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Aula Completa de Bike Indoor, HIIT de 25 min - Premier 360 

Premier 360 Tv com Lucas Henrique
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Apresentando a todos a nossa metodologia de Treinamento em Ciclismo Indoor.
Nosso gráfico torna a aula didática e motivadora, siga as instruções e saiba exatamente o que fazer.
A música nos acompanha e nos motiva o tempo todo, com a sua energia, cada detalhe da aula é planejado para que a sua experiência seja ao mesmo tempo prazerosa e eficiente.
Essa é apenas uma amostra do que fazemos, temos uma plataforma de assinantes com centenas de aulas de Bike Indoor, Elíptico e também treinos físicos, atualizados semanalmente com aulas de diversos estilos e temas musicais.
Você pode acessar pelo aplicativo da HOTMART, no seu celular, no seu computador ou na sua SMARTV, para você treinar em casa, na academia, no condomínio.
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11 сен 2024

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Комментарии : 1 тыс.   
@Premier360TV
@Premier360TV Год назад
LIVES gratuitas nas terças-feiras às 19h00 (Horário de Brasília). Participe 🔥🔥 ♦ premier360tv.com/lives
@nathaliabarreto5853
@nathaliabarreto5853 11 месяцев назад
Mestre, nos próximos vídeos, poderia incentivar as pessoas à comentar qnts kcal gastou, para quem utiliza relógio smart. Seria uma boa maneira de comparar o rendimento. O ser humano é competitivo a probabilidade de cada um dar o seu melhor é maior.
@marciorochagomes5114
@marciorochagomes5114 7 месяцев назад
Show de aula Lucas🎉
@francinetheobaldo
@francinetheobaldo 5 месяцев назад
Qual link da plataforma de assinantes
@Premier360TV
@Premier360TV 5 месяцев назад
@@francinetheobaldo www.premier360tv.com.br
@danielaalonso3024
@danielaalonso3024 2 месяца назад
Que aula maravilhosa. Parabéns Prof. Estou fazendo em jejum, de manhã, e a primeira vez que eu fiz, eu nunca senti tanta energia durante todo o dia, fiz uma faxina em casa o dia inteiro ligada no 220 😂😂 amei.
Год назад
Treino incrível, gratidão por compartilhar de forma gratuita esse conteúdo que me fez reviver. Me fez olhar para o espelho e ser feliz, coisa que não acontecia a muito tempo
@Premier360TV
@Premier360TV Год назад
Deus abençoe 🙏
@amandaribeiro3436
@amandaribeiro3436 Год назад
Treino sensacional! Costumo fazer o épico de 40min, hj decidi fazer esse hit e pra minha surpresa queimei praticamente a mesma quantidade de calorias. Finalizei com a mesma sensação de atividade bem feita!
@Premier360TV
@Premier360TV Год назад
Bacana Amanda, toda aula tem o seu desafio, imagine na plataforma que já estamos com quase 100 aulas de bike no momento. Tem muitos desafios diferentes por lá. Ótimos treinos 💪
@mariavirginiabettinassi2275
@mariavirginiabettinassi2275 9 месяцев назад
Sou de Serra Negra, adorei a aula
@nerciaubisse3189
@nerciaubisse3189 7 месяцев назад
Sou de Maputo. Adoro esta aula💪🏼
@geovaniacristino6256
@geovaniacristino6256 2 месяца назад
Ameeei, sou Geovania de Sepetiba RJ❤
@Emily32049
@Emily32049 10 дней назад
Quantas calorias?
@RafaelMatosTheater
@RafaelMatosTheater 2 года назад
Esse video é meu companheiro de todos os dias no cardio em jejum, obrigado mestre!
@Premier360TV
@Premier360TV 2 года назад
Bacana Rafael, ótimos treinos 🤜🤛
@adrianavarella9559
@adrianavarella9559 2 года назад
Meu também!
@PriscilaYandhaha
@PriscilaYandhaha Год назад
Mais uma aqui 🙋🏽‍♀️
@nathaliacruz8623
@nathaliacruz8623 Год назад
Não fico sem um dia
@JullyanaMorais
@JullyanaMorais Год назад
Não me canso de fazer essa aula e não é por já ter várias vezes que ficou fácil não… pega demais❤
@Premier360TV
@Premier360TV Год назад
Que ótimo!
@noemicardoso4477
@noemicardoso4477 11 месяцев назад
Esse canal foi um verdadeiro achado! Meus cardios nunca mais foram os mesmo!
