Bonjour monsieur. Vous avez l’air de toujours répondre aux commentaires malgré l’ancienneté de la vidéo donc je venais dans l’espoir d’une potentielle réponse. Je suis allé chez le kiné il y a de cela environ une semaine. Et pour remettre en contexte, j’ai 20 ans depuis hier. Je sentais depuis finalement la cinquième troisième il me semble une certaine instabilité au niveau de la cheville qui est sûrement dûe à une négligence absolue de cette articulation et ayant récemment repris le basket de manière assez sérieuse, je suis parti consulter ce kiné parce que je sais que mon articulation n’était pas pleinement fonctionnelle mais rien de bien handicapant à proprement parler si ce n’est un sentiment d’inconfort au niveau de la cheville et du tendon et une douleur non négligeable lorsqu’elle était un peu sollicitée. Pour le contexte, je joue au basket de manière peu régulière et inconstante depuis des années, quand je dis inconstante c’est qu’il y a pu avoir des mois sans des semaines avec des jours avec et des semaines sans avec des mois sans plus quelques jourd avec etc etc. In and out comme disent les anglophones. Toutes ces années sans vraiment me soucier de la santé de ma cheville, en omettantt le fait que je devrais prendre du repos à certainsmoments, notamment suite à des légères foulures, des torsions de cheville, de légères entorses. Mais j’étais tellement un féru et surtout quelqu’un qui négligeait que je n’y portais pas attention. Session après session (a des intervalles complètement aléatoires) je continuais à jouer, malgré l’affaiblissement subtil et continu de ma cheville (et du tendon, j’avais tendance à beaucoup sauter ce qui m’a causé des tendinites). Bon une pratique pas très sportive avec des accumulations de micro lésions ici et là, des foulures, des tendinites, des entorses absolument pas soignées. Je tourne en rond pour dire que jusqu’à récemment je m’en fichais ayant plus ou moins cessé toute activité sportive exceptées quelques petites pratiques ici et là, quelques mois de handball il y a deux trois ans. Et je me suis finaleme rendu chez un kiné (carrément compétent) qui m’a dit que j’avais une fibreuse et que c’était réversible par des exercices de proprioception et de renforcement de la cheville. Assez debile que je suis, je suis parti jouer au basket il y a 3 jours (cette fois-ci avec des chaussures convenues, puisque jusqu’à peu, je jouais en converses sur du bitume, sachant que mon articulation n’était déjà pas au top…) et je me suis foulé la cheville, plus tordu. Rien d’handicapant toujours mais je ressens une sorte de grossissement naturel de cette dernière. La question est selon le contexte que je vous ai donné et ce que vous en avez compris, devrais-je continuer les exercices de renforcement ou essayer de stimuler au moins la cheville possible? Sachant que je peux toujours marcher, comme j’ai toujours pu mais je ressens une certaine raideur tout de même et une sorte de compactage de la cheville, je ne saurais l’expliquer pzr manque de vocabulaire mais elle est moins mobile qu’avant. Voilà merci d’avance! Et merci pour votre travail, je me suis abonné à votre chaîne!
Bonjour, suivez les excellents conseils de votre kiné = indispensable renforcement, proprioception... Toutefois, à mon avis, ça n'améliora pas les adhérences profondes, piégeages intra-articulaires... plus qu'à trouver un praticien qui travaille manuellement sur votre cheville et jambe
peu nombreux sont les médecins, kinés, ostéopathes ayant suivi mes formations d'Adhésiolyse Manuelle. Organiser ces formations est chronophage. Le marketing ne m'intéresse pas
Bonjour docteur. Je souffre depuis plusieurs années d'une paratendinopathie calcanéenne distale et de bursites retro calcanéennes et calcanéenne sous cutanée. J'essaie de suivre et de pratiquer L’Adhésiolyse Manuelle Dynamique sur le système suro calcanéo plantaire. Mais parmi les 7 mouvements que vous préconisez, il y en a certains que je ne sais pas faire, notamment celui que vous qualifiez de crucial, l’insertion du Court Fléchisseur Plantaire sur la face inférieure du Calcanéum ; pourriez-vous me dire comment je dois positionner ma main ? Où faut-il "travailler" (dessous du talon ou coté). Merci
Je ne peux pas montrer les techniques difficiles à comprendre (diagnostic, pratique). Mal comprises ou exécutées, elles pourraient aggraver les lésions...
