Atualizando o protocolo 🎊 Quarta-feira de cinzas 2024 

Você Mara, mesmo distante da maioria de nós ( sou de Santo André -SP) considere NOSSA AMIGA ❤ Sou Enfermeira , porém você foi minha luz no túnel , há pouco mais de um ano te conheci e me SALVOU !!! Foi rapido meu processo com 1 mês de sintomas ( terríveis ), pesquisando sobre tudo , te conheci e posso dizer que em poucos dias fui melhorando ... Só tenho a te agradecer 🙏🏻 que Deus retribua em sua vida todo bem que tem realizado ... Seja realizada , feliz e cheiaaaaa de saúde... Beijão querida amiga de todas nós 😘❤️ Obs: só hj sei que sofri de calor ou melhor fogachos a ponto de chorar algumas vezes ( aos trinta e poucos anos de idade) por motivo hormonal ( sempre tomei anticoncepcional oral ) , e os colegas médicos no posto de enfermagem diziam que era estresse 🙄 MULHERES NÃO ACEITEM QUE É TUDO NORMAL, NÃO ACEITEM QUE É UMA CONDENAÇÃO ETERNA ESSES SINTOMAS ...PQ NÃO É !!!! HJ COM REPOSIÇÃO , SUPLEMENTAÇÃO, ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL E EXERCICIO FISICO TÔ MELHOR QUE AOS TRINTA E POUCOS RS 😉 BUSQUEM O MELHOR DENTRO DAS POSSIBILIDADES ... 😘🌻💐

Eu parei de gastar com roupas, agora minhad parcelas com cartão é hormônios e vitamina kkkk😂

Infinitamente mais barato é mandar formular em uma boa farmácia , sai mais de 1/5 valor

Quem tem ou cuida de crianças. Conversando com uma amiga sobre os cremes de hormonios usados na pele, a mesma me relatou a seguinte questão. Para quem tem crianças pequena, ela orienta a tomar muito cuidado. Pois ela mesma usou, e acabou passando para a neta que sempre dormia com ela e pegava-a no colo. Aos sete anos, começou a nascer peito na netinha dela, um tratamento de cinco anos para retardar a menstruação da criança. Um poquinho de creme, transmitido a uma criança, faz um estrago imenso no crescimento delas. Achei importante esse alerta. Deus abencoe cada uma de nós, nessa etapa tão sofrida.

Estrardiol da um fogo

Uma sugestão: faco consulta c medico integrativo. Manipule a D3 junto da K2MK7, para que o calcio vá para os ossos. Minha formula está 5000Ui D3+ 100mcg K2MK7 +2000UI vit A. Manipule selecione e zinco separados da D3. Manipule a b12 na fórmula de metilcobalamina

