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Autoestima y relaciones: ¿cómo ayudar a tu pareja si tiene baja autoestima? 

Diario Femenino
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¿Cómo afecta la falta de autoestima a la relación de pareja? ¿Cómo saber si mi pareja es quién me baja la autoestima? Cómo nos sentimos nosotros mismos repercute en nuestras relaciones con los demás y de pareja. Por ello, hablamos con Beatriz González, psicóloga de Somos Psicólogos. Nos da varios consejos para saber cómo gestionar la baja autoestima y en nuestras relaciones personales.
- ¿Cómo afecta que nuestra pareja tenga la autoestima baja? (00:32)
- ¿Qué no debemos hacer si nuestra pareja tiene la autoestima baja? (01:16)
- ¿Cómo podemos gestionar la baja autoestima? (02:05)
- ¿Cómo saber si es nuestra pareja quien nos baja la autoestima? (03:44)
- ¿Una pareja tóxica tiene solución? (04:45)
En el siguiente enlace podrás consultar más información para ayudar a tu pareja si no se valorar a sí misma:
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26 июл 2024

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Комментарии : 79   
@raphaelrecinesllanos446
@raphaelrecinesllanos446 4 года назад
Hace dos meses empecé a hacer ejercicio y yo la incentivé y durante un tiempo lo estaba haciendo, pero hace no muy poco me confesó que dejó de hacer los ejercicios porque no veía los resultados y en pocas palabras se resignó aunque no le guste cómo está su cuerpo. Quisiera motivarla para que siga haciendo los ejercicios, pero no sé cómo. A parte también quisiera ayudarla porque ella no se valora aunque siempre le recuerde que es una hermosa mujer.
@Diariofemenino
@Diariofemenino 4 года назад
¡Hola! Lo primero de todo tu pareja debe reconocer que tiene un problema de autoestima, y a partir de ahí podéis trabajar juntos. ¿Cuál es tu tarea? +Recordarle que estás en esa relación porque le quieres, porque te gusta cómo es y porque es una persona especial. +Elogiarle en público de forma natural y espontánea, pero sin excesos, porque las personas con baja autoestima también suelen sufrir timidez y no les gusta ser el centro de atención. +Señalarle sus puntos fuertes, sus virtudes y todo lo que te gusta de esa persona. La baja autoestima no le deja ver su verdadero valor. +Animarle a perseguir sus sueños aunque no los compartas. +Darle la mano cuando se cae emocionalmente y se queda sin ilusión. +Insistir en que el éxito profesional no define el éxito personal. +Fomentar la comunicación en pareja para conocer a fondo sus emociones. Hay que tener en cuenta que es la persona con baja autoestima la que debe trabajar para mejorar la percepción que tiene de sí mismo. Una ayuda extra de parte de la pareja nunca viene mal, pero se trata de un trabajo individual de desarrollo personal. Por su parte, la pareja sí debe estar muy atenta a no boicotear la precaria seguridad o confianza de la otra persona. +No hagas bromas sobre sus debilidades, ni en público ni en privado. +En las discusiones de pareja no señales aspectos de su personalidad, céntrate en lo general. +No utilices sus inseguridades para atacarle en una discusión. +No le culpabilices de todos los problemas de pareja que podáis tener. +No restes importancia a sus impresiones negativas, compénsalas con impresiones positivas. En cualquier caso, la baja autoestima nunca es excusa para comportamientos agresivos o faltas de respeto en la pareja, ni por un lado ni por el otro. Así que no lo permitas pensando que se trata de un problema pasajero originado por su baja autoestima.
@zerotwoskeree6406
@zerotwoskeree6406 3 года назад
Mi enamorado terminó conmigo porque no se sentía bien y tenía baja autoestima:(, estamos en contacto cero, pero quiero que el esté bien...
@hugoalejandrogarciamartine9880
@hugoalejandrogarciamartine9880 3 года назад
@@sgreem4169 Bro estamos en la misma situación quiero mucho a mi novia y no quiero perderla
@edisoncampi4341
@edisoncampi4341 3 года назад
Amigos yo tambien estoy en la misma situacion , solo quieri que este feliz mi novia
@eltunas25bv42
@eltunas25bv42 2 года назад
Yo quiero ayudar mucho a mi novio ..lo amo mucho no lo quiero perder...realmente lo amo y lo ayudo,somos una relación a distancia. Hablamos en las noches en videollamada pero a veces el no me quiere contar, que tiene ..solo quiero ayudarlo y no quiero perderlo.
@cuentaanonima1234
@cuentaanonima1234 2 года назад
@@edisoncampi4341 se que este es un comentario de hace 4 meses, pero, si ella es tu novia, es porque te quiere mucho, si se trata de felicidad, ella es feliz estando contigo qwq, a mi me pasa algo así, pero, el cree que voy a ser feliz sin el, pero la verdad me paso 1 hora diaria como mínimo leyendo lo que escribimos, y lo extraño mucho…
@MetalWolf47
@MetalWolf47 2 года назад
Yo me siento igual, incapaz de tener una pareja por mi baja autoestima.