Bonjour, je souffre d’impatiences dans les chevilles mais jamais les 2 en même temps . Pour être soulagé, je suis obligé de marcher . C’est une torture . Je tords la cheville pour soulager l’impatience et ça dure des heures . De quoi je souffre d’après vous ? Je ne sais plus quoi faire . Ça se passe le soir mais aussi la journée lorsque je suis allongé
Contrairement à un "devin" ou un algorithme IA, sans examiner moi-même un patient, je ne sais pas faire de diagnostic. C'est déjà assez difficile en présentiel. Cependant, dans les impatiences récentes, la restauration du glissement des Nerfs des membres inférieures? par un 'décollage" des fascias profonds qui les entourent peu être efficace. Reste à trouver un praticien qui ose ou sait le faire...
Félicitations, vous avez une excellente main, car difficile à reproduire sans enseignement. L'adhérence du Long Extenseur Commun des Orteils est présente dans presque toutes les entorse de chevilles. Assez facilement traitable, contrairement au "piégeages" intra-articulaires qui se transforment en BANDES FIBREUSES conflictuelles au fil des ans.
Bonjour, J'ai une sub-luxation chronique (pendant le sport) dû sans doute a une hyper laxité, comment savoir si il s'agit de antero ou postero, cela m'arrive jambe plié et impossible de tendre la jambe par la suite, il faut que je force a tendre la jambe vers l'intérieur pour que la tête se remette en place
Le diagnostic est parfois difficile, souvent contre-intuitif. Impossible à expliquer sans cours. Et je n'ai pas prévu d'en faire une vidéo. Une piste facile à comprendre :dans les cas douteux, je strappe dans les 4 positions possibles. Si l'une d'elle soulage, alors je manipule dans ce sens.
classic osteopathy is based on the mobilization of the head of the fibula to establish the direction of the subluxation. This is no longer my case, because I think it is a very bad test. Of course, I am criticized for this opinion. In my eBook and associated video, I explain how I do it. Since then, for difficult cases, I have found shortcuts that I teach to my trainees and that I will perhaps reveal one day.
Bonsoir jai subit il ya 6 semaines un coup au genou et le médecin m'a diagnostiqué une entorse tibio fibulaire.après des exercices je ne ressens plus de douleur et je peux marcher et faire du footing.mais j'hesite à rejouer au foot car je ressens une instabilité de mon genou quand je le bouge vers l'intérieur. Est ce normal svp?est ce que je pourrais retrouver plus tard toute la stabilité de mon genou?
bonjour, sans vous examiner, je serais un imposteur de vous proposer un diagnostic et surtout le traitement approprié. Les manipulations et bandages de contention adaptés ne sont pas obligatoires. Je suis certain qu'il y a un bon thérapeute manuel près de chez vous...qui pourra aider votre consolidation et donc votre stabilité
Bonjour. Je souffre depuis peu d'une tendinite tennis golf. Ma question : pourquoi ai-je tres mal lorsque je marche longtemps, bras détendu. Au point de ressentir des fourmillements dans les doigts et une sensation de gonflement des doigts ?
Bonjour, j'ai horreur de m'avancer sur un diagnostic sans examiner moi-même le patient. Mais, il semble évident que vous ayez une pathologie associée à votre épicondylalgie : 1) Syndrome de Canal Carpien [peu probable si pas de symptômes nocturnes] 2) Syndrome du Défilé Cervico-Thoraco-Brachial+++. Ces 2 syndromes étant souvent associés. Heureusement généralement traitables par votre thérapeute manuel aux alentours.
