ASMR Autogénny tréning - šepkanie.
Autogénny tréning, známy aj ako autogénna terapia, využíva prirodzenú upokojujúcu reakciu organizmu na určité verbálne podnety a dychové cvičenia. Autogénny tréning tak dokáže odstrániť nežiadúce mentálne a fyzické príznaky stresu a úzkosti. Jeho pravidelné praktozovanie má aj ďalšie výhody. Nelly z kanála @asmr.n v spolupráci so značkou NEURINU® pripravila toto video, ktoré slúži ako sprievodca autogénnym tréningom.
Viac o autogénnom tréningu sa dozviete v tomto článku: www.neurinu.sk/autogenny-tren...
Navštív aj náš e-shop:
✅ www.neurinu.sk
✅ www.neurinu.cz
🎧 Sledujte nás aj na Spotify: open.spotify.com/user/31jrbyi...
7 июл 2024
