ATIVIDADE FÍSICA COMO MEDICINA PREVENTIVA 

Gratidao

Kkkk vim pelo professor de educação física

Muito interessante e esclarecedor

Só eu que vim pq o professor mandou

Muito bom e importante esse vídeo 👏👏👏 parabéns

nossssssa DR maravilhoso Parabéns Parabéns já tem mais de 5 anos que pratico vou até me escrever 😃

Obrigado pelas informações!

👍

Hehehe meus pontinhos estão garantidos

Obrigada pela qualidade do conteúdo, com muita propriedade e de forma simples.

Obrigada. Estou aprendendo muito. Preciso criar um ritmo, um estilo de vida mais saudável. Aqui me encontrei.😍

Show de bola! Linguagem fácil, sem enrolação.. Negócio é malhar e alimentar legal. Parabéns Atalla!!!

Muito boa essa matéria, simples e direta. Antes não me imaginava dentro de uma academia e cuidando da alimentação, hoje faz exatamente um ano que venho praticando um estilo de vida mais saudável, academia 6 dias por semana e alimentação mais regrada, não me arrependo e pretendo seguir até o meu corpo permitir. 🙌💪

Show Show... Atividade física é tudo... Aonde da um like 2.000 vezes?

Q vídeo maravilhoso!! Agregador!! 🙏🏻🙏🏻

Parabéns Atalla pelos profissionais que vc traz.

Parabéns pelas dicas. Nota 1000

Ótimo vídeo !👏👏parabéns atala!!!

Virei fã agoraaaa,show, perfeito, muito claro! PARABÉNS

Vim pela minha professora de Ed.Física (professora Fabi)

Boa matéria, parabéns e sucesso ao programa

Incrível esse conhecimento

vocês são demais. Sucesso

Muito bacana!!!!

Maravilha, maravilha!!!

Eu vim pôr uma professora de educação física💜💓

Perfeito!

preciosas dicas 💙💚💛💜💙

arrasou!!! muito bom esse tema.

Eles falando sincronizado kakdkckkdkskskdkfkf 1:46 1:55 2:10

nossa atividade física é muito bom eu tinha problema sério com intestino preso depois que comecei frequenta a academia tudo mudou pra melhor claro

Muito bom sú nõn gotei dam mussîca

vim pelo professor de sustentabilidade

otimo canal

Eae meu povo ???

Eu só tô aqui por causa da professora 😡😠😠😠

show!

Muito bom

Maravilhoooooso!!! Parabéns pelo ótimo trabalho. Esse tema é tudo o que eu acredito! Muito bom, obrigada por este vídeo.

Estudo recente mostrou que o estilo de vida é o principal ponto para se viver mais. 1. Quem possui mais força muscular realiza suas tarefas cotidianas com mais autonomia; 2. Quem possui um melhor condicionamento cardiorrespiratório melhora a memória e previne de doenças do cérebro; 3. Quem tem mais músculos tem menos chances de desenvolver doenças crônicas como a diabetes tipo 2 e a obesidade. Enfim, investir num estilo de vida e saudável é a forma mais eficaz para a longevidade. Não se iludam com falsas promessas!

Adorei! Se possível, gostaria que fizesse um bate papo sobre a importância do alongamento. Ao que parece, que ela é importante por uma série de motivos, preparar o corpo para a atividade física e para o relaxamento muscular, despertar a consciência corporal, ajudar a corrigir vícios posturais, melhorar a flexibilidade,entre outros. Como aluna de dança me preocupo com essa questão.

Parabéns pelo excelente tema de hoje. No passado eu cheguei a trocar de ortopedista julgando mal os procedimentos do anterior. Que nada. O segundo adotou procedimentos semelhantes. Foi então que "acordei" e vi que a responsabilidade era minha em não deixar as coisas piorarem e que o ortopedista só iria intervir com suas técnicas no caso extremo, quando tudo já estivesse "detonado". Parabéns! Eu gostaria de ver o Dr. Carlo e/ou Atalla (depende do enfoque que vcs querem dar) falarem sobre exercícios para fortalecer as costas, proteger escapula, consequências como dores no ombro. No meu universo as pessoas queixam-se demais com essas dores. Obrigada! Abs.

Olá Atala, Parabéns pelo canal orientativo. Por favor esclareça uma dúvida. Musculação é uma boa atividade física, queima caloria? abs

Muito bom. Canal com profissionais excelente e de confiança diante de uma internet com tantos charlatões.

Tô aqui só pq a professora mandou :(

É verdade! Quando se vai ao médico, todos dizem: faça atividade física. ..O problema é que a gente às vezes não escuta....mas hoje eu faço e entendo a importância para o corpo e a mente.