@losmolinos2232
@losmolinos2232 2 года назад
Excelente preguntas. Muy puntuales. Mil gracias
@mrpatateroo
@mrpatateroo 3 года назад
Mi pareja se dice mucha mierda por culpa de sus anteriores parejas, yo la quiero ayudar, quiero dejar una marca positiva en su vida
@sy4844
@sy4844 3 года назад
Etto... mi pareja tiene baja autoestima, pero no me dice cuál es el motivo, pero yo sé que parte es culpa de sus padres. Y la verdad me gustaría ayudarle, no me gusta que el esté triste o cosas así, quiero ayudarlo ¿qué debo hacer?
@Diariofemenino
@Diariofemenino 3 года назад
¡Hola! Hay personas que tienen baja autoestima y no saben por qué, desconocen el motivo. Esto no ayuda porque no saben por donde empezar a solucionar el problema. Nosotros te aconsejamos que si le afecta a su vida, está triste... Acuda a un especialista para poder tratarlo. ¡Seguro que a la larga se sentirá mucho mejor!
@isabellreports8578
@isabellreports8578 2 года назад
Mi novio se frustra mucho constantemente , tiene ansiedad y su autoestima esta por Los suelos....despues de hablr con El estoy aqui a las 2:35 de la mañana exactamente....para ver como ayudarlo y hacer que SE sienta bien...
@Diariofemenino
@Diariofemenino 2 года назад
¡Hola! Este post creemos que podría ayudarte porque te damos varios consejos y ejemplos prácticos para ayudar a tu pareja con baja autoestima: www.diariofemenino.com/articulos/amor/pareja/mi-pareja-tiene-la-autoestima-baja-como-puedo-ayudarla/ ¡Gracias!
@mamarre8479
@mamarre8479 3 года назад
Mi novia sufre de autoestima baja dice que es fea y se compara con otras chicas y me dice que como es que le puedo gustar si es muy fea para mi. Yo la quiero mucho y trato de apoyarla no se si funciona (si no por que estoy viendo este video) no estoy seguro si le ayudan mis palabras porque aveces dice las mismas cosas y se deprime por que según ella es poco para mi aunque no sea la más bella no esta fea y yo pues no quiero que se sienta mal por eso pero siento que aveces no me escucha y sigue comparandose con otras personas le digo que me enamore de ella como es y que no quiero a otra más que a ella pero sigue diciendo cosas malas e hirientes de ella misma, yo me pongo triste por que siento que las cosas que le digo no le ayudan quiero que se ame tanto o más como yo la amó y no quiero que se diga cosas tan hirientes pero sinceramente ya no se que decirle ya no se como animarla. Solo quiero ayudarla es lo único que quiero.
@MoiseStar
@MoiseStar 2 года назад
Como te fue?
@qwertyuiopasdfghjkl9879
@qwertyuiopasdfghjkl9879 2 года назад
Mi novia es muy insegura de si misma. Siempre me dice que yo no la amo y cuando le digo que si me dice que como puedo amar a una “persona tan fea e insoportable”. Me hace sentir re mal porque yo la amo a ella como es y pienso que es hermosa pero ella no me cree y se la pasa llorando y estando depresiva. Después me ignora y me culpa a mi por sus inseguridades porque dice que yo hago que ella sea insegura porque no la amo lo suficiente. No se que hacer para ayudarla, la amo pero desde que estoy con ella todo cambio y ahora yo me convertí en una persona más triste y me siento más ansioso y yo antes no era así.
@Diariofemenino
@Diariofemenino 2 года назад
¡Hola! Hay que dejar muy claro que mejorar la autoestima es un asunto personal del que debe ocuparse tu pareja. Se trata de su autoestima y es ella la que tiene que hacer todo el trabajo para sentirse mejor. Pero tú, como pareja, puedes cumplir un papel fundamental a la hora de reducir las consecuencias de su baja autoestima. Recuerda que lo más importante no es lo que hagas para subir su autoestima, sino lo que hagas o no hagas para empeorar su situación. +Valorar a tu pareja Lo primero que debes hacer es aprender a valorar a tu pareja y que además se dé cuenta. Es decir, tú puedes pensar que tu pareja es una persona inteligente, interesante y con muchas cualidades, pero si no se lo transmites, nunca lo sabrá. Las personas con problemas de autoestima no pueden valorarse a sí mismas, así que en este caso puedes hacerlo tú. +Demostrar cariño a tu pareja Cuando una persona tiene la autoestima baja también se siente poco merecedora de cariño. Demuéstrale que se equivoca, que es una persona muy querida porque además se lo merece. Así que inicia una etapa de demostración de cariño con abundantes besos, caricias y con diferentes formas de decir 'te quiero'. +Apoyar a tu pareja Una de las consecuencias de la baja autoestima es que provoca cierta parálisis vital. Tu pareja no se atreve a hacer nada nuevo, no se atreve a salir de la rutina porque bastante le cuesta ya manejarse en un entorno controlado. Esto hace que pierda de vista sus propios sueños y que se aleje de sus metas o aspiraciones. ¿Por qué no le recuerdas su objetivo?, ¿por qué no acompañas ese apoyo con datos reales de todo lo que ha conseguido hasta ahora? +Las virtudes de tu pareja Tu pareja es una persona increíble. Tú lo sabes, pero ella no lo ve por su baja autoestima. Tampoco se trata de convertirla en una persona egocéntrica, pero nunca viene mal decirle con sinceridad qué es lo que más te gusta de ella, tanto en relación con su aspecto físico para contrarrestar ciertos complejos, como en relación con su personalidad. ¿Te acuerdas qué te enamoró de tu pareja? Pues recuérdaselo cada día. +Empatizar con tu pareja Hay veces que no podrás entender por qué tu pareja se machaca a sí misma, que no se te ocurre cómo una persona puede llegar a pensar tan mal de sí misma. Es el efecto de la baja autoestima, que distorsiona la realidad. Así que intenta comprender cómo se siente una persona que solo puede ver sus defectos y debilidades. Y piensa que será una situación temporal en la que tú también puedes ayudar. +Complicidad con tu pareja Insistimos en que no es tu tarea subir la autoestima de tu pareja y que la mejor ayuda es no entorpecer su precario equilibrio. La mejor forma de hacerlo es ejercer de compañero o cómplice en los momentos más delicados, procura que note tu apoyo en ciertas situaciones sociales que teme y, por supuesto, no contribuyas a su malestar con bromas sobre sus debilidades. Si tu pareja se siente apoyada, seguro que consigue mejorar su autoestima mucho antes.
