Autogén tréning: Stresszoldás fizikai, lelki, mentális szinten - SEERGA Nyelvi Központ 

Létezik reklámblokkoló csak le kell tölteni.

RU-vid premium. Nem ordogtol valo

@@rolandurban8521 neked sikerult felfogni a lenyeget, nem gaz a reklam csak ne a kozepen legyen

@@ferencegeto8063 Nem vagy a legélesebb kés 😂😂😂😂

Inkabb nem ennek egy napot, de a premiumot kifizetem! Probald ki

Playtube

Nagyon sajnáljuk, és mi is szeretnénk, hogy ez reklámmentes legyen! Nálunk ki van kapcsolva a bevételszerzés a videónál, de a RU-vid szerző jogi problémája van az autogén tréning alatt lévő zenével, ezért önkényesen rak bele reklámokat, amit a zene jogtulajdonosa kap meg. Sokat küzdöttünk érte, de mindig elutasították a kérésünket... Mi ebből egy fillért nem kérünk és keresünk, pedig ekkora nézettségnél ez már látható hasznot termelne :-( Azt tudjuk javasolni, hogy esetleg fizessen elő a RU-vid Premiumra, ami reklámmentesen játsza le. Üdvözlettel, SEERGA Nyelvi Központ

Kedves Éva. Próbálja meg le tölteni, akkor nem lesz reklám. Mert sajnos itt mindenbe tesznek reklámot :/

@@brigittaszekeres2769 köszönöm szépen! 🙂

Nagyon sajnáljuk, és mi is szeretnénk, hogy ez reklámmentes legyen! Nálunk ki van kapcsolva a bevételszerzés a videónál, de a RU-vid szerző jogi problémája van az autogén tréning alatt lévő zenével, ezért önkényesen rak bele reklámokat, amit a zene jogtulajdonosa kap meg. Sokat küzdöttünk érte, de mindig elutasították a kérésünket... Mi ebből egy fillért nem kérünk és keresünk, pedig ekkora nézettségnél ez már látható hasznot termelne :-( Azt tudjuk javasolni, hogy esetleg fizessen elő a RU-vid Premiumra, ami reklámmentesen játsza le. Üdvözlettel, SEERGA Nyelvi Központ

Nagyon örülünk, hogy segítségedre volt! :-) Mi is sokat használjuk.

Tudom milyen😞😭😔

énis frontint szedek 4 éve neked hogy sikerült ki másznod a betegségből? mindenapp hallgatad?

Hogy àllsz a szorongàssal?

igen! Nálam a csivi :)

🙏😌

Es meg mindig ok??

2 hét alatt? Másfél éve tart a pánikbetegségem,ami nekem sajnos hányinger formájában nyilvánul meg már dolgozni se merek menni. Remélem nekem is be fog válni !

@@joemagyar halgasd CSAK BABAM halgasd meg fogsz gyogyulni a hited soha ne hadjon el ( halgasd meg Derecskei Évát is pánikbetegség , depreszio hanganyagot is 😇és a Shaman meditaciot is ez a 3 hang anyag garantálom ujj életet pozitiv életet és teljes gyógyulást hoz el sok sikert és kitartást puszi Babam 🥰😇🙏gyerünk ne add fel hajra !

@@rezidivfrisch2607 Nagyon Szépen köszönöm 😊🥰

Szeretném látni az úriembert . Nagyon kellemes a hangja 😊

​@@veronikasera8843 🍆

Bizony mert bárki beragad! Mindenkit vissza kell hozni!

Ugyanezt hiányolom. Pedig eddig a legjobb AT, amit itt találtam, de hiányolom a végén a visszahozást. Úgy tudom, elsődlegesen nem az lenne a cél, hogy belealudjunk. Amit nem is szoktam már. Hát még beleragadni nem akarnék, bármit is jelentsen az...

Üdvözlöm. Tapasztalt valamilyen pozitív változást?

@@gyorgyszabo4554 Konkrétat sajnos még nem, de nagyon kellemes és megnyugtató a gyakorlása.

És milyen panaszai vannak? Csak azért érdeklődöm mert nem tudom eldőnteni hogy elégséges-e ezekkel a videokkal próbálkoznom vagy forduljak orvoshoz.