@Premier360TV
@Premier360TV 11 месяцев назад
Que bom Noemi, viva o RU-vid haha, ótimos treinos!
@carolinasauer3080
@carolinasauer3080 8 часов назад
2 anos sem fazer uma aula de spinnig, comecei sem vontade terminei quicando... parabéns!!! Adorei
@emiliaemarcelo
@emiliaemarcelo Год назад
Acabei de fazer a aula sai pingando amei demais ! Até comprei o programa , obrigada por fornecer conteúdo com tanta qualidade 👏🏻
@Premier360TV
@Premier360TV Год назад
Obrigado ☺️, seja bem vinda a plataforma 🙏
@fabipaixao6518
@fabipaixao6518 21 день назад
Obrigada por mais uma aula incrível! Você mudou a minha forma de olhar para exercícios de cardio! Deixei definitivamente a vida sedentária!
@Premier360TV
@Premier360TV 21 день назад
@@fabipaixao6518 que bom ler isso, faz tudo valer a pena, Deus abençoe 🙏🏽, siga firme 💪🏻
@brunaquinelato4926
@brunaquinelato4926 Год назад
Aulaaaa topppop 🤩🦾 tenho uma neném de 2 meses e fujo pra fazer um hit desse top, literalmente pingando 🦾
@Premier360TV
@Premier360TV Год назад
Parabéns pela dedicação Bruna, sei bem que nessa fase quando a mamãe tem um tempinho tudo que quer é um descanso, e você esta se esforçando e cuidando do seu corpo e saúde. Ótimos treinos!
@rafaelalanzzarini4955
@rafaelalanzzarini4955 Месяц назад
Fiz uns 2 meses aqui de graça pelo RU-vid. E hoje eu tenho a certeza que vou comprar seu programa. Já já farei minha inscrição. ❤ vc é muito bom.
@Premier360TV
@Premier360TV Месяц назад
Será muito bem vinda 😊
@txissolaluana
@txissolaluana 10 месяцев назад
Aula rentável para perder calorias muito obrigada e escrevo de Angola.
@adriana87468
@adriana87468 6 месяцев назад
Amoooooo... Queimei todas calorias do fds kkkk emagreci muitoooo com as aulas do Lucas. Ele arrasa!!!! Comprem o plano dele, vcs não vão se arrepender 😉
@Premier360TV
@Premier360TV 6 месяцев назад
Obrigado pelo Feedback 🙏
@josefonseca8152
@josefonseca8152 Год назад
A melhor aula curta que fiz até hoje. muito bom mesmo. Parabéns.
@anakarinabicalho
@anakarinabicalho Год назад
Eu tbm 😂 putz sensacional!
@barbaraassisbm
@barbaraassisbm Год назад
Parabéns! Vídeo maravilhoso
@Premier360TV
@Premier360TV Год назад
Muito obrigado 😊
@anakarinabicalho
@anakarinabicalho Год назад
Não conhecia, mas agora viciei! Parabéns professor, vc arrasa!🎉
@Premier360TV
@Premier360TV Год назад
Obrigado 😃, seja bem vinda!
@danilobarbosasanches5822
@danilobarbosasanches5822 9 месяцев назад
Sensacional... Muito obg por compartilhar seus conhecimentos conosco. Deus te abençoe grandemente.
@lucianodacruzpanambirs4736
@lucianodacruzpanambirs4736 Год назад
Realizei hoje essa aula, anteontem foi a de 45min, muito bom seus conteúdos de gráficos, ritmos 👏💪💪
@Premier360TV
@Premier360TV Год назад
Valeu Luciano, obrigado
@eduardosantana8994
@eduardosantana8994 Год назад
Boa Aula! Sóbria, eficaz e eficiente! Obrigado! Irei aderir! Até já!
@Premier360TV
@Premier360TV Год назад
Valeu Eduardo, obrigado!
@andersondasilva2189
@andersondasilva2189 Год назад
Aula curta e intensa, ótima em ativar o metabolismo pela manhã!
@flavoli
@flavoli Месяц назад
Que aula ótima!🎉
@dienelima-parana8231
@dienelima-parana8231 Год назад
Meu!!! Quando tu fala: "Mãos! De péééééé!!!!" Me sinto indo pra guerra! Parabéns!! És um professor excelente! Que impulsiona, motiva e quase nos mata kkkkkk no bom sentido.
