#Attacchi di #Panico #notturni: cosa fare?
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Gli attacchi di panico notturni possono avere effetti invalidanti sulla vostra vita e portarvi a sviluppare un disturbo d’ansia con gravi conseguenze sulla qualità del sonno.
Un attacco di panico notturno è caratterizzato dal presentarsi di crisi nel corso della notte che vi svegliano di soprassalto senza apparenti cause.
Non è stato scritto molto a riguardo, quindi le persone rimangono solitamente sgomente e spaventate nel momento in cui ne fanno esperienza. Spesso cominciano a credere che il problema del panico si stia diffondendo o temono di poter aver sviluppato qualche nuova o particolare forma di disagio.
Tuttavia, gli studi suggeriscono che tra il 50% e il 70% delle persone con disturbo da attacchi di panico sperimentino almeno una crisi durante la notte. Quindi non è un problema così insolito.
Naturalmente è una sensazione terribile essere risvegliati di soprassalto da un senso di terrore. Si può sperimentare la grande sensazione di turbamento e confusione di un attacco diurno, accompagnata dal fatto che non si è ancora sufficientemente svegli per capire cosa stia accadendo. Probabilmente potreste sentirvi maggiormente vulnerabili perché vi ritrovate al buio e nel bel mezzo della notte.
22 авг 2024