Atualização 23/06/2024 Tenho 54 e comecei a reposição por conta própria depois de inúmeras tentativas com ginecologistas do SUS. Eles não preescreviam e diziam que eu precisava me conformar com o envelhecimento ou desconheciam os bioidênticos. Estava morrendo, me arrastando. Tinha infecção urinária de repetição e perda de urina por esforço. Levantava diversas vezes na madrugada para urinar, a bexiga era pesada, doía. Não aguentava mais usar antibióticos. Também estava com a pressão arterial descompensada, tinha crises de ansiedade pesadíssimas, mandibula travava, insônia, zero libido, ressecamento vaginal tão forte que ficava cortada. Nao tinha disposição pra nada, pernas pesadas, arrastando correntes. Pele do rosto e corpo derretendo, cabelos caindo, finos e ralos. Perdi cintura e ganhei circunferência abdominal. Minha vida estava um inferno, queria morrer. Resolvi começar a reposição com bioidênticos depois de assistir os videos do Dr Guilherme e da Mara Nazário. Como montei meu protocolo inicial: Primeiros dois meses: Oestrogel e ultragestan 100 mg em dias alternados, sem pausa. Stele: 3 x na semana ao deitar. Melatonina: 5 gotas (Resolvi começar devagar para observar meu corpo. ) De cara, as infecções urinárias pararam e a disposição voltou. Consegui entrar para academia e treinar força. Após 2 meses comecei o seguinte seguinte protocolo: Oestrogel: diariamente pela manhã, 1 pump. Ultragestan 100 mg: todos os dias, via oral à noite ( duas horas após a última refeição) Melatonina: continuo com 5 gotas. Stele: 1 vez por semana e não introduzo mais. Passo em toda vulva e na entrada da vagina (ah, a pele da vagina não está mais flácida. A pele voltou ao normal. Resultados: - Acabou a insônia ( as vezes tenho, mas por preocupação) - Ansiedade: acabou - sem depressao e desânimo - pressão arterial estabilizada em 12x8, no max chega a 13 - emagreci, cintura voltou. - gordura abdominal: ta difícil perder a pochete adquirida, mas ja diminuiu: - pele e cabelos: voltaram a ficar bonitos, pele com viço e sem aspecto craquelado: - libido: voltou a todo vapor e inclusive estou namorando e muito feliz sexualmente. - disposição: treinando musculação pesada 3x por semana. Enfim, hormônio é vida! Junto com hormônios, modifiquei hábitos alimentares, como por exemplo: cortei glúten ( como muito raramente), cortei ingestão de açúcar( as vezes um chocolatinho meio amargo), como disse antes, faço treino de força 3x na semana. Uso tbm Creatina e whey protein no pós treino. Vou começar essa semana a repor testosterona. Vou usar a medida da unha 3x por semana e observar. Unico efeito desagradável com a reposição foi a dor nos seios e mamilos. Diminuiu, mas nao passa totalmente. Ah, meus seios estao lindos novamente. Obrigada, Dr Guilherme e Mara Nazario! Protocolo atual: Oestrogel: diariamente pela manhã, 1 pump por 28 dias Ultragestan 200 mg: todos os dias, via oral à noite por 24 dias. ( duas horas após a última refeição) Melatonina: continuo com 5 gotas. Stele: 1 vez por semana e não introduzo mais. Passo em toda vulva e na entrada da vagina (ah, a pele da vagina não está mais flácida. A pele voltou ao normal. Androgel: 3x por semana ( medida de uma tampinha pequena que achei). Ainda não vi mudanças, somente meu cabelo que ficou bem oleoso, uma pasta) e somente com 1 semana de uso. Também estou com dor de cabeça. Acho que vou diminuir e testar testosterona livre e total. Semana passada tomei um susto pq minha panturilha começou a doer muito. Fiquei com medo de trombose e procurei o posto. Descartaram e realmente foi muscular devido às cargas de treino. De resto, continua praticamente tudo igual. Façam mudanças de hábitos também. Obs: Tomo Puran há anos, devido ao hipotireoidismo. Como comecei a terapia de reposição, aumentei a dosagem de 88 passe-o pra 100. Ta tudo bem dessa forma. Mudei a dosagem há meses. Conselho: nenhum médico quis prescrever, mas não podem se negar a acompanhar. Façam mamografia, papanicolau, ultrassom, exames de sangue. É um direito nosso! Faço pelo SUS.

Ola meninas, estou com uma semana usando os hormônios e posso afirmar que estou me sentido muito bem. Notei que nao tenho mais os indesejáveis fogachos, estou dormindo igual um bb a noite toda, e outra coisa.. eu ja tinha dois meses sem ter relação sexual 😢 e meninas... meu foguinho está voltando😅 estou muito feliz obrigada Mara❤ e sei q é pouco tempo e que virá outros benefícios. Sempre q eu tiver atualização sobre meus resultados volta para falar. Gente!!! Essa mulher é maravilhosa!!!!!! Minha eterna gratidão Mara❤❤❤❤ Ah!!!! Nao pense que está sendo facil comprar todos os medicamentos pq nao está, estou fazendo de tudo para manter Faço faxina, vendo latinha estou correndo atrás pq vale muito a pena.😊

Tem que limpar o sangue ajuda

Tenho 50 anos passei dois anos tomando Natifa Pro, indicada pelo ginecologista , que receitou quando minha menstruação desregulou e eu passava meses sem menstruar e quando vinha eu faltava morrer de dores e sangramento super intenso. Interrompi por uns meses e aí passei a sentir os calores. Voltei com natifa pro e os calores melhoraram. No último ano comecei a sentir outros sintomas, cansaço, insônia, libido, depressão, engordei., mesmo usando natifa. Falei com médico ele me deu antidepressivo. Que inferno eu vivi, quase acabando meu casamento, dificuldade para trabalhar, sem vontade de fazer tudo. Assisti os vídeos da Mara, li os comentários e comecei a fazer por conta própria. Comprei: Androgel 276,00 Ultrogestan 100mg 68,99 Oestrogel 65,99 Todos sem receita Estou usando a uma semana, menstruei no 4º dia e tenho sentido melhoras na minha disposição. Vou continuar narrando meu processo aqui.