@HOPUNCHEUNGThierry Vous savez quoi, j'avais complètement oublié cette vidéo, et je n'ai jamais cherché de praticien. J'ai continué avec mes douleurs et ma gêne. Ca fait plus d'un an. Ma proprioception était resté mauvaise. J'ai l'impression que ma cheville était un peu bloquée dans ses mouvements, dans son amplitude, comme un peu "tassée". Je commençais à me résigner à ce que ça reste comme ça. Et j'avais des douleurs de type "shin splint" / périostites chroniques à la marche. Ce soir, j'étais en train de m'étirer la jambe, pour étirer l'arrière du mollet. J'avais posé le pied devant moi sur une table, et je me penchais en avant pour étirer derrière. J'ai fait une sorte de "pointe" de pied, en même temps que j'étirais l'arrière de la jambe, et en même temps j'ai un peu appuyé au niveau du coup de pied. Je ne l'ai même pas fait exprès, j'avais mal un peu partout, et je voulais simplement m'étirer les muscles, essayer de me soulager. Et ben à ce moment là, quand j'ai appuyé dans cette position, un truc a bougé, dans l'articulation, précisément à l'endroit que vous montrez, qui dirige la proprioception, comme vous dites. Je crois que cette zone là, cet os (quel est il ?), s'est décalé un peu vers l'arrière de la cheville. Ca a craqué. J'ai l'impression que ma cheville est libérée, remise en place, j'en ai chialé. Et soudain, j'ai repensé à votre vidéo. J'ai l'impression d'avoir regagné un peu de "hauteur" et d'espace dans ma cheville. L'impression que mes sensations sont miraculeusement meilleures. J'ai des sensations de résonance du mouvement que je viens de faire jusqu'en haut du genou, mais surtout sur le côté externe de la cheville, et dans la malléole externe. Pas douloureuses, mais je sens que ça "travaille". La douleur que j'avais au niveau de ce qu'on appelle le "shin splint" a miraculeusement disparu en deux secondes (je ne sais pas si ça va revenir à la marche, mais là je sens plus rien). C'est un délire. J'ai instantanément récupéré ma proprioception aussi, je ne pouvais plus très bien orienter la pointe du pied vers la droite ou la gauche, mon pied était moins précis dans ses mouvements, et j'avais moins de force, par exemple si j'essayais de pousser un objet avec mes orteils. Alors que je pouvais le faire rapidement avec l'autre pied. Je peux le faire avec les deux pieds maintenant. Je suppose que sans le faire exprès, j'ai du réussir à faire bouger ce que vous montrez sur la vidéo (??). Quel os se situe dans la zone que vous montrez ? Le scaphoïde peut-être ? Ou les tendons que vous montrez ... c'est intéressant vraiment. Des médecins m'avaient quand même proposé de faire des infiltrations... Alors qu'en fait j'avais """juste""" possiblement un os un peu déplacé ? Comment se fait-il que personne ne pense jamais à ça, et que ça ne se voit pas sur les radios et IRM ? Pouvez-vous répondre à ça ?
Bonjour, d'abord je vous félicites pour avoir suivi votre instinct. Sans pouvoir vous examiner, je ne peux faire que des suppositions. 1) ça m'étonnerait que vous aviez une périostite, mais plutôt des adhérences post saignements d'entorse qui ont "collés les Releveurs des orteils (et empêchaient la "décoaptation des os "bloqués"). 2) Et qui sait, peut-être avez vous redécouvert une nouvelle pour les re-mobiliser ? 3) Malheureusement, c'est souvent associé à des piégeages de franges synoviales se transformant en bandes fibreuses inra-articulaires tibio-taliennes puis toiles d'araignées (difficiles à traiter). Peu connu des radiologues, qui ne les manipulent pas (ne pouvant pas constater leur disparition après manipulation), je ne connais personne qui s'y intéresse, hormis les chirurgiens qui les découvrent lors de l'arthroscopie. Donc, je suis un peu seul à tester des manipulations, avec plus ou moins de succès, n'étant pas challengé par d'autres techniques innovantes de mes collègues.