@Premier360TV
@Premier360TV Год назад
Kkkk obrigado Diene ❤️
@syntiamedicaveterinaria4676
@syntiamedicaveterinaria4676 5 месяцев назад
Eu nunca tinha saído pingando toda molhada de um treino! Sensacional! Vc nos motiva o tempo todo! Obg hj me superei 👏🏽
@deideoliveira50
@deideoliveira50 2 года назад
eu tinha gostado mais da aula HIIT II por causa q vc estava mais empolgado. Mersmo assim gostei dessa nova aula
@Premier360TV
@Premier360TV 2 года назад
Obrigado por dar o feedback sincero Bruno, a outra foi uma das primeiras aulas que gravei, confesso que ao longo de quase 200 aulas já gravadas a gente vai analisando e mudando algumas coisas. Hoje eu procuro falar menos que antes e com poucas palavras juntamente com a minha expressão corporal dizer de forma mais simples e objetiva possível. Pra que a música e o gráfico sejam os astros da aula. Ótimos treinos 💪👏👏
@Mirelamdrs
@Mirelamdrs Месяц назад
Feliz por ter terminado essa aula! Realmente a musica do penúltimo estímulo fez toda diferença!!!! Logo logo migro p plataforma!!!! Parabéns e obrigada!
@amandahsantos04
@amandahsantos04 Год назад
Fiquei até o final!!! Top demais
@willianedekassia
@willianedekassia Год назад
Eu fico tão feliz em conseguir executar uma aula dessa. No início eu não aguentava a iniciante, a parte em pé, era a mais sofrida para mim, hoje em dia, eu amo. Nunca esqueci uma frase que vc falou em umas das aulas, vc disse que aos poucos a gente ia se apaixonar pela modalidade e assim foi. Cada dia amo mais. Obrigada por aulas tão maravilhosas.
@Premier360TV
@Premier360TV Год назад
Que legal ler isso, Deus abençoe!
@dimm1903
@dimm1903 Год назад
Muito boa!!! Mesmo o prof conversando, ouvimos a música e isso motiva
@Premier360TV
@Premier360TV Год назад
Que bom que gostou Diana, seja bem vinda, espero te ver em outras aulas 😉👏👏
@hermesfonseca2743
@hermesfonseca2743 Год назад
​@@Premier360TV ❤❤❤ CPF da mãe da ❤❤
@chefthatianabenevento
@chefthatianabenevento 21 час назад
Caramba hje foi sensacional!! Aula curta mais valeu muitoooo obrigadaaaa
@deborahwetzel483
@deborahwetzel483 Год назад
Estou amando as aulas!!! Recentemente adquiri uma bike para treinar em casa e acompanhando vc pela TV meus treinos estão completos!!! Obrigada 👏👏👏
@jaquelinegomestrindadedean8958
@jaquelinegomestrindadedean8958 4 месяца назад
Estou adorando!! Estou a 5 dias fazendo esse treino. Muito bom!! Parabéns!! Sou do Rio de janeiro - Maricá.
@mazzearts
@mazzearts 2 года назад
Enfim um treino rápido e que entrega o que promete! Ameei ❤️
@Premier360TV
@Premier360TV 2 года назад
Obrigado, seja bem vinda Iane ☺️
@janetenascimento4858
@janetenascimento4858 3 месяца назад
Adoro seus treinos. Estou viajando e fazendo seus treinos. Muito obrigada
@Premier360TV
@Premier360TV 3 месяца назад
Sucesso!
@renatamontenegro6174
@renatamontenegro6174 Год назад
Queria curtir mil vezes, mas só dá pra curtir uma.🥲 Aula perfeita!!
@Premier360TV
@Premier360TV Год назад
Tenha certeza que estou recebendo as 1000 curtidas 🙏🙏🙏
@rodrigopereirabertolini8904
@rodrigopereirabertolini8904 8 дней назад
Sensacional. Já treinei essa aula umas 10 vezes, fora as outras! Parabéns!