Eu uso hormônios desde quando eu entrei na menopausa, comecei c o sintéticos, graça Deus chegou o os biedenticos

Estou na menopausa . Faço aproximadamente 5 anos de reposição hormonal e uso ultrogestam, oestrogel e androgel. Meu médico agora pediu pra suspender porque o meu Mioma cresceu muito ao ponto que irei de fazer cirurgia. Tem que ter cuidado ao usar esses hormônios por conta própria.

A B12 uso na melhor forma da vit b12 metilcobalamina é a B12 mais absolvida pelo corpo tem em capsulas e tb sublingual qie é 100% absorvida não passa pelo sistema digestivo.

O hormônio D3 tem que ser usado com a vitamina K2 MK7, para que ela seja direcionada apenas para os ossos, e não se deposite em outros locais promovendo calcificações.

A vitamina D3 precisa da K2mk7 para direcionar o cálcio para os ossos

Tenho estudado por conta própria há alguns meses sobre modulação hormonal com vários médicos integrativos aqui no YT. E o legal da Mara , é que em todos os vídeos dela que eu assisto tem esse embasamento da medicina integrativa ❤ Ver seus vídeos tem me ajudado a entender e fazer eu mesma a minha reposição hormonal. Pq se eu depender da minha ginecologista, uma senhorinha que parou no tempo, continuarei feito um Zumbi😅

Parabéns a essa grande confraria de mulheres , muitas informações que salva vidas.

Tenho nem como dizer o bem que você fez a mim e a minha mãe. Comecei por conta própria e consegui marcar ginecologista que trata com reposição hormonal e minha mãe melhorou até das crises de labirinto. Está melhorando a olhos vistos. Glória a Deus! Obrigada, Mara. Falo de João Pessoa.

O meu protocolo é quase o seu, só não uso uliporinol e glifage. Tentei usar o glifage mas não me adaptei. O restante é tudo maravilhoso. Usem garotas, não precisamos morrer em vida❤

Estava péssima, muito calor, não dormia e assisti seu vídeo, corri na farmácia e passei a fazer o protocolo. Estou dormindo e o calorão sumiu. Estou muito feliz e agradecida por você compartilhar sua experiência e nos ajudar a ter qualidade de vida!

Comecei a fazer uso hoje 59 anos. Recuperando o tempo perdido. NITERÓI RJ.

Minha rotina: pela manhã oestrogel, testosterona. Após o almoço K2Mk7, coenzina Q10, zinco, ômega 3, vitamina E, D3, magnésio. À noite ultrogestan. Vou acrescentar a crisina e o complexo b concentrado

Minha gente 😊...Conheci o canal da MARA ,lendo os comentários! Só bênçãos. Tem quase um mês usando HORMÔNIOS. Tirei glúten , leite e seus derivados.Divisor de águas na minha vida.Sou outra pessoa.Sofro há muitos anos.MUITAS IDAS E VINDAS NOS MÉDICOS. AGORA VOU VER SE ACHO UM MEDICO PRÁ ME ACOMPANHAR. ETERNAMENTE GRATA CARÍSSIMAS ❤

O picnogenol também é um excelente antioxidante, ajuda nessa questão da pigmentação do fio do cabelo, além de outros benefícios em relação a circulação, dores nas pernas, melasma e colágeno da pele❤

Mara comecei a fazer minha reposição hormonal, depois assistir seus vídeos, comprei todos e comecei, me sinto outra mulher me sinto super melhor graças a Deus e a vc , fui na ginecologista essa semana , falei tudo pra ela ,mas graças a Deus ela me disse que eu estou fazendo tudo certinho, vou fazer os exames, mas ela disse que continuar com.meus hormônios, obrigada Mara por vc tem tirado seu tempo e ensinado todas nós, pq depender dos médicos nos receitar, tá difícil.