Bonjour Monsieur, Votre video est tres intéressante. Je suis un jeune adolescent ayant depuis quelque temps (1 an 6 mois) une douleur au bassin (aux illiaques) localisées seulement du coté droit. Je suis allé chez l'ostéopathe pour la première fois de ma vie il y a 1 semaine sur l'avis de ma kiné, et après 1 semaine, mon bassin est de nouveau "deplacé". Je précise que le gène a persisté la semaine suivant la séance d'ostéopathie, et que avant celle ci, celui ci se manifestait énormément lors de pratique de tennis, et de mouvements de musculation (comme la presse a cuisses par exemple). Je reviens donc de ma 2eme seance d'ostéopathie, et me demande en voyant vôtre vidéo, si il faut privilégier le repos et laisser le corps s'autto guérir sans mvt brusques ou faire de l'auto mobilisation comme dans votre video? Merci par avance pour votre retour Bonne soirée
si les auto-mobilisations du bassins sont indolores (hors courbatures musculaires des débutants), vous avez intérêt à les faire à vie (2/semaine minimum). J'y peux rien, si nos Sacro-iliaques se "re-tordent" sans arrêt, si on ne les mobilisent régulièrement = je ne suis que le messager. Heureusement, mes exercices, et certainement plein d'autres que je n'ai pas testé peuvent leur redonner une mobilité presque parfaite.
Bonjour monsieur Tout d’abord merci pour votre travail J’ai la tête du fibula qui c’est déplacé et je voulais savoir si vous auriez un confrère sur la région bordelaise qui aurait les mêmes compétences que vous pour pouvoir la remettre en place et sinon prenez vous de nouveau patients Cordialement alex
Merci merci et encore merci ❤❤ Ça fait presque 1 an suite à un surentraînement en course à pied que j'avais une douleur qui allait du sacrum vers la hanche et l'aine... Après 3 consultations ostheo (3 différents !) aucun n'a su m'aider, je suis tombée sur cette vidéo et me suis dit que je n'avais rien à perdre... Exercices fait et une heure après je me tourne pour prendre mon sac au sol et CLAC gros bruit sourd au plus profond de mon sacrum 😳 je me dis euh c'est quoi ça... J'attends et là plus AUCUNES douleurs ça fait 2 jours c'est une libération Conclusion...il faut être curieux et ne jamais lâcher la solution est forcément quelque part et la mienne dans ce tuto 😊
Bonjour, avez vous un ostéopathe a recommander sur Lille? Douleurs patello fémorales suite à opération ligament croisé , patella qui "clique" en extension du genou
Bonjour, excellente vidéo.. je ne me sent pas capable de reproduire ces mouvements sur ma cheville.. Vous pratiquez où ? Je vous ai laissé un commentaire dans une précédente vidéo, j’espère que vous verrez les commentaire, j’ai besoin de votre aide.. merci
impossible à faire seul sans apprentissage. En tant que médecin je n'ai pas le droit d'afficher clairement mon adresse ou celle de mes collègues préférés. Il faudra chercher sur doctolib...
Bonjour, je viens de tomber sur votre vidéo et j’ai le sentiment que vous pourriez m’aider.. Il y a maintenant 18mois que j’ai eu une rupture totale des 3 ligaments principaux de ma cheville suite à un choc au foot.. Après 7mois d’arrêt, de la kiné plus qu’imaginable, une opération.. Je ne peux toujours pas rejouer au football, ma cheville est bloqué et même avec de la médecine alternative je n’ai personne qui ne me donne une autre réponse: qu’algoneurodystrophie à la suite d’une scintigraphie osseuse qui date de 6mois déjà.. Je suis désespéré et c’est le bon mot.. si vous voyez ce commentaire, ça serait avec grand plaisir que je lirais votre réponse ou que je ne puisse d’avantage échanger avec vous.. merci
Bonjour j'ai u le résultat de mon irm j'aimerais savoir si je dois me faire opérer ou je peut jouer encore les résultat est repture complexe du ménisque latéral avec migration d'un fragment méniscal derrière le condyle tibial intégrité des ligament croisés j'ai pas trop compris
bonjour, si le fragment (languette) est "coupé" du reste du ménisque, alors il faudra forcément le retirer un jour ou l'autre. S'il est encore solidaire du corps du ménisque, peut-être qu'il est encore possible de le "rentrer" dans son espace, avec l'aide d'un ostéopathe (voir ma toute dernière vidéo). Impossible à savoir à l'avance ...
