Descubra como a prática do Mindfulness (Atenção Plena), pode transformar sua rotina diária e aumentar significativamente sua produtividade em 2024! Neste vídeo te ajudo a entender como a prática de atenção plena tem conexão direta na formação de hábitos saudáveis. Entenda a importância da incorporação diária dessa técnica para uma vida pessoal e profissional plena.
Da redução do estresse ao aumento do foco, descubra como estar presente pode levar a uma maior eficiência e bem estar!
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E isso é o que eu desejo para vocês 🫶🏽
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Sou formada em Comunicação Social pela Universidade São Judas|Brasil
Personal Trainer Certificada pela NASM|EUA
Especialista em Mudança de Comportamento pela NASM|EUA
Especialista em Ciência do Bem estar pela YALE University|EUA
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15 сен 2024
