuses pratiques à vous! Namasté 💟🙏