Bonjour j ai ce soucis depuis deux mois , je remet le péroné en tendant ma jambe . Mais maintenant ça se bloque la nuit et il bouge différemment et je galère à le remettre . J attend le scanner et l orthopédiste . Une vrai galère , je bosse dans le bâtiment et le remet jusque 25 fois par jour .
la tête de fibula peut se subluxer dans 4 positions différentes. Quand je ne sais pas le sens à manipuler, je teste tour à tour les 4 strapping correspondant, jusqu'à trouver celui qui maintienne bien la fibula
j'ai très mal aux genoux (interne) a l'endroit decrit et je pense que cette methode peut m'aider mais qui dois je aller voir ? un rhumatologue ?un osteopathe ? merci de votre reponse
ce sont des piégeages intra-articulaires. Leur diagnostic est simple, mais nécessite quand même une formation. Toutes explications écrites et autres e-learning ne servent pas, sauf pour les ostéopathes aguerris, qui, eux apprennent en présentiel.
Bonjour, et merci pour toutes vos explications. Je voudrais savoir s'il existe un annuaire de ces thérapeutes " pratiquant le crochetage" ? N'ayant pas très bien compris ce que c'était je me demande si l'achat d'une teracanne me permettrait de m'aider moi même. Merci à ceux qui me répondront
je ne sais pas. Mais ceux qui le pratique le mentionne souvent sur leur site internet. S'auto-manipuler est possible et difficile (une seule main, nombreuses manipulations). Impossible sans apprentissage par votre thérapeute.
Auto-diagnostic difficile. Souvent superflu de connaître la direction à manipuler. Car toutes les manoeuvres sont efficaces, quelque-soit le sens de la dysfonction. Je ne me l'explique pas, c'est l'expérience qui me l'a confirmé au fil des années.
Je viens de faire exercice du lion et du singes car j'avais mal au dos et a la nuque, dans l'instanté je dirai que j'ai 80% moins mal ! impressionnant ! je vous remercie énormément et essayé d'inclure ces gestes au quotidien ! Bravo et merci !
I can push the fibular head backwards and stop the clicking, but I can't keep it there when I tape it, when I tape it the clicking returns, what can I do? anyone any tips?
if there is a click, and the tape is in the right direction, consider reducing a subluxation of the posterior horn of the lateral meniscus, frequently associated
Les 2. C'est contre-intuitif, pourtant, suite à des erreurs de diagnostic ou de prescription - de ma part ou des patients -, quelque soit le type de version, l'exagération du mouvement sacro-iliaque fonctionne. Et je n'ai pas d'explication "scientifique"...
So you know how you were touching that little bone that sticks out the side of the leg and is under the knee, I got kneed right under there on the side of my leg and now it feels like sore, would you happen to know what it is?
Were you able to find out what happened? I got direct contact playing soccer under the little bone as well. During the moment it hurt so bad and made my leg weak but after a few minutes I could walk a little but I was limping. 2 weeks later I can walk and run but there are certain moments where I put weight on my leg and I feel achy, as well as when I move my knee in circles really fast it tends to ache a little too. It also aches when I bend my knee all the way. What could it be?
hello, without examining you, I would be an imposter to offer you a diagnosis and especially the appropriate treatment. I am sure there is a good manual therapist near you...
Merci, merci, merci Ça fait (au moins) 20 ans que j'avais mal, après une seule fois j'ai toujours un peu mal mais très légèrement, ça fait des siècles que je n'avais pas ressenti cette "absence de douleur" (je ne sais pas comment qualifier cette sensation) Vous exercez dans quelle région ?
Bonjour , avez vous une astuce pour le sacrum plus spécialement ? Souffrant du nerf pudendal qui prend racine en S2 S3 et S4 je recherche qques mouvements qui pourraient peut être me soulager .. merci bcp.
NON, car je connais mal les compressions du Nerf Pudendal. J'imagine que de simples auto-mobilisations soient efficaces. Je pense qu'il vaut mieux consulter une sage-femme (ou gynéco) qui soit aussi ostéopathe (car plus fréquent chez les femmes, en tout cas elles en parlent plus facilement)
Bonjour J'ai des douleurs à la cheville depuis 5 ans qui me font extrêmement mal. J'ai passé 15 examens et rien de particulier sur les examens. On suspecte une éventuelle compression du canal tarsien au niveau du talon, mais c'est vraiment une petite hypothèse. J'aimerai vous consulter. Vous êtes de quel région ?