@bastypapiiarcaa
@bastypapiiarcaa 3 года назад
Hoy mi pareja me dijo que tenia baja autestima que se sentia gorda y que siente un sentimiento de culpa al comer mucho o comer comida chatarra, lo unico que quiero es poder ayudarla siempre la he tratado bien y siempre quiero que se sienta bien con su cuerpo, ella es todo para mi y me da mucha pena que se sienta así :( me lo conto y le dije todo, pero practicamente se enojo y dice que no soy de ayuda :'(
@Oscar_84
@Oscar_84 2 года назад
Lo mismo me pasó
@angelavazquez8937
@angelavazquez8937 3 года назад
Hola, mi pareja tiene baja autoestima por problemas de rechazamiento de chicas en su pasado, y personas que lo sentían ser una persona insuficiente, lo quiero ayudar pero no sé cómo, tenemos una relación a distancia:(
@Diariofemenino
@Diariofemenino 3 года назад
¡Hola! Hay que dejar muy claro que mejorar la autoestima es un asunto personal del que debe ocuparse tu pareja. Se trata de su autoestima y es ella la que tiene que hacer todo el trabajo para sentirse mejor. Pero tú, como pareja, puedes cumplir un papel fundamental a la hora de reducir las consecuencias de su baja autoestima. Recuerda que lo más importante no es lo que hagas para subir su autoestima, sino lo que hagas o no hagas para empeorar su situación. +Valorar a tu pareja Lo primero que debes hacer es aprender a valorar a tu pareja y que además se dé cuenta. Es decir, tú puedes pensar que tu pareja es una persona inteligente, interesante y con muchas cualidades, pero si no se lo transmites, nunca lo sabrá. Las personas con problemas de autoestima no pueden valorarse a sí mismas, así que en este caso puedes hacerlo tú. +Demostrar cariño a tu pareja Cuando una persona tiene la autoestima baja también se siente poco merecedora de cariño. Demuéstrale que se equivoca, que es una persona muy querida porque además se lo merece. Así que inicia una etapa de demostración de cariño con abundantes besos, caricias y con diferentes formas de decir 'te quiero'. +Apoyar a tu pareja Una de las consecuencias de la baja autoestima es que provoca cierta parálisis vital. Tu pareja no se atreve a hacer nada nuevo, no se atreve a salir de la rutina porque bastante le cuesta ya manejarse en un entorno controlado. Esto hace que pierda de vista sus propios sueños y que se aleje de sus metas o aspiraciones. ¿Por qué no le recuerdas su objetivo?, ¿por qué no acompañas ese apoyo con datos reales de todo lo que ha conseguido hasta ahora? +Las virtudes de tu pareja Tu pareja es una persona increíble. Tú lo sabes, pero ella no lo ve por su baja autoestima. Tampoco se trata de convertirla en una persona egocéntrica, pero nunca viene mal decirle con sinceridad qué es lo que más te gusta de ella, tanto en relación con su aspecto físico para contrarrestar ciertos complejos, como en relación con su personalidad. ¿Te acuerdas qué te enamoró de tu pareja? Pues recuérdaselo cada día. +Empatizar con tu pareja Hay veces que no podrás entender por qué tu pareja se machaca a sí misma, que no se te ocurre cómo una persona puede llegar a pensar tan mal de sí misma. Es el efecto de la baja autoestima, que distorsiona la realidad. Así que intenta comprender cómo se siente una persona que solo puede ver sus defectos y debilidades. Y piensa que será una situación temporal en la que tú también puedes ayudar. +Complicidad con tu pareja Insistimos en que no es tu tarea subir la autoestima de tu pareja y que la mejor ayuda es no entorpecer su precario equilibrio. La mejor forma de hacerlo es ejercer de compañero o cómplice en los momentos más delicados, procura que note tu apoyo en ciertas situaciones sociales que teme y, por supuesto, no contribuyas a su malestar con bromas sobre sus debilidades. Si tu pareja se siente apoyada, seguro que consigue mejorar su autoestima mucho antes.
