Dr° precisamos incentivar a atividade física por monitoração,ate porque hoje a maior parte da população adoece por muitas vezes fazer exercícios de forma errada e mesmo que seja somente uma caminhada e as tais academias ao ae livre ,falo isso por experiência diretamente com mulheres. A propósito parabéns pelo bom tema. Um grande aprendizado ❤️
Sempre fiz atividades física fiz academia, lutei tae kwondo, corri pedalei, fiz natação durante três anos, e mesmo assim, câncer de mama. Agora vou retirar o nódulo fazer o tratamento.
O câncer infelizmente é uma doença multifatorial, não dá para evitá-lo com 100% de certeza ainda, o exercício é só uma das medidas que pode ajudar a previnir ou a tratar. Não deixe de continuar fazendo sempre que possível! Fica bem 💕
O câncer não só pode ser evitado como tratado com alimentação e suplementação correta. Só conferir com o Dr. Lair Ribeiro. Médico mais conceituado no momento.
Se tu não tivesse feito tudo isto , a batalha pela tua cura poderia ser em vão. Câncer qualquer um pode ter. Você não está sozinha , você é apenas mais uma , é duro , é más é um fato .se tu perder o equilíbrio , incucar , entrar em desespero, não vai ajudar em nada , se tu entrar em depressão , tu terá duas patologias para tratar , é preciso olhar o lado positivo de tudo. Quer ver : se o médico disse para você que era terminal , daí , sucesso , RS.
Gostaria de conversar sobre a minha experiência com o câncer de mama e como o Boxe me ajudou durante o tratamento quimios e mastectomia, sobre o pós a recuperação ...
Além de de ser ótima profissional , ela pensa no indivíduo que não pode freguentar uma academia , isto se chama empatia com seu próximo , este mundo definitivamente não está no fim dos tempos , excelente conteúdo, voltaremos ,RS.
Boa noite, tenho 61 anos, não tenho comorbidades, faço exercicios aerobicos em dias alternados, com carga em dias alternados e subo 8 andares de escada em dias alternados. está certo?
Gostei muito, mais atividades físicas e exercícios físicos são duas coisas diferentes de um para o outro é que ficou um pouco confuso mais gostei muito!
Olá Alysson, realizar exercícios físicos é essencial para a saúde do paciente oncológico. Porém nesse caso converse primeiramente com o seu médico oncologista para que ele possa avaliar o seu caso de uma forma segura.
Dr! Eu faço caminhadas de segunda a sábado, normalmente eu chego fazer mais de duas horas de caminhadas em passos rápidos. ..Subu escadarias que chega ter mais de oitenta degraus!!! Estou fazendo certo ??? Fazendo assim está sendo bom pra minha saúde? Ou é um exagero?
O vídeo teve boa intenção, no entanto, algumas informações contidas estão um pouco equivocadas. Primeiro lugar, prescrição de qualquer exercício físico o mais adequado para cada especificidade e cada objetivo é competência do profissional de educação física. Para que assim seja adequado a realidade de cada paciente/pessoa. Claro que a equipe multidisciplinar, tendo amparo do médico, assim como os demais profissionais da saúde além do apoio da família são elos importantíssimos para o sucesso a adesão as práticas saudáveis. Formando assim uma rede de apoio em busca a promoção da saúde. Outra, toda e qualquer pessoa antes de praticar qualquer atividade física se recomenda que faça uma avaliação física através de aplicação de uns testes, para assim sejam ajustadas cargas e a intensidade do exercício para cada indivíduo. Não se recomenda fazer exercícios sem supervisão de um profissional de educação física devido os riscos de lesões da não orientação adequada. O que não impede das pessoas sairem por ai fazendo hiit, ginástica localizada em casa e por ai vai...Mais um vídeo, menosprezando os conhecimentos dos profissionais de educação física. É preciso promover saúde para melhorar as taxas de inatividade física e de sedentariamo, sim, eu concordo, entretanto, devemos alertar a população que a prática de exercícios sem acompanhamento é perigoso. Vejo muita gente entrando na modinha fitness fazendo hiit, ou qualquer exercícios com cargas (ainda que sejam baixas cargas) sem ter o conhecimento se está ou não sendo realizado de forma correta. É importante cuidar da saúde, sim, é muito importante, mas com responsabilidade e consciência corporal. No Brasil há tantos profissionais de educação física competentes querendo ajudar milhares de pessoas ao caminho da saúde. Então, antes de qualquer atitude, procurem um profissional qualificado, façam uma avaliação, assim um educador físico vai lhe passar a melhor alternativa para alcançares os teus objetivos. Estamos numa era de ascenção das tecnologias e das redes socias, que podem serem usadas como meio de promoção de saúde, mas se tiver uma boa orientação em primeiro lugar, mesmo que o indivíduo seja saudável. 😉😉👍👍
06:25 Ela foi bem clara em relação a pessoas q n tem necessidade de procurar um profissional. Vc deve saber muito bem q pessoas q tem ansiedade procastinam td por conta dessa doença que as atormentam. Só de tomar a decisão de colocar o tênis e sair p uma caminhada ou um voley com os amigos é uma vitória da semana onde é um pequeno passo p vencer a ansiedade. Agora, p uma pessoa tomar a decisão de procurar um profissional de educação física antes de fazer isso está muito longe da realidade q vivemos. É mais fácil procurar um psicologo e iniciar um tratamento. N desmerecendo sua profissão. Mas vc precisa entender q sua realidade e seus hormônios estão muito mais oflorados em relação de uma pessoa sedentária. Tudo tem passo de cada vez .