Szia! Hát, hogy őszinte legyek sok ilyet hallgattam már meg, de valamiért a Te hangod az ami igazán el tudott lazítani, és ezt tényleg egy cica is jelezte, látni kellett volna, először azt mondtam, ilyen nincs, de mégis van, és végig írtó hangos dorombolással kísérte! Ezután az biztos, hogy naponta fogom hallgatni! Köszönöm szépen!

@@muratheniko8981 Én Ugyan Igy jArtam 😍❤️🥰😇😂☺️☺️MEG haltam olyan lazulasban voltam hogymeg ilyedttem Soha Nem törtent Meg ilyen Jo velem sirva volt 😍orulok Hogy hozzàm hasonlo vagy es TUDOD mirol beszelek puszi 💫🥰

Esetleg tudnál ajánlani mást is ilyen hanganyagot?

Ez engem is érdekelne.☺️

Örülök, ha gondolod, végezd el annyiszor a tréninget, hogy magadtól is menjen, így mindig kéznél lesz egy természetes akkummulátorod, internet nélkül is...😊

Köszönöm sźépen ! 🌷❤❤❤

Nagyon régen követem ezt a finom de erőteljes kb. 3 éve . Mostanában ujjabbakat probáltam de rá jöttem az igazságra a járt utat a járatlanért el ne hagyd ez segít ez nagyon jó elenged a feszűltség a fáradtság. Szívből köszönöm !

Szia! Én a pszichológussal egyetértve hallgattam rendszeresen és mostanra, fél év után telhesen rendbejöttem. Nincs pánim, nincs halálfélelem, nincs gyógyszer és végre jól alszom. ✌️

Orulok, hogy hasznos volt :-) Igen, amikor szukseget erzed, nyugodtan! Amikor mar megtanultad, s a felvetel nelkul is tudod a lepeseket, kello gyakorlas utan akar 5-10 perc alatt is ellazulhatsz barhol, barmikor, amikor lenyugvasra, tisztulasra vagysz, barhanyszor. Addig is nyugodtan gyakorold napi 1-2 alkalommal. Legjobb elalvas elott es reggel. Nem baj, ha belealszol. Udv. Zsolt

Ez egy remek hanganyag, és számomra kifejezetten jó volt, hogy nincs visszahozatal a végén. Egy nagyon pihentető, kiadós alvást alapoz így meg. Köszönöm szépen :)

Elő kell fizetni és akkor nincs reklám

zselyke Vágó Sok oka lehet. Pl. eteznek a tudatalattinkban olyan rogzult rossz emlekek, melyek aktivva valnak (a hozzajuk kapcsolodo erzesek), amikor valsmilyen inger - hang, szag, vizualis inger, szavak, stb. - megjelenik, erzekeljuk azt. Ezek az un engramok es lock-ok. Barmi is az oka, probalj ki mas lazito felvetelt is, es figyeld magad. Ha esetleg minden ilyennel elojon az emlitett reakcio, jsvaslok egy jo pszichoterepautat, meginkabb parapszichologust, hogy felderitsd az okot, mert mas, komolyabb okozata is elofordulhat ennek a rendellenessegnek eleted soran. Ha csak ez a felvetel okoz ilyen hatast, hasznalj masik felvetelt. Ok lehet az is, ha most kulonosen stresszes allapotban vagy, ill osszegyult a stressz az elmult honapokban, evekben. Olyankor intenziven ,,takarit,, egx-egy ilyen relaxacio, ami jo jel, de akkor is olyan modszert hasznalj, amelynel kevesbe jelenik meg ez a tipusu hatasa. Keress nyugodtan, ha tovabbi segitseg kell: ugyvezeto.nal@gmail.com. ufv. Zsolt

Én is azota minden nap almodok MIVEL tudatos almodo vagyok.. IGY ezert is szoktam be vetni a meditaciokat De Ez eleg ERDEKEL MERT Pont Én is ezeken gondokoztam 😂😊✌️akar Igen Ez Az

Nagyon sajnáljuk, és mi is szeretnénk, hogy ez reklámmentes legyen! Nálunk ki van kapcsolva a bevételszerzés a videónál, de a RU-vid szerző jogi problémája van az autogén tréning alatt lévő zenével, ezért önkényesen rak bele reklámokat, amit a zene jogtulajdonosa kap meg. Sokat küzdöttünk érte, de mindig elutasították a kérésünket... Mi ebből egy fillért nem kérünk és keresünk, pedig ekkora nézettségnél ez már látható hasznot termelne :-( Azt tudjuk javasolni, hogy esetleg fizessen elő a RU-vid Premiumra, ami reklámmentesen játsza le. Üdvözlettel, SEERGA Nyelvi Központ

gallai melinda ez nem baj. Sőt!