@valehr_28
@valehr_28 3 года назад
@@Diariofemenino Muchas gracias, esto enserio me servirá, tengo el mismo caso. El es muy importante para mi por lo tanto su bienestar y que valore y sepa lo especial y único que es, que pierda el miedo a que yo elija a algien más, todo esto es importantísimo para mi, porque a pesar de esto yo quiero seguir adelante, crecer juntos y acompañarlo en cualquier dificultad que se presente. Espero llegar a un punto con el en el que sepa con certeza, que no dude de lo valioso que es y el inmenso cariño que le tengo💖
@ignaciomaraz8071
@ignaciomaraz8071 3 года назад
He empezado a salir con una chica pero no nos vemos hace varios meses y siempre me dice que cuando nos veamos voy a dejarla y eso. Pero yo la amo mucho y le digo cosas lindas pero siempre se tira abajo. Y me hace sentir mal a mi ahora..
@matehernandez5700
@matehernandez5700 3 года назад
Yo igual :(
@davidrodrigoclaurecruz4651
@davidrodrigoclaurecruz4651 3 года назад
No voy a mentir... Mi novia y yo de por sí no tenemos mucha autoestima que digamos yo estoy tratando de cambiarlo junto con ella solo que ella se deja llevar mucho por sus pensamientos en parte es mi culpa, pero quiero que su autoestima crezca mucho, lo malo es que no sé cómo.:(
@Diariofemenino
@Diariofemenino 3 года назад
¡Hola! Creemos que este artículo podría ayudaros: www.diariofemenino.com/psicologia/autoestima/dinamicas-de-autoestima-para-adultos-metodos-para-quererte-mas-y-mejor/
@micapermuy6707
@micapermuy6707 3 года назад
Hola, mi pareja tiene el autoestima baja desde chico ya que sufre de labio leporino y le afecto mucho en su vida, cada vez lo veo peor y ya nosé como puedo ayudarlo ¿Tiene algún consejo?
@bomiskoreandiary
@bomiskoreandiary 3 года назад
Hola como esta la situacion?
@danielxff3949
@danielxff3949 2 года назад
Yo tengo ese problema de labio leporino y simplemente quiérete tal y como eres🥺
@lcis04
@lcis04 4 года назад
Hola, muy buenas, sucede que mi pareja me dijo hace menos de un mes que no se sentía bien consigo misma, a lo que yo respondí con cariños y que yo estoy para ella y que amo cada parte de ella, y el día de ayer me dijo que se sentía incómoda en la relación y yo pienso que es debido a eso, que puedo hacer para ayudarle? Y que puedo hacer para que volvamos y se vuelva a sentir cómoda?:(
@Diariofemenino
@Diariofemenino 4 года назад
Hola! Lo primero de todo tu pareja debe reconocer que tiene un problema de autoestima, y a partir de ahí podéis trabajar juntos. Hay que tener en cuenta que es la persona con baja autoestima la que debe trabajar para mejorar la percepción que tiene de sí mismo. Una ayuda extra de parte de la pareja nunca viene mal, pero se trata de un trabajo individual de desarrollo personal. Por su parte, la pareja sí debe estar muy atenta a no boicotear la precaria seguridad o confianza de la otra persona. En cualquier caso, la baja autoestima nunca es excusa para comportamientos agresivos o faltas de respeto en la pareja, ni por un lado ni por el otro. Así que no lo permitas pensando que se trata de un problema pasajero originado por su baja autoestima.
@cucco5074
@cucco5074 4 года назад
Y luego que pasó?
@DELMAJO
@DELMAJO 3 года назад
Como llegue aquí? ;-;
@sirmichigan214
@sirmichigan214 3 года назад
X2
@jesussalvadornunjelazo2986
@jesussalvadornunjelazo2986 4 года назад
Hola soy nuevo, me saludas
@Diariofemenino
@Diariofemenino 4 года назад
¡Hola Jesús! 😊
@abbyc5697
@abbyc5697 3 года назад
Hola, yo tengo baja autoestima, estoy en tratamiento, pero me siento Confundida porque hay un chavo que quiero mucho y por mis inseguridades se alejo de mi, me siento muy arrepentida de como me porte, me gustaría disculparme pero me da miedo que me rechaze, que debo hacer?
@mikemosquera5288
@mikemosquera5288 2 года назад
Hola Abby, entiendo actualmente estoy con una chica la cual tiene inseguridades, baja autoestima yo le e dicho y pienso cumplirlo que estare ahi para ella, porque se siente mal , tenia el corazon medio roto, pero se recupero, ahora se siente mal , esta un poco fria desde hace 5 dias, y estamos en una relacion quiero salvarla , le repito q estare ahi para ella pero me dice que yo me merezco mas es decir no se valora , yo puedo y podre aguantar sus inseguridades y ayudarla a superarlas :(
@lorealorea5348
@lorealorea5348 3 года назад
Quiero dejar a mi pareja porque tiene baja autoestima, no siento que me complemente, pero quiero ayudarlo de alguna manera antes de irme, ¿Cómo puedo ayudarlo? Creo que algunos de mis comentarios lo han afectado 😣😭
@marialeayala8779
@marialeayala8779 3 года назад
Qué lograste hacer?