@@Ricardo03071 discordo, médicos não possuem formação para prescrever atividade física e é um desserviço incenticar que as pessoas façam atividade fisica em casa sem nenhuma orientação profissional. O que se tem que fazer é aumentar a divulgação e estimular que as pessoas procurem o NASF onde há um profissional de educação física preparado para avaliar cada indivíduo conforme a sua necessidade. E por exatamente muitos acharem estarem saudável e pensarem que podem sair fazendo atividade física sem nenhuma avaliação que ocorre infelizmente acidentes e até morte. É preciso estimular hábitos saudáveis, e a prática do vou fazer sozinho não corrobora com essa visão do que vem a ser comportamento saudável. Respeito sua opinião, mas não vou concordar com o seu posicionamento sr minha profissão não tenha resposabilidades e compromisso com a sociedade. Atualmente muitas pessoas não procuram nós profissionais da educação física, pois chega uma médica que a sua opinião tem peso nas decisões das pessoas e me fala o que devem fazer e que nem todos precisam de acompanhamento de um profissional. Se ela tivesse incentivado as pessoas que não possuem condições financeiros buscassem um profissional das equipes de ESF, para assim poder inicar a atividade física, eu concordaria com o vídeo nem 100, mas 110%. Mas, desejo luz na tua vida e eu sigo na luta pela conscientização da busca por comportamentos saudáveis através da orientação da prática de atividade física consciente. Tenha uma boa semana😘
@@michaelricardo10 primeiro lugar avaliar as condições gerais, através dos exames clínicos, laboratorias, e de imagens, para vc poder entender ate qndo a educação física poderá auxiliar com os benefícios da pratica d atividade fisica e nao piorar. Por exemplo eu tnho uma paciente com tumor mamario com metastase, por vzs a aluna nao consegue mal ter mobilidade de braços, precisei adaptar mto dos testes d capacidade fisica a condiçao dela, como flexiteste, para m. Superior foi impossível fazer, e no laudo medico foi liberado para atividade fisica d baixa intensidade d m.superior, teste shutle run, TUG, equilibrio estatico, teste d força com dinamometria (ainda q eu soubesse q ia dar um resultado mto abaixo) tb consegui realizar, e as avaliçoes d bioimpedancia, dobras, perimetrias consegui realizar apenas em duas consultorias, apos ela teve Q fazer a retirada d uma das mamas, o q fz alterar os padroes d perimetrias. T dizer qual teste é o mais ideal fica dificil, ainda mais sem saber a especificadade do tumor, eu tnho uma amiga com tunor osseo na cabeça q tm mta dificuldade na visão e respiratorio, entao testes d esforço fisico pra ela foi nao recomendado, pois ela corre risco d ter um mal subito. Tudo é necessario ter amparo do medico assistente q vai t passar tds os resultados, laudos dos exames clinicos, laboral e etc e vai emitir um parecer se o indivíduo é apto ou apto com restriçao ou inapto a atividade física. Caso tenha liberaçao, procura avaliar este individo conforme as necessidades, por vzes a gente as vezes usa diversas avaliação so porque sao validados, mas nem sempre avaliam o q a gnt precisa saber. Para tds os meus alunos sem exceção eu aplico PAR-Q, IPAQ (VERSAO CURTA), SAR-F (tanto para idosos, como para pacientes com câncer, obesos e pós traumaticos tambem uso, para saber se ha perda de MM, FORÇA E DESEMPENHO FISICO) no entanto, este instrumento é validado so pra população idosa, os estudos com populaçao jovem sarcopenica é escasso, faço aplicaçao do instrumento de ADEQUAÇÃO ALIMENTAR, bioimpedancia, dobras e perimetrias. O resto dos testes e avaliação é conforme a minha necessidade, e os objetivos do aluno. Esta minha amiga com tumor osseo foi prescrito atividade física para aumentar a força dela pois com a operação ela ira perder muita massa e ate força, desempenho fisico pelo tempo d internaçao. O q eu costumo fazer com alunos com tumores, linfomas, canceres é avaliar a capacidade fisica geral de mobilidade, equilibrio, força. Qualquer coisa estou a disposiçao d novo.
Entendo sua militância, mas me entristece perceber que muitos profissionais de Educação Física colocam seu ego acima da sua missão de tornar os indivíduos cada vez mais autônomos e saudáveis. A médica não falou nada de errado, ela trouxe orientação básica e geral para a população. Infelizmente a grande parte da população não possui condições sociais e econômicas para serem acompanhadas por um educador físico. Nesse caso é ótimo que essas pessoas tenham esse tipo de orientação de como se tornarem mais ativas e assim melhorarem sua saúde. Você jamais deveria fazer com que as pessoas dependessem de algum educador físico para serem ativas, você deveria promover saúde através da divulgação de informações preciosas e jamais ficar com medo de perder seus clientes, pois quando um profissional se dedica ele com certeza terá seus alunos particulares que irão poder pagar pelo seu acompanhamento. Já que você acredita tanto que ninguém deve fazer atividade física sem depender de UM educador físico, eu realmente torço pra que você atenda os pobres de forma gratuita. Caso contrário, por favor seja um multiplicador de conhecimento e não um detentor exclusivo de conhecimento.
Depende, exercícios que geram impacto sob as estruturas ósseas, ou de resistência devem ser auxiliados por um Fisioterapeuta oncologico, com o aval de liberação do médico que o acompanha.
😢 Nao pagar academia ! Pois a alimentação de câncer e muito cara ! os alimentos saudáveis sao os olhos da cara 🤑 Então caminhar no seu bairro 1 hora é de graça ❤ Ainda faço oraçãoes 🙏 Falar com Deus enquanto caminha previlejio ❤🙏
Olá Neiva, as atividades físicas previnem mas existem outros fatores que contribuem para o desenvolvimento do câncer. Por isso converse melhor com o seu médico.