@marcela846
@marcela846 2 года назад
Treino fantástico! Senti minhas gorduras derreterem 🤣🚀
@Premier360TV
@Premier360TV 2 года назад
Obrigado Marcela, xô gorduras haha 🙌💪💪
@luanamaria845
@luanamaria845 Год назад
Amo suas aulas de bike ❤
@leticiasilvio4424
@leticiasilvio4424 Год назад
Vídeo excelente, professor excelente, um exercício de qualidade que não vi em outro local. Gráficos perfeitos, não tem o que falar, quando eu tiver maiores condições de comprar, com certeza vou apoiar teu trabalho e continuarei apoiando para pessoas que também gostam do teu esporte. Deus te abençoe, que cresça muito no teu trabalho ainda
@Premier360TV
@Premier360TV Год назад
Muito obrigado, de coração ❤️. É muito gratificante ler depoimento assim reconhecendo o trabalho nosso. Deus abençoe 🙏
@ChaitanyaDasHaribol
@ChaitanyaDasHaribol Месяц назад
Mais uma vez, 🔥🔥🔥 Aula top!! Valeu demais!🙏🏻
@amandaquadros9371
@amandaquadros9371 Год назад
Top demaos. Quantas calorias essa aula ajuda perder?
@gihblogueirinha3095
@gihblogueirinha3095 Год назад
Que aula maravilhosa comei a fazer essa semana amei ,um excelente profissional
@Premier360TV
@Premier360TV Год назад
Obrigado pelo reconhecimento! Ótimos treinos 💪
@annasydg
@annasydg Год назад
Ameiii, nunca suei tanto 🥵🥵 pareço um pimentão kkkk
@walquiriaoliveira7508
@walquiriaoliveira7508 Год назад
Eu adoro suas aulas. O tempo passa e a gente se exercita sem perceber
@deborafonseca07
@deborafonseca07 7 месяцев назад
Sempre amei aula de bike. Troquei de academia recentemente e essa não tem aula de bike. Suas aulas vem me ajudando muito 🙏🏼 sinto muito grata por isso. São aulas maravilhosas e sua didática é incrível . Gratidão
@Premier360TV
@Premier360TV 7 месяцев назад
Que ótimo! Obrigado e siga firme
@marianaveloso248
@marianaveloso248 11 месяцев назад
PERFEITO!!!! Todas as aulas incríveis!!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@Premier360TV
@Premier360TV 11 месяцев назад
Obrigado 🙏
@asuavidasaudavel
@asuavidasaudavel 2 месяца назад
❤ gratidão, pois está dentro das minhas possibilidades de tempo. Peço que Deus te abençoe sempre. Falo de Tubarão SC.
@aldogenerosojr7739
@aldogenerosojr7739 4 месяца назад
Terceira semana fazendo esse treino, dia sim dia não, hj , já adaptado m, fiz a aula toda na carga alta.. valeu professor!!
@laissilva6189
@laissilva6189 Месяц назад
Essa aula foi a melhor !
@barbaracalli2786
@barbaracalli2786 17 дней назад
Aula top! Quando vi o gráfico achei que não ia conseguir mas com sua motivação fui até o final! 🎉
@antoniojunioroliveira1391
@antoniojunioroliveira1391 10 месяцев назад
Faço essas aulas todos os dias, duas vezes por dia manhã e noite 💪💪💪
@villaronga2006
@villaronga2006 8 месяцев назад
Olá!! Me chamo Rafael e atualmente estou trabalhando de camioneiro na europa...comprei uma bicicleta ergometrica simples para exercitar-me...e achei o seu canal no RU-vid. Para mim, é o melhor!!! Faço sempre que posso, quando chego de viagem...gostaria de te parabenizar e agradecer, pois é através de suas aulas que estou me motivando cada dia mais....pois quando estiver na minha casa no Brasil, de férias, quero pedalar na minha bike, estando bem preparado fisicamente!!! Um abraço!!!
@Premier360TV
@Premier360TV 8 месяцев назад
Que legal Rafael, fico feliz em poder ajudar, Deus abençoe sua jornada 🙏
@laissilva6189
@laissilva6189 21 день назад
Aula maravilhosa, desafiadora e de grande queima calórica. Muito obrigada
@gabriellasoares9335
@gabriellasoares9335 Год назад
Que aula fantástica! A cada aula sinto que evoluo mais na bike! Gratidão pelo conteúdo.
@tatianediniz1558
@tatianediniz1558 4 месяца назад
Conheci seu canal hoje, fiz uma aula e adorei. Super bem explicado a aula.