@inakisaav3dra557
@inakisaav3dra557 2 года назад
Hola buenas tardes. Voy directo al punto mi novia tiene el autoestima muy baja. Ella dice que es gorda (es una persona normal) ademas de pensar que es fea sin importar cuantas veces se lo dija o quien se lo dija o si le argumente el porque. Ademas siente que si voy a ir con mis amigos u algo le voy a ser infiel. Ella no es alguien toxico ya que aunque le duela entiende que puedo salir si quiero. Yo no salgo como para que se quede mas tranquila. La verdad me duele bastante porque se tira demasiado abajo y muchas veces el que no quiera socializar es por inseguridad (ella es alguien que le gusta estar con mas gente). Que deberia hacer, deberia no salir para que ella vea que puede confiar en mi? Quiero ayudarla de verdad puesto a que es todos los dias lo que pasa y tengo miedo de que algun dia la relacion se torne toxica o que ella me deje por sentirse asi. Muchas gracias
@ytjulitroid9404
@ytjulitroid9404 3 года назад
Hola, mi novia tiene super baja el autoestima, siempre que se mira al espejo llora, no puede tomarse fotos, ni verse al espejo lo peor es que cada vez va empeorando, ya no quiere salir ni a la calle, dice que porque la gente se burla de ella pero no es asi, ella esta super hermosa y no se porque le pasa eso, me dice que esta fea y que esto y que lo otro y pues siento que se va a suicidar si sigue asi :(, que hago o que me recomiendan hacer?
@jonatancruz9910
@jonatancruz9910 3 года назад
Como te fue me pasa lo mismo
@bblimoncito
@bblimoncito 2 года назад
:(( dios
@romiaa100
@romiaa100 3 года назад
mi ex pareja (aun seguimos en contacto y piensa en volver conmigo pero quiero informarme primero) el se ponia inseguro incluso por cosas con las que yo no estaba metida, eliminaba mi número, se ponia inseguro hasta pq subía una foto de un personaje de animación y decia que era lindo, se ponía triste si me veia feliz y no lo necesitaba, pq no tengo una dependencia, algún consejo de cualquier persona? :( de paso segun el no soy tan empatica lo cual complica todo
@Diariofemenino
@Diariofemenino 3 года назад
¡Hola! La respuesta que tienes que hacerte es: ¿eras feliz en tu relación de pareja? La respuesta a esta pregunta es el primer paso para plantearte qué tipo de pareja tienes. Porque puede que seas infeliz porque estás en una relación por inercia, porque ya no estás enamorada o porque os habéis dejado de querer. Pero, ¿y si estás en una relación destructiva? Atenta a las señales de que estás en una relación tóxica. 1. No puedes ser tú misma ¿Te has dado cuenta de que actúas de forma diferente cuando estás con tu pareja? Con tus amigos te sientes más auténtica, con menos presión, sin temor a ser juzgada o evaluada. Si tienes esa sensación es porque tu pareja no te quiere tal y como eres. 2. Temes sus reacciones Haces o dejas de hacer cosas en base a sus reacciones. Desde no quedarte a tomar algo con tus compañeros después del trabajo hasta acceder a tener sexo con él cuando no te apetece nada, tu día a día es una sucesión de actos destinados a complacerle o a no molestarle. 3. Tienes problemas de autoestima Tu pareja no es responsable de tu autoestima porque eso es algo que te incumbe a ti. Pero una cosa es que él no tenga que mejorar tu autoestima y otra cosa es que te ponga zancadillas a la seguridad en ti misma. Si últimamente crees que no vales para nada, busca el origen de esa creencia equivocada. 4. No puedes contar con tu pareja Muchas personas no saben vivir felices solteras porque temen la soledad. Y tú tienes pareja pero te sientes sola. ¿Cómo es posible? Porque tu pareja no te apoya, porque no tienes un compañero de vida, porque no se puede contar con él. 5. Te sientes agotada Hay muchos motivos por los que te puedes sentir cansada al final del día. Incluso puedes levantarte ya agotada por el estrés en el que vives, pero tu corazón sabe que ese cansancio lo produce la propia relación. Una relación insatisfactoria y tóxica requiere que siempre estés alerta y eso es lo que te resta fuerzas. 6. Te dejas llevar en la relación ¿Alguna vez propones tú los planes? Tal vez es tu pareja el que decide cuándo, cómo y dónde salir a cenar, el que propone iros a vivir juntos, el que decide el destino de las vacaciones o el que instaura la obligación de ir a comer a casa de mamá los domingos. Y tú simplemente te dejas llevar. 7. Te estás distanciado de tu círculo La regla básica para sobrevivir a una relación tóxica es no alejarte jamás de tu familia y amigos. Hasta cierto punto es lógico que cambies tus costumbres y que salgas menos con tus amigas cuando empiezas una relación, pero procura mantener tus amistades y no dejar que tu relación llene todo tu tiempo. 8. Te esfuerzas por agradar a tu pareja (y nunca lo consigues) Cuidado con las parejas tóxicas Tú lo intentas. Vestir como a él le gusta, maquillarte más o menos según sus instrucciones, quedarte callada y sonreír en las cenas con los amigos, pero no sonreír demasiado, no se vayan a pensar. Y por más que lo intentas, siempre llega algún reproche. 9. No hablas de lo que quieres Como eres una persona educada escuchas atentamente cuando tu pareja habla, pero esa educación no es recíproca, porque a ti no te deja hablar o menosprecia tus opiniones como si no fueran tan válidas como las suyas. No pongas excusas porque se trata de una falta de respeto, no de una falta de educación. 10. Siempre tienes la culpa En una pareja hay que saber pedir perdón y también perdonar, pero en la tuya solo tú pides perdón porque tienes la culpa de todo. Si te responsabiliza a ti de todo lo malo que le ocurre y si siempre te caen a ti las culpas, cuidado, porque esa actitud no es algo que puedas pasar por alto.
