Autocuidado Simple y Realista ❤️ 

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como te admiro Sandra!!! tienes tanto conocimiento!! te comparto que estoy pasando por una crisis existencial y me siento como te imaginarás muy perdida, muy sobrepensante, abatida y con nula autoestima, sin saber que hacer, tal como lo dices en un video, "congelada" pero estoy mas animada con mucha información que compartes, ya descargué algunas herramientas que nos brindas y espero que en un tiempo esté mejor, con más ganas de vivir, con mas certeza en mis decisiones, más segura y buscando o encontrando una razón del por cual se existe y se hacen las cosas saludos desde Michoacán, México 🥰😃😃🥰🥰🥰

A mi levantarme temprano me hace infeliz,cada quien debe hacer lo que mejor le acomoda a su vida y no por eso dejo de ser productiva.

Ya va, tan útil... "Hacer las cosas a mal, o a medias es mucho mejor!!.. Que no hacerlas" justo lo que necesitaba escuchar, tan linda, gracias 😊❤

Justo me levanté pensando en esto; si de la misma manera en que amo a mi pareja, la conozco, la escucho, estoy ahí para ella, la lleno de detalles y procuro utilizar los 5 lenguajes del amor... ¿Por qué no habría de hacer lo mismo, conmigo?❤️‍🩹 Gracias Sandra por recordarnos darnos amor a nosotros también.🍀

Justo ayer alguien me habló de autocompasión porque soy muy dura conmigo y me hizo reflexionar en torno a la nula utilidad de “castigarme” así y por qué es mejor ver las cosas desde el amor propio… gracias 🙏🏼 ❤

Me identifico totalmente.... últimamente consigo dejar de sentirme culpable y es gratificante❤❤❤

Gracias Sandra!!!!, por recordarnos que somos seres humanos y no inteligencia artificial, que la inteligencia le pertenece al humano.

Me gusta comer tortilla de espinaca u omelettes con queso por la mañana. No lo hago habitualmente pero sí me gusta

Sos una genia!!! Necesitaba este video ❤🇦🇷😍

Siempre tan acertada. Me encantan tus vídeos de "autoclaridad" Gracias por tus enseñanzas!! Y tu buena energía!!❤❤❤ También te agradezco muchísimo que eres directa y clara. Explicas genial🌹

Gracias Sandra por tu compañía ayuda mucho ❤

Muy buenos consejos, Sandra. Muchìsimas gracias.

Me gusto mucho este video. Gracias

Gracias saludos desde México ❤

Genial!! Gracias 🫂

Muchas gracias Sandra

Muchas gracias. Me hacía mucha falta oir esto❤

Muchas gracias, me agrada mucho ver tus videos y he aprendido a organizar mi vida mejor. Voy por mas, Este año.

Me encanto el video sos una genia sandra gracias por siempre ayudarnos con tus tips

Gracias Sandra, siempre me hace bien ver tus videos 😊

Pues en esas ando yo! Y claro, tengo mi versión perversa y la objetiva y no me aclaro. Me he cansado de la nutricionista y del entrenador. No veía resultados (peso 2kg más que cuando empecé) y lo he mandado todo a hacer puńetas... pero y ahora qué pues no sé cuál será el próximo paso pero me siento mal conmigo por no hacer nada después de estar toda mi vida machacando. Ya veré 🤷

¡Muchas gracias!!❤❤

Muchas gracias, a mi también me pasa. Voy a poner esto en marcha ❤

Gracias Sandra, clara, directa y al punto, ahora a aplicarlo diariamente 👌🏼te informo que el link adjunto para solicitar tu guia no funciona😮 por fa revisalo, se que tienes excelente contenido

saluditos

Hola, he intentado descargar la guía claridad .....pero me dice no encontrado....cómo puedo descargarla?,gracias!!!

Idem soy recontra postergada. 😢

❤❤❤

No se puede descargar la guía 😢

me encanto este contenido gracias!