Nézesd meg magad kiropraktörrel, biztos van gerincferdülésed! Én is elgörbülök relaxáláskor !

Termeszetes hogy nem tudtal osszpontositani, az az egyik cel, hogy thetaba juss, mert az a leggyogyitobb szint, a legtobb blokk ott oldodik ki, es ha thetaban melyre jutsz, ott elveszted a kontrollt, ezert is oldja jol a blokkokat ez a szint. Engedd el magad :-), akar aludj bele, ha jolesik, ne kontrollald a folyamatot, kiveve kesobb, ha mondjuk pont a thetaban valo kontroll megtartasa lesz esetleg a celod. Ha az egeszsegedert csinalod, ne kontrollalj. Addig es akkor ezt, ameddig es amikor kedved van hozza. Az elejen megis azert javasolom, hogy nehany hetig foleg ezt gyakorold, mert igy elsajatitod a menetet, es lesz egy remek eszkozod, amivel barhol, barmikor lazithatsz, akar 10 perc alatt, ha szukseget erzed :-), zene nelkul is, akar az autodban... persze allo helyzetben :-) Amikor majd egy kovetkezo gyakorlatot csinalsz, ott is ugyanezt javaslom, ugyanezert.

SEERGA Nyelvi KP - Baranyai Zsolt rendben,koszonom a segitseget! Volt h ugy ereztem bele olvadok a matracban! Szuper volt, este megprobalom ujra vagy reggel! Moat inkabb a stressz ellen probalok alternativat talalni,es ez elsore eleg pozitiv volt! Van esetleg masik video is?

@@szanio1 orulok :-) Pillanatnyilag itt meditacios video nincs tobb, kesobb talan lesz, de sok jo anyag van mashol, probalgasd, es vigyen az utad arra, amerre menned kell :-)

SEERGA Nyelvi KP - Baranyai Zsolt koszonom szepen! 🤞🙏

Masodik neki futasra,mikor volt h a tested nehez nem birtam a kezeim meg a labaim megmozditani! Sokkal jobb volt🤗

Nagyon sajnáljuk, és mi is szeretnénk, hogy ez reklámmentes legyen! Nálunk ki van kapcsolva a bevételszerzés a videónál, de a RU-vid szerző jogi problémája van az autogén tréning alatt lévő zenével, ezért önkényesen rak bele reklámokat, amit a zene jogtulajdonosa kap meg. Sokat küzdöttünk érte, de mindig elutasították a kérésünket... Mi ebből egy fillért nem kérünk és keresünk, pedig ekkora nézettségnél ez már látható hasznot termelne :-( Azt tudjuk javasolni, hogy esetleg fizessen elő a RU-vid Premiumra, ami reklámmentesen játsza le. Üdvözlettel, SEERGA Nyelvi Központ

Szia! Ugy is hat, oldja a blokkokat, ezaltal pihentetobben alszol. Ha folytatod igy, egyre kesobb fogsz belealudni valoszinuleg. Tovabbi jo lazulast, oldodast, keress batran ha kerdesed van. Zsolt

Elő kell fizetni, nem sok,1800 Ft.

Konkrétan erre aludnék el, de kb a reklàm felébreszt 🙄

Igen, durva mikor meditációs dolgokba beleordít egy reklám, es ha vhogy próbálod kikapcsolni h az alatt az egy alatt ne zökkenj ki, jön még egy…

Van youtube preamium

@@peterpeidl7474 nem mondja 😉 olyan tzukiiii mikor vki megmondja, h mire költsünk! Mi van ha vki nem lóg ejjel-nappal a neten h előfizessen, de mikor néha hallgat vmit, jol esne, ha nem üvöltene bele egy reklam?