@Premier360TV
@Premier360TV 4 месяца назад
Que bom que gostou, bem vinda 😃
@edileuzanascimentosoaresed2381
@edileuzanascimentosoaresed2381 7 месяцев назад
Amei pela segunda vez fiz essa aula, recomeçando aqui de Morro do Chapéu, Chapa Diamantina na Bahia
@ynepoggio
@ynepoggio 8 дней назад
Estou há um mês fazendo esse treino, minhas pernas perderam bastante gordura! 🎉
@kmk3069
@kmk3069 6 месяцев назад
Professor parabéns brother muito boas suas aulas nota 10 essa modalidade muito boa fazer exercício Fassa frio ou chuva sempre da para exercitar direto do japan 🇯🇵 um abraço
@Premier360TV
@Premier360TV 6 месяцев назад
Sensacional 👏👏 obrigado
@leonildefalcao7522
@leonildefalcao7522 Год назад
Fiz essa aula, dever cumprido para dssa sexta feira, muito obrigada
@taniacosta9308
@taniacosta9308 Год назад
Estou começando, adorando
@crisrodrigues2050
@crisrodrigues2050 4 месяца назад
Treino maravilhoso hoje pude fazer o treinamento completo. Obrigado por essa oportunidade. ❤
@gracineidebrongnoli3442
@gracineidebrongnoli3442 2 месяца назад
Amei.. Delícia de aula para um sabadão.👏👏👏
@Premier360TV
@Premier360TV 2 месяца назад
Que bom que gostou
@josinetecarvalho5506
@josinetecarvalho5506 Год назад
Estou amando suas aula parabéns professor comecei fazer a aula rsyava com pouco ânimo mad me fez bem !
@Premier360TV
@Premier360TV Год назад
Fico feliz em saber
@spacexx3533
@spacexx3533 8 месяцев назад
Excelente!!!! parabéns!!
@ernanibatistademiranda5773
@ernanibatistademiranda5773 Год назад
Estou conhecendo agora o canal; estou amando a didática do professor! Insano!!!
@andrericardomendonca
@andrericardomendonca 8 месяцев назад
Mais uma aula que faço questão de sempre faze-la nos meus treinos. Valeu
@Premier360TV
@Premier360TV 8 месяцев назад
Sucesso!
@ericapassos7616
@ericapassos7616 10 месяцев назад
Olá! Acabei de fazer a aula. Que sensacional! Excelente aula. Muito obrigada por disponibilizar. Deus abençoe vcs!
@fatimarasteiro4075
@fatimarasteiro4075 10 месяцев назад
Faço esta aula 4 vezes por semana e é muito boa tem me ajudado bastante muito obrigado
@nelsonlincolnpolidores
@nelsonlincolnpolidores Месяц назад
Que aula legal, por problemas de saúde fiquei muitos anos sem fazer, hoje foi a primeira aula de spin depois de anos, muito obrigado, estou muito feliz.
@Premier360TV
@Premier360TV Месяц назад
Parabéns 👏🏻👏🏻
@reginaferreira4642
@reginaferreira4642 4 месяца назад
Aqui fala de Portugal. Revigorante a aula . Adorei . Obrigada
@Premier360TV
@Premier360TV 4 месяца назад
Que legal 😊
@anapaulamirandaassuncao7685
@anapaulamirandaassuncao7685 4 дня назад
Estou fazendo todos os dias e já estou vendo os resultados. Mt obg
@luisjeremias2548
@luisjeremias2548 Год назад
Mais uma aula 5* Já fiz várias incluindo o épico, e todas me fizeram evoluir 💪 Muito Obrigado prof Lucas 🙏
@Premier360TV
@Premier360TV Год назад
Show de bola Luis, se vc curtiu essas do RU-vid, venha pra plataforma e se surpreenda com mais de 100 aulas já por lá, garanto que não vai se arrepender. www.premier360tv.com
@robertaara6311
@robertaara6311 10 месяцев назад
Aula top. Cardio fica em dia ❤.
@nilsongomes74
@nilsongomes74 28 дней назад
Boa noite! Meu nome é Nilson Gomes, sou de Brasília. Primeira vez q fiz a aula nota 10 top top
@Premier360TV
@Premier360TV 27 дней назад
Muito obrigado Nilson
@michelemarli9135
@michelemarli9135 10 месяцев назад
Esse professor é show!! 🎉✨
@Premier360TV
@Premier360TV 10 месяцев назад
Obrigado pelo elogio
@jovelinaveronicasilva3672
@jovelinaveronicasilva3672 4 месяца назад
Sempre sensacional 🎉
@amandasimoes5354
@amandasimoes5354 Год назад
Primeira vez no teu canal, 30/12/22. Adorei sua aula! Se Deus quiser, seguiremos juntos em 2023 🎉 Gratidão, querido!
