ATIVIDADE FÍSICA: PREVENÇÃO E TRATAMENTO DE DOENÇAS RENAIS 

Hoje encontrei seus vídeos maravilhosos e já assisti diversos. Super esclarecedores. Gratidão. Sou amante de exercícios físicos. Pratico Yoga, Alongamento com Flexibilidade, Aeróbico e Musculação. Minha rotina na academia é de 4 dias na semana, com disciplina. Deixo 1 dia útil para meus assuntos domésticos dentre outros. Sou muito ativa. Por genética, sou propensa a formação de cálculos. Apesar dos meus exames serem muito equilibrados, no geral, já fiz algumas cirurgias pela formação de cálculos. Vesícula, rim direito e, bem recentemente, rim esquerdo ( felizmente este foi a laser, com anestesia geral e colocação do duplo J). Na véspera de minha cirurgia teve o apagão no Brasil todo (16.8.23) e fui malhar. A academia estava só com alguns pontos de luz de emergência. Executei meu programa de musculação e ao retornar para o prédio onde moro precisei subir 29 andares. E ainda fiz a limpeza no meu apartamento. Graças a Deus não sei o que é dor de crise renal. Era uma cirurgia eletiva, mas eu tinha que retirar o cálculo que vinha crescendo há mais de um ano no cálice inferior do meu rim. 3 médicos me disseram que ele só sairia com cirurgia. Então eu agilizei. Em geral meus cálculos são detectados em checkup anual. Sou muito cuidadosa com minha saúde e bem estar físico, mental e espiritual. E, obviamente, com minha alimentação. Suas orientações vieram reforçar o que tenho aprendido ao longo desses anos formando cálculos e com a orientação dos médicos, tb. Estou sempre fazendo ajustes tanto na alimentação quanto no suplemento de vitaminas, à medida que vou adquirindo mais aprendizado com as orientações que recebo de médicos e nutricionistas através das consultas e dos valiosos vídeos que encontro no YOU TUBE. Sou muita grata a esse trabalho que vocês fazem, com desvelo e profissionalismo, através desses vídeos. Tem me esclarecido muita coisa. Parabéns e Gratidão Infinita.

❤nutri você é maravilhosa Jesus lhe abençoe

Tenho DRC, o médico disse grau 3. Faço caminhadas diariamente por meia hora, depois faço alguns exercícios isométrico. Vc é maravilhosa. Estou te seguindo. Deus te abençoe.

Bom dia! Dra Tati, como a atividade física é execial nas nossas vidas, ela ajuda em todas as áreas da nossas vidas... o negócio é criar vergonha na cara! E fazer ! Ela é tudo de bom

Faço exercicios em casa e vou de acordo com meu ritimo,até onde dou conta.Mas sinto q me faz muito bem.

❤ muito bom saber tudo sobre isso, doutora. Muito obrigada . Gratidão.

Como sempre com orientações top! Parabéns nutri!

Muito bom!

Eu faco corrida 5 anos estou na hemodialise

Dra, posso tomar por exemplo uma salada de frutas para um pré treino? Tenho rins policísticos...

E ando bicleta e eu amo andar piscina

Boa tarde. Sera que quem usa permecath pode fazer exercicio em piscina?

Faço atividade física (corrida) de segunda a sexta, em média de 20 minutos. Minha alimentação é baseada em frutas (melancia, maçã, manga, laranja, tomate...), verduras (beterraba, cenoura...). Não consumo sal, açúcar, nem óleo. Dificilmente como proteína animal (apenas ovo cozido em dias alternados). Tomo pelo menos 2 litros de água por dia. Tfg 97,5. E a três anos que o colesterol vem aumentando, proteinúria 180 mg/dia. Como explicar isso?

Dr só tenho um Rin e outro funciona só 48 por cento ,eu trabalho serviço pesado isto pode prejudicar mais ??

Você disse que exercício em excesso aumenta o potássio, pergunta: quanto seria excesso? Obrigado.

Boa noite Dr. sou nova no seu canal , quem faz hemodiálise pode usar whey Protein e Glutamina?

Dr posso toma chá da banana sou trasplatada renal um ano seis meses

Como uma pessoa que faz diálise pode fazer exercícios físicos, pra suar e não poder tomar água. Não tem como.