Tenho 61 anos, faço uso do oestrogel,utrogestan,e levoid 100 mg ,me sinto muito bem, quando fico sem usar me sinto depressiva, murcha como uma flor,a pele muito seca ,quero muito usar os outros hormônios,mas é um pouco caro pra mim ainda, gratidão Mara ❤

Mara seus vídeos são realmente uma luz no fim do túnel, um norte pra muitas mulheres. Por assistir esses vídeos aqui no RU-vid, achei uma Dra. Ortomolecular. Consultei Online porque sou de MG e ela atende no RJ. Tive minha saúde de volta depois de sofrer por anos indo de médico a médico. Ela tratou da minha tireóide, desapareceram os cistos, nódulos, me passou suplementos, hormônios bioidenticos, fitoterápicos, perdi peso sem dieta estressante. Só gratidão. Vejo nos comentários ainda muita dúvidas como as que eu também tinha. Então pessoal por experiência própria posso garantir que o ideal é poder ter um profissional para poder te acompanhar com exames detalhados, pois cada indivíduo é único. Se alguém aqui se interessar passo o contato. Essa Dra. cobra um preço que coube no meu bolso, pois sou aposentada. Porque infelizmente são poucos que fazem esse tratamento e esses famosos cobram um preço inacessível. E se você tiver convênio, seus exames podem ser feitos pelo convênio. Espero com esse meu relato que muitas outras mulheres possam ser ajudadas e acredite tudo tem jeito. Eu sou prova viva disso.

Mara, tem q tomar a K2 junto com D3. Pesquisa! A K2 é o GPS do cálcio... ela leva para os ossos. Se tomar só D3 o cálcio vai para as artérias e calcifica❤

Se formos suplementar tudo não sobra grana para comida...

Oi Mara tudo bem, eu estava morrendo quando a conheci no RU-vid, foi a minha salvação, estou usando a progesterona e o oestrogel melhorei muito principalmente as dores articulares, muito obrigada, se eu depender de médicos eu morro

Estava quase morrendo sentindo muito mau, e os médicos falando que era nada, agora estou tomando os hormônios e estou muito animada e feliz. Obrigada Mara por nos explicar tudo. Deus abençoe vc e sua família.

cheguei aqui aos 54 anos arrasada! 30 kg a mais, sem disposiçao, fui ao medico hoje do SUS e ela prescreveu esse hormonio vaginal, nao entrou o especulo! Doeu muito! que horror, tb ja comprei o estradiol em gel e vou começar a usar, comprei glifage tb! Um horror essa menopausa, grata por encontrar vcs!

Muito cuidado ao pegar crianças no colo! Ao pegar animais no colo. Ao cuidar de idosos. O creme e trasmissiveis para outra pele.

A um ano entrei na menopausa e fiquei desesperada no começo, não me conhecia mais. Minha ginecologista não quis passar hormônios pra mim,disse que eu tinha contra indicações. Fiz pesquisa por conta minha mesmo e cheguei a conclusão que eu posso sim tomar hormônio. Consegui um médico pela Unimed,graças a Deus muito bom e receitou hormônios pra mim.Hoje estou muito bem graças a Deus. Fazendo acompanhamento.

Meninas podem confiar😊pra mim, foi só alegria😊. Iniciei com o Natifa por prescrição médica, então, achei essa a Mara maravilhosa, assistir aos vídeos e iniciei os protocolos. Um outro ginecologista que passei em consulta me parabenizou pela escolha dos hormônios bio idênticos

Não é fácil ser mulher … quanta coisa a gente tem que tomar !😮 uma pena ter visto minha mãe sofrer tanto com a menopausa, eu pequena não entendia nada, ela sempre foi ignorada , nunca foi orientada pelo médico . Aí a minha bronca com médicos, pelo descaso com as mulheres , com suas queixa perante a menopausa. Que bom hoje termos informações gratuitas e de fácil acesso.💐

Esse homônio Stele, ele é excelente pra fortalecer o assoalho pélvico e evita muitas infecções de repetição, eu nao estou na menopausa, mas tenho sintomas e vou fazer uso.

Vitamina B12 , aumentou o meu apetite

Esse canal e um ouro no RU-vid ❤❤❤❤

Eu tinha zumbidos horríveis, tomando progesterona e usando Oestrogel, acabou. Gloria a Deus!!!

Mara a Dra Sonia Umbelino falou pra usar o estradiol na parte da manha e o ultragestan a noite porq eles são como o sol e a lua os receptores tem horário

Fui na ginecologista fiz todos os exames e ela prescreveu esses medicamentos não vejo a hora de começar sentir os benefícios desses remédios 😊

Além de voltar a dormir estou sentindo meu corpo mais harmonioso; estou bem melhor

Eu definhando e a médica: é estresse 😮 Meus hormônios lá em baixo!