Boa tarde Atalla gostei muito sobre a medicina preventiva, é que eu falo para os meus alunos e conhecidos nada melhor do que ter qualidade de vida fazendo atividade física.

a coisa mais chata do mundo so to assiti do pq meu prof mando

Vim pelo Claudinho KKKKKKK da like quem veio por ele tbm

Óla Marcio Atalla tudo bem gostaria de saber sobre hipoglicemia reativa e como evitá-la agradece desde já.

Caracas, tirou muito as minhas duvidas, é ainda, vou baixar no meu celular. E EU, como estou iniciando na área da Ed.fisica e uma referencia para que eu mostre pra outras pessoas, pra que se motivem mais ainda a não deixar de fazer exercício físicos....boa,muito boaaaa....joia

Assistir este vídeo após uma corrida de 15km é bom demais kkkk

Márcio quero perder peso, faço academia de segunda a sexta, aeróbico 45min depois treino, minha pergunta é pra emagrecer o treino deve ser mais pesado ( mais peso) ou mais leve e repetitivo( mais séries)? amo seu canal!

Bom dia Atalla. Eu faço pilates e gostaria de fazer funciona também, só que eu não gosto de pular, porque aumentar as varizes, o que eu faço?

Não só dei o like como compartilhei. Muito bom!

Pra quem tem transtorno de ansiedade qual é mais indicado, é em quanto tempo podemos ver benefícios?

Cabelo nesse vídeo e assunto polêmico 🤭🤭

Marcio, adorooo...seu canal. Mas não achei nada sobre comida japonesa, sou viciada nela, como quase todos os dias,porém não como as frituras, apenas sashimis (peixe branco e atum), hossomakis, niguiris, tudo sem shoyo, apenas limao e sal nos sahimis. As vezes como antes de treinar e outras depois, tipo 1(porçao) hossomaki, isso prejudica em algo?

EAD, né?

Estou na academia e meu professor me passou o treino para emagrecer, que é meu intuito. Gostaria de saber se é obrigatório comer depois do treino?

Nossa tenho sentido isso na pele,tem 2 meses que começei fazer atividade fisicas,eu dormia e acordava com dores pelo corpo todo até o calcanhar doia.hoje minha pressão estabelizou,as dores de cabeça na mestruaçao que era muito intensa e todo mes também so ouço falar...e por ai vai me sinto outra pessoa.Fora o humor kkkkkk

ola Marcio... ha pouco tempo q descobri seu canal e amooo nao perco mais nenhum e também ja assisti varios videos mais antigos mas nao encontrei nada sobre minha duvida q é a seguinte.... para emagrecer (ja foram 20....mas ainda faltam 10 e tá difícil agora heim) o que é melhor: correr (ja consigo 6 km sem parar) ou alternar corrida com caminhada...ouvi isso mas nao sei se é vdd... obg..

Bom dia Marcio, parabens pelo seu trabalho! Minha duvida é: quero ganhar musculos, mas estou acima do peso 5kg, eu preciso emagrecer primeiro ou dá pra hipertrofiar e emagrecer ao mesmo tempo?

Oi alunos da 0769 🙄

Tem razao

Marcio estou com foco de emagrecer , mas tbm faço musculaçao , e queria toma algum shake de proteina como o whey , vc acha que ele me incharia e nao iria emagrecer como eu queria ?

Oi, Marcio. Não tenho como pagar um personal para me passar um treino de academia. Vc acha q mesmo sem acompanhamento personalizado vale a pena começar musculação?

Muito bom, parece a pessoa que escreveu.

Pagina do facebook do Dr. Carlos Lopes facebook.com/Dr-Carlos-Lopes-Ortopedista-442687262580392/

SE ANDAR FIZESSE BEM PARA A SAÚDE O CARTEIRO SERIA IMORTAL.

A ta, e guando é que a classe assalariada tem dinheiro pra ter uma boa alimentação? .

Matheus Henrique/9°B

Estudo recente mostrou que o estilo de vida é o principal ponto para se viver mais. 1. Quem possui mais força muscular realiza suas tarefas cotidianas com mais autonomia; 2. Quem possui um melhor condicionamento cardiorrespiratório melhora a memória e previne de doenças do cérebro; 3. Quem tem mais músculos tem menos chances de desenvolver doenças crônicas como a diabetes tipo 2 e a obesidade. Enfim, investir num estilo de vida e saudável é a forma mais eficaz para a longevidade. Não se iludam com falsas promessas!