@@ivettkovacsics2512 napi 2 óra teljes telefonhasználat szerintem nem sok és csak egy tipp volt. Mindenki addig nyújtózkodjon ameddig a takarója ér! 😌

Kedves holgyem. Ha tiz eve medital, akkor csodalkozom, hogy soha nem hallott a "nehezsegerzesrol". Ideznek az "Autogen trening gyaskorlata" cimu konyvbol: "A módszer kezdetei az 1909-es évbe nyúlnak vissza. Ekkor tűnt fel J.H. Schultznak önkísérletben és hipnotizált kísérleti személyeken, hogy sajátságos testi megjelenési formák léteznek. Egyhangúlag nyilatkoztak a kísérleti személyek elnehezedés- és melegérzésről, kellemes, jóleső élménnyel kísérve. A kísérlet után testileg frissnek és kipihentnek érezték magukat" Amugy az nekem is furcsa volt, hogy a vegen "ott maradtunk". "Az első közös gyakorlat előtt még szükség van arra, hogy a csoportot felvilágosítsuk egy igen fontos dologról: az ún. visszaváltásról. Ez fejezi be a gyakorlatot, és a pontos kivitelezése éppolyan jelentős, mint a bevezetés, vagyis az, ahogyan az autogén tréningbe belemerülünk." Es meg valami, ami az osszes hasonlo video hibaja. Mindenki azt hiszi, hogy ezeket az anyagokat hallgatva autogen treninget vegez. Pedig nem... Ismet csak ideznek: "Némely csoportvezető előnyben részesíti azt, ha a gyakorlatot előmondja a csoportnak, azzal a szándékkal, hogy a tagoknak ezáltal hathatósabb segítséget nyújtson az autogén tréning elsajátításában. Aki ezt teszi, tisztában kell lennie azzal, hogy ez már nem autogén tréning, hanem heteroszuggesztív beavatkozás. "Feltétlenül tartanunk kell magunkat ahhoz, hogy a gyakorlat alatt mindenki, még a gyakorlatvezető is csendben legyen; abban a pillanatban, amikor "előmondja" vagy beszédével "segíti" a gyakorlatot, az autogén elv teljesen megszűnik." (J. H. Schultz)" Tehat ez az anyag jo vezerfonal, hogy megtanuljuk a treninget, de NEM EZ A TRENING.

Próbáld ki, több embernek már segített, reméljük Neked is fog. De nincs rá garancia, hogy mindenkinél működik

Én is a fülzúgás miatt kerültem ide. Meglátjuk.

Feljöttem már egy kis reklámot hallgatni... 😔😡.. Kár érte, akkor minek.

Én annyit hallok:" Mit akarsz?".... Szerintem valaki megzavarta a felvétel készítése közben.

"Magadban mondd utánam ezeket az instrukciókat, amiket hallasz!"

Sziasztok, megtalaltam: 1 hour zen music for inner ballance, stress relief and relaxition by Vyanah (remelem pontosan irtam) Zsolt

Nagyon szépen köszönöm:)

érdemes betenni egy lejátszási listába, úgy hogy utána egy relaxációs zene következzen ami nem túl felkapott(így nem lesz reklám) és így nem lesz kellemetlen a vége :)

A görcs nem enged teljesen, az epe nagyon kínoz kérem segits. Köszönöm.!

Köszönöm, szinte minden nap meghallgatom a videót és csinálom a gyakorlatokat. Már sok hasonlót kipróbálta,de a Te videód az,amivel leggyorsabban,legintenzívebben el tudok lazulni. Nagyon kellemes a zene és a hang együtt. Sokat segít. Nincsenek már vezetett meditávciós videóid? Szívesen hallgatnék még többet:)

Többé éve itt gyakorolok ez számomra nagyon jó.Köszönöm szépen.

Köszönöm.

A belső szervekre nem kell kitérni gyakorlatozás során?

TheMrsWesker.

Szerintünk is teljesen elrontja egy megszakított hírdetés, ezért mi nem is kérünk ebből pénzt és amit lehetett a részünkről lekapcsoltunk, csak sajnos a RU-vid ezt tőlünk függetlenül rakja rá. Gondoljuk, így próbál meg előfizetőket szerezni magának...