Athletics - The basics of running technique - part 2 

Grazie per l'apprezzamento, anche i suggerimenti sono ben accetti

Grazie, lo faccio per gli allenatori della mia società ma possono vederli tutti e i suggerimenti sono bene accetti

Su RU-vid Italia nessuno ha spiegato così bene e nel dettaglio la tecnica di Corsa,tutti si focalizzano su postura ,cadenza ecc.lei è stato l'unico in pochi minuti a descrivere come si corre correttamente

ciao @dario_sofia quando la velocità della corsa scende a livelli da corsa lenta o maratona la corsa stessa diventa più morbida e meno intensa, pertanto anche la forza necessaria per fare ogni passo diventa più bassa, perciò osserviamo un'azione delle ginocchia più bassa, tempi di contatto e di volo più lunghi e un'ampiezza del passo più corta, i prinipi sono gli stessi ma l'intensità del movimento è inferiore rispetto a quello che osserveremmo in una gara di velocità

@@Atleticaleggeratutorial Grazie!

Grazie per l'apprezzamento e per il consiglio, per quanto riguarda le riprese purtoppo so di essere un dilettante ma forse ho trovato un atleta che mi darà una mano nelle riprese e nei montaggi

Questi concetti valgono anche per la corsa su lunga distanza?(Maratona). Grazie

@@lucianociuffreda6482 le basi della corsa sono comuni a tutte le specialità, quelle che cambia al variare della distanza percorsa sono i parametri di ampiezza e frequenza dei passi