Estou usando progesterona, estradiol, testosterona, complexo B12 concentrado e recentemente incluí o Glifage XR. Obrigada pelas suas informações!!!

Mara você não imagina o quanto ajuda a todas nós entrei no climatério e estou sofrendo muito . Médicos poucos querem nos tratar como deveríamos . ❤❤

Eu havia perguntado em quase todos os comentários onde encontrar um profissional e eu finalmente encontrei uma profissional que não cobra os olhos da cara e finalmente estou fazendo tudo correto! Ela atende online mas é como se fosse presencial ❤

Seus vídeos estão ajudando muitas mulheres . Vou comprar estes hormônios e depois volto aqui pra relatar pq tenho sofrido muito . Muito obrigada ❤❤

Este video tem 15min visualizações ate agora. Mara , vc merece todo o carinho!

Eu estou usando o estradiol a noite e o estrogel e a testosterona, e durante o dia eu uso a vitamina D3 e a mk2, e muito bom, os efeitos da menopausa sumiram graças a você, mara obrigada, gue Deus te abençoe, eu tenha 50 anos,

Haja fígado para processar isso tudo!!! Rsss

Mara, estou com 47 anos e os sintomas me pegaram sem avisar. Em novembro de 2023 cheguei no fundo do poço com a avalanche dos sintomas. Muitos calafrios e tremores e logo acompanhado das ondas de calor, quê não davam trégua. Sem dormir, sem conseguir me alimentar, ansiedade, muitas crises de choro, crise de pânico e uma névoa na cabeça...e fortes dores no corpo. Tratei inicialmente com fitoterápicos e suplementos de vitaminas até sair todos os exames. Graças à Deus iniciei a reposição hormonal e há quase 40 dias de início já enxergo uma luz no fim do túnel. Reposição hormonal realmente é vida. Me sinto viva novamente...ainda estou no inicio mas com 1 semana já tinha melhoras. Obrigada Mara por dividir sua história e experiência para informar outras mulheres que nao chegou o fim para nós. Hoje faço uso do Oestrogel e do Ultragestam.

Fiz uso da vitamina D3 da marca importada Now 10.000Ui, comprei pela shoppe, na época paguei em 240 caps, dois frascos $135 , minha vitamina foi de 16 para 68, sendo que quando mandava manipular, ia no máximo até 22.

Boa noite, pouco tempo que conheci a Mara e assistindo os vídeos,me esclareceu muita coisa. Á alguns meses atrás,de um dia para o outro, minha vida virou de cabeça para baixo, achei que estava no climatério,foi na ginecologista,fiz diversos exames caríssimos, á médica receitou; levotiroxina sodica 25,mcg, glifagem 500 mg, citobê, noriporum intevenosa, melatonina, ômega 3 . Nao quis suplementar outros hormônios,sinto necessidade de suplentar, adquirir todos stele,oesteogel,androgep,utragestan Estou inserido na minha vida um de cada vez, amanhã começo com os géis com fé Deus que vai dá tudo certo 🙏

❤😂😢nossa se eu for tomar e usar todos esses medicamentos eu ia ganhar só pra comprar eles e ganho salário mínimo 😢😢que triste agente se pobre 😢

Tomo progesterona mês todo

Só para lembrar, a VITAMINA D3 NUNCA PODERÁ SER USADA SOZINHA, TEM QUE SER SEMPRE COM A VITAMINA K2 MK7.

Sou nova no canal. Eu tenho 58 anos..3 filhos, sou sozinha com eles nao tenho marido, ainda cuido do meu pai de 93 anos . Tenho minha filha com SÍNDROME de DOWN ando morrendo , tem dias que não aguento nem levantar de cama, muita enxaqueca. . Muito triste. 😢😢😢😢até meus 52 anos eu tava bem...parei de trabalhar...um abraço

Mara Maravilhosa !!! Eu pago uma nota pra saber de tudo isso !! E voce nos passa gratuitamente aqui 🎉🎉🎉❤❤❤

