Auto-ostéopathie musculaire du Bassin : 3 manipulations facilitant sa libération ultérieure 

Je voir sa avec mon ostéo

ça dépends: 1) si après les avoir fait, vous ne ressentez pas d'amélioration (effet du "décollement" des adhérence en quelques minutes, accessoirement de la ré-hydratation des fascias en 3 jours): Alors, ils ne vous conviennent pas, inutile de poursuivre; 2) par contre, si moins de douleur pendant quelques heures : c'est que les adhérences se reforment rapidement = soit elles sont très anciennes (c'est comme un adhésif qui fini par plus se recoller); = soit votre alimentation est hyper-acide (oxalique, urique..) et faut améliorer l'alimentation, au moins le temps que ça passe 3) si vous bien les auto-manip (pas si facile! d'autant que la vidéo a été faite à la volée), le retour d'expérience des patients montre clairement qu'il est préférable de laisser la zone manipulé au repos 24 à48h, afin de laisser l'organisme effectuer son processus de réparation (comme après une séance de sport intense type excentrique)

bonsoir, je n'ai aucune expérience des pubalgies (multi)opérées. L'anatomie devenue différente de celle à la quelle je suis habitué à examiner : je ne sais pas si mes manipulations actuelles peuvent donner de bons résultats. Schématiquement, elles visent à restaurer le glissement du Long Adducteur avec ses voisins; ainsi que son tendon commun transformé en Grand droit abdominal / sur la branche ilio-pubienne. Ces techniques sont douloureuses pour arriver à libérer le Nerf Obturateur. Quand je pense qu'il y aura des bénéfices, j'ose les faire. Dans un cas comme le votre, ce serait hasardeux d'étudier cette région remaniée avec mon échographe qui commence à "dater". Je pense qu'il existe forcément des praticiens proche de chez vous ou sur Paris qui peuvent faire au moins aussi bien que moi ! (M-A Panzani, par exemple)

1) Quand sont-ils nécessaires ? Uniquement tant que la palpation est douloureuse = contractures anciennes (NOCICEPTEURS "emprisonnés" dans les adhérences, ils ne glissent plus suffisamment pour échapper à l'écrasement contre l'os). 2) à quelle fréquence ? pour le quidam : 3 fois/semaine au début, puis 1/semaine en entretien. Surtout pour le "Deltoïde des Fessiers", qui se contracture facilement (dès que les Sacro-iliaques se "re-bloquent") 3) Dans quel contexte ? Ben, quand on y pense ! Idéalement après le sport, comme on est chaud = ça se décolle plus vite et facilement. J'éviterais avant des efforts en pliométrie; la décontraction causant une hypotonicité < 1 heure, préjudiciable aux performances. Sauf si intenses Contractés-étirements, pour conserver la puissance tout en s'assouplissant. Quand j'en ai besoin, j'les fait pendant mes étirements post-efforts (ou devant le sport à la TV)

Je ne sais pas. Pour l'instant je n'ai pas de règle. Je commence par ce qui me semble le plus facile ou rapide (et quand c'est possible : les deux à la fois pour gagner du temps). Pour D9 et les côtes : c'est de l'ostéopathie "classique" où je n'ai rien à ajouter. Surtout que nombre de praticiens manuels maîtrisent ces techniques mieux que moi.

Quoique pour faciliter la mobilisation de T9 par rapport à T8/T10 ett leurs côtes : j'insiste sur l'Adhésiolyse et Palper Rouler Profond des Multifides et inter-épineux.

Que faire svp

Bonjour, oui, j'en connais quelques uns ! (je m'exclue car de niveau médiocre). Mais, pour eux, je n'ai pas de recul à 10 ans par exemple. Les sportifs professionnels (à pivot) auront forcément un genou qui "lâchera" d'autre chose De très nombreuses conditions (donc, difficile) à évaluer précisément sont à réunir: 1) beaucoup plus long pour le ménisque médial 2) avoir traiter toutes les dysfonctions ostéopathiques du genou (adhérences, subluxations...) 3) libérer absolument les sacro-iliaques (et maintenir le bassin libre) pour répartir les pression sur les 2 genoux 4) éviter absolument les flexions, rotations forcées qui compriment le reliquat méniscal qu'il vous reste (jusqu'à ce que le genou reste indolore aux sports > 3 mois) Bref, c'est potentiellement possible mais très exigeant, d'où la faible fréquence de réussite

Merci docteur pour votre réponse.

Exact! Je suis incapable de hiérarchiser précisément la puissance du Psoas-iliaque (de même pour le Gluteus major et le Masséter) parmi les muscles à prédominance Statique (= posturaux)... surtout si on prend en compte les chaînes musculaires

@@HOPUNCHEUNGThierry en tout cas vos vidéos sont remarquables....j ai oublié l essentiel...désolé