@ncteu6113
@ncteu6113 3 года назад
Me acabo de enterar de que mi novia tiene inceguridad de su cuerpo por que ella aun no se desarrolla, y quiero alludarla
@okengs3786
@okengs3786 3 года назад
ayudarla* inseguridad*
@cnnoriega1828
@cnnoriega1828 3 года назад
Hola visito lo página le baje el autoestima a mi novia deciendole que era la más fea de mis novias lo hice por juego y se lo tomó muy enserio y desde hay está muy diferente, pero ella me ama y se siente poco para mí🤧
@Diariofemenino
@Diariofemenino 3 года назад
¡Hola! Parece que tu novia tiene baja autoestima, por lo que los comentarios negativos o despectivos hacia ella, más viniendo de su pareja, le hace sentir mal. Es importante que le ayudes a fomentar esa autoestima, te dejamos aquí algunos consejos: Lo primero tu pareja debe reconocer su problema de autoestima y a partir de ahí podéis trabajar juntos. ¿Cuál es tu tarea? +Recordarle que estás en esa relación porque le quieres, porque te gusta cómo es y porque es una persona especial. +Elogiarle en público de forma natural y espontánea, pero sin excesos, porque las personas con baja autoestima también suelen sufrir timidez y no les gusta ser el centro de atención. +Señalarle sus puntos fuertes, sus virtudes y todo lo que te gusta de esa persona. La baja autoestima no le deja ver su verdadero valor. +Animarle a perseguir sus sueños aunque no los compartas. +Darle la mano cuando se cae emocionalmente y se queda sin ilusión. +Insistir en que el éxito profesional no define el éxito personal. +Fomentar la comunicación en pareja para conocer a fondo sus emociones.
@mynameisobel5750
@mynameisobel5750 2 года назад
JAJAJAJA no mames si me dicen eso le parto su madre JAJAJAJJA como le vas a decir eso mamón AJAJAJJAJAJA te mamaste osea me da risa pero esta culero que dijeras una cosa como esa ojete
@cristianflores5474
@cristianflores5474 3 года назад
Que hago si mi pareja deja de hacer cosas por si baja autoestima? Siento que no voy a poder si sigue así :(
@Diariofemenino
@Diariofemenino 3 года назад
¡Hola! Hay que dejar muy claro que mejorar la autoestima es un asunto personal del que debe ocuparse tu pareja. Se trata de su autoestima y es ella la que tiene que hacer todo el trabajo para sentirse mejor. Pero tú, como pareja, puedes cumplir un papel fundamental a la hora de reducir las consecuencias de su baja autoestima. Recuerda que lo más importante no es lo que hagas para subir su autoestima, sino lo que hagas o no hagas para empeorar su situación. +Valorar a tu pareja Lo primero que debes hacer es aprender a valorar a tu pareja y que además se dé cuenta. Es decir, tú puedes pensar que tu pareja es una persona inteligente, interesante y con muchas cualidades, pero si no se lo transmites, nunca lo sabrá. Las personas con problemas de autoestima no pueden valorarse a sí mismas, así que en este caso puedes hacerlo tú. +Demostrar cariño a tu pareja Cuando una persona tiene la autoestima baja también se siente poco merecedora de cariño. Demuéstrale que se equivoca, que es una persona muy querida porque además se lo merece. Así que inicia una etapa de demostración de cariño con abundantes besos, caricias y con diferentes formas de decir 'te quiero'. +Apoyar a tu pareja Una de las consecuencias de la baja autoestima es que provoca cierta parálisis vital. Tu pareja no se atreve a hacer nada nuevo, no se atreve a salir de la rutina porque bastante le cuesta ya manejarse en un entorno controlado. Esto hace que pierda de vista sus propios sueños y que se aleje de sus metas o aspiraciones. ¿Por qué no le recuerdas su objetivo?, ¿por qué no acompañas ese apoyo con datos reales de todo lo que ha conseguido hasta ahora? +Las virtudes de tu pareja Tu pareja es una persona increíble. Tú lo sabes, pero ella no lo ve por su baja autoestima. Tampoco se trata de convertirla en una persona egocéntrica, pero nunca viene mal decirle con sinceridad qué es lo que más te gusta de ella, tanto en relación con su aspecto físico para contrarrestar ciertos complejos, como en relación con su personalidad. ¿Te acuerdas qué te enamoró de tu pareja? Pues recuérdaselo cada día. +Empatizar con tu pareja Hay veces que no podrás entender por qué tu pareja se machaca a sí misma, que no se te ocurre cómo una persona puede llegar a pensar tan mal de sí misma. Es el efecto de la baja autoestima, que distorsiona la realidad. Así que intenta comprender cómo se siente una persona que solo puede ver sus defectos y debilidades. Y piensa que será una situación temporal en la que tú también puedes ayudar. +Complicidad con tu pareja Insistimos en que no es tu tarea subir la autoestima de tu pareja y que la mejor ayuda es no entorpecer su precario equilibrio. La mejor forma de hacerlo es ejercer de compañero o cómplice en los momentos más delicados, procura que note tu apoyo en ciertas situaciones sociales que teme y, por supuesto, no contribuyas a su malestar con bromas sobre sus debilidades. Si tu pareja se siente apoyada, seguro que consigue mejorar su autoestima mucho antes.