O meu é em cápsulas também, indicado por minha médica. Progesrerona

Mara Necessária 😍😍😍😍😍😍👏👏👏👏👏👏

Mara eu comecei a usar estou outra pessoa … voltei a vida

Também uma médica muito boa no Rio de Janeiro é a Dra. Beatriz Tupinambá

Estou no climatério, ainda menstruo, mais sinto todos os sintomas da menopausa, é horrível um cansaço sem fazer nada, dores nas pernas ao me levantar pela manhã da cama, sem libido enfim mais morta que viva que Deus me perdoe falar, comecei a 15 dias o oestrogel e a progesterona e a uma semana a testosterona lembrando que são todos os que a Mara Nazário usa, bioidenticos, tomara que eu melhore, que eu me sinta outra mulher 🙏🙏 eu sei que é poucos dias de uso não sei quanto tempo pra fazer efeito, mais espero que eu melhore 🙏🙏

Mara maravilhosa. Suas dicas foram importantes na minha vida, tenho utilizado os hormônios e está dando certo. Passei a tomar o da tireoide pela manhã e estou com mais energia, ou seja, tenho hipotireoidismo subiclinico como já desconfiava. Vou ver agora o da articulação pois tenho dores nelas. Gratidão

Olha tem doutor marco Botelo um ótimo

Verdade... vc mudou minha vida com seu conhecimento sou outra mulher muito obrigada

Gente eu com 49 anos está morrendo ,estou no climaterio.não estava mais me reconheço .muitas dores nas articulações ,chorosa e falta de alibido muitos calores ....fiz o exames e o estradiol esta baixo Minha ginecologia me passou ..UTROGESTAN E OESTROGEL....ESSE HORMONI E VIDA .... ESTOU ME SENTIDO VIVA DE NOVO....

Eu uso muitas coisas tb. Testosterona. Progesterona, muitas vitaminas. Haja grana. Mas revivi. To na menopausa. Tenho hachimoto e psoríase. Mas hoje, sou outra ,45 anos. E me sinto com 30.alibido nas alturas . Pele linda, e muita disposição! Exercícios, são fundamental!!!

❤Bacana você e as meninos dos Comentários. Salvando vidas❤AMO CARÍSSIMA

Gentemmmmmm me ajuda fiquei bem em partes e outra quase careca e dor nas pernas com andrógeno e estradiol 😢😢😢

Dra . Sônia Umbelino a consulta é $1.000 reais impraticável pra mim! Ela é aqui da minha cidade, muito bem conceituada, porém sem chance nesse valor.

Mara, pq vc usa dois pumps do estradiol? Recomendação médica? Ou vc se sente melhor com dois pumps, teve um vídeo seu q vc falava q tinha feito reposição de 2 pumps e q. Vc tinha mudado pra um pampa rê hoje assistindo seu vídeo (15/02/24) vi q vc voltou pra 2 pamps. Bjos

Ter chicungunha aos 46 anos....me deixou inflamada total😢😢😢😢😢😢dois anos depois ainda nao estou bem...dores....obesidade.....fazendo maratona aqui❤❤❤

Mara, boa tarde! Estou terminando a minha cartela do Natifa pro. Comprei o Oestrogel, Androgel pump e Utrogestan 100mg. Já comecei a usar o Utrogestan e o Androgel. Tenho a impressão que o ressecamento da minha pele diminuiu, notei mais nas mãos. Quando terminar o Natifa pro, vou começar com o Oestrogel. O Androgel, uso a quantidade do tamanho de um "grao de feijão" por dia. Nos primeiros dias usei aprox. o dobro da quantidade e notei que os pelos das minhas pernas cresceram mais rápido rsrs (já sou peluda, já tenho pre disposição para ter mais pelos). Notei um up na disposição, e com a quantidade maior que experimentei; aumento de libido e energia para treinar na academia. 😘

Boa tarde Mara , sou Goiânia tenho 53 a 3anos estou fazendo modulação hormonal manipulado, mas não deu certo , tinha fez absorvia e as não , aí a médica passou oestrogel 2 pums ultragestan 100 testosterona 2mg , sou seguirá da Dra Kátia Haranaka, fala hormônios tem que estar topo, e o meu estradiol deu 287 , eu estava top , mas minha médica disse muito alto , era pra voltar 1 pump, aí os sintomas voltaram todos , seus exames já chegou a esses valores 😢

Mulher maravilhosa !! Além de nos presentear com seus conhecimentos tbm adoro ouví-la contar. Canta Mara!!

