AULA DE KARATÊ: O uso correto do QUADRIL nas defesas e ataques. 

OSU!
Você sabia que o quadril é essencial em todos os movimentos do karatê ? Que o uso correto aumenta sua força, velocidade e equilíbrio.
Muito importante aprender a encaixar o quadril, veja mais um vídeo no meu canal , clique no link abaixo:
• APRENDA A USAR O QUADR...
Evoluir no karatê depende de cada um de nós ! Oss
Obrigada à todos que estão acompanhando meus vídeos, é uma honra poder colaborar.
Osu