@mainquemenjoulou3777
@mainquemenjoulou3777 3 года назад
@@Diariofemenino Excelente lo que decís, muchas cosas a tener cuenta! :)
@sgreem4169
@sgreem4169 3 года назад
@@Diariofemenino wow 🥰
@LordBrahaam
@LordBrahaam 3 года назад
Tengo baja autoestima y nunca he tenido novia ni he besado a una chica y ya tengo 30 años. Auxiliooooooooooooo
@Diariofemenino
@Diariofemenino 3 года назад
¡Hola! No te preocupes, no te centres en si has besado o no a una chica. Lo importante es que salgas, te relaciones, conozcas gente nueva y en algún momento encontrarás a alguien. De todas formas, en cuanto a tu baja autoestima, si este es un impedimento para conocer chicas, te afecta en tu día a día y te hace sentir mal, lo mejor es que vayas a un especialista como a un psicólogo para conocer la causa de tu baja autoestima y te ayude a encontrar las herramientas para valorarte y quererte más. El primero paso es el amor propio.
@LordBrahaam
@LordBrahaam 3 года назад
@@Diariofemenino ya voy con un psiquiatra me falta el psicólogo tomo medicamento pueden verme en mis vídeos de youtube y decirme si soy guapo o si estoy feo si quieren
@tugfa8k596
@tugfa8k596 3 года назад
man no eres feo si logras bajar de peso te veras mucho mejor y has mewing.
@danielxff3949
@danielxff3949 2 года назад
Que hago si mi pareja tiene bajo autoestima por su cuerpo ya se su papá le dice eso y por eso tiene baja autoestima
@gnarlybastard6175
@gnarlybastard6175 4 года назад
Mi novia es gordita y siempre está obsesionada con eso, y está bien que se acepte pero prefiero que se sienta bien con ella misma porque siempre está quejándose de ello, no sé cómo impulsarla para hacer un cambio positivo y beneficioso sin que ella sienta o piense que yo estoy inconforme con ella, yo la amo tal y como es, es la verdad pero ella nunca está convencida de ello y no sé cómo lidiar con estos problemas ni sé cómo aconsejarla o que decirle cuando tiene estos extremos bajones...
@Diariofemenino
@Diariofemenino 4 года назад
¡Hola! Para una persona se vea bien, ella misma tiene que aceptarse. Con tus palabras y tu cariño seguro que le subes mucho la autoestima, pero hasta que ella no se quiera tal y como es, no se va a ver completamente bien. Te dejamos un artículo que quizás te sirve: www.diariofemenino.com/articulos/psicologia/autoestima/mejorar-la-autoestima-aprende-a-decir-no/
@kore8357
@kore8357 4 года назад
Mira , si quieres puedes salir a correr o a caminar y la invitas de vez en cuando
@JBoylan
@JBoylan 3 года назад
Amigos en serio ya llevo meses tratando de ayudar a mi novia , siempre trato de mostrarle lo hermosa que es , lo talentosa, graciosa, inteligente, independiente, y divertida que es, pero aún así no a cambiado nada, llega un punto dónde ya no puedo hacer más y me da impotencia no poder hacer más ,no se que hacer , ya no puedo con esto
@AndroBrothers17
@AndroBrothers17 3 года назад
Estoy en la misma situación, me duele demasiado ver lo mal que se pone ella con ella misma 😪
@mynameisobel5750
@mynameisobel5750 2 года назад
Somos tres. Mi novia todas las noches me dice que no siente que la merezca, que soy mas que ella y que ella es mala para mi. Ella tiene problemas de seguridad con su cuerpo por toda la mierda que ha pasado con la gente, chicos pero no se rindan..pase lo que pase haganle saber a esa persona que no hay presión, que no son como el resto. Que pase lo que pase ninguno estaria perdiendo algo sino ganando experiencias que contar y seguramente una muy hermosa, que pueden dejarle el camino para sanar pero que sola no esta. Siempre diganle con honestidad la impotencia que sienten porque se que quizá al ser hombres sienten esa responsabilidad de ser los que calman y eso yo tambien siento esa presión pero creanme me he ido abriendo a ella y ayuda muchisimo que vean la sensibilidad en ti!
@qwertyuiopasdfghjkl9879
@qwertyuiopasdfghjkl9879 2 года назад
Estoy en las mismas bro no se que hacer... si se amara tanto como yo la amo...
