Vous avez toujours du mal à descendre en Chaturanga ou vous n'êtes pas sûr de votre posture du Chaturanga?
Je vous propose de revoir ensemble cette posture phare souvent utilisée comme transition et sur laquelle on ne s'attarde pas trop en général (à tort). Des conseils aux choses à ne pas faire, le chaturanga n'auta plus de secret pour vous !
Il ne vous reste plus qu'à dérouler votre tapis et pratiquer avec moi!
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21 мар 2019