Mara fale dos valores IDEAIS na menopausa dos hormonios estraiol, e progesterona ❤❤❤❤

Faz 1 mês e meio que uso oestrogel e progesterona (utogestan 100 mg) e me sinto ótima! antes não conseguia durmir, só com remedios, agora não preciso mais remédios p durmir. Fora que me sinto muito mais animada e desinchada...o que sinto ainda as vezes e ressecamento vaginal, entao coloco estriol creme a noite na vagina..melhora muitoo ate nos escapes de urina..

Eu, cocei a ver que reposição hormonal, não era um bicho de sete cabeças assistindo suas lives. Aí comecei pesquisar sobre e, cheguei no , Dr marco botelho, e, conhece a nanofármacos..

Bom.dia.Mara !!! Minha vida mudou mto. Melhorei.em.tudo, a.depressão, a.energia., a saúde toda. Gratidão Mara. ❤❤

D3 tem que ser junto com a K2 mk7 eu tomo há anos 10 000 ui por dia e mando formular junto com os outros hormônios

Mara depois que te achei minha vida mudou para melhor uso os mesmos que vc só não estou usando ainda o testosterona mas logo mais irei usar , minha vida melhorou muito os fogachos sumiram

Meu dinheiro graças a Deus posso usar e comprar meus suplementos que são muitos

Olá Mara vou te conta fui falar pra endroc que tava tomando progesterona ,ele brigou muito comigo ,disse que só pra quem tem útero ,que eu podia ter um ataque cardíaco ,foi terrível e é uma médica jovem fiquei arrasada .😢😢

Oi Mara agradeço por essa contribuição social de excelência que vc tem nos dado. Estava morta viva por conta dos meus hormônios os médicos se fazem de surdo ou desnformado ver nós mulheres morrendo aos poucos e parecem não entender que é falta de hormonio. Graças a Deus encontrei vc a 15 duas não pensei duas vezes estou fazendo mInha reposicao estou fazendo tudo que vc ensinou.ja,estou me sentindo outra pessoa. gratidao Mara

Mara boa tarde muito grata a você salvou minha vida, hoje uso todos esses protocolos sigo a dr Katia e o dr Rachid, iniciei a 6 meses e mudei de vida tenho 47 anos e me sinto com 20 obrigado 😊

Que vídeo maravilhoso,comecei a terapia hormonal , com oestrogel e projesterona , a secura vaginal e dor pélvica passou , mas estou com dor e um pouco edema nos meu anti braço onde passo o gel e com forte dor de cabeça , hoje liguei e relatei o ocorrido, estou no aguardo do que fazer Uso 1 pumpe , comecei a duas semanas

Você é maravilhosa... Salvou minha vida. Sintomas terríveis que foram embora. Estou muito bem, jovem e mais bonita. Isso tem 8 meses. Minha médica agora já prescreve para mim 😊

Boam dia !!!! Vc é médica. ? Para poder estar passando isso para as pessoas. 🤔🤔🫡🫡🫡

Eutyrox é ótimo, o único que controla meu hipotireoidismo... Obrigada Mara ❤🙏

SE VOCÊ DEIXASSE A CAIXA PARADA PRA GENTE VER O NOME SERIA MUITO BOM. OBRIGADA! ❤

Também tenho alopecia androgenetica e gostaria que vc falasse do seu protocolo.

Louvo a Deus pela sua vida Mara fazia uso de hormônios como tibolona Natifa mas não me sentia bem achei você e fui para os bioidênticos , enfim uso em dês de 47 anos estou com 56 e agora que estou usando os bioidênticos e não paro mais

Vc é demais viu eu tinha dor em tudo quanto é lugar agora não tenho mais😊

Obrigada por compartilhar seus conhecimentos porque os médicos estão cobrando mais de um salário na consulta

Você é incrível, Mara! Minha vida melhorou muito com suas dicas. 😊❤

Vit D3 a dose correta é 10.000ui segundo dr Lair Ribeiro. Uso tbm k2 mk7 120mcg.

Esse Estriol me salvou, e nenhuma medica comum conhece pra indicar. Comecei a usar por vc e é ótimo pra minha secura Me ajudou muuuuito 🙏🙏🙏🙏

Muito obrigada. Sim ganhei bastante tempo, você de forma muito inteligente e objetiva condensou tudo!