@jimenezmolinanadiakarina1166
@jimenezmolinanadiakarina1166 2 года назад
Depende mucho de ellas mismas, si no se deciden a dejar ese Círculo vicioso, van a seguir repitiendo esos patrones, mandenles estos vídeos, aconsejenlas a que vayan a terapia, y mucha paciencia... Pero el problema de la autoestima es responsabilidad de uno mismo, yo estoy luchando por mejorar mi autoestima, pero se que el cambio está en mis manos
@wrinkle7330
@wrinkle7330 3 года назад
Mi novio y yo tenemos una relación a distancia me gustaría ayudarlo con su baja autoestima y su adicción a la PC¿ podrías decirme cómo hacerlo ?
@Diariofemenino
@Diariofemenino 3 года назад
¡Hola! Hay que dejar muy claro que mejorar la autoestima es un asunto personal del que debe ocuparse tu pareja. Se trata de su autoestima y es ella la que tiene que hacer todo el trabajo para sentirse mejor. Pero tú, como pareja, puedes cumplir un papel fundamental a la hora de reducir las consecuencias de su baja autoestima. Recuerda que lo más importante no es lo que hagas para subir su autoestima, sino lo que hagas o no hagas para empeorar su situación. +Valorar a tu pareja Lo primero que debes hacer es aprender a valorar a tu pareja y que además se dé cuenta. Es decir, tú puedes pensar que tu pareja es una persona inteligente, interesante y con muchas cualidades, pero si no se lo transmites, nunca lo sabrá. Las personas con problemas de autoestima no pueden valorarse a sí mismas, así que en este caso puedes hacerlo tú. +Demostrar cariño a tu pareja Cuando una persona tiene la autoestima baja también se siente poco merecedora de cariño. Demuéstrale que se equivoca, que es una persona muy querida porque además se lo merece. Así que inicia una etapa de demostración de cariño con abundantes besos, caricias y con diferentes formas de decir 'te quiero'. +Apoyar a tu pareja Una de las consecuencias de la baja autoestima es que provoca cierta parálisis vital. Tu pareja no se atreve a hacer nada nuevo, no se atreve a salir de la rutina porque bastante le cuesta ya manejarse en un entorno controlado. Esto hace que pierda de vista sus propios sueños y que se aleje de sus metas o aspiraciones. ¿Por qué no le recuerdas su objetivo?, ¿por qué no acompañas ese apoyo con datos reales de todo lo que ha conseguido hasta ahora? +Las virtudes de tu pareja Tu pareja es una persona increíble. Tú lo sabes, pero ella no lo ve por su baja autoestima. Tampoco se trata de convertirla en una persona egocéntrica, pero nunca viene mal decirle con sinceridad qué es lo que más te gusta de ella, tanto en relación con su aspecto físico para contrarrestar ciertos complejos, como en relación con su personalidad. ¿Te acuerdas qué te enamoró de tu pareja? Pues recuérdaselo cada día. +Empatizar con tu pareja Hay veces que no podrás entender por qué tu pareja se machaca a sí misma, que no se te ocurre cómo una persona puede llegar a pensar tan mal de sí misma. Es el efecto de la baja autoestima, que distorsiona la realidad. Así que intenta comprender cómo se siente una persona que solo puede ver sus defectos y debilidades. Y piensa que será una situación temporal en la que tú también puedes ayudar. +Complicidad con tu pareja Insistimos en que no es tu tarea subir la autoestima de tu pareja y que la mejor ayuda es no entorpecer su precario equilibrio. La mejor forma de hacerlo es ejercer de compañero o cómplice en los momentos más delicados, procura que note tu apoyo en ciertas situaciones sociales que teme y, por supuesto, no contribuyas a su malestar con bromas sobre sus debilidades. Si tu pareja se siente apoyada, seguro que consigue mejorar su autoestima mucho antes.
@lospulentos6233
@lospulentos6233 3 года назад
Ufa lo tiene complicado entonces yo tengo lo mismo y es pésimo vivir con eso ya que la mayoría de gente en internet insulta por cualquier cosa y uno se tiene que poner en el anonimato :/
@bblimoncito
@bblimoncito 2 года назад
Estoy en la misma situación que tú 😭 mi novio tiene baja autoestima y estamos un una relación a distancia, la verdad no quisiera perderlo siento q en algún momento me voy a cansar de que esté triste todo el tiempo :((
@thirdsky9496
@thirdsky9496 Год назад
Mi novia es muy insegura y muchos de los problemas descritos aqui son parte de nuestra relación :(
@alyapena110
@alyapena110 3 года назад
Y si me pareja usa sus inseguridades sobre mi? Cómo que "No se por que te gustó ):" o "Que haría sin ti, no puedo vivir sin tu"?? Le he dicho que vaya al psicólogo, le doy consejos, ánimo Pero siento que esto se está convirtiendo en manipulación emocional :c
@Diariofemenino
@Diariofemenino 3 года назад
¡Hola! Creemos que este artículo te podría ayudar: www.diariofemenino.com/psicologia/autoestima/como-influye-la-autoestima-en-la-relacion-de-pareja-para-bien-y-para-mal/
@Ross-bt4rj
@Ross-bt4rj Год назад
POV: estás viendo este video por que tu novia está triste y no sabes que ni que decirle
@pepesuit
@pepesuit 2 года назад
Cambiese de microfono doctora, no se le entiende nada.
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