@Premier360TV
@Premier360TV Год назад
Opa, seja bem vinda ☺️. Ótimos treinos e ótimo 2023 🤜🤛
@godofredoteodoro7756
@godofredoteodoro7756 Год назад
Esta aula é maravilhosa! Parabéns 👏 Deus abençoe
@Premier360TV
@Premier360TV Год назад
Muito obrigado 🙌
@olgahack6665
@olgahack6665 День назад
Sou professora em Brasília. Gratidão. O treino é ótimo
@patriciabarreira8571
@patriciabarreira8571 5 месяцев назад
Faço este treino todos os dias , muito bom obrigada professor, treino top de mais
@carlosdias7
@carlosdias7 5 месяцев назад
Mais um treino fantástico ❤ adoro o vosso trabalho. Abraço dos Açores
@Raquelzinhalc
@Raquelzinhalc Год назад
Morri.. de amor!! Amei, semana que vem tem mais!!!
@brunasousa1649
@brunasousa1649 Год назад
Top!!!!!!!!!!!! Prof excelente!!!!! Top!!!! Tô desmanchando aqui de suor. Tooop demais!!! Obrigada
@MarcioWinderlich-fo1ru
@MarcioWinderlich-fo1ru 8 месяцев назад
Cara que aula...fiz e saí literalmente pingando.....muito bom!
@rosycampos8217
@rosycampos8217 Год назад
Conheci hoje e já me inscrevi. Obrigada 🙏
@Premier360TV
@Premier360TV Год назад
Bem vinda Rosy 😊
@rainamartins9757
@rainamartins9757 Год назад
Aula maravilhosa!!! Completou meu treino de quadríceps hoje ❤️ obrigada
@nerciaubisse3189
@nerciaubisse3189 Год назад
Dia ganho🦾Obrigada Prof. LUCAS, Amei esta aula. De Maputo Moçambique
@teresadill4571
@teresadill4571 2 месяца назад
Excelente . Quero mais.
@fatimarasteiro4075
@fatimarasteiro4075 10 месяцев назад
As suas aulas têm me ajudado bastante muito obrigado
@Premier360TV
@Premier360TV 10 месяцев назад
Fico feliz em saber
@adrianavarella9559
@adrianavarella9559 2 года назад
Eu também faço esta aula todos os dias e não enjoo. As músicas casam bem com.as subidas, o esforço! Adoro!
@Premier360TV
@Premier360TV Год назад
Valeu Adriana, continue firme 👏👏
@user-bs6of6zv2l
@user-bs6of6zv2l Год назад
Sensacional!!! O melhor shot para esquentar nesse frioooo 😊 🥶! Grata Profe!
@danielapennaambrosiodani7331
Suas aulas são excelentes!!!
@Premier360TV
@Premier360TV Год назад
Obrigado Daniela ❤️
@alamandakfourypereira7267
@alamandakfourypereira7267 3 месяца назад
Excelente aula!!!!!!! Você é demais!! Pratico spinning há 27 anos, sua qualidade é insuperável!!!!
@jefersonmoraisdeoliveira8608
@jefersonmoraisdeoliveira8608 4 месяца назад
Parabens pela aula, muito boa!!
@arlanetanajuralobo
@arlanetanajuralobo 9 месяцев назад
Aula maravilhosa! Sai com a sensação de dever cumprido!
@ednaaraujomacedo1940
@ednaaraujomacedo1940 Год назад
Adorei , vou fazer todos os dias. Parabéns
@claudileneclaclau23
@claudileneclaclau23 Год назад
Tudo de bom 🎉🎉
@kathelingertler4706
@kathelingertler4706 Год назад
Eu amo esse hiit!!! Acabei de terminar e estou derreteeeeeendo!! 🫠🫠🥵🥵🥵😍😍😍👏🏻👏🏻👏🏻
@lazinhamarques5061
@lazinhamarques5061 5 месяцев назад
Estou adorando suas aulas, professor Lucas
@rosanamariasilva6742
@rosanamariasilva6742 7 месяцев назад
Amo esse treino! Repito toda semana. Isso porquê faço as outras aulas. Vou virar membro com certeza!!!
@Premier360TV
@Premier360TV 7 месяцев назад
Sucesso!
@alessandrabdeazevedo8284
@alessandrabdeazevedo8284 9 месяцев назад
Amei ...depois de uns 3 anos sem praticar, comprei a bike e inaugurei com a tua aula...❤❤❤❤
@Premier360TV
@Premier360TV 9 месяцев назад
Que legal 😊
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